Отправлено: 20.09.11 14:46. Заголовок: Бег на длинные дистанции после операции

Есть ли кто-нибудь среди прооперировавшихся, кто занимается бегом? Вообще можно или нельзя бегать после операции?
Заранее спасибо за ответы!! И если была уже такая тема - киньте ссылку, плз :)

 Отправлено: 11.02.13 17:39. Заголовок: Мой ребенок по дому ..

Мой ребенок по дому бегает, хотя ругаю, но ничего поделать не могу , все-таки ребенок, охота двигаться.

 Отправлено: 11.02.13 23:31. Заголовок: А что я тоже иногда ..

А что я тоже иногда по квартире бегаю)))) деть заставляет. Но бегать по 20 минут с конструкцией по мне так вообще нереально

 Отправлено: 12.02.13 06:56. Заголовок: Этим летом я делала ..

цитата:

Этим летом я делала операцию у доктора Хальма в Германии. Прошло чуть больше полугода. Конструкция шурупная. Вопрос: можно ли заниматься бегом? Скажем, бег по утрам ежедневно минут 20?

А почему не у доктора спрашиваете ?

 Отправлено: 13.04.13 18:22. Заголовок: Star

У меня прошло пол года после операции и бегать по чуть-чуть разрешили. Вот через день бегаю трусцой.

 Отправлено: 13.04.13 18:59. Заголовок: Честно сказать не пр..

Честно сказать не представляю..... Мне очень некомфортно бегать

 Отправлено: 13.04.13 19:01. Заголовок: Star пишет: Вот че..

Star пишет:

цитата:

Вот через день бегаю трусцой.

А зачем? Какая польза для здоровья

 Отправлено: 13.04.13 19:14. Заголовок: Star

Как это какая польза:-) При беге работают практически все мышцы и это один из лучших способов подддержания себя в хорошей форме. Надо же после за 6месяцев ничегонеделанья приводить себя в порядок!

 Отправлено: 13.04.13 19:24. Заголовок: я читала, что полезн..

я читала, что полезнее ходьба. Что бег дает приличную ударную нагрузку на колени, и вроде как на позвоночник... в добавок у вас эту нагрузку на себя берут не закрепленные поясничные позвонки.

Но ручаться за это не буду.

 Отправлено: 13.04.13 19:39. Заголовок: Star

Мне как-то сложно понять спортивную ходьбу:-) Смешной вид спорта.

 Отправлено: 13.04.13 19:58. Заголовок: Star пишет: и это о..

Star пишет:

цитата:

и это один из лучших способов подддержания себя в хорошей форме.

Первый раз слышу подобное.
Его нигде официально не рекомендуют,как способ улучшения здоровья.
Про именно спортивную ходьбу здесь вообще речи не идет.Глаза-на восток не её имела ввиду.

 Отправлено: 13.04.13 20:25. Заголовок: Star

Никогда не поздно узнавать что-то новое;-)
А кто должен официально рекоммендовать бег?:-)
Ну а если я буду просто ходить, не думаю, что это как-то отразится на фигуре. Мне, к сожалению, таких нагрузок точно недостаточно

 Отправлено: 13.04.13 20:28. Заголовок: Star пишет: А кто д..

Star пишет:

цитата:

А кто должен официально рекоммендовать бег?:

Откуда тогда убеждение о его пользе здоровью,особенно для людей с конструкцией в позвоночнике?
Star пишет:

цитата:

Никогда не поздно узнавать что-то новое;

Это точно,особенно от источников ОБС.

 Отправлено: 13.04.13 23:28. Заголовок: Я про ходьбу... тут ..

Я про ходьбу... тут смотря на какие расстояния, можно также например ходить в гору и с весом))
Я просто помню из той статьи, что при беге, вы приземляетесь на пятки весом в три раза тяжелее вашего, потому как в беге все ваше тело отрывается от земли и затем с инерцией приземляется. и самая серьезная нагрузка приходится на позвоночник и колени. Я бы на вашем месте проконсультировалась по этому вопросу еще и у других ведущих хирургов.
Оперировавший врач все равно немного идеализирует состояние. Мне сказали, что через год после оп могу с парашютом прыгать)) но я не буду этого делать)))

 Отправлено: 14.04.13 00:09. Заголовок: Star посмотрите в ст..

Star посмотрите в сторону оздоровительной ходьбы Walking, а не спортивной, как в легкой атлетике.

 Отправлено: 14.04.13 16:37. Заголовок: И у меня возникал та..

И у меня возникал такой вопрос...
А как на счет велосипеда? На нём ездить можно, как считаете?

 Отправлено: 14.04.13 16:48. Заголовок: Можно, если вам комф..

Можно, если вам комфортно. Велосипед все хирурги разрешают.