Отправлено: 28.11.15 01:04. Заголовок: Может ли конструкция мешать плавать?

Всем привет! Никак не получается научиться плавать (во время реабилитации во Вредена советовали брассом плавать), уже два с половиной месяца хожу на занятия по плаванию. Но почему-то никак не получается.... Спина закреплена с грудного отдела по поясничный (Th3-L5). Кому-нибудь конструкция мешает плавать или проблема во мне и надо больше стараться?)))

 Отправлено: 30.11.15 21:56. Заголовок: slava_gold пишет: о..

slava_gold пишет:

цитата:

очки пользуете? когда плывете голова над/под водой?

Да, очки использую, плаваю с опущенной в воду головой. Но спина и ноги уходят под воду все ниже и ниже, и меня хватает всего метров на 8.
Просто на каком-то этапе прогресс прекратился и я задумалась над тем, что может проблема в конструкции и лучше уже не будет...
Плюс все советы тренера на тему согнуть спину то в пояснице, то в районе плеч (уже подумываю притащить ему на занятия мой рентгеновский снимок ). К движению рук, ног у него вроде нет претензий.

 Отправлено: 01.12.15 00:32. Заголовок: Oksi пишет: лечится..

Oksi пишет:

цитата:

лечится, хороший тренер, старание и победа над страхом, и все поплывут.

Вот разве что, первого нет. Стараюсь, очень стараюсь, не боюсь ни капельки. На море плаваю до бочки, которая разделяет скутеры и серфы от мирноплавающих. Но какого труда это стоит! Задыхаясь и с риском притонуть, ощущение, что плыву вертикально: ноги, попа, полспины внизу, где не очень глубоко, то касаюсь дна ногами. Просто лежать на поверхности, типа отдыхать, тоже не получается.

 Отправлено: 01.12.15 00:39. Заголовок: Ксенинамама ну возм..

Ксенинамама ну возможет конечно один случай на миллион, что совершенно неплавучее тело, чугун такой, чугуниевый, но я еще не встречала за всю карьеру тренера. Вот бабушка одна нарисовалась, г.р. что-то вроде 43, так она не сображает, в какую сторону воду толкать, чтоб просто бежать по дну в мелкой части, работая руками брассом, крутит ими каждые 3 шага в разные строны. Погляжу, что до марта смогу из нее сделать.

 Отправлено: 01.12.15 00:40. Заголовок: Ксенинамама пишет: ..

Ксенинамама пишет:

цитата:

Задыхаясь и с риском притонуть,

много усилий прилагаете, вот и задыхаетесь)), на море можно вообще ничего не делать ни руками , ни ногами и держаться на воде. Попробуйте расслабиться полностью и просто как овощ лечь на воду, полежите, поболтаетесь на волнах и страх перед водой пропадёт, так как почувствуете. что вода держит сама.
После того, как сможете лечь на воду дело пойдёт, и вы так же расслаблено поплывёте.
А всякими там стилями - это уже к тренеру, но оно надо?

 Отправлено: 01.12.15 06:29. Заголовок: А может одеть удержи..

А может одеть удерживающий пояс и пытаться дальше спокойно оттачивать технику руками, ногами?

 Отправлено: 01.12.15 07:25. Заголовок: Табаки пишет: Табак..

Табаки пишет:
Табаки пишет:

цитата:

Но спина и ноги уходят под воду все ниже

ну значит человек Вы хороший)

цитата:

и меня хватает всего метров на 8.

вы не тонете, вас переворачивает...возможно плохо дышите, гребок рукой пробуйте не вширь а немного под себя делать, активнее ногами работать и плыть на расслабоне...не пытаться напрягать спину
помогут ласты на ЛАДОНИ стоят копейки, гребок будет сильнее и не даст тонуть.
есть много роликов обучающих снятых под водой. посмотрите технику.

 Отправлено: 01.12.15 12:26. Заголовок: Плавучесть у людей р..

Плавучесть у людей разная. Дочкин тренер объяснял. У неё она чудо какая! Ей главное, не уснуть на воде, может грести, а может и не грести, всё равно под воду не уйдёт. Это он размышлял, как её заставить плавать быстрее, нет у моей нужды такой, всё равно не утонет. Рассказал, что, когда в спортсекцию приводят южан наших (армян, азербайджанцев), то он сразу объясняет родителям, что не их это спорт, генетически плавучесть плохая, для них - борьба, но не плавание.

 Отправлено: 01.12.15 21:09. Заголовок: Ксенинамама тем не ..

Ксенинамама тем не менее научить технчноплавать можно каждого человека. Чемпионом конгечно будет далеко не каждый, и даже не каждый одаренный чувством воды или мифической генетической плавучестью тела. Вы видели пловцов-инвалидов, с ампутированными конечностями или парализованых от 10-12 грудного позвонка?

 Отправлено: 02.12.15 00:14. Заголовок: Oksi, пловцы с огран..

Oksi, пловцы с ограниченными возможностями поистине меня восхищают, глаз не могу оторвать, когда они плывут. Вы лучше про бабушкины успехи держите нас в курсе!!! Поплывёт ли, размахивая руками в разные стороны??

 Отправлено: 02.12.15 16:27. Заголовок: Ксенинамама пишет: ..

Ксенинамама пишет:

цитата:

Вы лучше про бабушкины успехи держите нас в курсе!!! Поплывёт ли, размахивая руками в разные стороны??

Де ей бы сначала дойти ногами туда, куда хочет, а не куда волны прибьют)))

 Отправлено: 02.12.15 23:01. Заголовок: Господи, она ещё и н..

Господи, она ещё и ногами при ходьбе плохо управляет??? Шагает в другую сторону, нежели ей нужно?

 Отправлено: 03.12.15 09:42. Заголовок: Ксенинамама Ну части..

Ксенинамама Ну частично))) А так она руками создает хаотические волны, которые ее мотыляют туда-сюда, сама себе мешает больше, чем помогает достигнуть цели- добежать до бортика.

 Отправлено: 03.12.15 23:45. Заголовок: Metos пишет: А може..

Metos пишет:

цитата:

А может одеть удерживающий пояс и пытаться дальше спокойно оттачивать технику руками, ногами?

Я тоже думала про пояс. Что-то подобное решило бы проблему, ведь для меня главное не умение плавать в глубокой воде, а польза плавания для мышц спины.
slava_gold пишет:

цитата:

возможно плохо дышите, гребок рукой пробуйте не вширь а немного под себя делать, активнее ногами работать и плыть на расслабоне.

Да, ногами надо как-то активнее работать. Плюс выровнять положение тела относительно поверхности воды. Я спрошу тренера насчет ласт на ладони.

 Отправлено: 04.12.15 00:21. Заголовок: Табаки пишет: Я спр..

Табаки пишет:

цитата:

Я спрошу тренера насчет ласт на ладони.

Лопатки называются.

 Отправлено: 04.12.15 14:59. Заголовок: Табаки пишет: ведь ..

Табаки пишет:

цитата:

ведь для меня главное не умение плавать в глубокой воде, а польза плавания для мышц спины.

Табаки пишет:

цитата:

Я спрошу тренера насчет ласт на ладони.

вот ласты/лопатки нагрузят мышци конкретно