Автор | Сообщение |
|
| |
Зарегистрирован: 09.11.12
|
|
Отправлено: 20.01.13 12:45. Заголовок: Сторожилы форума посмотрите!!! Как вам эти упражнения?
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
3
All
[см. все]
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 20.05.12
Откуда: Украина, Винница
|
|
Отправлено: 20.01.13 12:59. Заголовок: по ссылке 1 - описан..
по ссылке 1 - описание нескольких асан из йоги. Но как-то их маловато. В результате личных тренеровок, пришла к выводу, что делать упражнения "для спины", "Для бедер", "для пресса" - штука не особо эффективная. Так как многие мышцы между собой взаимосязанны. Предпочитаю комплексы для всех групп мышц, или чередовани комплексов на определенные группы. 2 - вроде уже доказали неэффективность упражнений на 1 сторону 3 - висеть на турнике - прямой путь к аццкой боли в спине и быстрому спрыгиванию оттуда. По крайней мере у меня (4 степень сколиоза).
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 09.11.12
|
|
Отправлено: 20.01.13 13:16. Заголовок: По поводу третьей сс..
По поводу третьей ссылки совершенно согласна По поводу 1 и 2 считаю правильными, если конечно не 4 степень.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 03.02.13 01:25. Заголовок: seniya98 пишет: П..
seniya98 пишет: цитата: | По поводу 1 и 2 считаю правильными, если конечно не 4 степень. |
| По поводу 2 ссылки (там где подушка под ягодицей): Шрот в своей книге предполагает такую подкладку только при 3-х дуговом сколиозе (то бишь при грудном), да и то не во всех случаях. А вот при 4-х дуговом - это все только усугубляет. katrinka10 пишет: цитата: | 2 - вроде уже доказали неэффективность упражнений на 1 сторону |
| Ну, сторожилам, конечно, видней А может кто-то уже даже доказал эффективность йоги при сколиозе? katrinka10 , у Шрот имеется масса упражнений, проверенных временим и продуманных, причем, для разных типов сколиоза и разных групп мышц, а также опробованных на большом количестве пациентов. Девоньки, заканчивайте изобретать йогу для сколиоза. В сколиозах своих попробуйте вначале разобраться.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 20.05.12
Откуда: Украина, Винница
|
|
Отправлено: 03.02.13 13:20. Заголовок: rischa katrinka10 , ..
rischa цитата: | katrinka10 , у Шрот имеется масса упражнений, проверенных временим и продуманных |
| - А по ссылкам разве Шрот? Четко видела слова "Пилатес" и "Йога". Заниматься подобными упражнениями (которые не уменьшают градусов, как тут неоднократно писали) - жалко времени и услилий. Потому как кроме спины есть другие мышцы, которые можно подкачать, растянуть и укрепить. И в целом улучшить внешний вид. Для этого есть комплексы поинтересней. Йогу для сколиоза изобретают те, кто хочет подзаработать. Я же занимаюсь аштанга-виньяса йогой без ассиметрий и прочих заморочек. Через 8,5 месяцев регулярных занятий внешне и внутренне чувствую себя лучше. В градусах отписаться не могу - рентгенкабинет 2 месяца уж на ремонте. Как только - так сразу З. Ы. Я не старожил, а так, наблюдатель...
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 09.11.12
|
|
Отправлено: 03.02.13 15:42. Заголовок: Ну наконец! оживилис..
Ну наконец! оживились! rischa в сколиозе потихоньку началали разбираться. Если вы так хорошо разбираетесь в шрот, то почему бы не помочь людям которые не могут пройти этот курс. хотя бы даже чисто материально( поверьте таких много). Я не призываю всех кинуться лечить и давать непрофессиональные , вредные советы. Я прошу дать азы этой гимнастики людям не имеющих возможность пройти этот курс. Мамуля тут на форуме очень здорово описала корригирующее дыхание, Окси в начальных постах показывала некоторые упражнения на доче и описывала ряд очень хороших упражнений в соответствующих темах. Остальные просто отписываются что упражнения подбираются индивидуально. Согласна индивидуально, видя спину ребенка. Но - большинство людей столкнушись с этой проблемой начинают с нуля, не зная как он должен сидеть, стоять, и т.п. Роются в нете ищут упражнения и если одеть корсет многие всеж таки сподвигаются, то до шрот доходят немногие. Вы скажете почитайте литературу? читали, немеций, английский (нет таких познаний в языке что бы все понять) Я просто предлагаю делится познаниями по шрот, пускай не в этой теме, в другой или продолжить темы уже существующие по шрот, а то они заглохли
|
|
|
|
| |
Имя, ДР ребенка: Анна, 1990 год
Зарегистрирован: 24.05.10
Откуда: Город хлебный
|
|
Отправлено: 03.02.13 16:11. Заголовок: seniya98, а поискать..
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 09.11.12
|
|
Отправлено: 03.02.13 16:28. Заголовок: Отлично ! rischa ум..
Отлично ! rischa умничка так давайте продолжим ту тему ведь каждый из тех кто проходил шрот вынес оттуда для себя что-то?
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 04.02.13 01:08. Заголовок: seniya98 пишет: Ну ..
seniya98 пишет: Йога достала Предлагаю все темы с йогой объединить и - в Альтернативу. seniya98 пишет: цитата: | Я прошу дать азы этой гимнастики людям не имеющих возможность пройти этот курс |
| Все азы Шрот - в книге. В книге - 300 страниц. Там же - про сколиозы и его разновидности, кифозы, спондилолистезы, а также упражнения и ограничения при этих заболеваниях, а также снимки - до и после занятий. С чего начнем? Единственный вариант, я считаю, организовать перевод книги на русский. seniya98 пишет: цитата: | Я не призываю всех кинуться лечить и давать непрофессиональные , вредные советы. |
| Иначе - будет продолжаться именно так, как вы пишете: цитата: | лечить и давать непрофессиональные , вредные советы |
|
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 04.02.13 01:18. Заголовок: seniya98 , вот кстат..
seniya98 , вот кстати один из примеров. В данном случае сарафанного радио: katrinka10 пишет: цитата: | Заниматься подобными упражнениями (которые не уменьшают градусов, как тут неоднократно писали) - жалко времени и услилий |
|
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 09.11.12
|
|
Отправлено: 04.02.13 02:04. Заголовок: rischa с йогой с в..
rischa с йогой с вами совершенно согласна. Вот это: rischa пишет: цитата: | Заниматься подобными упражнениями (которые не уменьшают градусов, как тут неоднократно писали) - жалко времени и услилий |
|
--- вообще не поняла. Кем доказано? Сейчас еще раз перечитала вашу тему Стабилизирующие упражнения при болях в области поясницы/крестца. (Шрот)- вот оно,обсуждаете, советуетесь!, но к сожалению у моего дитяти грудной, ей не подойдет. А вот я на себе испробовала (пока немного) поясница реально чувствует работу
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 09.11.12
|
|
Отправлено: 04.02.13 02:07. Заголовок: Как организовать пер..
Как организовать перевод? у меня ее к сожалению книги нет , есть все что есть в инете, картинки видео, может скинуться на перевод всем кто заинтересован? я первая за!
|
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 20.05.12
Откуда: Украина, Винница
|
|
Отправлено: 04.02.13 10:03. Заголовок: Заниматься подобными..
цитата: | Заниматься подобными упражнениями (которые не уменьшают градусов, как тут неоднократно писали) - жалко времени и услилий |
| Заниматься упражнениями, которые по 3-м. верхним ссылкам под названием "йога", "пилатес" и "турник". Их там мало и однообразно. А вы что подумали? Мы же их обсуждаем в данной теме. Шрот восторга не вызывает (то, что тут видела), но это мое мнение, а не истина в последней инстанции... Или упражнения Шротт начали уменьшать угол в 29 лет, а я пропустила?
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 04.02.13 12:59. Заголовок: Заниматься подобны..
цитата: | Заниматься подобными упражнениями (которые не уменьшают градусов, как тут неоднократно писали) |
| seniya98 пишет: цитата: | --- вообще не поняла. Кем доказано? |
| Я тоже не поняла, кто доказывал. Видимо, Московская Шрот не имела успеха в доказательстве обратного. Но на форуме эта мысль с завидным упорством мусолится. Я ж говорю, еще лет 150 и лед тронется.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 04.02.13 13:15. Заголовок: katrinka10 пишет: ..
katrinka10 пишет: цитата: | Или упражнения Шротт начали уменьшать угол в 29 лет, а я пропустила? |
| Оффтоп: Окси, помнишь? "Упорный, но тупой пациент, занимающийся Шрот". Мне вот навеяло: Упорный наблюдатель, читающий форум и делающий выводы. Я вот думаю: "Что хуже?" Да, katrinka10, еще и не такое бывает. Бывает, что во время упражнений у 60-летней пациентки (причем, после ОП) во время коррегирующих упражнений суммарный градус уменьшается на 30 градусов.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 20.05.12
Откуда: Украина, Винница
|
|
Отправлено: 04.02.13 13:42. Заголовок: rischa , тупым наблю..
rischa , тупым наблюдателем не назвали, и на том спасибо. Дайте, пожалуйста ссылку на факт излечения 60-летнейй поциэнтки. Желательно с рентгенами до и после. А без рентгенов я тоже могу заявить, что йога кого-то там распрямила наполовину...
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 04.02.13 13:43. Заголовок: seniya98 пишет: Сей..
seniya98 пишет: цитата: | Сейчас еще раз перечитала вашу тему Стабилизирующие упражнения при болях в области поясницы/крестца. (Шрот)- вот оно,обсуждаете, советуетесь!, |
| Эти упражнения немного из другой оперы. И причем не факт, что инструктора по Шрот (в Германии я имею в виду) о них что-то знают.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 04.02.13 13:48. Заголовок: seniya98 пишет: Как..
seniya98 пишет: цитата: | Как организовать перевод? |
| Да вот мне тоже интересно. Вариантов, как я понимаю, два. Или связываться с обладателем прав на книгу в Германии, или с каким-то издательством из России. А далее тоже возможны варианты, видимо.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 04.02.13 13:54. Заголовок: katrinka10 пишет: Д..
katrinka10 пишет: цитата: | Дайте, пожалуйста ссылку на факт излечения 60-летнейй поциэнтки. Желательно с рентгенами до и после. |
| Возьмите. Эта инфа из книги, в которой, кстати, оставили свои подписи с благодарностями уважаемые в Германии профессора, ортопеды и даже хирурги. Пы сы Об "излечении" никто не говорил.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 09.11.12
|
|
Отправлено: 04.02.13 23:53. Заголовок: rischa а вы где пок..
rischa а вы где покупали книгу? может имея гугловский переводчик можно дотумкать? просто даже статьи в (по русски в пдф) на немецком или на английском не скопируещь и не вставишь в переводчик
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 20.05.12
Откуда: Украина, Винница
|
|
Отправлено: 05.02.13 10:39. Заголовок: rischa , а ссылочку ..
rischa , а ссылочку можно на книгу с рентгенами и благодарностями? А то ни ссылки у нее, ни названия...
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
3
All
[см. все]
|
|