Автор | Сообщение |
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 21.11.10 12:50. Заголовок: Мышцы, приподнимающие позвоночные сегменты вверх
Есть ли такие? Я , в данном случае, говорю о поясничном отделе позвоночника. Уверена, что - есть!
|
|
|
Ответов - 61
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 21.11.10 12:57. Заголовок: НВ и комментарии к..
|
|
|
|
Отправлено: 21.11.10 12:58. Заголовок: Да, есть. Т. есть н..
Да, есть. Т. есть не просто поднимать, а держать сегменты позвоночника ровно посередине. Записывай- Квадратус люмборум Эректор трунчи
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 21.11.10 13:03. Заголовок: Записала! :sm12: ..
Записала! Квадратус люмборум - считается мышцей "живота", если я правильно понимаю? Я только не понимаю, как она может что-то приподнимать. Она должна растягиваться при этом? САМА? КАК? Если она сокращается, то растяжения в пояснице не получится ! Или как?
|
|
|
|
Отправлено: 21.11.10 13:06. Заголовок: Хм, живота? Прощупа..
Хм, живота? Прощупать можно сзади, прикрепляется к 12 ребру, ложному, остистым отросткам поясничных позвонков и верху подвздошного крыла. А с Х.Б. я не буду дисскутировать, договорились?
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 21.11.10 13:10. Заголовок: Oksi пишет: А с Х.Б..
Oksi пишет: цитата: | А с Х.Б. я не буду дисскутировать, договорились? |
| Я не о нем. Хотя, ему, как обычно, спасибо за собранную инфу! Я просто хочу проверить/подтвердить свое маленькое открытие .
|
|
|
|
Отправлено: 21.11.10 13:12. Заголовок: rischa открыте излож..
rischa открыте изложи в текстовой форме!
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 21.11.10 13:17. Заголовок: Oksi пишет: Хм, жив..
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 21.11.10 13:21. Заголовок: Oksi пишет: rischa ..
Oksi пишет: цитата: | rischa открыте изложи в текстовой форме! |
| Давай натуральный обмен. Скажи вначале, как Квадратус люмборум может поднимать позвонки и в каких случаях.
|
|
|
|
Отправлено: 21.11.10 13:22. Заголовок: Ну вполне допускаю ..
Ну вполне допускаю такой перевод,т. сказать определяющий топографию мышцы- она формирует заднюю стенку абдоминального "мешка"
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 21.11.10 13:59. Заголовок: Oksi пишет: Ну впол..
Oksi пишет: цитата: | Ну вполне допускаю такой перевод,т. сказать определяющий топографию мышцы- она формирует заднюю стенку абдоминального "мешка" |
| Это ты о квадратной мышце поясницы (Квадратус люмборум?)? После твоего "перевода" мне необходим еще один "переводчик" с медицинского . Как она может что-то поднимать, всеж-таки?
|
|
|
|
Отправлено: 21.11.10 14:06. Заголовок: rischa все мышцы мог..
rischa все мышцы могут что-то поднимать.
|
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 21.11.10 14:17. Заголовок: В данном случае "..
В данном случае - "приподнимать позвоночные сегменты вверх" или "растягивать посчничный отдел" Как???
|
|
|
|
Отправлено: 21.11.10 14:49. Заголовок: rischa как? насколь..
rischa как? насколько вообще подвижность в позвонках и межпозвонковых дисках позволяет все вверх двигать.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 21.11.10 15:02. Заголовок: http://www.spravochn..
|
|
|
|
Отправлено: 21.11.10 15:10. Заголовок: rischa не знаю, у м..
rischa не знаю, у меня в книге написано- образует заднюю стенку Abdomenholle
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 21.11.10 15:12. Заголовок: Ладно, короче. Я не ..
Ладно, короче. Я не об этом мышце.. Делюсь своими наблюдениями. Опровергните - Флаг вам в руки. Нет - Вперед, делать зарядку. Стабилизирующие упражнения Шрот для поясницы. Без мышц живота, в часности - "косых и поперечных", ничего, никуда не поднимется и не растянется. Присходит это, видимо, за счет их сокращения - то бишь происходит сжатие брюшной полости в ширину и удлиннения в длину, со всеми вытекающими, так сказать внутренненостями Кстати, "накачке" мышц очень помогает предварительная растяжка этих же мышц.
|
|
|
|
Отправлено: 21.11.10 15:24. Заголовок: rischa ну да, меняе..
rischa ну да, меняется угол наклона таза, т. есть таз отодвигается от дуги ребер в сторону ног (каудально), или поднимается в сторону головы *краниально). Позвоночник при этом не удлинняется, а выгибается в больший лордоз или кифозируется немного. Это ты практически открыла?
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 21.11.10 15:30. Заголовок: НЕД, угол таза не ме..
цитата: | rischa ну да, меняется угол наклона таза, т. есть таз отодвигается от дуги ребер в сторону ног (каудально), или поднимается в сторону головы *краниально). |
| Не первый человек мне это говорит НЕД, угол таза не меняем! О нем отдельная песня. Oksi пишет: цитата: | Это ты практически открыла? |
| Ну общем, да. Нарячь квадратную мышцу поясницы и растянуть посницу, я , например, не могу, без напряжения всех мышц живота (подчеркну всех).
|
|
|
|
Отправлено: 21.11.10 15:38. Заголовок: rischa пишет: Нар..
rischa пишет: цитата: | Нарячь квадратную мышцу поясницы и растянуть посницу, я , например, не могу, без напряжения всех мышц живота (подчеркну всех). |
| rischa А ты попробуй стоя поднять одну ногу в сторону и тело немногонаклонить в противоположную пыСы- не все мышцы можно напрячь поодиночке статически, если не имеешь особого опыта управления телом.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 22.11.10 00:06. Заголовок: Oksi пишет: все мыш..
Oksi пишет: цитата: | все мышцы могут что-то поднимать. |
| Oksi пишет: цитата: | как? насколько вообще подвижность в позвонках и межпозвонковых дисках позволяет все вверх двигать. |
| Это тоже отдельный вопрос - насколько. Оффтоп: Ты мне тоже щас напомнила одного доктора .. А вот КАК все-таки? По-этому на твой вопрос: Oksi пишет: цитата: | А ты попробуй стоя поднять одну ногу в сторону и тело немногонаклонить в противоположную |
| отвечаю: ЗАЧЕМ? Говорим вроде о мышцах, растягивающих поясницу. Стоим ровно. Угол таза не меняем. Ноги не поднимаем. А, напрягая квадратную мышцу, растянуть поясницу в данном случае ну никак не получится.
|
|
|
Ответов - 61
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|