Отправлено: 14.12.15 15:01. Заголовок: Реабилитация в Москве

Всем привет! Хочу пройти второй курс реабилитации. В первый раз проходила реабилитацию в РНИИТО. Очень хочется проконсультироваться с врачом, пройти некоторые процедуры по-новой, но уже в Москве. Искала информацию на форуме, но не нашла отзывов насчет врачей, клиник по реабилитации.

 Отправлено: 15.12.15 12:42. Заголовок: katrinka10, а я Ксен..

katrinka10, а я Ксеньке одно и то же ставлю, подумала, что важно добиться совершенства в выполнении асан.

 Отправлено: 15.12.15 13:54. Заголовок: Шкварка пишет: Тогд..

Шкварка пишет:

цитата:

Тогда уж лучше Шрот для оперированных, всяко эффективней электростимуляции и ЛФК

Шкварка , я думала, в центре Шрот упражнения только для непрооперированных, так что спасибо за идею!
Наверно, остановлюсь на этом варианте. Но сначала почитаю на тему этой гимнастики в интернете. Много раз сталкивалась с фразой "гимнастики Шрот" в темах форума, но сама никогда не занималась, поэтому не совсем представляю, чем отличается от обычного ЛФК.

 Отправлено: 15.12.15 14:05. Заголовок: Ксенинамама пишет: ..

Ксенинамама пишет:

цитата:

а как успехи в плавании?

С плаванием интересная вышла ситуация. В прошлый вторник так классно все получалась, тело держалась на поверхности воды, не очень глубоко уходило под воду. Я думала, что все, в след. раз буду рассекать бассейн. Но нет, в пятницу опять ушла под воду Но раз один раз получилось, значит я могу, просто нужна практика, так что я даже не сильно расстроилась
Насчет смены тренажеров вопрос интересный, скорее всего полтора года выполнять одни и те же упражнения не очень хорошо. Но я не вижу там тренажеров, который работают над мышцами спины, и на которые бы я могла поменять свои. Все щадящие варианты для мышц спины, груди у меня задействованы. Надо думать...

 Отправлено: 15.12.15 14:49. Заголовок: подумала, что важно ..

цитата:

подумала, что важно добиться совершенства в выполнении асан

- Я пришла в кыводу, что со сколиозом совершенство во многих асанах недостижимо - именно из-за ассиметрии тела. А расчитаны они на сиссетричное в идеале.

2. Приближение к совершенству постигается в процессе. Работе рутинной, которую можно разнообразить комплексами на разные цели и группы мышц.
3. Менять таки веселей, чем одно и то же годами

 Отправлено: 15.12.15 22:25. Заголовок: Табаки пишет: Насче..

Табаки пишет:

цитата:

Насчет смены тренажеров

Нет, не так. Менять надо не тренажёры, а упражнения на них. На каждом можно сделать не меньше трёх вариантов упражнений на одну и ту же мышцу. Ещё есть свободные веса, тоже есть, где размахнуться.
У мужа есть книга "Анатомия силовых упражнений", об анатомии физ.упражнений, рассматриваются упражнения на каждую мышцу. Если интересно, напишите эл. почту в личку, я Вам её скину. Но без консультации тренера, имею мнение, не обойтись.

 Отправлено: 15.12.15 22:33. Заголовок: katrinka10, ну не со..

katrinka10, ну не совершенства, это я погорячилась, но качественного выполнения. В течение четырёх месяцев меняем два комплекса поочерёдно. Ксения предпочитает с Урсулой, красиво снято, приятно заниматься! Плюс в выходной бегает в Дом пионэров, там другой комплекс, получается нескучно!

 Отправлено: 15.12.15 22:36. Заголовок: Табаки пишет: В про..

Табаки пишет:

цитата:

В прошлый вторник так классно все получалась, тело держалась на поверхности воды, не очень глубоко уходило под воду.

Надо было заприметить, что было сделано не так как обычно! Главное, дело пошло, и не тонуть возможно, значит, всё получится!!!

 Отправлено: 16.12.15 00:13. Заголовок: Ксенинамама пишет: ..

Ксенинамама пишет:

цитата:

Надо было заприметить, что было сделано не так как обычно! Главное, дело пошло, и не тонуть возможно, значит, всё получится!!!

Я сегодня вечером снова поймала этот момент, когда получается не уходить под воду. Разница в дыхании! Если я сразу начинаю выдыхать, как только опускаю голову в воду, то тело погружается в воду слишком глубоко. А если задерживаю дыхание до момента всплытия, то все хорошо, я не погружаюсь. По правилам легкие должны постоянно работать и нельзя задерживать дыхание. Но тренер сказал пока так плавать, раз по-другому не выходит...

 Отправлено: 16.12.15 01:11. Заголовок: Причина моего опуска..

Причина моего опускания на дно ясна. Я тоже в усердии работая руками-ногами, забываю дышать равномерно.

 Отправлено: 24.12.15 23:54. Заголовок: Возник вопрос к опер..

Возник вопрос к оперировавшимся за рубежом.
В выписке (или при личном общении) рекомендуют ли врачи в Германии/Америке реабилитацию в спецучреждении?

 Отправлено: 25.12.15 02:05. Заголовок: Табаки да, в Германи..

Табаки да, в Германии конечно рекомендуют. Но цель реабилитации- обучиться и втянуться в продолжительные занятия гимнастикой определенного вида, которую подберут. На токи и ванны не рассчитывайте. Вас "активизируют" и повысят уровень самообразования в приложении к спортивной активности.

 Отправлено: 25.12.15 10:04. Заголовок: лично сама читала не..

лично сама читала несколько историй, где импортные хирурги таки настаивали на реабилитации в их клинике после 2-4 месяца от операции и за суммы в районе 10-15 тыс. евро. Надо или нет - каждый решает сам

 Отправлено: 26.12.15 21:34. Заголовок: Делали дочке этим ле..

Делали дочке этим летом операцию в Карлсбаде у Островского. Никаких "особых" помимо обычных (физическая активность и бассен после 3-6 месяцев) рекомендаций не давали. Сказали - как восстановитесь - живите обычной жизнью и радуйтесь. А будут проблемы - тогда "будем посмотреть" ;)

 Отправлено: 29.12.15 13:36. Заголовок: SergTS пишет: Никак..

SergTS пишет:

цитата:

Никаких "особых" помимо обычных (физическая активность и бассен после 3-6 месяцев)

SergTS, получается, что вашей дочке даже специальные упражнения не рекомендовали?
Интересно, это зависит от возраста пациента?
Мне тоже после операции по установке дистрактора Харрингтона ничего про упражнения, работу над мышцами спины не говорили. Наоборот, было полное ощущение, что наконец-то впервые за 10 лет можно отдохнуть от ЛФК. В Турнера тоже про это молчат, ни одной рекомендации. А во Вредена несколько врачей мне напоминали не забывать работать над собой после операции. Аж анестезиолог об этом говорил, что после установки новой конструкции ни дня без спорта.
Подчеркну, что речь шла о работе над мышцами дома, не имелась ввиду реабилитация в их центре.

 Отправлено: 29.12.15 13:53. Заголовок: Oksi пишет: "ак..

Oksi пишет:

цитата:

"активизируют" и повысят уровень самообразования в приложении к спортивной активности

В Питере то же самое. А про Москву отзывов нет... Не для меня лично, я от мысли о повторной реабилитации отказалась, но другим оперирующимся было бы интересно почитать отзывы.
Шкварка пишет:

цитата:

Надо или нет - каждый решает сам

Полностью согласна. На форуме читала историю девушки, которая еще в центре у Бакланова начала бегать по отделению, никаких болей. Спрашивается, зачем ей реабилитация?
А меня после операции еще 2 месяца шатало. Как вспомню свою походку первое время Этакий корабль осторожно плывет, на который не разрешено даже подуть. Мне было психологически проще начать заниматься под контролем врачей.

 Отправлено: 29.12.15 16:06. Заголовок: Табаки пишет: Полно..

Табаки пишет:

цитата:

Полностью согласна. На форуме читала историю девушки, которая еще в центре у Бакланова начала бегать по отделению, никаких болей. Спрашивается, зачем ей реабилитация? А меня после операции еще 2 месяца шатало. Как вспомню свою походку первое время Этакий корабль осторожно плывет, на который не разрешено даже подуть. Мне было психологически проще начать заниматься под контролем врачей.

ну реабилитация не значит избавление от болей. Есть боли или нет - это зависит от особенностей организма, от возраста и процесса восстановления. Цель реабилитации - привести в порядок мышечный корсет, наладить кровообращение

 Отправлено: 29.12.15 21:40. Заголовок: Шкварка пишет: ну р..

Шкварка пишет:

цитата:

ну реабилитация не значит избавление от болей

Эм... Пошла перечитывать свои сообщения, чтобы понять, где я криво выразила свою мысль
Я не имела ввиду боли. У меня их, к счастью нет, и даже перед первой реабилитацией не было. Даже не представляю, как можно начинать заниматься физическими упражнениями, пока боли не прекратились.

 Отправлено: 29.12.15 21:49. Заголовок: А почему некоторые с..

А почему некоторые считают,что после ОП непременно нужно заниматься физическими упражнениями Притом постоянно.Нет,ну я понимаю,пользу физической активности,но чтоб прям вот обязательно нужно Знаю массу народа,которые специально ничем не занимались и не занимаются,так,иногда,в удовольствие и не упражнениями,как таковыми,а любая физическая активность.доставляющая удовольствие.И всё у них отлично.
По мне так,хочешь-занимайся,нет особого желания-никакой катастрофы не будет.

 Отправлено: 29.12.15 22:08. Заголовок: Оlgin пишет: По мне..

Оlgin пишет:

цитата:

По мне так,хочешь-занимайся,нет особого желания-никакой катастрофы не будет.

У меня тоже такой вопрос, но думала если задам - помидорами закидают из области "это ведь такая сложная ОП, да и врачи говорят обязательно надо"
Оlgin пишет:

цитата:

Знаю массу народа,которые специально ничем не занимались и не занимаются,так,иногда,в удовольствие и не упражнениями,как таковыми,а любая физическая активность.доставляющая удовольствие.И всё у них отлично.

Например я. Было желание и возможность - регулярно посещала бассейн, нет сейчас возможности - не посещаю. Нравится кататься на велике - катаюсь летом, не нравится на лыжах - не катаюсь. И все отлично ))) спорт всем полезен - и оперированным и не оперированным, но вот чтобы прям не вылазить после ОП из зала, как многие говорят, не знаю зачем. Мне Бакланов обозначил временные отрезки - через какое время после ОП можно начинать плавать, ездить на велике и тд - и все, никакой обязаловки.

 Отправлено: 29.12.15 22:11. Заголовок: Шкварка пишет: "..

Шкварка пишет:

цитата:

"это ведь такая сложная ОП, да и врачи говорят обязательно надо"

Это уже по сложившейся традиции,как аксиома,не требующая доказательств,раз сколиоз,то обязательно нужно: ЛФК,массаж,плавание