Форум о сколиозе. Сколиоз. Лечение сколиоза. Как лечить сколиоз.

В конце декабря мне была сделана артроскопия плечевого сустава по поводу импиджмента, операция у меня прошла легко, и восстановление шло быстро и хорошо. Пока с начала января не начались сначала незначительные боли по ночам, а с этого понедельника - сильные, и днем теперь тоже. Вчера врач сказал, что развился синдром замороженного плеча (воспаление суставной сумки), он не лечится, можно только подавлять медикаментами боль, ну и лечебная гимнастика.

Есть ли возможность как-то остановить этот процесс, все-таки у меня самое начало, боли тоже (пока) терпимые, руку могу заводить за голову и, ограниченно, за спину? Мысль о том, чтобы месяцами пить и колоть обезболивающие и годами ждать, пока синдром сам не пройдет, приводит в депрессивное состояние. Ведь уже шло все так хорошо... В апреле к тому же я планирую открывать свой магазин, без поднятия тяжестей и физической работы там не обойдешься. Повлияют ли нагрузки негативно?

Готова делать все, что угодно, за исключением постоянных сильных лекарств. Но что действительно может помочь (а что - трата и денег, и времени)? Если нельзя избавиться совсем, как избежать болей хотя бы по ночам?

Нагуглила пока массажи, мануальную терапию, остеопатию, экспериментальную матричную терапию (вибрация), электротерапию, аквагимнастику и разные виды лечебной гимнастики, компрессы из мха, акупунктуру, гомеопатию, особую диету. Что из этого?