Отправлено: 19.03.14 22:19. Заголовок: Сколиоз и занятия с отягощением-начались боли в спине . Нужен совет знающих

Всем привет . Сравнительно недавно стал заниматься дома с гантелями + турник с брусьями . После подтягиваний на турнике широким хватом (для мышц спины) с отягощением , появились боли в левом локте . В перерыв 2-3 дня , между занятиями боль частично уходила , но стоило мне сделать хоть еще один подход , даже через неделю и больше - боль возвращалась с новой силой . Сейчас болит уже и спина ...С детства скалиоз . Боль словно циркулирует от верхней левой части спины до локтя , иногда болит и локоть и спина одновременно,иногда как бы "стреляет" от спины к локтю . Был у травматолога в обычной поликлинике , сделал рентген локтя - с ним все в порядке . Врач посоветовал делать на него компрессы О_о ..., а по поводу моего подозрения , что это связано с скалиозом , сказал что это не так , хотя связь на данный момент очевидна .
Следует отметить , что раннее я уже занимался в спортзале и ни при каких упражнениях там , у меня ничего не болело . Сейчас же боль провоцируется именно подтягиванием широким хватом с отягощением . Хочу заниматься , но не могу - после пары подходов из за боли уже ничего не хочется , да и порой не могу , так как руку в кулак с трудом могу сжать , о том, что бы, что то держать в ней и речи нет .
Возможно у кого то было похожее или вы можете дать дельный совет, или информацию - буду рад любой помощи

 Отправлено: 06.05.14 20:42. Заголовок: Len4ik199 пишет: Я ..

Len4ik199 пишет:

цитата:

Я Вам схематично состоявшийся диалог повторю: "Назвали стойку на руках экстримом - удивили - услышали вопрос "почему" - привели аргументы - ответ приняли, аргументы не убедили". Все-е-е, точка.

Вас мои аргументы не убедили? Ну Вы же прекрасно понимаете, что если бы тоже самое написал кто-то другой, то вы бы горячо поддержали точку зрения этого человека.

Len4ik199 пишет:

цитата:

oleg , пока что смелость рекомендовать что-либо берете на себя только Вы Наверное, и ответственность в таком случае лежит на Вас.

Для начала вы просто не сможете привести ни одного примера, где бы я что-то кому-то рекомендовал.

P.S. Да и отвечал я не вам, а автору вопроса. Вам отвечать не буду, не тратьте время попусту.

 Отправлено: 06.05.14 21:00. Заголовок: Len4ik199 пишет: Бу..

Len4ik199 пишет:

цитата:

Будете Вы дальше рекомендовать что-то топик-стартеру или нет, мне лично не интересно. Я сразу определила свою позицию по отношению к тренажерами занятиям на них, см.выше, так что давить на меня устрашающими фразами об ответственности - пустой номер.

В упор не вижу нигде вашей позиции! Испугались и стерли, что-ли? Так а чего пугаться? Каждый имеет право высказать свое мнение. Хотя некоторым такая демократия не нравится.

P.S. Кстати, контраргументов на мое мнение никто не привел. Прямо, как в советские времена: "Не видел, не знаю, но осуждаю".

 Отправлено: 06.05.14 21:27. Заголовок: Я вообще-то написала..

Я вообще-то написала - если не доставляет дискомфорта. С первого раза не прочиталось?

 Отправлено: 06.05.14 21:38. Заголовок: Шкварка пишет: Я во..

Шкварка пишет:

цитата:

Я вообще-то написала - если не доставляет дискомфорта. С первого раза не прочиталось?

Тихо, Шкварка, не нужно так кипятиться. Я это вижу, как и вижу, что автор вопроса тут же ответил, что дискомфорт это упражнение ему доставляет. Поэтому я и продолжил тему. И объяснил, что поскольку здесь присутствует осевая нагрузка, то лучше не надо делать как, к примеру, приседания со штангой. Если кто-то еще не понял, какая связь между приседаниями со штангой и стойкой на руках, повторюсь - и там, и там присутствует большая осевая нагрузка.

 Отправлено: 06.05.14 21:48. Заголовок: Ого, не ссортесь, вс..

Ого, не ссортесь, все предельно доходчиво обсудили стойка на руках= осевая нагрузка, эти аргументы меня убедили.

 Отправлено: 06.05.14 21:53. Заголовок: Мы, мужчины, друг др..

Мы, мужчины, друг друга всегда поймем.

 Отправлено: 06.05.14 21:55. Заголовок: dmx24061990 да ты са..

dmx24061990 да ты сам провоцируешь тут немножко. Голова у взрослого парня есть? Встал на руки, постоял, встал на ноги и пошел. Писать дольше, чем ты простоишь, и страха у тебя еще в 100 раз больше. Хорошо что не пришел с вопросом, можно ли чайник поднимать.

 Отправлено: 06.05.14 21:57. Заголовок: dmx24061990 пишет: ..

dmx24061990 пишет:

цитата:

стойка на руках= осевая нагрузка, эти аргументы меня убедили.

А стоять и ходить не боишься? Нагрузка то осевая, а у тебя, подумать только!!!! - сколиоз!!!

 Отправлено: 06.05.14 21:59. Заголовок: Oksi пишет: А стоят..

Oksi пишет:

цитата:

А стоять и ходить не боишься? Нагрузка то осевая, а у тебя, подумать только!!!! - сколиоз!!!

да такой, которого не видно. Люди, у которых настоящих проблем нет, любят их себе выдумывать.

 Отправлено: 06.05.14 22:21. Заголовок: Milla да главное со..

Milla да главное собеседника найти подходящего, и дело- в шляпе!

 Отправлено: 06.05.14 22:28. Заголовок: Oksi пишет: dmx2406..

Oksi пишет:

цитата:

dmx24061990 да ты сам провоцируешь тут немножко. Голова у взрослого парня есть? Встал на руки, постоял, встал на ноги и пошел. Писать дольше, чем ты простоишь, и страха у тебя еще в 100 раз больше. Хорошо что не пришел с вопросом, можно ли чайник поднимать.

Не вижу ничего "криминального" в заданном мною вопросе, эта ветка для того и открыта.

 Отправлено: 06.05.14 22:31. Заголовок: oleg пишет: Мы, муж..

oleg пишет:

цитата:

Мы, мужчины, друг друга всегда поймем.

Это точно

 Отправлено: 06.05.14 23:26. Заголовок: Oksi пишет: А стоят..

Oksi пишет:

цитата:

А стоять и ходить не боишься? Нагрузка то осевая, а у тебя, подумать только!!!! - сколиоз!!!

Опередила меня, у меня этот вопрос тоже назрел )))

 Отправлено: 06.05.14 23:36. Заголовок: Oksi , по-моему, при..

Oksi , по-моему, привела лучший контр-аргумент, а именно: если стояние на руках - это супер-осевая нагрузка на позвоночник, а она очень вредна при сколиозе, то что тогда есть стояние на ногах?
Та же ось в виде сколиозного позвоночника, так же две точки опоры, та же нагрузка (вес тела ведь не меняется).
Экстрим, короче, по полной, это стояние на ногах. Оно Вам надо?

 Отправлено: 06.05.14 23:40. Заголовок: Len4ik199 От 20* и ..

Len4ik199 От 20* и выше- только ползком!

 Отправлено: 06.05.14 23:43. Заголовок: Len4ik199 пишет: Эк..

Len4ik199 пишет:

цитата:

Экстрим, короче, по полной, это стояние на ногах. Оно Вам надо?

 Отправлено: 07.05.14 08:12. Заголовок: dmx24061990 идем сюд..

dmx24061990 идем сюда
http://skoleoz.borda.ru/?1-2-40-00000251-000-200-0-1385887627
читаем про Ломар Ганта, и перестаем выискивать "дискомфорт" во всем.

 Отправлено: 14.01.15 18:05. Заголовок: Len4ik199 пишет: Ok..

Len4ik199 пишет:

цитата:

Oksi , по-моему, привела лучший контр-аргумент, а именно: если стояние на руках - это супер-осевая нагрузка на позвоночник, а она очень вредна при сколиозе, то что тогда есть стояние на ногах? Та же ось в виде сколиозного позвоночника, так же две точки опоры, та же нагрузка (вес тела ведь не меняется). Экстрим, короче, по полной, это стояние на ногах. Оно Вам надо?

Вы ошибаетесь. Вес-нагрузка на позвоночник не равнозначная. Когда мы стоим на ногах, то точкой отсчета можно считать низ спины, все что ниже, попа и ноги на позвоночник не давят). Живот тоже не особо, он внизу. Остается грудная клетка, руки и голова. А когда мы встаем на руки, то самые тяжелые части тела ноги и таз оказываются вверху. Разница есть). Только для чего вообще стоять на руках?? По мне ценность такого упр. под большим сомнением)

 Отправлено: 15.01.15 07:52. Заголовок: udmurtt пишет: Тол..

udmurtt пишет:

цитата:

Только для чего вообще стоять на руках??

приток крови к головному мозгу, переизбыток кислорода, вплоть до некого кайфа, эйфории...
с борцами раньше делили раздевалку, на тренировках баловались, но им необходимо было для развития верхнего плечевого

 Отправлено: 22.01.15 02:29. Заголовок: slava_gold пишет: п..

slava_gold пишет:

цитата:

приток крови к головному мозгу, переизбыток кислорода, вплоть до некого кайфа, эйфории... с борцами раньше делили раздевалку, на тренировках баловались, но им необходимо было для развития верхнего плечевого

Гораздо полезнее для этого вис вниз головой. И позвоночник при этом растягивается и расслабляется.