Автор | Сообщение |
unnit
|
| |
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 04.05.06 14:17. Заголовок: Сколиоз и спорт
Подскажите, какими видами спорта лучше заниматься при сколиозе, а какими нельзя, можно ли бегать и делать растяжку? И где можно скачать комплекс упражнений при сколиозе? Спасибо
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
ork
|
| |
Зарегистрирован: 27.03.11
|
|
Отправлено: 28.03.11 07:11. Заголовок: Гала, а какие упражн..
Гала, а какие упражнения без скакалки можно ? Я подтягиваться начал пол года назад, вроде хорошо себя чувствовал, тут наткнулся на форум - прочитал про мобилизацию позвоночника при висе на турнике и как то сомнения появились. А какие упражнения на выносливость есть еще ?про ник-это раса из игры :) плохой ник ?
|
|
|
Гала
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Уфа, РБ
|
|
Отправлено: 28.03.11 21:12. Заголовок: ork , не на вынослив..
ork , не на выносливость , извините. на выживание , если хотите. есть спец.тема на форуме в ветке консервативного лечения. -противопоказанные упр. при сколозе. и есть -упражнения после ОП после ОП сколоз никуда не делся -потому что ОП была вообще-то косметическая. по большому счету. ни на причину, ни на патогненез заболевания лечение не влияет, к сожалению. пытаются устранить последствия проявления заболевания -т.е. симптом. Оффтоп: орк -не только из игры)) навевает на аналогии с форумным троллем
|
|
|
ork
|
| |
Зарегистрирован: 27.03.11
|
|
Отправлено: 29.03.11 07:31. Заголовок: Гала упр. на выживан..
Гала упр. на выживание ? ок посмотрю я хочу турником сделать мышечный корсет только. Оффтоп: что значит троль форумный ?
|
|
|
Юлианна
|
| |
Имя, ДР ребенка: Анна, 1990 год
Зарегистрирован: 24.05.10
|
|
Отправлено: 29.03.11 07:34. Заголовок: ork У доктора спр..
|
|
|
Гала
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Уфа, РБ
|
|
Отправлено: 29.03.11 10:30. Заголовок: Гала пишет: дубль 2..
Гала пишет: дубль 2 цитата: | после ОП сколоз никуда не делся -потому что ОП была вообще-то косметическая. по большому счету. ни на причину, ни на патогненез заболевания лечение не влияет, к сожалению. пытаются устранить последствия проявления заболевания -т.е. симптом. |
| ork , имела ввиду, делать упражнения -чтобы нормально выжить после ОП -с таким позвоночником резаным и развернутым и конструкцией на нем. упражнением на выживание является вообще-то вся жизнь со сколиозом(((( Оффтоп: про тролля -а погуглить?
|
|
|
Сива
|
| |
Зарегистрирован: 30.04.10
Откуда: Магнитогорск
Фото:
|
|
Отправлено: 30.03.11 11:59. Заголовок: Эм, вот такой вот во..
Эм, вот такой вот вопрос возник. Знаю, что со сколиозом нужно не особо увлекаться верховой ездой, а вот если после операции, возможно ли заниматься ВЕ? пусть даже не профессионально?
|
|
|
Юлианна
|
| |
Имя, ДР ребенка: Анна, 1990 год
Зарегистрирован: 24.05.10
|
|
Отправлено: 30.03.11 12:16. Заголовок: Сива АннаР писала..
Сива АннаР писала про свою дочь, что она ездит верхом, и ей очень нравится. Но там конструкция только в грудном отделе стоит.
|
|
|
мамуля
|
| |
Зарегистрирован: 20.01.06
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 30.03.11 18:36. Заголовок: Сива, конный спорт о..
Сива, конный спорт один из самых травматических. Зачем нам к нашему не простому диагнозу еще и травма, и может не простая.
|
|
|
Bike
|
| |
Зарегистрирован: 07.02.10
|
|
Отправлено: 30.03.11 20:34. Заголовок: мамуля пишет: конн..
мамуля пишет: цитата: | конный спорт один из самых травматических. |
| лучше в шашки играть! только не в чапаева, там травмотичность в разы выше ет я к чему... на лошадках мона по разному ездить ;) не обязательно галопом и прыгать. ага
|
|
|
Оlgin
|
| |
Зарегистрирован: 20.07.10
|
|
Отправлено: 01.04.11 20:11. Заголовок: О,чё у нас пишут про..
|
|
|
Гала
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Уфа, РБ
|
|
Отправлено: 02.04.11 16:23. Заголовок: вот так и делаются д..
вот так и делаются диссеры((
|
|
|
|
oleg
|
| |
Зарегистрирован: 13.01.07
|
|
Отправлено: 03.04.11 21:03. Заголовок: ork пишет: привет в..
ork пишет: цитата: | привет всем, была операция 3 года назад, можно(не опасно) подтягиваться и прыгать на скакалке? |
| Подтягиваться на турнике, конечно, можно. Но только не спрыгивать с него, а аккуратно вставать на полную стопу. Прыгать при любом сколиозе (и не оперированном) не рекомендуется (кстати, бегать тоже!). Зачем ударная нагрузка по оси позвоночника? Только во вред. ork пишет: цитата: | я хочу турником сделать мышечный корсет только |
| С помощью турника мышечную массу практически не нарастишь. Можно увеличить силу, рельеф мышц, силовую выносливость, но только не массу. Юлианна пишет: Спросить, конечно, надо, только не у Шавырина И.А. Лучше у своего врача.
|
|
|
Анна Баданина
|
| |
Зарегистрирован: 18.09.10
|
|
Отправлено: 03.04.11 21:45. Заголовок: oleg пишет: Подтяги..
oleg пишет: цитата: | Подтягиваться на турнике, конечно, можно. |
| А вот мое мнение, подтягиваться, конечно, нельзя. Силу тяжести еще никто не отменял. Позвоночник без опоры растягивается, а конструкция не резиновая, а имеет определенную длину. Остальное, надеюсь, понятно. Эффект скакалки с точностью наоборот, сплющивает позвонки при механическом ударе об пол.
|
|
|
772
|
| |
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 03.04.11 22:22. Заголовок: В течении дня нес..
В течении дня несколько сантиметров в позвоночнике гуляет , в связи с физиологическими особенностями дисков . По первому пункту незачёт . От скакалки сплющиваются только диски и только в момент приземления ,в прышке обратно отплющиваются . Прыгать можно , но лучше не прыгать . По второму зачёт .
|
|
|
Юлианна
|
| |
Имя, ДР ребенка: Анна, 1990 год
Зарегистрирован: 24.05.10
|
|
Отправлено: 03.04.11 22:32. Заголовок: 772 А если есть за..
772 А если есть цитата: | задний спондилодез th4-l5 |
|
то что там сплющивается и отплющивается?
|
|
|
772
|
| |
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 03.04.11 22:49. Заголовок: С этим лучше не п..
С этим лучше не прыгать , спондилодез не отплющивается .
|
|
|
Oksi
|
| moderator
|
Имя, ДР ребенка: Валерия, 1.12.1996
Зарегистрирован: 07.12.07
Откуда: Leipzig
|
|
Отправлено: 03.04.11 23:15. Заголовок: 772 ты забыл еще уд..
772 ты забыл еще ударную нагрузку на ТБ, колени и стопы. 772 пишет: цитата: | в прышке обратно отплющиваются |
| не так быстро это происходит. Но я сомневаюсь, может быть прыШок нечто другое, чем прыЖок?
|
|
|
ledi-dozhdja
|
| |
Зарегистрирован: 10.11.07
Откуда: Минск/Беларусь
Фото:
|
|
Отправлено: 03.04.11 23:41. Заголовок: 772 пишет: С этим л..
772 пишет: цитата: | С этим лучше не прыгать , спондилодез не отплющивается . |
| а можно в крылатые? повеселили, спасибо
|
|
|
772
|
| |
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 03.04.11 23:43. Заголовок: Oksi пишет: 772 ты ..
Oksi пишет: цитата: | 772 ты забыл еще ударную нагрузку на ТБ, колени и стопы. |
| Точно ! Все эти части тела нужно положить в ящик , обложить поралоном , поставить почётный караул и две зенитки , тогда они точно будут здоровы . цитата: | не так быстро это происходит. |
| Здесь поподробней и помедленней , я записываю .
|
|
|
ork
|
| |
Зарегистрирован: 27.03.11
|
|
Отправлено: 04.04.11 06:57. Заголовок: Спасибо всем за отве..
Спасибо всем за ответы. oleg пишет: цитата: | С помощью турника мышечную массу практически не нарастишь. Можно увеличить силу, рельеф мышц, силовую выносливость, но только не массу. |
|
ну взять человека, который ни разу не подтянеться и человека, который подтягиваеться 10-12 раз, по мыш. массе а не по жировой-выйграет 2ой :) Я спросил про подтягивание из-за того, что нужна какая нибудь нагрузка на спину, допустим если отжиматься, то тут идет нагрузка на грудь и (помимо трицепса) переднюю дельтовидную -> эти мышцы притягивают плечи кпереди, немного, но притягивают, нужно нагрузить мышцы-антагонисты ну или как то так ) т.е. мышцы которые противоположную ф-цию выполняют. Да и к тому же если постоянно делать отжимания, то есть % хронических травм суставов - из-за недостатка тяговых движений. Анна Баданина пишет: цитата: | Позвоночник без опоры растягивается, а конструкция не резиновая |
|
А спондилодез и конструкция держат позвоночник в неподвижном состоянии ? или нет ? а если при висе держать локти немного согнутыми ? 772 пишет: цитата: | Точно ! Все эти части тела нужно положить в ящик , обложить поралоном , поставить почётный караул и две зенитки , тогда они точно будут здоровы |
|
а если еще ничего не поднимать тяжелее ложки и стопки то будеш здоровым - как бык А как тренировать сердечно-сосудистую систему ? если нету степпера ? кроме велосипеда и велоренажора ? Вопрос знающим людям -альтернатива подтягиваниям : есть упражнение тяга гантели рукой в наклоне. Если делать это упражнение, но с упорой под грудью ? т.е лежа на табурете\стуле\лавке\пуфике(высоком) тянуть гантель к бедру ?
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|