Отправлено: 23.10.06 20:09. Заголовок: Эффективность консервативного лечения и йога

В 18-20 лет можно рассчитывать на толк от консервативного лечения или оно просто укрепляет мышцы? А йога кому-нибудь помогала выпрямить позвоночник хотя бы немного?

 Отправлено: 25.10.06 16:43. Заголовок: Re:

Так вот в том то и загвоздка, что получается выбор из двух или Ортоспайн или западные клиники. Но загвоздка западных клиник в том что они не по карману российскому трудящемуся.
Обсуждать мы здесь готовы все и западные клиники тоже, но если отыщутся российские, которые с успехом лечат сколиоз консервативно, то многие участники этого форума вздохнут с облегчением.
Если вы можете инициировать это обсуждение, то было бы не плохо, и ну очень интересно.

 Отправлено: 25.10.06 17:48. Заголовок: Re:

Может пообсуждаем другие фирмы?

Дались вам эти другие фирмы

Предлагаю более захватывающую тему в силу появления на форуме в последнее время множества загримированных "новичков": кто скрывается под ником х, у, z и является ли х одновременно v и куда исчез, а может, просто сменил ник некто m ну, и.т.д.

 Отправлено: 04.06.08 14:39. Заголовок: По поводу йоги: У ме..

По поводу йоги:
У меня S-образный сколиоз (грудной-поясничный, поясничный больше) и я уже год занимаюсь йогой. Скажу, что неправильное выполнение асан может навредить даже здоровому человеку. В йоге есть много симетричных асан, асан на вытяжение. Это помогло мне избавится от болей в пояснице и немного вытянуть позвоночник в поясничном отделе, правда я заметила, что в грудном отделе из-за этого же вытяжения немного усугобилось выкревление, хотя оно и не болит. Думаю, если у кого-то С-образный сколиоз, то можно улучшить свое положение с помощью йоги.
Главное - не делать "скруток" - слишком выгибать позвоночник в стороны и глубокие прогибы - это может быть вредно.
Еще есть такая штука, как йогатерапия - она использует скрутки, специально подобраные в вашем случае. Но йоготерапией я еще не занималась, по-этому не могу судить о ее эффективности.
И вообще все зависит от состояния вашего позвоночника и квалификации инструктора йоги.

 Отправлено: 27.07.09 21:18. Заголовок: У меня тоже s-образн..

У меня тоже s-образный сколиоз...3 степени..Занимаюсь йогой(наверное потому,что давно мечтала,к тому же очень гибкая),только вот как-то не думала,что она может навредить....а можно ли в посты выложить фотки с позами из йоги?и вы б посмотрели и дали свою оценку о том могут ли они навредить ?

 Отправлено: 27.07.09 22:05. Заголовок: Некоторые асаны- оч..

Некоторые асаны- очень даже могут! Сколиознику нужно нпреиенно избегать скручиваний- поворотов таза, относительно грудной клетки, прогибов позвоночника назад- это сглаживает и без того уплощенный грудной кифоз. Это в основных чертах.
Удачи

 Отправлено: 28.07.09 11:49. Заголовок: Nasti пишет: можно ..

Nasti пишет:

цитата:

можно ли в посты выложить фотки с позами из йоги?

-нужно! всем интересно и узнать мнение спецов тоже.

 Отправлено: 28.07.09 21:34. Заголовок: http://i055.radikal...

вот некоторые позы...

 Отправлено: 28.07.09 21:35. Заголовок: вопрос-они могут нан..

вопрос-они могут нанести вред?

 Отправлено: 28.07.09 22:07. Заголовок: Nasti пишет: вопро..

Nasti пишет:

цитата:

вопрос-они могут нанести вред?

№2- несомненно!

 Отправлено: 29.07.09 05:36. Заголовок: Nasti , это точно не..

Nasti , это точно не то, что при нашей болячке нужно((

 Отправлено: 29.07.09 07:05. Заголовок: Гала пишет: это точ..

Гала пишет:

цитата:

это точно не то, что при нашей болячке нужно((

эх,а чем тогда лучше заниматься....?Танцами можно или фитнессом?

 Отправлено: 29.07.09 09:22. Заголовок: Nasti , посмотри Окс..

Nasti , посмотри Окси выставляла упражнения -правильные и противопоказанные, с картинками. занимаешься дома -дешево и сердито. спецы у нас по физ-ре Окси, Байк, Лейла . и плавание брасс,АnnаР рассказала, что проф. Хармс на консультации рекомендовал асимметричное плавание: рука на выпуклой стороне на доске, а той, что на вогнутой стороне -гребешь. или обе руки на доске -плыть брассом ногами, как ляга)). баттерфляй и кроль не рекомендовали -это уже нам в НИИТО, написали - только брасс.

 Отправлено: 29.07.09 09:56. Заголовок: Гала, помнится, в ин..

Гала, помнится, в интернате с одной рукой на доске чаще плавала девочка с С -образным с уже довольно сильным сколиозом. Это как-то связано?

 Отправлено: 29.07.09 11:10. Заголовок: может, ей и рекоменд..

может, ей и рекомендовали так

 Отправлено: 29.07.09 13:04. Заголовок: Не надо ассиметричн..

Не надо ассиметрично плавать! Плавайте так- только это возможно в нормальном бассейне, на организованной дорожке, а не где все строго как попало, вдоль и поперек ныряют.
На спине, ноги- кроль на спине, руки- параллельный гребок. Одновременно обе руки выносяи=тся из воды, ч-з голову совершают гребок, тянуть руки под водой как можнг дольше, до касания пальцами бедер. У кого не получается грести ч-з голову, могут не выносить руки из воды, а вытягивать их вверхдо плечей, разводить и так "подтягиваться
Удачи и привет

 Отправлено: 29.07.09 13:16. Заголовок: Опять же, Oksi , поч..

Опять же, Oksi , почему только на спине? Для тяжелых сколиозов?

 Отправлено: 29.07.09 18:16. Заголовок: Oksi , спасибо! оказ..

Oksi , спасибо! оказывается, мы тоже так умеем и плаваем - "лодочка" называется.но бассейн пока где все строго как попало -но народу мало стало, и место есть)))

 Отправлено: 30.07.09 09:24. Заголовок: rischa я подумать до..

rischa я подумать должна чтоб ответить, пока могу сказать так- меня так в реабилитационных клиниках учили.

 Отправлено: 30.07.09 10:50. Заголовок: Я до операции не пла..

Я до операции не плавала. Попыталась пару раз после научиться, у меня не получается совсем. Не могу удерживать горизонталь и не комфортно спине. И страх, что опоры под ногами нет.

 Отправлено: 01.08.09 17:34. Заголовок: Мне тоже стало неком..

Мне тоже стало некомфортно спине, когда проблемы в пояснице появились (сколиоз приличный, возраст тоже). А когда-то, по-молодости и неженатости , очень даже ничего было. - Целый день лежа на пляжУ и плавание брассом (кролем даже никогда не пробовала) до изнеможения в перерывах между лежанием.