Отправлено: 09.04.12 18:56. Заголовок: Кто нибудь занимался гимнастикой цигун при сколиозе?

 Отправлено: 21.07.12 16:41. Заголовок: veda на http://wmdao..

veda на http://wmdao.ru/

цитата:

В нашей Школе есть случаи исправления сколиоза с 4 и 3 до 2 и даже до 1 степени.

 Отправлено: 21.07.12 18:26. Заголовок: veda

 Отправлено: 11.11.13 13:32. Заголовок: Цигуном вытащить с 4..

Цигуном вытащить с 4-ой до 1-ой степени теоретически можно, но для этого наверное придется всю жизнь по 26 часов в сутки туда положить.
Это я как преподаватель ушу и массажист китайский ответственно заявляю.

Впрочем, пример с 3 степени до ничего один из моих братьев по школе себе сделал. Чуть в армию не забрали.
Потом бросил заниматься упорно и спина опять уехала. Но старается поддерживать тем не менее.

 Отправлено: 11.11.13 13:37. Заголовок: Ну вот опять же - по..

Ну вот опять же - получается что эффект временный ровно до тех пор пока есть возможность заниматься

 Отправлено: 11.11.13 14:27. Заголовок: Ему на тот момент бы..

Ему на тот момент было лет 17, как раз перед армией. Мальчики, как известно, растут до 20-22-х даже.
Если б не бросал - все пожалуй было бы нормально сейчас. В детстве-юности много чего можно поправить.

Что касается "есть возможность заниматься"... Если не будешь грузить тело - тело будет грузить тебя.

 Отправлено: 11.11.13 15:07. Заголовок: не согласна. бывают ..

не согласна. бывают ситуации когда на занятия спортом уже не получается тратить все свободное время. С ежедневных тренировок приходится переходить на пару раз в неделю.

 Отправлено: 11.11.13 17:59. Заголовок: Можно спать на час м..

Можно спать на час меньше. Или на два. Правильные тренировки это восполняют.

Я пока в Москве жил, примерно так и получалось. Тренировка утром, работа, тренировка вечером. Это после переезда на Кипр разленился.
Что ни разу не оправдание конечно.

PS А заниматься два раза в неделю - это ни о чем. Чтобы был эффект, надо делать это каждый день. Сиречь лучше каждый день заниматься по 30-40 минут, чем два раза в неделю по три часа.

 Отправлено: 11.11.13 18:18. Заголовок: Шкварка чтоб не рати..

Шкварка чтоб не ратить много времени, нужно выбирать эффективную тренировку, нацеленую на проблему, которую мы хотим победить.

 Отправлено: 11.11.13 19:29. Заголовок: beck пишет: Можно с..

beck пишет:

цитата:

Можно спать на час меньше. Или на два. Правильные тренировки это восполняют. Я пока в Москве жил, примерно так и получалось. Тренировка утром, работа, тренировка вечером.

ну пока нет семьи и детей это нормальная схема. С появлением ребенка распорядок: трениорвка утром-работа-тренировка вечером НЕВОЗМОЖНА, как бы вы ни хотели. Точнее возможна, при варианте что у тебя ребенок в круглосуточном детском саду, или няня на постоянной основе. И тебя устроит видеть свое чадо тока ночью спящим. поэтому и остаются тренировки несколько дней в неделю....

 Отправлено: 11.11.13 19:49. Заголовок: HШкварка пишет: тр..

Шкварка пишет:

цитата:

трениорвка утром-работа-тренировка вечером .НЕВОЗМОЖНА, как бы вы ни хотели

Возможна :) При правильной практике потребность в сне меняется. Можно спать меньше и при этом высыпаться. Укладываешь всех спать и заниматься :) Или утром, т.к. некоторые, после практики, чувствуют себя очень бодрыми и уснуть не могут.

 Отправлено: 11.11.13 20:08. Заголовок: Ох, это мне не помеш..

Ох, это мне не помешало бы спать меньше и высыпаться.... Я по жизни соня, поэтому мне надо до фига времени чтобы выспаться... А когда поздно ложусь и рано встаю хожу весь день как ватная.

 Отправлено: 11.11.13 20:13. Заголовок: beck пишет: Если н..

beck пишет:

цитата:

Если не будешь грузить тело - тело будет грузить тебя

От золотые ж слова )

 Отправлено: 11.11.13 20:28. Заголовок: Меня мое не грузит))..

Меня мое не грузит))) и я его тоже не особо, ну так время от времени и в меру)))

 Отправлено: 11.11.13 22:31. Заголовок: Я в две тренировки в..

Я в две тренировки в день жил после рождения дочери.
Сейчас ей 6,5.
При желании все реально.

 Отправлено: 12.11.13 07:06. Заголовок: beck пишет: Я в дв..

beck пишет:

цитата:

Я в две тренировки в день жил после рождения дочери. Сейчас ей 6,5. При желании все реально.

Муж мой тоже после работы в зал ходит регулярно. Мы с ним дни поделили - по очереди. А чтобы папа ходил каждый день придется маме не ходить вообще)
Ну или дома заниматься, как Veda предложила, тогда это реально

 Отправлено: 12.11.13 19:05. Заголовок: Видишь - дома можно ..

Видишь - дома можно заниматься оказывается...

 Отправлено: 12.11.13 20:40. Заголовок: beck можно, но это с..

beck можно, но это смотря чем. Посколько я йогой не увлекаюсь у меня не получится заниматься дома тем, чем я в зале смогу заниматься))))

 Отправлено: 13.11.13 09:54. Заголовок: Шкварка пишет: beck..

Шкварка пишет:

цитата:

beck можно, но это смотря чем.

Дома разве что нельзя заниматься со штангой, ну еще с шестом, с мечом (частично). Остальное все легко делается на пространстве полтора на полтора.

 Отправлено: 13.11.13 13:20. Заголовок: beck это что за чуде..

beck это что за чудеса с 4степени в 1 вытащить? хоть 27 часов в сутки занимайся ничего не вытащишь. разве что внешне получше за счет мышц

 Отправлено: 13.11.13 13:51. Заголовок: YuliaK , я уже и при..

YuliaK , я уже и привыкла, что 9 из 10 утврждают, будто бы я до сих пор не разровняла свою 4 степень, потому что массажисты были плохие (не те, не так), мало плаваю и у меня плохой преподаватель йоги.

Аргументы заканчиваются, когда я нагибаюсь и масштаб искривления становится ощутимым.