Автор | Сообщение |
sc8er
|
| |
Зарегистрирован: 07.10.07
|
|
Отправлено: 07.10.07 00:26. Заголовок: Противопоказаные упражнения при сколиозе
Всем доброго время суток. Столкнулся с серьёзной проблеммой. Где то месяц назад нашли сколиоз, сказали нарушение очень-очень незначительное, но всё таки 1 степени(s-образный).Щас хожу в тренажёрный зал( жимы лёжа, пресс, мышцы спины, подтягивания, брусья,голень, приседания ) на массаж и паралельно на лфк. Почитав этот форум, сделал вывод что это всё очень и очень серьёзно. Но как бы и форму терять не хочется. Если продолжать в том же духе будет ли сколиоз прогрессировать? Если да, то что нужно из этого списка вычеркнуть? Продолжение Противопоказаные упражнения при сколиозе 2
|
|
|
Ответов - 318
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
артур
|
| |
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.02.09 00:12. Заголовок: Le_soleil спасибо ..
Le_soleil спасибо за совет!!шас все ок и после тренировок нормально все
|
|
|
Гость 3
|
| |
Зарегистрирован: 22.07.09
|
|
Отправлено: 22.07.09 15:31. Заголовок: СКОЛИОЗ
первий вопрос как узнать какой у тебя сколиоз ( грудопоясничный ну втом смисле )? второй можно ли занематса при сколиозе на брусях ? и если етот сколиоз 2 стадии можна его вилечить ( ну чтоби его вобше не било видно )?
|
|
|
Шкварка
|
| |
Зарегистрирован: 24.06.09
|
|
Отправлено: 22.07.09 15:42. Заголовок: Гость 3 к врачу схо..
Гость 3 к врачу сходить
|
|
|
Гала
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Мария, 26.12.1993, Уфа, РБ
|
|
Отправлено: 22.07.09 20:16. Заголовок: Гость 3 , приветству..
Гость 3 , приветствуем на форуме))) Гость 3 пишет: цитата: | как узнать какой у тебя сколиоз ( грудопоясничный ну втом смисле )? |
|
- по снимку) Гость 3 пишет: цитата: | если етот сколиоз 2 стадии можна его вилечить ( ну чтоби его вобше не било видно )? |
|
- вы хотите вылечить или "чтобы не было видно" 2 степень обычно и так не видна... Оффтоп: ЗЫ. это "олбанский" ?
|
|
|
Milla
|
| |
Зарегистрирован: 19.12.06
Откуда: Москва, Россия
|
|
Отправлено: 28.07.09 18:47. Заголовок: Oksi, вопрос к тебе...
Oksi, вопрос к тебе. Что скажешь? Только не ори, пли-из, что сто раз об этом писала Руки на талии, удерживание ласточки как можно дольше. Упражнение дается при сколиозах и кифосколиозах. Позиционируют, как супер укрепление мышц спины. Моя ласточка больше похожа на цаплю, но это из за конструкции, а для непрооперированных пойдет?
|
|
|
Oksi
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 07.12.07
Откуда: 1.12.1996 Валерия, Leipzig
|
|
Отправлено: 28.07.09 19:35. Заголовок: Milla http://skoleo..
|
|
|
Oksi
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 07.12.07
Откуда: 1.12.1996 Валерия, Leipzig
|
|
Отправлено: 28.07.09 22:11. Заголовок: Milla забыла спросит..
Milla забыла спросить- кто позиционирует Milla пишет: цитата: | как супер укрепление мышц спины |
|
|
|
|
Milla
|
| |
Зарегистрирован: 19.12.06
Откуда: Москва, Россия
|
|
Отправлено: 28.07.09 22:42. Заголовок: Oksi пишет: забыла ..
Oksi пишет: цитата: | забыла спросить- кто позиционирует |
| На форуме ЦИТО нашла
|
|
|
Leila
|
| |
Зарегистрирован: 25.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 29.07.09 14:15. Заголовок: А как вы относитесь ..
|
|
|
Oksi
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 07.12.07
Откуда: 1.12.1996 Валерия, Leipzig
|
|
Отправлено: 30.07.09 09:22. Заголовок: Leila http://skoleo..
Leila http://skoleoz.net76.net/?q=node/123 смотри второе упражнение! А тут еще и с весом и с откинутой головой! Для бодибилдеров применяется совсем другая методика тренировки, чем ЛФК, оттуда и расхождения.
|
|
|
Ксюн
|
| |
Зарегистрирован: 30.07.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 03.08.09 18:03. Заголовок: Хотела спросить, вед..
Хотела спросить, ведь различные скрутки противопаказаны, в частности при моей з ст? Ходила к Норбекову, вернее к его ученику, так там так выкручивают, стоя...Но я отказалась, жуть ведь
|
|
|
|
Гала
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Мария, 26.12.1993, Уфа, РБ
|
|
Отправлено: 03.08.09 18:52. Заголовок: ученики Норбекова уж..
ученики Норбекова уже за сколиоз взялись кошмар... любые скручивания противопоказаны, правильно отказалась!
|
|
|
Ксюн
|
| |
Зарегистрирован: 30.07.09
Откуда: Россия, Иркутская обл.
Фото:
|
|
Отправлено: 03.08.09 19:00. Заголовок: Вообще я глупый вопр..
Вообще я глупый вопрос задала, ама понимаю Просто вспомнила и возмутилась. Меня ентот ученик осмотрел, поможем сказал, иди мол, закручивайся дальше, в знак вопроса
|
|
|
Гала
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Мария, 26.12.1993, Уфа, РБ
|
|
Отправлено: 03.08.09 21:40. Заголовок: это он так сказал :s..
это он так сказал Да, это говорит об уровне сотрудников -учеников и самого гуру. они все неплохо начинают -и скатываются к банальной рубке капусты -на больных людях
|
|
|
Ириска
|
| |
Зарегистрирован: 03.02.09
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 05.08.09 12:38. Заголовок: Я хотела бы обсудить..
Я хотела бы обсудить тему плавания. Все говорят, что при заболеваниях позвоночника полезно плавать. Плавать по-всякому и много чем больше тем лучше. Мне вот тут сказали, что плавать конечно хорошо, но надо знать меру: не более 2-3 раз в неделю, после бассейна желательно в корсет, так как при плавании спина расслабляется, позвоночник становиться более мобильным. Плавать кролем нельзя, так как при таком движении позвоночник закручивается или перекручивается... Получается плавать тоже с умом надо! Что скажите, существуют ли противопоказанные упражнения/стили плавания в бассейне?
|
|
|
Leila
|
| |
Зарегистрирован: 25.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 05.08.09 13:06. Заголовок: Oksi пишет: Leila h..
Oksi пишет: А в этом упр длинный рычаг получается... (руки вытянуты вверх)
|
|
|
Гала
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Мария, 26.12.1993, Уфа, РБ
|
|
Отправлено: 05.08.09 21:03. Заголовок: Ириска ,я только зна..
Ириска ,я только знаю, что не рекомендуют баттерфляем и кролем
|
|
|
Cosmic
|
| |
Зарегистрирован: 31.07.09
|
|
Отправлено: 05.08.09 21:35. Заголовок: Лягушоночком самое т..
Лягушоночком самое то
|
|
|
Ириска
|
| |
Зарегистрирован: 03.02.09
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 06.08.09 09:51. Заголовок: Гала вот-вот, а я до..
Гала вот-вот, а я до недавнего времени этого не знала и плавала всеми возможными способами. Cosmic Точно, брассом самое то, даже на ЛФК по суше им плаваем)))
|
|
|
Soleil
|
| |
Зарегистрирован: 25.02.09
|
|
Отправлено: 06.08.09 12:05. Заголовок: Хотя где-то я читала..
Хотя где-то я читала, что при гиперлордозе брасс противопоказан... А вот как быть, когда и сколиоз, и гиперлордоз, неясно)). По собачьи, что-ли, плавать??
|
|
|
Ответов - 318
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|