Отправлено: 11.09.08 16:19. Заголовок: А какие упражнения делаете вы?

Собственно в названии и вопрос...

 Отправлено: 07.03.09 14:03. Заголовок: мы подождем, спасибо..

мы подождем, спасибо, Окси! и по картинкам многое поняли!

 Отправлено: 11.03.09 11:06. Заголовок: Если кто-нибудь знае..

Если кто-нибудь знает, подскажите, пожалуйста, где можно купить или заказать лыжный тренажер? именно лыжный! Раньше продавался, а сейчас нигде не найду

 Отправлено: 11.03.09 17:30. Заголовок: :sm33: - ..

-

 Отправлено: 11.03.09 18:54. Заголовок: Нам врач посоветовал..

Нам врач посоветовал лыжи и плавание, только вот плавать мое чадо не любит, а снег скоро растает

 Отправлено: 11.03.09 19:12. Заголовок: Alya, этот совет вра..

Alya, этот совет врача из разряда обычного набора медицинской помощи больным сколиозом у нас в РФ: ЛФК, физиотерапия, массаж.
Если бы все это помогало вылечить прогрессирующий сколиоз, то думаю, что этого форума, возможно, и не существовало бы, и все мы рассекали пространство с идеально ровными спинками..

И думаю, что упираться и искать, чтобы купить и поставить дома этот лыжный тренажер - не стоит свеч ..)

 Отправлено: 11.03.09 19:38. Заголовок: а вообще, какие трен..

а вообще, какие тренажеры можно при сколиозе?

 Отправлено: 11.03.09 21:05. Заголовок: alya Тренажер по т..

alya Тренажер по типу лыжного поможет развить общую выносливость, на сколиоз если и повлияет- то очень косвенно.
Из стандартных тренажеров фитнессцентра- все, кроме скручивания позвоночника и вертикальной нагрузки на спину. Я бы не рекомендовала тренировку со свободными весами- штангой и гантелями из положения стоя.
И тот-же припев- на искривление они почти не повлияют положительно. По крайней мере пока ребенок растет.
Во взрослом состоянии- есть предположение что сильные и граммотно тренированные мышцы поддерживают позвоночник и противостоят ухудшению уже образовавшегося искривления и могут помочь избежать болей.
А что плавать то не любит? Все дети любят...
Удачи и привет

 Отправлено: 11.03.09 21:57. Заголовок: alya , ты говорила, ..

alya , ты говорила, что сынуля простывает - это перетерпеть +арбидолы, рибомунилы и прочая, прочая...вот только плохо, что далеко ездить... Но мы год выдержали З раза в неделю на общественом транспорте по часу туда и по часу обратно с полной сумкой + ласты длиннющие(не всегда), но результат реально был! и болеть реже стала...может, он комплексует? Да наплевать на всех! Если, конечно, упирается, занимайтесь дома, но не тратьтесь на тренажер! хотя бы по полчаса в день, самое главное - отжимания от пола. Мою тренер дома заставляла тачку делать -ноги в свои руки, ребенок идет наискосок комнаты на руках, на руках забирается на кресло -на сиденье, потом на ручки - и отжимается. не смогла сразу -еще раз так же, пока не получится.. укрепили не только мышцы, но и характер ))) и возненавидели тренера(((

 Отправлено: 11.03.09 22:58. Заголовок: Oksi, спасибо! А вод..

Oksi, спасибо! А воду он с детства терпеть не может, если в нос или уши попадает- конец всему А вот тренажеры, гантели разные- любит.
Гала, ты- прелесть, у нас такая же "любовь" к тренеру из бассейна Только я не поняла, куда надо ноги девать, когда на руках идешь...слушай, и как ребенок на руках забирается на кресло ?

 Отправлено: 11.03.09 23:00. Заголовок: Аааа, дошло, это я е..

Аааа, дошло, это я его за ноги держать должна?

 Отправлено: 11.03.09 23:16. Заголовок: alya :sm54: :sm54:..

alya лол
если б Вы не озвучили.... я уже такого напредставляла

 Отправлено: 12.03.09 21:30. Заголовок: Гала пишет: Но мы г..

Гала пишет:

цитата:

Но мы год выдержали З раза в неделю на общественом транспорте по часу туда и по часу обратно с полной сумкой + ласты длиннющие(не всегда), но результат реально был!

Гала ! Что в этом контексте вы называете реальным результатом ? Насколько я помню Вашу историю у Вас же было ушудшение ? Или не так ?

 Отправлено: 12.03.09 21:46. Заголовок: Штауффенберг , я в к..

Штауффенберг , я в контексте общего укрепления здоровья типа солнце, воздух и вода, мышцы стали крепче...сколиоз сам по себе, конечно... я просто за плавание агитирую)))

 Отправлено: 12.03.09 22:16. Заголовок: Кстати, насчет плава..

Кстати, насчет плавания: есть теория, что кроль усугубляет боковую ротацию - кто-нибудь что-нибудь слышал на этот счет, есть ли медицинская статистика? Мой ортопед отрицает - говорит, изучали плавающих, ничего подобного.

 Отправлено: 12.03.09 22:59. Заголовок: мы уже два года толь..

мы уже два года только брассом... баттерфляй тоже после ОП запретили

 Отправлено: 13.03.09 17:51. Заголовок: Гала , брасс помогае..

Гала , брасс помогает?

 Отправлено: 13.03.09 20:52. Заголовок: Sabina , Михайловск..

Sabina , Михайловский велел только брассом... вообще при плавании брассом задействованы нужные мышцы... насчет помогает или нет -уже не могу сказать))) до ОП был кроль, баттерфляй и брасс поровну

 Отправлено: 13.03.09 22:53. Заголовок: Сейчас немножко поф..

Сейчас немножко пофилософствую о плавании и других видах динамической, циклической физнагрузки...
Умея технически плавать всеми видами, можно неоперированым плавать всем, т.к. не происходит фиксации "пораженного" сегмента в одном неправильном или нефункциональном положении. Оно тут-же смениться другим. Вытяжение позвоночника получается в фазе скольжения, напряжение мышц в фазе гребка, отталкивания от воды, некоторая ротация при кроле и кроле на спинетут-же переходит в обратную.
Вот эксцессивный прогиб при баттерфляе- напрягает немножко, с конструкцией наверное и не получиться ничего путного.
Плавая плохо- только что еле-еле передвигаясь в воде, и держа голову над водой при брассе- это просто для всех людей нездорово- закидыванте головы назад+ прогиб в пояснице. Лучше уж научиться как-следует плавать.
Вообще, следует рассматривать плавание и лыжи и велосипед не как специфическую терапию от сколиоза, а как общую физическую активность, можно даже сказать как разгрузку от нацеленых укрепляющих и корригирующих упражнений.
Удачи и привет

 Отправлено: 13.03.09 23:11. Заголовок: Oksi пишет: держа г..

Oksi пишет:

цитата:

держа голову над водой при брассе-

- не-е, мы "мордой лица" вниз... без очков и не плаваем...
Спасибо за объяснения толковые!

 Отправлено: 13.03.09 23:15. Заголовок: Гала пишет: не-е, м..

Гала пишет:

цитата:

не-е, мы "мордой лица" вниз... без очков и не плаваем

Ты еще уточни что купальник надеваете)))