Отправлено: 10.08.14 16:13. Заголовок: Занятия в тренажерном зале и набор веса при сколиозе

Добрый день!

Меня Евгений зовут. 25 лет. S-образный сколиоз, 3-й и 4-й степени. Никаким лечением не занимаюсь (не вижу смысла). В 2010 году проходил курс лечения в цетре Дикуля, больше ничего не делал. После, занимался плаванием с тренером около 15 месяцев, плюс, упражнения на турнике ежедневно. В какой-то момент занятия плаванием пришлось прекратить временно, по причине отсутствия времени свободного из-за работы. Сейчас ежедневно подтягиваюсь по нескольку раз на домашнем турнике. На состояние не жалуюсь, чувствую себя хорошо, спина не тревожит. Работаю.

В ближайшее время планирую восстановить занятия плаванием с тренером, плюс начать заниматься в тренажерном зале. 2-3 раза в неделю. Цели: набрать вес, подкачаться, плюс в целом нравятся нагрузки и спорт. В связи с этим возникли некоторые вопросы:

1. Как я понимаю, заниматься нужно под наблюдением врача. Вопрос: какого именно врача? Как часто наблюдаться? На что обращать внимание? Сразу скажу, лечится в каких-то центрах, наподобие Дикуля, не буду. Только на консультации готов.
2. Нужно ли делать снимки какие-то, чтобы более объективно оценивать состояние спины и проблемных областей? Вопрос: какие снимки и как часто делаются в моей ситуации? У Дикуля, мне вначале курса и конце делали снимки КОД (Компьютерно-оптическая диагностика). Для чего они делаются, и нужно ли мне их делать при посещении врача?
3. В целом, можно ли набирать вес целенаправленно при сколиозе и, что называется "качаться"? Какие риски есть?

Заранее благодарю за ответы. С Уважением, Евгений!

 Отправлено: 11.08.14 01:29. Заголовок: kokoko , одно знаю т..

kokoko , одно знаю точно: Что занадто - то не здраво. Перестаравшись быстрей не накачаетесь, а проблем заимеете.

2. 99 из 100 врачей при слове сколиоз городят чушь. Найти того 100 - это или в спццентрах, коих единицы, либо большая удача.
Я просто рентген делаю, чтобы знать: не едет ли позвоночник в градусах.

Насчет противопоказаний - просто введите в поисковое окошко форума "упражнения при сколиозе". Оно вам несколько тем и выдаст.

 Отправлено: 12.08.14 11:47. Заголовок: katrinka10, спасибо ..

katrinka10, спасибо за ответ

Прошу прощения, не понял вот это предложение: Что занадто - то не здраво. Перестаравшись быстрей не накачаетесь, а проблем заимеете.

2. По поводу врачей знаю, что многие сами не очень понимают что говорят. Знаю по своему опыту, опыту посещения одного известного центра, когда на первом обходе всех врачей, два врача, кабинеты которых находятся напротив друг друга - в ответ на один и тот же вопрос дают прямо противоположные ответы. Да и со временем, у моего лечащего врача ответы немного менялись. Насчет 99 из 100, я не уверен, - что все так плохо :)

По поводу рентгена и градусов. Ну, рентген насколько я понимаю, делается чтобы на кости смотреть, т.е. на позвоночник в данном случае. КОД делается немного для другого. Вот цитирую:

КОД - цифровая фотография спины при специальном освещении.

В основе обследования лежит принцип получения объемной модели тела пациента путем компьютерной обработки фотографии его спины, освещенной вертикальными полосами под определенным углом. Специальная программа позволяет измерить целый ряд параметров тела: объем и напряженность мышц слева и справа от позвоночника, наклоны, повороты на различных уровнях, разницу в высоте плеч, лопаток и тазовых костей, величину сколиотических дуг и физиологических изгибов (кифоз, лордоз) и многое другое. Полученные данные используются специалистами Центра для подбора индивидуальной программы лечения.

Особенностью обследования является возможность оценить эффективность проводимого лечения с помощью повторных обследований и сравнительного анализа изменений в параметрах тела, что дает возможность при необходимости скорректировать программу.

И по поводу изменения градусов, не совсем ясно. Во взрослом возрасте (мне 25, не знаю сколько вам), сколиоз может увеличиться? Я думаю, что уже нет. Поправьте, если не прав.

3. По поводу упражнений. Они есть у меня, - специальная гимнастика и рекомендации для моего случая. Но, их мало. Из интернета не хочу что попало дергать и пробовать, т.к. случаи разные бывают

 Отправлено: 12.08.14 12:47. Заголовок: kokoko 1. 3-4 степ..

kokoko

1. 3-4 степень - не 1 или 2. Подходите к упражнением осторожно. Лучше медленней, чем сорвать спину за неделю и забросить.

цитата:

Насчет 99 из 100, я не уверен, - что все так плохо :)

- Не так много в практике обычного врача народу со сколиозом. И еще меньше - познаний из области науки (больше - из фантастики околонаучной). Испытано на собственном опыте.

цитата:

КОД - цифровая фотография спины при специальном освещении.

- Не доступная в моих реалиях штука. И не вижу смысла в зтих параметрах, если программу подбираю сама: чтобы нравилось, поддерживала в форме и давала шанс жить без ноющей боли справа.

цитата:

Во взрослом возрасте (мне 25, не знаю сколько вам), сколиоз может увеличиться?

- Тут статистику выкладывали: если больше 50 градусов по Коббу - может увеличиваться, а можнет - нет. Градуса на полтора в год.

Из интернета не хочу что попало дергать и пробовать, т.к. случаи разные бывают

- Я именно так и делала, подбирая видео для себя и под себя. Ненужное отсеивалось, нужное - попало в коллекцию. Главное - смотреть пункт №! - не переусердствовать.