Отправлено: 13.05.08 15:59. Заголовок: История одного сколиоза 6

начало
История одного сколиоза<\/u><\/a>
История одного сколиоза 2_0<\/u><\/a>
История одного сколиоза 2_1<\/u><\/a>
История одного сколиоза 3<\/u><\/a>
История одного сколиоза 4<\/u><\/a>
История одного сколиоза 5<\/u><\/a>

Продолжение

История одного сколиоза 7<\/u><\/a>
История одного сколиоза 8<\/u><\/a>
История одного сколиоза 9<\/u><\/a>
История одного сколиоза 10<\/u><\/a>
История одного сколиоза 11<\/u><\/a>
История одного сколиоза 12<\/u><\/a>

 Отправлено: 10.01.10 17:53. Заголовок: Люди, у меня глобаль..

Люди, у меня глобальная проблема. Хочу заняться спортом, ну вроде как ходить в спортзал, но не знаю какие упражнения можно делать, когда стоит конструкция. Может кто-нибудь из вас подскажет, что можно делать в спортзале и вообще берутся ли там за тех, кто прооперирован? Я один раз пробовала, но мне отказали, сказав, что это большая ответственность. А дома заниматься не вариант, так как жутко лень. А спортзал это всё же какая никакая дисциплина.

 Отправлено: 10.01.10 18:00. Заголовок: yellowая пишет: Хоч..

yellowая пишет:

цитата:

Хочу заняться спортом, ну вроде как ходить в спортзал, но не знаю какие упражнения можно делать, когда стоит конструкция.

yellowая! А чем конкретно вы хотите заниматься в спортзале? Конкретно каким спортом?
yellowая пишет:

цитата:

берутся ли там за тех, кто прооперирован? Я один раз пробовала, но мне отказали, сказав, что это большая ответственность.

Что значит берутся ли? Никто вам не может запретить туда ходить. Или вопрос о персональных тренировках и о том, как грамотно выбрать тренера?
yellowая пишет:

цитата:

А дома заниматься не вариант, так как жутко лень.

Дома заниматься не стоит по другим причинам. Заниматься нужно с грамотным и квалифицированным тренером.

 Отправлено: 10.01.10 18:05. Заголовок: Olegy/ Хотела бы быт..

Olegy/ Хотела бы быть менее худой. Чтоб всё как у людей - попа красивая, ножки не палки, ну и спину бы хотелось поддержать, чтоб хоть какие-нибудь мышцы на ней были, а то всё держиться только благодаря конструкции, но ведь когда-то её нужно будет снимать, а мышцы атрофированные. Да, вопрос именно о персональных тренировках, чтоб занятия были в пользу, а не во вред

 Отправлено: 10.01.10 18:16. Заголовок: yellowая! Так а чем..

yellowая! Так а чем конкретно вы все-таки хотите заниматься в спортзале? Тренажерный зал, групповые аэробные занятия, бассейн? Что именно? Ведь сначала надо определиться именно с этим.

 Отправлено: 10.01.10 18:22. Заголовок: Я склоняюсь к тренаж..

Я склоняюсь к тренажерному залу. Бассейн- это великолепно, но я никак не могу научиться плавать, настолько всё атрофированно и настолько астинечное телосложение, что сил хватает на три гребка, потом начинаю задыхаться

 Отправлено: 10.01.10 18:27. Заголовок: Oksi пишет: Христиа..

Oksi пишет:

цитата:

Христианин лучше бы, конечно найти где делают одним листом, и ГОП и ПОП, но такие аппараты есть далеко не везде(((

я уже пару раз описывал на форуме как делается это один лист, жаль что форум читается не всеми внимательно.
Делается на самом деле две экспозиции , а снимок сшивается в один автоматически . Пациенту это не заметно.

 Отправлено: 10.01.10 18:39. Заголовок: yellowая , приветств..

yellowая , приветствуем на форуме! 41* ну не самый плохой результат -с учетом того, что сколиоз начался рано . а 51* был уже после Харинготона? и почему вы думаете, что конструкцию снимать надо
про упражнения - на форуме много инфы, хотя одной заниматься не стоит. почитайте о центре Шрот в Москве. спишитесь/созвонитесь с ними. там вы можете дыхалку потренировать, чтобы можно было и плавать, если захотите. конечно, в тренажерном зале с грамотным тренером -хорошо бы, но где таких найти???? вам удачи во всем и здоровья!

 Отправлено: 10.01.10 18:45. Заголовок: yellowая пишет: Я с..

yellowая пишет:

цитата:

Я склоняюсь к тренажерному залу.

В таком случае однозначно нужно начинать заниматься с квалифицированным тренером. Да, с ними проблема, даже в Петербурге и Москве, не то что в Астрахани. Главное, что нужно понять - это то, что вам делать нельзя. По идее лучше самой проконсультироваться с грамотным врачом ЛФК (правда, найти такого - тоже проблема).

У нас в Питере ни в одном фитнес-центре ни один тренер вам бы не отказал, мотивируя тем, что "не знает, что можно, что нельзя" (в Питере его бы за это выгнали с работы), обязан был бы сам все узнать, если до сих пор не знал. Кроме того, он мог бы вам также порекомендовать сходить самостоятельно к врачу ЛФК. Просто про конструкции я им вопросов не задавал, никто не спрашивал (у меня нет конструкции, я не оперировался), но если нужно, могу спросить и вам ответить (пишите мне в личку!). Навскидку могу сказать, что вам абсолютно точно нельзя делать упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник (но не на мышцы спины, их качать как раз нужно!), нельзя также делать все виды скручиваний. Отдавать предпочтение упражнениям в положении лежа, нагрузку увеличивать осторожно, контролировать самочувствие, отсутствие болевых ощущений (допустима лишь небольшая посттренировочная боль в мышцах от нагрузок).
Извините, если что из противопоказанного забыл перечислить. Если так, другие участники форума меня поправят.

 Отправлено: 10.01.10 22:58. Заголовок: yellowая пишет: А н..

yellowая пишет:

цитата:

А недавно делала снимки, а там уже 41 градус

А что, так всё плохо выглядит? 41 это не 90. Думаю, Вы сильно преувеличиваете. А вот на счет мучений ношения корсетов и операций верю. К сожалению, Вы не первая, кто всё это перенес.

 Отправлено: 11.01.10 06:39. Заголовок: yellowая , вот здес..

yellowая , вот здесь об упражнениях посмотрите click here. пока ТОЛЬКО читайте...
а вот это Окси выставила, за что ей отдельное спасибо! четкие картинки, что можно, что нельзя ужасная двадцатка называется. красным - выделено то, КАК нельзя (типо это фальшь, ахтунг!

 Отправлено: 11.01.10 13:48. Заголовок: yellowая пишет: Бас..

yellowая пишет:

цитата:

Бассейн- это великолепно, но я никак не могу научиться плавать

Во многих бассейнах есть доска для плавания. Можно держаться за нее и плыть, работая ногами. И на спине можно, затылком на доску, работаем руками и ногами.

 Отправлено: 11.01.10 13:53. Заголовок: Лиана79 , точно :sm..

Лиана79 , точно и купить такую доску можно, кстати. примерно 100 р

 Отправлено: 11.01.10 20:34. Заголовок: Гала вообще до всех ..

Гала вообще до всех операций было 65 градусов, после Харингтона стало 51, а сейчас после эндокорректора 41. Я очень комплексую по поводу всей себя: в бассейн одно время ходила, но это было жуткой пыткой, мне казалось, что все смотрят только на мою спину. У меня еще одна проблема - я очень худая, вот поэтому хотелось начать ходить в спортзал. О снятии конструкции я думаю лишь из-за того, что она очень ограничивает, почти во всём. Ну в принципе я думаю, что именно из-за худобы так всё бросается в глаза. А как кстати найти информацию о Шрот?

 Отправлено: 11.01.10 20:35. Заголовок: yellowая пишет: ка..

yellowая пишет:

цитата:

как кстати найти информацию о Шрот?

Кстати в правом углу форума окошко и кнопочка поиск.

 Отправлено: 11.01.10 21:01. Заголовок: Milla пишет: А что,..

Milla пишет:

цитата:

А что, так всё плохо выглядит? 41 это не 90.

Ну вообще реберный горб торчит сильно. Вообщем видно, как будто градусов 70

 Отправлено: 11.01.10 21:27. Заголовок: Люди, подскажите нег..

Люди, подскажите неграмошной как написать кому-нибудь в личку. Ну совсем я темный лес(((

 Отправлено: 11.01.10 21:36. Заголовок: вторая Кнопочка слев..

вторая Кнопочка слева с буквами ЛC в каждом сообщении. Сообщение пойдет автору.
ИЛИ нажимаете на участники . Там выбираете нужного человека . Жмете на него и заходите в профиль. Там будет видно "написать личное сообщение". Туда и жмите.

 Отправлено: 12.01.10 06:01. Заголовок: Шрот в Москве о само..

Шрот в Москве
о самой гимнастике Шрот -в ветке "Консервативное лечение" - темы о Шрот - терапии(несколько)
yellowая , это все комплексы! нарастет мясцо -ничего видно не будет (уж про 40*-60* простите, знаю не понаслышке ) Имхо, изучите инфу на форуме, только внимательно, и сами все поймете)) Удачи!

 Отправлено: 12.01.10 19:35. Заголовок: yellowая пишет: в б..

yellowая пишет:

цитата:

в бассейн одно время ходила, но это было жуткой пыткой, мне казалось, что все смотрят только на мою спину.

Да уж прямо, делать другим нечего в бассейне, как смотреть на чью-то спину. Я, например, в бассейн хожу плавать.

 Отправлено: 12.01.10 19:38. Заголовок: oleg А мне еще во ..

oleg А мне еще во время учебы рассказывали, что страдающие ожирением лучше всего чувствуют себя при занятиях спортом в воде. 1. Уменьшение веса тела и разгрузка суставов
2. Сижу по шею в воде, и меня не видно))) даже лучше замаскировался, чем одеждой))) самое лучшее место, чтоб спрятаться от окружающих глаз
Всего-всего