Отправлено: 28.07.09 20:27. Заголовок: Курилка 9

еще 7 участников, и "тысячник" у нас на подходе... поздравлять бум?

 Отправлено: 14.04.11 17:08. Заголовок: Kattery1 На моего д..

Kattery1 На моего друга сын его повлиял. Папа ждал ребенка с тренировок по футболу и курил, сидя на краю поля и критикуя пацана за его игру. Мальчишка наехал на папу, поговорили "по мужски" и... отец больше не курит.
+1 к Миле- только сила духа!

 Отправлено: 14.04.11 17:29. Заголовок: Из практики: многие ..

Из практики: многие мои пациенты быстренько и легко бросали курить,как только у них случались серьёзные проблемы со здоровьем(инфаркт,например).А до этого курили лет по30-40 и говорили,что бесполезно.Следовательно-наличие мотивации является главным и действенным способом бросить курить.

 Отправлено: 14.04.11 20:23. Заголовок: Оlgin пишет: многие..

Оlgin пишет:

цитата:

многие мои пациенты быстренько и легко бросали курить,как только у них случались серьёзные проблемы со здоровьем

после чиво помирали совершенно здоровыми абидна

 Отправлено: 14.04.11 20:44. Заголовок: Kattery1, это не физ..

Kattery1, это не физическая зависимость, она в голове. Курят не потому, что у организма потребность в никотине. Вспомните - на работе, чтобы передохнуть выйти или отлынить от работы, или когда нервничают, или в компании, чтобы разговор пошел, или в состоянии неуверенности с другими людьми, потому как руки некуда деть и много еще чего.
Про известную стадию, воспоминания детства и период комфорта, защищенности и заботы по максимуму, получаемый от мамы во время кормлений, что во взрослом возрасте связано с бессознательным пиханием в рот чего попало, чтобы достичь состояния стабильности и гармонии, и не заикаюсь .
Так что - это зона осознанного. Как только научитесь понимать, в каких ситуациях, почему и для чего курите, сразу перехитрите сами себя и будете контролировать состояния. И потом частица "не" психике по барабану. НЕ курить, НЕ тратить деньги - ноль мотивации. Мотивация должна быть позитивной, например, вести здоровый образ жизни или потому, что сейчас это модно и т.д.

Заранее для Байка : под пиханием в рот чего попало я подразумеваю - грызть ручки, ногти и прочее !

 Отправлено: 14.04.11 20:53. Заголовок: ой, а я ручки грызу(..

ой, а я ручки грызу((((
эл. сигареты, кст, вроде ничего, уменьшают дозу. муж перешел на них. но купили, конечно, не последовав предостережению Байка, а из принципа -в соседнем супермаркете

 Отправлено: 14.04.11 20:58. Заголовок: Bike пишет: после ч..

Bike пишет:

цитата:

после чиво помирали совершенно здоровыми

Не-а,живуть...правда,чтоб жить здоровыми дальше,пить боржоми нужно было раньше.

 Отправлено: 14.04.11 20:59. Заголовок: Гала пишет: ой, а я..

Гала пишет:

цитата:

ой, а я ручки грызу((((

Гармонизируетесь выходит:) Некоторые сидят и качаются тихонечко, незаметно вперед-назад:). Это просто самый счастливый момент в жизни, мама укачивает и все хорошо, тепло, уютно, защищенно и молочко вкусное. В ситуациях стресса и неопределенности, возможно, организм это "вспоминает" и осуществляет сосательные и качательные действия, чтобы придти в норму:). Но, это как обычно всего лишь одна из версий, а не аксиома:).
Электронная сигарета при таком раскладе - медвежья услуга, от того, что лежит в основе привычки, она не избавляет.

 Отправлено: 14.04.11 21:44. Заголовок: Kattery1 пишет: Жел..

Kattery1 пишет:

цитата:

Желательно положительный

Есть положительные , один курить бросил , сила воли
другой пить , закодировался ,
оба немного психами стали , полезно же для здоровья .

цитата:

подобные тем, что дают шизофреникам.

И чем заканчиваются игры с психатропными препаратами ?
Есть в истории интересный случай , одна знаменитость ответила
на вопрос как вы бросили курить так : Кошки ведь не курят .Kattery1 пишет:

цитата:

что мне не мешает моя привычка, мне она очень даже нравится

Может тогда просто сократить количество ? Зато все дома .
Или психика может переключится , на что-то другое , не дешевле .

цитата:

а я хотю шкаф

Фотки шкафа развесить везде где можно и нельзя , и ту белку с орешком .

цитата:

Главное, две недели выдержать, дальше легче будет.

Правильно , а потом не больше одной в день , а потом ещё две недели
не курить и по одной в неделю .
Все сэкономленные деньги складывать в прозрачную банку на видном месте .

цитата:

Гармонизируетесь выходит

Это для выхода в астрал .

цитата:

Электронная сигарета при таком раскладе - медвежья услуга, от того, что лежит в основе привычки, она не избавляет.

Зато меньше мыслей на тему , как это вредно .

 Отправлено: 14.04.11 21:54. Заголовок: Анна Баданина пишет:..

Анна Баданина пишет:

цитата:

Электронная сигарета при таком раскладе - медвежья услуга, от того, что лежит в основе привычки, она не избавляет.

 Отправлено: 14.04.11 22:09. Заголовок: Гала пишет: Поче..

Почему такие смайлы? Если курит электронную сигарету - значит почти бросил. Мне так, кажется, по крайней мере. От нее окончательно отказаться будет проще, в ней смысла меньше. Хотя я считаю, что один раз принимается решение: НЕТ СОВСЕМ и бросать не нужно будет, вопрос не в воле, а в осознанности и в реальном желании это сделать.

 Отправлено: 14.04.11 22:44. Заголовок: а почему электронная..

а почему электронная плоха? я вот не хочу бросать, мне нравица.. но куча смол и сердцу не нравица, а электроная норм пошла и курил када и де хотел, но алергия у мя то ли на глицерин то л на пропиленгликоль.. пришлось на аналог обратно перейти, но батарейки курить прикольно и со вкусами мона поиграца.

 Отправлено: 15.04.11 07:40. Заголовок: На моего друга сын е..

цитата:

На моего друга сын его повлиял.

А на моего мужа - я. Курил лет 30. Короче, с молоду. А мне курить не разрешал. Раздражался не на шутку. Сказала - не бросишь, тоже начну курить... Не поверил. На одной очередной нашей "пьянке" с друзьями, нагло глядя ему в глаза, курила. Разозлился страшно, аж зубами скрежетал. Результат - бросил на следующий день. Это к вопросу о мотивации.

 Отправлено: 15.04.11 08:49. Заголовок: Анна Баданина , паси..

Анна Баданина , пасибки))
Vikusay , эх...не на всех такая мотивация действует.

 Отправлено: 15.04.11 09:31. Заголовок: Спасибо всем за сове..

Спасибо всем за советы огромное! Буду пробовать всё, но по очереди.
772 Развесить везде фото - я на шкафы поломаные (с наполовину упавшими дверцами) кажную минуту носом тыкаюсь.
По поводу меньше курить, так я и так до 2 сиг в день снизила, но вот дальше не могу.
По поводу мативации мужа, так мой и не курит, и не пьёт(совсем) но со мной ужо смирился (главное чтоб пока его нет дома).
По поводу здоровья - так у меня и так из-за сколиоза тока 80% фильтрация лёгких.
Что такое беломор я знаю. Было дело по 3 почки Примы в день уходили, или Донской табак (без рекламы). Сейчас Капитан блэк (это почти сигары). Нас Беломором не испугать .
Надо наверно себе ленейку ввернуть на форуме и гордиться кажным новым днём Как тока закурю - линейку сотрю
А про электронные, мне много людей ужо сказали, что лучше от них не становится, потому как привычка нести в рот всякую гадость остаётся

 Отправлено: 15.04.11 09:58. Заголовок: Вот, буду считать ка..

Вот, буду считать каждую минуту! Скачиваю аудиокнигу, которую насоветовали. У меня стаж курения с 5 лет. Если мне поможет, то обязательно со всеми поделюсь. Да, нашла книгу по которой занималась во время ОП, и реабелитации. Советую и Вам и Вашим детям Книга Тренировка ума<\/u><\/a> Там всё оч. просто и доходчиво, а главное мой мозг не взорвало (что удивительно) и память действительно улучшает, без таблеток, и есть чем заняться лёжа на боку . Начинаю оба курса (по очереди). Потом расскажу результат

 Отправлено: 15.04.11 10:37. Заголовок: :sm67: ..

 Отправлено: 15.04.11 12:48. Заголовок: Kattery1 , вы обязат..

Kattery1 , вы обязательно сможете!

 Отправлено: 15.04.11 13:44. Заголовок: Ого!!! Поздравляю :s..

Ого!!! Поздравляю Два дня это уже много!!!!

 Отправлено: 15.04.11 17:59. Заголовок: пардон, и я влезу пр..

пардон, и я влезу про пагубные привычки.
Оlgin пишет:

цитата:

случались серьёзные проблемы со здоровьем(инфаркт,например)

Можно перефразировать:пока жареный петух не клюнет в одно место. Папик у меня пил раньше сильно. Ногу один раз сломал - все равно продолжил. А вот когда после этого нового года влетел в драку, где ему тыкнули в глаз, от чего произошел вывих хрусталика, пить перестал. Операцию ему сделали,теперь пить боится, тьфу-тьфу-тьфу.

А еще интересное открытие, что-то у нас новеньких особ мужского пола много появилось.

 Отправлено: 17.04.11 05:28. Заголовок: Гала Спасибо! :sm19..

Гала Спасибо! Если честно, то у меня неделя критический срок, сто раз на этом валилась. Пока вроде держусь. Ещё наверное самый главный аргумент появился - раз проговарилась на форуме, то надо сделать. А то блин какой из меня герой .