Отправлено: 17.09.07 22:53. Заголовок: К а к Вы спите ?

Вроде не нашла такой темы здесь..
Просто интересно, если у людей примерно одинаковые сколиозы, спят ли они одинаково?
У меня правосторонний сколиоз, после операции не рекомендовали спать на правом боку, привычка так и осталась, стараюсь не нем не лежать часто.
Однажды прочитала где-то, что одному человеку определенная поза помогает расслабить спину.. И было в точности (!) описано положение, в котором я чаще всего сплю! (лежа на животе, голова в левую сторону, правая рука вытянута вдоль тела, а левая согнута в локте).
А как Вам удобно лежать, в каком положении засыпаете?

 Отправлено: 29.10.07 17:56. Заголовок: Re:

Ri. А с валиком я просто отдыхаю или засыпаю - очень удобно. Валик - это подушка- "косточка" для подкладывания под голову при дальних поездках в автобусе. Спать всю ночь с ним, конечно, и не пыталась - никто не сможет спать в принудительных позах.

 Отправлено: 02.11.07 21:29. Заголовок: Я сплю, во всяком сл..

Я сплю, во всяком случае засыпаю точно, на животе, лицо повернуто в левую сторону, а руками обычно обнимаю подушку :)

 Отправлено: 06.04.08 16:52. Заголовок: Добрый день!! Меня з..

Добрый день!! Меня звут Влада мне 16 лет У меня S образный сколеоз в правую сторону 4 степень. Я сплю на правом боку или на животе! Люблю на полу спать!

 Отправлено: 06.04.08 17:03. Заголовок: Влада, вроде тут уже..

Влада, вроде тут уже обсуждалось не раз, что на стороне горбика спать не рекомендуется. Попробуй найти темы, где об этом говорится.

 Отправлено: 07.04.08 22:04. Заголовок: мамуля, а я по-друго..

мамуля, а я по-другому (т.е. не на стороне горбика) и не могу спать. Если сплю на левом боку - сразу все начинает ныть, болеть и покалывать. Иногда только бывает, что даже удобно. А так в основном на правом боку или на спине.

 Отправлено: 07.04.08 22:32. Заголовок: Оксана, может слухи ..

Оксана, может слухи о вреде спанья на стороне горбика сильно преувеличены. На левом же тоже не рекомендуют спать из-за сердца (а я сплю на левом, а до операции на животе спала, а сейчас шея не вращается, на животе поэтому не удобно).
Если S- образный сколиоз, то тогда на левом боку будет вредно для поясничной дуги, если она левосторонняя.

 Отправлено: 07.04.08 23:04. Заголовок: Анекдот в тему Докто..

 Отправлено: 08.04.08 15:57. Заголовок: мамуля, в общем, спи..

мамуля, в общем, спим, кому как удобно. А если удобно и полезно совпадают - еще лучше :)

 Отправлено: 08.04.08 18:51. Заголовок: и еще главное матрац..

и еще главное матрац хороший, благо сейчас можно выбрать.

 Отправлено: 23.04.08 11:21. Заголовок: у меня грудопоясничн..

у меня грудопоясничный сколиоз..в грудном искривление в правой части, в поясничном-в левой...мне рекомендовали спать так..либо на животе, правую руку вдоль туловище, левую обхватить голову, левую ногу держать прямо, в правую отодвинуть в сторону правую......либо на спине валик под поясницу....в первом случае позвоночник расслабляется и если я так сплю всю ночь, то болей на следующий день вообще не испытываю или очень небольшие....во втором случае у меня спина как то немеет, не могу даже заснуть от боли (хотя врачи именно такой способ больше рекомендуют) и я переворачиваюсь на живот. но бывает во сне переворачиваюсь на бок, либо девочка моя которая спит со мной так прижмется, что хочу -не хочу переворачиваюсь на бок....а так нельзя

 Отправлено: 09.06.08 11:54. Заголовок: вопрос в том как зас..

вопрос в том как засыпать, а уж во сне мало кто может контролировать положение тела)))

Клео пишет:

цитата:

у меня грудопоясничный сколиоз..в грудном искривление в правой части, в поясничном-в левой

у меня таккой же сколиоз, засыпать без болей приноровилась в позе "эмбриона" на левом боку, очень помогло

 Отправлено: 20.02.10 12:39. Заголовок: Стала обращать внима..

Стала обращать внимание последнее время на то, что во время сна как-то "выворачиваю" плечевой сустав на руке. Если сплю на вогнутом боку, все нормально. Но, если на выпуклой стороне, как бы выворачиваю руку, потом болит весь день. Прямо не знаю, что делать.

 Отправлено: 20.02.10 16:19. Заголовок: Искривление влево. С..

Искривление влево. Пытаюсь засыпать на правом, мысленно уверяя себя, что так положение стабилизируется))

 Отправлено: 20.02.10 17:24. Заголовок: вроде лучше на пузе ..

вроде лучше на пузе спать . нельзя на стороне горбушки -на форуме даже картинку видела, как горб увеличивается, когда лежат на его стороне. ребра все дальше расходятся

 Отправлено: 20.02.10 17:52. Заголовок: Гала пишет: вроде л..

Гала пишет:

цитата:

вроде лучше на пузе спать .

С конструкцией на пузе спать неудобно. Я сплю как придется, ничего не увеличивается.

 Отправлено: 20.02.10 17:54. Заголовок: Гала пишет: вроде л..

Гала пишет:

цитата:

вроде лучше на пузе спать

Мне никак на животе, у меня высоко конструкция закреплена, поэтому долго голову набок не могу держать.

 Отправлено: 20.02.10 17:59. Заголовок: ANIA пишет: Мне ник..

ANIA пишет:

цитата:

Мне никак на животе, у меня высоко конструкция закреплена, поэтому долго голову набок не могу держать.

ANIA, я уже писала, но повторюсь. Нужно подкладывать под ногу, под руку, под лопатку (это что у кого) подушечку, подушку, свернутое одеяло. Экспериментировать и тогда спать будет удобно. На ровном нам увы хорошо не поспать .

 Отправлено: 20.02.10 18:10. Заголовок: по совету мамули мы ..

по совету мамули мы так и спим -и после Новосиба, и после Германии. Спасибо, мамуля
и в клинике тоже так подкладывали, когдаа на боку лежали - подушки под обе лапы, после ОП. там под голову натуральный плоский блин был, как положено. а под лапы -большие подушки и одеяло сворачивали.
кст, плоский блин под голову был у меня тоже

 Отправлено: 20.02.10 19:14. Заголовок: мамуля пишет: Нужно..

мамуля пишет:

цитата:

Нужно подкладывать под ногу, под руку, под лопатку (это что у кого) подушечку, подушку, свернутое одеяло

Я имела ввиду про совсем ровное, иногда одеялко я тоже сворачиваю, причем и под спину, под одну половинку !
Раньше вообще внимания не обращала, спала как придется. А сейчас верчусь постоянно, не улечься. Старею наверно !

 Отправлено: 20.02.10 19:25. Заголовок: Я сплю как автор тем..

Я сплю как автор темы, а вообще есть один рицепт: На огороде пару часиков, пол руками помыть, снег лопатой почистить(в ограде)... Сон как у младенца будет!!!!!
На себе проверенно, хорош себя жалеть!