On-line: гостей 2. Всего: 2 [подробнее..]
АвторСообщение





Зарегистрирован: 04.05.16
Откуда: РФ, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.05.16 11:08. Заголовок: УДМ-масссаж по методу Максимова Г.Н.


Приветствую форумчан.

Хочу рассказать о методе ударно-динамического и вакуумного воздействия.

Метод рефлекторно-раздражающей послойной коррекции тканей и сосудов, путем ударно-динамического воздействия и вакуумной терапии.

Ударно-динамический массаж - это способ лечения больных с острыми и хроническими заболеваниями внутренних органов, органов кровообращения, нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Массаж включает в себя диагностику - определение болевых участков и спаечных областей на теле путём глубокого продавливающего воздействия руками. Лечение ведется за счет глубокого прогревания и вибрационного воздействия на ткани, сосуды, связки и мышцы. Ударно-динамический массаж активизирует кровообращение, лимфоток, движение всей жидкости в организме, снимается мышечный спазм, восстанавливается иннервация

Теоретическое обоснование

Большинство заболеваний начинается с повторных местных сосудистых и обменных нарушений, вызванных чрезвычайными и повторяющимися раздражителями стрессочувствительных межклеточных рецепторов.
Стрессовые факторы:
• Жара;
• Холод;
• Колебания атмосферного давления;
• Колебания геомагнитного поля;
• Травмы;
• Микробы;
• Усталость;
• Психоэмоциональное напряжение.

Длительно существующий мышечный спазм, вызывает ишемию (недостаток притока артериальной крови) участков ткани. Развивающийся при этом ацидоз (закисление) в тканях и накопление продуктов межклеточного обмена, вызывает раздражение болевых рецепторов с формирование болевого синдрома.

Возникающая при этом тканевая гипоксия вызывает развитие интерстециального отека, что является причиной болевого миофасциального синдрома.

Кроме того, накапливающиеся в тканях биологически активные вещества (БАВ), в частности, кинины, существенно усиливают болевой синдром. Кроме того, накапливаясь в течение продолжительного времени, биологически активные вещества (БАВ) могут вызывать воспалительный процесс в том или ином участке скелетных тканей. Ткани, с нарушенным кровообращение, становятся сами по себе источниками цитокининов.

Застойно-ишемическая болезнь мягких тканей включает в себе большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата, связанных с нарушениями гемо-лимфодинамики, которые приводят к дистрофическим изменениям в позвоночнике, суставах верхних и нижних конечностей. В клинике такие заболевания рассматриваются в качестве мышечных болевых синдромов, компрессионно-ишемических невропатий седалищного, большеберцового и малоберцового нервов, туннельного синдрома тарзальной области, метатарзалгии Мортона, стеносолии, облитерирующего эндартериита, артрозов, посттравматических изменений в суставах и др.

Удары (похлопывания) + вакуум – взрыхление грубых, плотных конгломератов тканевых образований с разрывом их макро- и микромолекулярных связей, которое происходит за счет локальных метаболических микровзрывов – мгновенного выброса множества медиаторов и гормонов (гистамина, серотонина, простагландинов, брабикинина, кининов и др.), синтеза оксида азота. Происходит активация фагоцитоза. Взаимодействие клеток воспалительного инфильтрата (макрофаг – лимфоцит) запускает иммунную систему защиты организма.

Происходит нормализация нарушенной гемодинамики, активация тканевых клеточных элементов – фибробластов, макрофагов – основных участников регенеративно-репаративной реакции в зоне повреждения.

Показания:

Острые и хронические заболевания:
- опорно-двигательного аппарата: осеохондроз, суставы, боли, ткани и др.
- желудочно-кишечного тракта
- органов кровообращения.
- легочные заболевания.
- нервной системы.
- инфекционные.
- бесплодие, импотенция.

Ударно – динамический массаж способствует:

1. Нормализации функций нервной системы.
2. Улучшению кровотока и прилива лимфы.
3. Активации локального обмена веществ.
4. Выведению из организма кислотных метаболитов и других веществ, вызывающих появление боли.
5. Снижение спазма локальных кровеносных сосудов
6. Устранению симптомов сжатия периферических нервов.
7. Нормализации повышенного АД.
8. Уменьшению рН артериальной крови.
9. Активация оксигенации тканей.
10. Восстановление и увеличение физической и умственной работоспособности.
11. Ликвидации болевого синдрома при радикулитах, миозитах, остеохондрозе и др.
12. Усиление мочевыделительной функции почек и выход с мочой различных солей.
13. Болеутоляющий эффект за счет выброса эндогенных опиатов и серотонина.
14. Возникновение экстравазатов (биологически активные вещества, которые стимулируют адаптационно-трофическую функцию).
15. Восстановлению работы внутренних органов: хронический бронхит, бронхиальная астма, гастрит, колит, запор, ОРЗ, грипп и др.

Протокол лечения

Процедура


Ударно-динамический массаж начинается с диагностики путем лёгкого поглаживания, похлопывания поверхности кожи тела и продавливающего воздействия руками – таким образом определяется наличие болевых участков и спаечных областей.

Далее, на выбранных областях проводится массаж с использованием шлепкового удара, мягких резиновых и стеклянных банок до появления на участке воздействия гематозных покраснений: сила массажа и частота шлепков регулируется в зависимости от индивидуального болевого порога пациента.

Выздоровление

О выздоровлении органа, имеющего функциональные нарушения, судят по исчезновению гематозных покраснений в процессе дальнейшего воздействия. Как правило, выздоровление происходит через 3-5 сеансов массажа.

Особенности

Ударно-динамический массаж является очень действенной, но несколько болезненной процедурой. Массаж сопровождается появлением на коже гематозных покраснений, которые полностью проходят через 3-5 дней.

Противопоказания

Соответствуют общим противопоказаниям для проведения массажа: варикоз, беременность, инфаркт, рак, эпилепсия, острые воспалительные процессы и инфекционные заболевания.

Ударно-динамический массаж в основном применяется в комплексе с вакуумной терапией, гирудо- и апитерапией при хронических заболеваниях периферическо-нервной системы, остеохондрозе позвоночника любой локализации, травмах периферических нервов, бронхитах, заболеваниях суставов, неврозах, бесплодии, импотенции.

"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдёте; стучите, и отворят вам, ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят."
(Лк. 11:5-10)
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 83 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые]







Зарегистрирован: 20.05.12
Откуда: Украина, Винница
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.05.16 22:35. Заголовок: veda , не замечала, ..


veda , не замечала, чтобы от сухости. И от соков, компотов и других покисленных напитков, мороженного)
А от простой воды комнатной температуры (а тем более из холодильника) - плевое дело.
хорошо, что я теплый чай люблю бльше )

Много троп ведет от подножия горы,
но на вершине мы все созерцаем
одну и ту же яркую луну.

обо мне
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 04.05.16
Откуда: РФ, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.05.16 22:35. Заголовок: Я примерно это подра..


Я примерно это подразумевал во втором пункте.

"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдёте; стучите, и отворят вам, ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят."
(Лк. 11:5-10)
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 04.05.16
Откуда: РФ, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.05.16 22:38. Заголовок: veda ВСД-шники уве..


veda

ВСД-шники уверены, что хуже чем их участь и придумать нельзя.

"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдёте; стучите, и отворят вам, ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят."
(Лк. 11:5-10)
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 27.05.12
Откуда: Беларусь
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.05.16 22:43. Заголовок: UDM-Massage а Вы вни..


UDM-Massage а Вы внимательно читали, что я написала? Человек со сколиозом может за упавшим талончиком нагнуться и уже пару дней не разогнуться. Может потянуться и повернуться неудачно. И не поверите, но могут звезда так сойтись, что и баночкой присосешься, оторвешь её ииии)) "скрутит" - это я не о том, что Вы мануалку применяете, а о том, что у человека "щимануть" может. Вы поймете как помочь? Я вот несколько лет назад выползла из спортзала. Из положения на спине просто поднялась, с коврика)) А если бы у Вас на кушетке была?))

Обо мне, я и чжун юань цигун :)
И здесь, я и чжун юань цигун — пост двухлетней давности.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 27.05.12
Откуда: Беларусь
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.05.16 22:45. Заголовок: Шкварка тоже верно))..


Шкварка тоже верно))

Обо мне, я и чжун юань цигун :)
И здесь, я и чжун юань цигун — пост двухлетней давности.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Зарегистрирован: 30.03.11
Откуда: Новосибирск
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 10:52. Заголовок: UDM-Massage 1 - мех..


UDM-Massage

 цитата:
1 - механически это могут сделать только мышцы. Больше нечему.
2 - Кости могут начать расти неправильно, по "сбойной программе роста"


А связки где? А необходимость поддержания баланса, вертикальной позы? А физиологические изгибы где?
А вы уверены, что мышцы с вогнутой стороны спазмированы, укорочены, а с выгнутой нормальные?
А может наоборот, с вогнутой мышца нормальная, а с выгнутой - растянута? (Мне вот так больше нравится, например).

И вашей методикой вы еще лучше на тренируете здоровую мышцу, в результате чего не здоровая мышца (связочный аппарат со стороны выгнутости) совсем не сможет выполнять свою роль.
Кто-то доказал отдаленные последствия вашего лечения?
Пока могу сказать только одно - как только видите сколиоз - лучше отправьте пациента к специалистам по сколиозу.
Взрослому структуральный сколиоз еще никто не вылечил, а детям - нужно не терять времени на разные методики, сегодня есть методики которые позволяют не допустить сильного прогрессирования у растущего организма. Эти методики прошли все этапы верификации, практикуются в разных мед.учреждениях и реально могут помочь.

P.S. методика лечения НАБЛЮДЕНИЕ - тоже помогает некоторому проценту пациентов. Причем некоторые авторы сравнивают эту методику с физио лечением и не находят статистических различий! Осталось выяснить, ваша методика лучше?


-------------
Я не доктор, я только программист!
О нас http://www.youtube.com/user/MetosTopography/videos
http://skoleoz.borda.ru/?1-7-0-00000015-000-80-0
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 04.05.16
Откуда: РФ, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 12:15. Заголовок: По поводу связок. Мы..


По поводу связок.
Мы оперируем понятием "Анатомические поезда", поэтому я объединяю эти понятия в одно.
"Анатомические поезда"

Мышцы мы тоже не тренируем.
В УДМ воздействие идет на нервную систему, начиная со спинного мозга.

Эта техника относится к старой традиции, ей несколько тысяч лет. Доказательная медицина гораздо моложе.
Пример самого Максимова и его пациентов подтверждает положительный долгосрочный эффект.
Согласен, это не клинические исследования.

<<Пока могу сказать только одно - как только видите сколиоз - лучше отправьте пациента к специалистам по сколиозу.
Взрослому структуральный сколиоз еще никто не вылечил... >>
Если бы все было именно так, этот форум был бы не нужен.

"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдёте; стучите, и отворят вам, ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят."
(Лк. 11:5-10)
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 20.05.12
Откуда: Украина, Винница
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 12:20. Заголовок: Если бы все было име..



 цитата:
Если бы все было именно так, этот форум был бы не нужен



- Пока что тут не описано ни одной документально подтвержденной истории полного излечения сколиоза.
А нужен форум взрослым со сколиозом для того, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность консервативными методами, либо знать куда обращаться за оперативной помощью.


Много троп ведет от подножия горы,
но на вершине мы все созерцаем
одну и ту же яркую луну.

обо мне
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 04.05.16
Откуда: РФ, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 12:45. Заголовок: Для консервативных м..


Для консервативных методов есть отдельная ветка.
Если бы эти методы решали все вопросы - было бы всеобщее счастье.

Аюрведа говорит о трех подходах к лечению.
1. В благости. Это соблюдение правил и распорядков, которые позволяют сохранить здоровье. Это профилактика.
2. В страсти. Когда пациент нарушает правила и его здоровье ухудшается, его восстанавливают и он начинает их соблюдать. Это терапия.
3. В невежестве. Когда пациент продолжает нарушать правила не смотря на ухудшение своего состояния ему просто отрезают больной орган. Это хирургия.

УДМ относится ко второму подходу.

"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдёте; стучите, и отворят вам, ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят."
(Лк. 11:5-10)
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 20.05.12
Откуда: Украина, Винница
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 12:56. Заголовок: UDM-Massage , остает..


UDM-Massage , остается только узнать, какие правила нарушали те, у которіх сколиоз с детства-юнности, кому тут восстановили (не путать с поддерживанием) здоровье и (тем более) его сохранили

Много троп ведет от подножия горы,
но на вершине мы все созерцаем
одну и ту же яркую луну.

обо мне
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 04.05.16
Откуда: РФ, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 14:01. Заголовок: Я новичок на этом фо..


Я новичок на этом форуме. Не знаю, уместно ли говорить здесь о кармических вопросах.
Но на эти вопросы никто ответов не знает. Один Бог ведает.

"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдёте; стучите, и отворят вам, ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят."
(Лк. 11:5-10)
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 27.05.12
Откуда: Беларусь
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 14:03. Заголовок: UDM-Massage пишет: ..


UDM-Massage пишет:

 цитата:
Пока могу сказать только одно - как только видите сколиоз - лучше отправьте пациента к специалистам по сколиозу.
Взрослому структуральный сколиоз еще никто не вылечил... >>
Если бы все было именно так, этот форум был бы не нужен..


Вы, конечно, извините, но этот форум нужен, чтобы не вестись на подобные методики. Если бы Вы дали себе труд хотя бы прочитать этот форум полностью ( начиная с первых тем) , то имели бы относительное представление, что такое сколиоз. И поняли, о чем Вам Metos написал. А не пользовались бы заученными фразами о традиции, которой несколько тысяч лет. Причем, такой эффективной традиции... и почему болезни до сих пор есть то, а сколиоза всё больше

Радует, что на детей Вы не замахиваетесь. Но взрослые, на которых замахиваетесь, детьми были. Сколиоз стартанул и выросли они вместе с этим процессом. Причем, со сколиозом есть и гимнасты, и пловцы, и йоги, занимающиеся Шрот, пациенты остеопатов. И вот вырос такой ребенок, организм подстроился, скомпенсировал своё состояние и живет спокойно. Вот, к примеру, совсем недавно история была, где у женщины ухудшение началось, так как мануальный терапевт, по словам пациентки, компенсационный блок убрал (у здорового бы облегчение наступила, а больному сколиозом он помогал "статус кво" поддерживать, из двух зол) И такая теория есть. Вот полюбопытствуйте Тигги ну и например тут Тоже мнение имеющее право на жизнь. Вот уберете, что-нибудь своей баночкой На Ваш взгляд плохое ( ибо по здорово человеку судите, а не выросшему со сколиозом, который ничем остановить не получилось), а по мнению организма, увы, необходимое. А потом скажите, методике то лет уж сколько, Максимов вон... я ж помочь хотел. А может и не уберете. Но в Вашем случае, Вы не думаете, заболевание не понимаете и свято верите 15 летнему опыту Максимова. И пытаетесь тут манипулировать фразой "Вот не пробовали, а осуждаете." Как определите, какой нервный пучок стоит высвободить, а какой лучше не трогать?)

Обо мне, я и чжун юань цигун :)
И здесь, я и чжун юань цигун — пост двухлетней давности.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 27.05.12
Откуда: Беларусь
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 14:10. Заголовок: UDM-Massage пишет: ..


UDM-Massage пишет:

 цитата:
Не знаю, уместно ли говорить здесь о кармических вопросах.


Ну да) Карма она такая )) всё видит)) Можно еще в многомерную медицину сунуться, найти в причинах проклятие, которое по роду, отрабатывается. В войну столько искренне и эмоционально проклинали.

Обо мне, я и чжун юань цигун :)
И здесь, я и чжун юань цигун — пост двухлетней давности.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Имя, ДР ребенка: Андрей, 14.09.2010
Зарегистрирован: 24.06.09
Откуда: Красногорск, Московская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 14:28. Заголовок: veda пишет: "Во..


veda пишет:

 цитата:
"Вот не пробовали, а осуждаете."


Никакого здоровья не хватит все методики пробовать

Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно. (Гиппократ)

моя история обо мне1
обо мне2
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 04.05.16
Откуда: РФ, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 14:56. Заголовок: veda Почитаю форум..


veda

Почитаю форум обязательно.
>>"Вот не пробовали, а осуждаете.">>
Я такой фразы не писал. Я прекрасно понимаю степень разочарования форумчан подобными предложениями.
Более того, я понимаю, что самые разочарованные как раз самые активные и вступают в полемику первыми.

>> Вот уберете, что-нибудь своей баночкой >>
Дело не в баночке.
Дело в воздействии на определенные зоны для получения определенного эффекта. Здесь уже писали про гуа-ша, щипки и т.д. Есть даже прижигания.
Дело не в том "чем", дело в том, "куда, как и зачем"

>> Как определите, какой нервный пучок стоит высвободить, а какой лучше не трогать? >>
Высвобождать надо все, и чем раньше, тем лучше.
И делать это не избирательно, а по всем нервным путям от позвоночника к внутренним органам.
При баночном воздействии зоны защемления, воспаления, передатия проявляются на коже.
После простановки банок кожа представляет из себя подобие рентгеновского снимка.
Вот по этому снимку и видно все.

"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдёте; стучите, и отворят вам, ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят."
(Лк. 11:5-10)
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 04.05.16
Откуда: РФ, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 14:57. Заголовок: veda >> Ну..


veda

>> Ну да) Карма она такая )) всё видит)) Можно еще в многомерную медицину сунуться, найти в причинах проклятие, которое по роду, отрабатывается. В войну столько искренне и эмоционально проклинали. >>

Вы об этом серьезно или это такой сарказм?

"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдёте; стучите, и отворят вам, ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят."
(Лк. 11:5-10)
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 27.05.12
Откуда: Беларусь
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 18:07. Заголовок: UDM-Massage пишет: ..


UDM-Massage пишет:

 цитата:
Я такой фразы не писал.


Ой, да. Прошу прощения. Вы иначе написали
UDM-Massage пишет:

 цитата:
И все-таки... У кого-то есть опыт? Кто-то испытал на себе вакуумный массаж или ударно-динамический?
Или хотя бы слышал об этом?


Фразу "а осуждаете" я Вам додумала. Признаю. Видите ли Вы далеко не первый, кто приходит с альтернативным народным способом и утверждает, что позвоночник на глазах, за одну процедуру, выпрямляется. А когда это сомнению подвергают, то моментом фраза следует "ну вы же не пробовали/не испытывали/не делали, а осуждаете. Ну раз не желаете приложить усилия и стать здоровыми (подвергнуться воздействию), то ходите больными". Примерно в таком духе и с такой интонацией. Я первую часть фразы в Вашем посте прочла и вторую как-то по привычке добавила. Пардон еще раз.

UDM-Massage пишет:

 цитата:
Высвобождать надо все, и чем раньше, тем лучше.


Этак Вы и до детей дойдете. Мы на разных языках. Бесполезно.

Обо мне, я и чжун юань цигун :)
И здесь, я и чжун юань цигун — пост двухлетней давности.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 27.05.12
Откуда: Беларусь
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 18:19. Заголовок: UDM-Massage пишет: ..


UDM-Massage пишет:

 цитата:
Вы об этом серьезно или это такой сарказм?


Сарказм :) Но с долей истины :) Мне как-то один глубокоуважаемый мной человек (это не сарказм), начитавшись Огулова и считая сколиоз чем-то сродни простому расстройству здоровья (я так поняла, там это так и преподносится) предлагал, используя метод Пучко, от сколиоза помочь избавиться.

Обо мне, я и чжун юань цигун :)
И здесь, я и чжун юань цигун — пост двухлетней давности.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Имя, ДР ребенка: Андрей, 14.09.2010
Зарегистрирован: 24.06.09
Откуда: Красногорск, Московская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 19:03. Заголовок: Это смешно просто. Л..


Это смешно просто. Люди 10летияии учатся в мединститутах, получают ученые степени, пишут научные труды и никак не могут найти причину возникновения сколиоза, а также понять - почему у одних он останавливается на 20-30 градусах сам, а у других прогрессирует всю жизнь. И тут приходит человек, без мед образования, но обучающийся у одного из "великих" и уже почти год практикующий и он, несомненно, четко знает причину возникновения сколиоза и считает, что банками и хлопками можно его излечить. Потому что у какой-то девочки был какой-то сколиоз и тут же исчез, после банок.
Ну ладно, у вас нет статистики. Но ваш учитель, практикующий 15 или сколько там лет, статистику тоже не ведет? Может у него есть рентгены до и после? Уверена, что никаких рентгенов нет...


Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно. (Гиппократ)

моя история обо мне1
обо мне2
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 27.05.12
Откуда: Беларусь
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.16 19:46. Заголовок: Шкварка рентгены... ..


Шкварка рентгены... цитата с другого сайта "Могу добавить, что методику можно применять даже на голове, освобождая сосуды головного мозга, даже при инсульте, сотрясениях, естественно после прохождения кризиса". И это делает человек без медицинского образования. Автор, это не конкретно о Вас, а в принципе о людях с корочкой, но без мед. образования.

Обо мне, я и чжун юань цигун :)
И здесь, я и чжун юань цигун — пост двухлетней давности.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 83 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 88
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет