On-line: гостей 1. Всего: 1 [подробнее..]
АвторСообщение
moderator




Зарегистрирован: 07.12.07
Откуда: 1.12.1996 Валерия, Leipzig
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.07.08 18:14. Заголовок: Рекомендации после операции с немецкого сайта (гимнастика и другое)

Не падай духом где попало! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 32 , стр: 1 2 All [только новые]





Зарегистрирован: 30.01.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.01.12 13:15. Заголовок: я только здесь зарег..


я только здесь зарегалась, сейчас выложу историю

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Зарегистрирован: 27.05.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.12 19:42. Заголовок: Здравствуйте! Хочу о..


Здравствуйте! Хочу обратиться к вам вот с каким вопросим - мне делали операцию в 1998 году, метод коррекции по Харрингтону-Люка. Спина не беспокоит, но недавно начали болеть и неметь ноги, постоянно болит голова, шейный отдел зачастую ограничен в движении, особенно после неудобной позы во сне. Можно ли мне делать укрепляющие упражнения для спины? Я очень боюсь навредить((( Упражнения примерно такие, как показаны раньше. Очень жду ответа! Спасибо!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 24.06.09
Откуда: Красногорск, Московская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.12 19:49. Заголовок: Karolina а вы делали..


Karolina а вы делали рентген? С конструкцией все в порядке?

Для того чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых, жить, во-вторых, радоваться

Форум об одежде для нас http://nestandartfigura.forum24.ru/

моя история обо мне
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Зарегистрирован: 27.05.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.12 22:13. Заголовок: Рентген делала давно..


Рентген делала давно, в 2003 году в последний раз. Тогда было все в порядке. Да и сейчас вроде тоже.... В ближайшее время планирую сделать. Я боюсь, что начну делать упражнения по укреплению мышц спины, и не дай Бог конструкция поломается. А с другой стороны понимаю, что заниматься тоже нужно, т.к. мышцы бездействуют(( Подскажите, как быть?!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Имя, ДР ребенка: Анна, 1990 год
Зарегистрирован: 24.05.10
Откуда: Город хлебный
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.12 22:20. Заголовок: Karolina, времени пр..


Karolina, времени прошло много. Начните все-таки с рентгена и консультации профильного хирурга, лучше бы оперирующего (разбирающегося в подобных делах). Если окажется, что все в порядке, конструкция стоит себе стабильно на своем законном месте, то потихоньку начнете делать упражнения из этого списка.

Юлия+Анна Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 29.05.09
Откуда: Настя 08.07.1995, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.07.12 01:50. Заголовок: ...чет так все сложн..


...чет так все сложно)) нам сказали, что через полгода в разумных пределах делайте что хотите... и не только можно... но и нужно) качать пресс любые упражнения без скручивания... бегать на беговой дорожке, оббегайтесь, велотренажер тоже можете пока язык не высунется спину качайте на обычных тренажерах, гантельки для жопы приседания до 1,5кг...


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Зарегистрирован: 01.06.13
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.06.13 20:21. Заголовок: Мне сказал врач, что..


Мне сказал врач, что нельзя прыгать. Имеется в виду спрыгивать с высоты или даже через лужу иkи на скакалке нельзя?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Зарегистрирован: 18.10.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.14 19:00. Заголовок: Подскажите кто разир..


Подскажите кто разирается, что значит длинный рычаг в упражнениях , например который неблагоприятен для мускулатуры торса.

обо мне Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Имя, ДР ребенка: Лера, 1.12.1996
Зарегистрирован: 07.12.07
Откуда: Leipzig
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.14 22:02. Заголовок: NeviDimka это упражн..


NeviDimka это упражнения на удержание и движение выпрямленых ног, поднятых от пола и уделенных от тела. Пример- велосипед, ножницы

S.S.A.T.
Карл у Клары угнал Макларен, Клара у Карла угнала Корветт
обо мне

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 19.06.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.08.14 09:33. Заголовок: смущают меня 16 и 17..


смущают меня 16 и 17 упражнения. Хочу спросить тех, у кого закреплен поясничный отдел - как вам эти упражнения? не ощущения, что в том месте, где конструкция заканчивается ( между поясницей и грудным отделом) происходит как бы надлом? или я не правильно что то делаю? я пока эти упражнения вообще пропускать стала...

обо мне Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Имя, ДР ребенка: Лера, 1.12.1996
Зарегистрирован: 07.12.07
Откуда: Leipzig
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.08.14 16:09. Заголовок: котик Наверное ты с..


котик Наверное ты слишком высоко поднмаешь туловище и не напрягаешь при этом ягодицы. руки держишь вдоль тела или кистик плечам-локти в стороны? Локти в стороны лучше. Или оставь беспокоящие упражнения, не делай. Полумостика с хорошим преднапряжением вполне хватает для укрепления мышц сзади.

S.S.A.T.
Карл у Клары угнал Макларен, Клара у Карла угнала Корветт
обо мне

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Зарегистрирован: 19.06.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.08.14 22:41. Заголовок: Oksi Попробовала лок..


Oksi Попробовала локти в стороны- все равно что то не так идет. Решила пока оставить эти упражнения. И без этого все бы осилить и время найти...)

обо мне Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 32 , стр: 1 2 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 13
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет