Отправлено: 26.03.07 13:46. Заголовок: О Шрот-терапии 2

Начало
О Шрот-терапии<\/u><\/a>



См. также Теоретические основы метода Шрот<\/u><\/a>

 Отправлено: 30.04.11 10:05. Заголовок: Мама Альбины пишет: ..

Мама Альбины пишет:

цитата:

Вайсса сказали, что достаточно 3 раза в неделю

Мама Альбины пишет:

цитата:

Я думаю, в Моске ее переубедят, Шавырин ведь пишет, что каждый день по часу необходимы.

Что-то я не понимаю вашу логику. Вайс-наследник почти столетней традиции своей бабушки Шрот, а в Москве доктор в центре работает вроде около года. Как вы думаете , кто лучше знает ситуацию ?
ЗЫ: И зачем вы тогда сами к Вайсу ездили, а не в Москву только ?

 Отправлено: 30.04.11 11:59. Заголовок: Мама Альбины опять ..

Мама Альбины опять же- я не знаю системы Вайса, это не классический Шрот. Из клиники дали 10 или 12 упр. "на дом", выполнять нужно 4-5 (причем одно из них это ходьба, несколько минут всего). Если инвентарь не разбросан повсюду, то за 25 минут они все и делаются . О часе не говорилось ничего, дозировка упражнений - 3 подхода по 8 повторений.
Напомню свое высказывание из другой темы, обращенное к вам- вы пытайтесь заменить качество количеством! Лучше меньше, да лучше (с)

 Отправлено: 30.04.11 15:59. Заголовок: Из системы Вайсса по..

Из системы Вайсса по Шрот мы взяли всего один урок: 3 упражнения+как ходить и как сидеть. На недельные курсы мы не ездили. На июльские курсы мы не можем попасть к нему, финансы не позволяют, а вот в Москву пока еще думаем, ехать или нет.
Oksi пишет:

цитата:

дозировка упражнений - 3 подхода по 8 повторений.

Нам тоже эту же дозировку инструкторша говорила и 3 раза в неделю.
Oksi пишет:

цитата:

за 25 минут они все и делаются

А вот этого мне кажется не достаточно.
Из инвентаря у нас еще шведская стенка уже, чем нужно. Поэтому на мяче она не делает упражнение.

 Отправлено: 30.04.11 16:28. Заголовок: Мама Альбины пишет: ..

Мама Альбины пишет:

цитата:

Из инвентаря у нас еще шведская стенка уже, чем нужно. Поэтому на мяче она не делает упражнение.

По бокам от нее приделать на нужной высоте ручки-удлиннители. Или купить снимающуюся перекладину в дверной проем. Сделал упр.- снял.
(или не снял, и мама навернулась, влетая в комнату, а че, такое тоже было )
Знаете, вы перегибаете несколько. дочь у вас ходит на плавание, в фитнесклуб и вы хотите чтоб еще ежедневно по часу занималась Шрот? Кроме того, что у нее разовьется стойкая неприязнь к этим и без того скучным упражнениям вы ничего не добъетесь. Пусть уж по 25-30 минут делает, чем совсем ничего не делает. И это при всем при том, что ваше дело- носить корсет по 24 часа, он сейчас главное в лечении, пока время роста еще осталось. Шрот при таких градусах- уже второстепенное дело.

 Отправлено: 30.04.11 18:50. Заголовок: В том то и дело - не..

В том то и дело - не получается носить по 24 часа. Носит 20 часов (когда фитнес-зал, Шрот только там и делает, 3 раза в неделю)-22 час(когда плавание - 2 раза в неделю), в выходные 23. А насчет ручек-удлинителей - спасибо за совет, надо в спортивный магазин сходить.
Еще хотела спросить, хирург нам вчера при осмотре сказал, что правая почка опустилась у нас из-за сколиоза, даже показал на Альбине, как произошло смещение. не знаю, прав он или нет. Или еще к нефрологу идти

 Отправлено: 30.04.11 22:06. Заголовок: Мама Альбины пишет: ..

Мама Альбины пишет:

цитата:

не получается носить по 24 часа. Носит 20 часов (когда фитнес-зал, Шрот только там и делает, 3 раза в неделю)-22 час(когда плавание - 2 раза в неделю), в выходные 23.

Так это и есть 24 часа, час на гигиену, время занятий спортом считется как время ношения корсета.
Мама Альбины пишет:

цитата:

А насчет ручек-удлинителей - спасибо за совет, надо в спортивный магазин сходить.

Не в спорттовары, а в стройтовары нужно идти. Покупаете брус нужной ширины (только ошкуреный, гладкий) и 2 уголка металлических и гвоздиками прибиваете.

 Отправлено: 01.05.11 07:23. Заголовок: Oksi пишет: у нее р..

Oksi пишет:

цитата:

у нее разовьется стойкая неприязнь к этим и без того скучным упражнениям

- о да...
пишу от имени дочери - ППКС!
лучше даже на тройном капс-локе

 Отправлено: 01.05.11 19:11. Заголовок: Oksi пишет: Так это..

Oksi пишет:

цитата:

Так это и есть 24 часа, час на гигиену, время занятий спортом считется как время ношения корсета.

О, а я вычитала это время! Тогда мы снимаем на туалет и еду.
Ребра сзади справа меня как-то напрягают. У нее они как-то по-разному ведут себя. Раньше, до февраля одинаково возвышались, а сейчас одно осталось выдвинуто, а остальные маленько пригладились. Это нормально или нет?

 Отправлено: 23.02.12 17:47. Заголовок: Мама Альбины давайт..

Мама Альбины давайте здесь продолжим. Какой инвентарь вы пытаетесь в домашних условиях для Шрот соорудить?

 Отправлено: 23.02.12 18:01. Заголовок: Скамеечки. Вместо ни..

Скамеечки. Вместо них используем стопку книг.

 Отправлено: 23.02.12 19:47. Заголовок: Мама Альбины пишет: ..

Мама Альбины пишет:

цитата:

Скамеечки. Вместо них используем стопку книг.

Мы тоже))) Телефонные книги, верхней еще немножко страницы обрезали, чтоб уже была

 Отправлено: 23.02.12 19:57. Заголовок: Сейчас лежит пыхтит,..

Сейчас лежит - пыхтит, сердце радуется!!!! Старается вроде, ттт - не сглазить!

 Отправлено: 23.02.12 20:01. Заголовок: Еще зеркала не хвата..

Еще зеркала не хватает, чтобы самой контролировать, правильно или нет настроилась.

 Отправлено: 23.02.12 20:07. Заголовок: ))) А Лера косы плет..

))) А Лера косы плетет, одна кривее другой.
И еще она вчера таки навернулась с лестницы и конечно ссадину на пояснице заработала.

 Отправлено: 23.02.12 20:12. Заголовок: Сама себе что ли пле..

Сама себе что ли плетет? Моя просилась в Москве заплестись за 350 руб, я что-то зажмотилась. Поделитесь опытом, если что. У моей, благо, волосы длинные.

 Отправлено: 23.02.12 20:39. Заголовок: Мама Альбины на юту..

Мама Альбины на ютубе смотрит видео, и чего-то путает. Я помогаю)))

 Отправлено: 24.02.12 06:59. Заголовок: Насколько я понимаю,..

Насколько я понимаю, вернее, вижу своими глазами: корсет выправляет, а Шрот позволяет мышцам запомнить выправленное положение. Т.е. когда мы не делали Шрот, коррекция сразу терялась, как только снимали корсет, все обратно уходило, а сейчас после выполнения упражнений Шрот я вижу, что дочка может держать выпрямленное положение. У нее как бы мышцы запоминают и удерживают коррекцию. Oksi правильно я понимаю?

 Отправлено: 08.01.13 17:12. Заголовок: Где в Украине можно ..

Где в Украине можно освоить гимнасти Шрот? Харьков Ортоспайн (3 000 грн) и Киев Центр Шрот. Это известные мне места. Что посоветуете?

 Отправлено: 15.01.13 21:56. Заголовок: На украине можно ос..

На украине можно освоить гимнастику шрот еще в биотехнике, там есть пятидневный курс на наши деньги(рубли) 6 тыс рублей. Удачи!

 Отправлено: 19.01.13 22:58. Заголовок: seniya98 Спасибо...

seniya98
Спасибо.