Отправлено: 03.01.14 20:26. Заголовок: Личная жизнь 7

Личная жизнь 6

Вперёд

 Отправлено: 04.01.14 19:23. Заголовок: slava_gold пишет: ..

slava_gold пишет:

цитата:

тони в плане своей болезни ты уже подкован, отфильтруй что тебе нельзя любое упражнение стоя можно перевести в горизонталь дома все можно делать=большие веса тебе ненужно-партнер для страховки тебе не понадобится дорогой тренажер может заменить обычный эластичный бинт за 100рэ из аптеки поставь перекладину за 1000 на косяк, перекинь бинт, жгут=вот тебе уже блок для любой тяги епрст ЖЕЛАНИЕ!!!!!!

Ой че то я сомневаюсь что можно подтягиваться... Я как то отжимался и после этого как то не особо себя чувствовал.
Я чего не знаю, не делаю. Мне и так проблем хватает. Вдруг что сделаю и капут. Вот разузнаю и буду делать точно все. Главное не навредить.
Ну на самом деле именно расписание подъема и отбоя не люблю. А так могу и ночью заниматься. Я себя ночью лучше чувствую. Поэтому сейчас, когда дома работаю, делаю отчеты ночью.

 Отправлено: 04.01.14 19:26. Заголовок: slava_gold пишет: п..

slava_gold пишет:

цитата:

прочти книгу великого тренера по пауэрлифтингу ДЖО ВЕЙДЕРА, там есть рекомендации под любую проблему с телом, каждая мышца выделена отдельно

Только по бодибилдингу, а не по пауэрлифтингу. Пауэрлифтинг - не для нас.

 Отправлено: 04.01.14 19:30. Заголовок: slava_gold пишет: е..

slava_gold пишет:

цитата:

еще раз повторю можно дома делать очень много, но нужна ДИСЦИПЛИНА и ЖЕЛАНИЕ повесь на стене график, рисуй результаты, втянешься результат не менее чем через 5-6 месяцев начнет проявляться

Ну хватит его призывать к занятиям дома! Натворит делов и только хуже сделает! Пусть идет в зал и занимается с тренером! Какой-то результат будет через год, не раньше (у Tony все достаточно плохо).

 Отправлено: 04.01.14 19:31. Заголовок: согласен Олег=книга ..

согласен Олег=книга была оригинал в 90х, ктото увел у меня ее
мы брали оттуда часть упражнений, добавляли специфику хоккейную, подгадывали под свободное время и занимались
даже душа не было в зале=было ЖЕЛАНИЕ
тони не хочет заниматься, у него на любое предложение есть отговорка
то болит, то денег нет на зал, то спать хочю

 Отправлено: 04.01.14 19:33. Заголовок: slava_gold пишет: т..

slava_gold пишет:

цитата:

то болит, то денег нет на зал, то спать хочу

Да, болит. Да денег нет. Я объяснял ситуацию. Ну а по поводу спать я имел ввиду, что не люблю режим. А сплю я иногда по 4 часа в сутки...

 Отправлено: 04.01.14 19:34. Заголовок: slava_gold пишет: т..

slava_gold пишет:

цитата:

тони не хочет заниматься, у него на любое предложение есть отговорка то болит, то денег нет на зал, то спать хочю

Ну так отговорка всегда найдется. Вот некоторые говорят, что у них нет времени на тренажерный зал. А на другое время есть? Так поменяй приоритеты.
slava_gold пишет:

цитата:

согласен Олег=книга была оригинал в 90х, ктото увел у меня ее мы брали оттуда часть упражнений, добавляли специфику хоккейную, подгадывали под свободное время и занимались

Книга хорошая, у меня есть. Позже на русском языке не переиздавалась.

 Отправлено: 04.01.14 19:36. Заголовок: Tony пишет: Да, бол..

Tony пишет:

цитата:

Да, болит

Ну так и в зале вначале от некоторых упражнений будет болеть. Зато потом вообще забудешь о своей спине.

 Отправлено: 04.01.14 19:41. Заголовок: oleg пишет: Ну так ..

oleg пишет:

цитата:

Ну так и в зале вначале от некоторых упражнений будет болеть. Зато потом вообще забудешь о своей спине.

Вот вот. Мне как раз и нужно, чтоб тренер хоть сказал, что это нормально. Поддержал. Меня никто кто рядом не поддержит никогда. Я правда не говорю никому. Отлежусь пару дней бывало и опять типа все ок. Никто и не знает.

 Отправлено: 04.01.14 19:51. Заголовок: Tony пишет: Вот вот..

Tony пишет:

цитата:

Вот вот. Мне как раз и нужно, чтоб тренер хоть сказал, что это нормально. Поддержал. Меня никто кто рядом не поддержит никогда. Я правда не говорю никому. Отлежусь пару дней бывало и опять типа все ок. Никто и не знает.

Нет, ну тот тренер, которого рекомендую я, как раз расспросит, как и где болит (если будет болеть) и скажет, нормально это или нет. Если ненормально, то соответствующее упражнение будет заменено (их подбирать тоже нужно индивидуально при наших проблемах). Если же нормально, скажет когда примерно должно пройти.

 Отправлено: 05.01.14 08:00. Заголовок: тони прислушайся к О..

тони прислушайся к Олегу
судя по аватарке он профи, такую спину здоровому мужику на зависть
он не теоретик, а практик

любая тренировка построена на микротравме капиляров, микромышц=грубо говоря они рвутся, растут и болят+некоторые биохимические процессы в тканях происходят
боль в мышцах пройдет через месяц, останется приятная истома когда кровь приливает при нагрузках

мы убирали болевые ощущения баней(парилка), мазь разогревающая на основе пчелиного яда ?АПИРЗАТРОН? в аптеке без рецепта и как ни странно ЯДРА ПОДСОЛНИЧНИКА желательно не жаренных, маленький стаканчик в день съедать
все это стоит копейки=банка семечек у бабулек+100рэ мазь, тем более спорт развивается как космонавтика
моим советам 20лет и то они работают
Олег руку держит на пульсе, подскажет как по современному прокачать определенную группу мышц
еще раз повторю нельзя подтягиваться, переведи упражнения в горизонт, тренер подскажет как лежа нагрузить нужную группу мышц

 Отправлено: 05.01.14 10:34. Заголовок: slava_gold пишет: с..

slava_gold пишет:

цитата:

судя по аватарке он профи, такую спину здоровому мужику на зависть

Ну на аватарке не я, просто нашел очень похожее изображение. Но со спины я сейчас выгляжу практически так же. Кроме того, на изображении на аватарке виден небольшой правосторонний сколиоз, у меня тоже правосторонний. Да, у меня сколиоз III степени, но он из-за мышц у меня сейчас практически не виден. Когда-то визуально было намного хуже, хотя углы, естественно, не изменились. Да и болело раньше, сейчас ничего не болит. Основная дуга у меня в грудном отделе около 40 градусов.
slava_gold пишет:

цитата:

любая тренировка построена на микротравме капиляров, микромышц=грубо говоря они рвутся, растут и болят+некоторые биохимические процессы в тканях происходят боль в мышцах пройдет через месяц, останется приятная истома когда кровь приливает при нагрузках

Может ему еще так понравится, что даже мыслей не будет бросить. Я вот, например, уже вообще не могу без качалки.

 Отправлено: 05.01.14 10:50. Заголовок: тони как раз и хочет..

тони как раз и хочет получить визуальную красоту чтоб никто на него не косился
за счет красивых мышц самое то

я когда бросил заниматься физически не мог успевать работать, учиться, любиться-так у меня болеть стало от того что в зал не могу попасть, переживал сильно без спорта
так обидно было терять заработанные сантиметры-килограммы
дело затягивает серьезно, да и самооценка у него повысится, и девочка будет гордиться
одни плюсы

Олег я тут койаккие вопросы соображу, спрошу у тебя позже, ответь хорошо

 Отправлено: 05.01.14 10:55. Заголовок: slava_gold пишет: т..

slava_gold пишет:

цитата:

тони как раз и хочет получить визуальную красоту чтоб никто на него не косился за счет красивых мышц самое то

Ну это да. В первую очередь замечают красивые мышцы, а не сколиоз.
slava_gold пишет:

цитата:

я когда бросил заниматься физически не мог успевать работать, учиться, любиться-так у меня болеть стало от того что в зал не могу попасть, переживал сильно без спорта так обидно было терять заработанные сантиметры-килограммы дело затягивает серьезно

Я вообще себе не могу представить, как все это бросить. Наверняка у меня спина начнет жутко болеть. Мой больной позвоночник только мышцы и держат.
slava_gold пишет:

цитата:

Олег я тут койаккие вопросы соображу, спрошу у тебя позже, ответь хорошо

Это всегда пожалуйста.

 Отправлено: 05.01.14 11:52. Заголовок: oleg slava_gold Вот ..

oleg slava_gold Вот у меня стойкое ощущение, что Тоny никак не может распрощаться с той мыслью, что он глубоко больной человек, и ничего ему не поможет, потому что ему ничего нельзя! А дальше по пути наименьшего сопротивления!

 Отправлено: 05.01.14 11:58. Заголовок: Yuliya пишет: oleg ..

Yuliya пишет:

цитата:

oleg slava_gold Вот у меня стойкое ощущение, что Тоny никак не может распрощаться с той мыслью, что он глубоко больной человек, и ничего ему не поможет, потому что ему ничего нельзя! А дальше по пути наименьшего сопротивления!

Ну так мы уже писали, что это уже к психологу!

 Отправлено: 05.01.14 12:04. Заголовок: Yuliya Все вы знае..

Yuliya

Все вы знаете за всех) не знаете, не говорите... вы не жили моей жизнью и не знаете ничего.

 Отправлено: 05.01.14 12:19. Заголовок: Yuliya А если вы ун..

Yuliya
А если вы унизить меня хотели не получится....за вас это уже сделали другие.

 Отправлено: 05.01.14 12:26. Заголовок: Tony, да я даже не г..

Tony, да я даже не горю желанием что-то большее знать о Вас! Достаточно того что вы тут, на форуме, пишите! На все одни отговорки и тысяча пустых слов! Тут уже даже мужчины, пытающиеся Вас переубедить, за головы схватились и поняли что на все есть куча отговорок и не замысловатых таких аргументов!) Хватит ныть! Если хочешь изменений, тогда бери и делай, и не сиди как девочка, не ной, а вдруг опять заболит! И не нужно постоянно говорить о том что у Вас была бесконечно тяжелая жизнь и никто ничего об этом не знает! У всех нас не простая жизнь, но мы нашли в себе силы и живем полноценно! Да у меня тоже стоит железка в спине, и она мне никак не мешает, я считаю себя абсолютно здоровым человеком! Я делаю все, что мне захочется, и железка меня никак не останавливает!!! С ваших слов, в жизни у вас были обидчики - неужели не хочется добиться результата путем работы над собой и показать им всем что ТЫ - ЧЕЛОВЕК С БОЛЬШОЙ БУКВЫ, ЧТО ТЫ - ЛИЧНОСТЬ!!!

 Отправлено: 05.01.14 12:32. Заголовок: Tony пишет: А если ..

Tony пишет:

цитата:

А если вы унизить меня хотели не получится....за вас это уже сделали другие.

в мыслях даже не было унизить! просто на дух не переношу ноющих мужиков! "мужчины не плачут!!!" Соберись уже и поменяй свою жизнь!!! Мы все тут на форуме пытаемся до тебя это донести! Но ты отказываешься принимать всякого рода информацию, противоречащую твоим аргументам!

 Отправлено: 05.01.14 12:39. Заголовок: Yuliya пишет: мужчи..

Yuliya пишет:

цитата:

мужчины не плачут!!!

Нет, ну плачут конечно. Но не публично на весь белый свет в сети Интернет.