Автор | Сообщение |
|
| |
Зарегистрирован: 19.03.14
|
|
Отправлено: 19.03.14 22:19. Заголовок: Сколиоз и занятия с отягощением-начались боли в спине . Нужен совет знающих
Всем привет . Сравнительно недавно стал заниматься дома с гантелями + турник с брусьями . После подтягиваний на турнике широким хватом (для мышц спины) с отягощением , появились боли в левом локте . В перерыв 2-3 дня , между занятиями боль частично уходила , но стоило мне сделать хоть еще один подход , даже через неделю и больше - боль возвращалась с новой силой . Сейчас болит уже и спина ...С детства скалиоз . Боль словно циркулирует от верхней левой части спины до локтя , иногда болит и локоть и спина одновременно,иногда как бы "стреляет" от спины к локтю . Был у травматолога в обычной поликлинике , сделал рентген локтя - с ним все в порядке . Врач посоветовал делать на него компрессы О_о ..., а по поводу моего подозрения , что это связано с скалиозом , сказал что это не так , хотя связь на данный момент очевидна . Следует отметить , что раннее я уже занимался в спортзале и ни при каких упражнениях там , у меня ничего не болело . Сейчас же боль провоцируется именно подтягиванием широким хватом с отягощением . Хочу заниматься , но не могу - после пары подходов из за боли уже ничего не хочется , да и порой не могу , так как руку в кулак с трудом могу сжать , о том, что бы, что то держать в ней и речи нет . Возможно у кого то было похожее или вы можете дать дельный совет, или информацию - буду рад любой помощи
|
|
|
Ответов - 111
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые]
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 13.01.07
|
|
Отправлено: 06.05.14 20:42. Заголовок: Len4ik199 пишет: Я ..
Len4ik199 пишет: цитата: | Я Вам схематично состоявшийся диалог повторю: "Назвали стойку на руках экстримом - удивили - услышали вопрос "почему" - привели аргументы - ответ приняли, аргументы не убедили". Все-е-е, точка. |
| Вас мои аргументы не убедили? Ну Вы же прекрасно понимаете, что если бы тоже самое написал кто-то другой, то вы бы горячо поддержали точку зрения этого человека. Len4ik199 пишет: цитата: | oleg , пока что смелость рекомендовать что-либо берете на себя только Вы Наверное, и ответственность в таком случае лежит на Вас. |
| Для начала вы просто не сможете привести ни одного примера, где бы я что-то кому-то рекомендовал. P.S. Да и отвечал я не вам, а автору вопроса. Вам отвечать не буду, не тратьте время попусту.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 13.01.07
|
|
Отправлено: 06.05.14 21:00. Заголовок: Len4ik199 пишет: Бу..
Len4ik199 пишет: цитата: | Будете Вы дальше рекомендовать что-то топик-стартеру или нет, мне лично не интересно. Я сразу определила свою позицию по отношению к тренажерами занятиям на них, см.выше, так что давить на меня устрашающими фразами об ответственности - пустой номер. |
| В упор не вижу нигде вашей позиции! Испугались и стерли, что-ли? Так а чего пугаться? Каждый имеет право высказать свое мнение. Хотя некоторым такая демократия не нравится. P.S. Кстати, контраргументов на мое мнение никто не привел. Прямо, как в советские времена: "Не видел, не знаю, но осуждаю".
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 24.06.09
Откуда: Красногорск, Московская область
|
|
Отправлено: 06.05.14 21:27. Заголовок: Я вообще-то написала..
Я вообще-то написала - если не доставляет дискомфорта. С первого раза не прочиталось?
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 13.01.07
|
|
Отправлено: 06.05.14 21:38. Заголовок: Шкварка пишет: Я во..
Шкварка пишет: цитата: | Я вообще-то написала - если не доставляет дискомфорта. С первого раза не прочиталось? |
| Тихо, Шкварка, не нужно так кипятиться. Я это вижу, как и вижу, что автор вопроса тут же ответил, что дискомфорт это упражнение ему доставляет. Поэтому я и продолжил тему. И объяснил, что поскольку здесь присутствует осевая нагрузка, то лучше не надо делать как, к примеру, приседания со штангой. Если кто-то еще не понял, какая связь между приседаниями со штангой и стойкой на руках, повторюсь - и там, и там присутствует большая осевая нагрузка.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 25.04.14
|
|
Отправлено: 06.05.14 21:48. Заголовок: Ого, не ссортесь, вс..
Ого, не ссортесь, все предельно доходчиво обсудили стойка на руках= осевая нагрузка, эти аргументы меня убедили.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 13.01.07
|
|
Отправлено: 06.05.14 21:53. Заголовок: Мы, мужчины, друг др..
Мы, мужчины, друг друга всегда поймем.
|
|
|
|
Отправлено: 06.05.14 21:55. Заголовок: dmx24061990 да ты са..
dmx24061990 да ты сам провоцируешь тут немножко. Голова у взрослого парня есть? Встал на руки, постоял, встал на ноги и пошел. Писать дольше, чем ты простоишь, и страха у тебя еще в 100 раз больше. Хорошо что не пришел с вопросом, можно ли чайник поднимать.
|
|
|
|
Отправлено: 06.05.14 21:57. Заголовок: dmx24061990 пишет: ..
dmx24061990 пишет: цитата: | стойка на руках= осевая нагрузка, эти аргументы меня убедили. |
| А стоять и ходить не боишься? Нагрузка то осевая, а у тебя, подумать только!!!! - сколиоз!!!
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 19.12.06
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 06.05.14 21:59. Заголовок: Oksi пишет: А стоят..
Oksi пишет: цитата: | А стоять и ходить не боишься? Нагрузка то осевая, а у тебя, подумать только!!!! - сколиоз!!! |
| да такой, которого не видно. Люди, у которых настоящих проблем нет, любят их себе выдумывать.
|
|
|
|
Отправлено: 06.05.14 22:21. Заголовок: Milla да главное со..
Milla да главное собеседника найти подходящего, и дело- в шляпе!
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 25.04.14
|
|
Отправлено: 06.05.14 22:28. Заголовок: Oksi пишет: dmx2406..
Oksi пишет: цитата: | dmx24061990 да ты сам провоцируешь тут немножко. Голова у взрослого парня есть? Встал на руки, постоял, встал на ноги и пошел. Писать дольше, чем ты простоишь, и страха у тебя еще в 100 раз больше. Хорошо что не пришел с вопросом, можно ли чайник поднимать. |
|
Не вижу ничего "криминального" в заданном мною вопросе, эта ветка для того и открыта.
|
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 25.04.14
|
|
Отправлено: 06.05.14 22:31. Заголовок: oleg пишет: Мы, муж..
oleg пишет: цитата: | Мы, мужчины, друг друга всегда поймем. |
|
Это точно
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 24.06.09
Откуда: Красногорск, Московская область
|
|
Отправлено: 06.05.14 23:26. Заголовок: Oksi пишет: А стоят..
Oksi пишет: цитата: | А стоять и ходить не боишься? Нагрузка то осевая, а у тебя, подумать только!!!! - сколиоз!!! |
| Опередила меня, у меня этот вопрос тоже назрел )))
|
|
|
|
| |
Имя, ДР ребенка: Анна 05/07/1998
Зарегистрирован: 14.10.12
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 06.05.14 23:36. Заголовок: Oksi , по-моему, при..
Oksi , по-моему, привела лучший контр-аргумент, а именно: если стояние на руках - это супер-осевая нагрузка на позвоночник, а она очень вредна при сколиозе, то что тогда есть стояние на ногах? Та же ось в виде сколиозного позвоночника, так же две точки опоры, та же нагрузка (вес тела ведь не меняется). Экстрим, короче, по полной, это стояние на ногах. Оно Вам надо?
|
|
|
|
Отправлено: 06.05.14 23:40. Заголовок: Len4ik199 От 20* и ..
Len4ik199 От 20* и выше- только ползком!
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 25.04.14
|
|
Отправлено: 06.05.14 23:43. Заголовок: Len4ik199 пишет: Эк..
Len4ik199 пишет: цитата: | Экстрим, короче, по полной, это стояние на ногах. Оно Вам надо? |
|
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.14 08:12. Заголовок: dmx24061990 идем сюд..
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 23.05.10
Откуда: Максим 23.04.97, Ижевск
|
|
Отправлено: 14.01.15 18:05. Заголовок: Len4ik199 пишет: Ok..
Len4ik199 пишет: цитата: | Oksi , по-моему, привела лучший контр-аргумент, а именно: если стояние на руках - это супер-осевая нагрузка на позвоночник, а она очень вредна при сколиозе, то что тогда есть стояние на ногах? Та же ось в виде сколиозного позвоночника, так же две точки опоры, та же нагрузка (вес тела ведь не меняется). Экстрим, короче, по полной, это стояние на ногах. Оно Вам надо? |
|
Вы ошибаетесь. Вес-нагрузка на позвоночник не равнозначная. Когда мы стоим на ногах, то точкой отсчета можно считать низ спины, все что ниже, попа и ноги на позвоночник не давят). Живот тоже не особо, он внизу. Остается грудная клетка, руки и голова. А когда мы встаем на руки, то самые тяжелые части тела ноги и таз оказываются вверху. Разница есть). Только для чего вообще стоять на руках?? По мне ценность такого упр. под большим сомнением)
|
|
|
|
| |
Имя, ДР ребенка: 1999
Зарегистрирован: 04.12.13
Откуда: россия, самара
|
|
Отправлено: 15.01.15 07:52. Заголовок: udmurtt пишет: Тол..
udmurtt пишет: цитата: | Только для чего вообще стоять на руках?? |
| приток крови к головному мозгу, переизбыток кислорода, вплоть до некого кайфа, эйфории... с борцами раньше делили раздевалку, на тренировках баловались, но им необходимо было для развития верхнего плечевого
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 13.01.07
|
|
Отправлено: 22.01.15 02:29. Заголовок: slava_gold пишет: п..
slava_gold пишет: цитата: | приток крови к головному мозгу, переизбыток кислорода, вплоть до некого кайфа, эйфории... с борцами раньше делили раздевалку, на тренировках баловались, но им необходимо было для развития верхнего плечевого |
| Гораздо полезнее для этого вис вниз головой. И позвоночник при этом растягивается и расслабляется.
|
|
|
Ответов - 111
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые]
|
|