Автор | Сообщение |
|
| |
Зарегистрирован: 07.10.07
|
|
Отправлено: 07.10.07 00:26. Заголовок: Противопоказаные упражнения при сколиозе 2
Всем доброго время суток. Столкнулся с серьёзной проблеммой. Где то месяц назад нашли сколиоз, сказали нарушение очень-очень незначительное, но всё таки 1 степени(s-образный).Щас хожу в тренажёрный зал( жимы лёжа, пресс, мышцы спины, подтягивания, брусья,голень, приседания ) на массаж и паралельно на лфк. Почитав этот форум, сделал вывод что это всё очень и очень серьёзно. Но как бы и форму терять не хочется. Если продолжать в том же духе будет ли сколиоз прогрессировать? Если да, то что нужно из этого списка вычеркнуть? Начало Противопоказаные упражнения при сколиозе
|
|
|
Ответов - 77
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 29.11.10
|
|
Отправлено: 28.03.11 17:48. Заголовок: Чтобы не терять форм..
Чтобы не терять форму, есть другие способы тренировки, где на первое место будет поставлено здоровье, правильная осанка, правильные стереотипы движений, а на фоне этого уже различного рода упражнения для всех остальных групп мышц. То есть самое важное – хорошая содружественная работа мышц, которая привела бы к выравниванию тонуса мышц агонистов, антагонистов, синергистов. Без специалиста не обойтись, а в тренажерном зале это баланс можете нарушить, перечакачав и так какую-то сильную группу мышц. Например, чаще всего оказывается сильно развиты грудные мышцы, и слабо – глубокие мышцы, двигающие лопатки. Отсюда – сколиоз.
|
|
|
|
| |
Имя, ДР ребенка: Даша 08.11.1997
Зарегистрирован: 25.09.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.03.11 18:56. Заголовок: Katarina пишет: чащ..
Katarina пишет: цитата: | чаще всего оказывается сильно развиты грудные мышцы, и слабо – глубокие мышцы, двигающие лопатки. Отсюда – сколиоз. |
| О, одна из причин сколиоза найдена!
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 28.03.11 19:55. Заголовок: LANN пишет: Чтобы н..
Katarina пишет: цитата: | Чтобы не терять форму ... |
| Katarina пишет: цитата: | есть другие способы тренировки, где на первое место будет поставлено здоровье, правильная осанка, правильные стереотипы движений, а на фоне этого уже различного рода упражнения для всех остальных групп мышц. |
| Вы о каких тренировках, простите? У Вас у самой есть сколиоз? Или Вы лечите "другими способами"? Katarina пишет: цитата: | Например, чаще всего оказывается сильно развиты грудные мышцы, и слабо – глубокие мышцы, двигающие лопатки. Отсюда – сколиоз. |
| А если сколиоз поясничный? Начните читать отсюда: http://www.schroth-skoliosebehandlung.de/what_is_scoliosis.php
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 28.03.11 20:23. Заголовок: Здесь тоже про сколи..
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 24.12.11
|
|
Отправлено: 23.11.12 14:47. Заголовок: полностью прочитал п..
полностью прочитал первую часть этой темы, вот дочитал вторую, такой вопрос: качать пресс при сколиозе: а)вредно, б)не очень вредно, в)особого вреда нет, как и пользы, г) даже очень полезно ? Удивило, что этот вопрос не поднимался)
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 24.12.11
|
|
Отправлено: 23.11.12 14:50. Заголовок: да, кстати, почему т..
да, кстати, почему тема в "Консервативном лечении? Логичнее наверное в "общий форум" переместить(ну, для меня, по крайней мере, я сначала там ее искал)))
|
|
|
|
Отправлено: 23.11.12 22:10. Заголовок: Duf Duf пишет: г) ..
Duf Duf пишет: , только правильно.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 24.12.11
|
|
Отправлено: 24.11.12 06:12. Заголовок: Oksi пишет: , толь..
Oksi пишет: [quote]` , только правильно. я так обрадовался, что рыбок на вашей аватарке расцеловал
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 24.12.11
|
|
Отправлено: 24.11.12 06:22. Заголовок: мне один чувак уверя..
мне один чувак уверял, что вредно
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 07.06.12
|
|
Отправлено: 24.11.12 11:18. Заголовок: stripe
А можно ли качать пресс с конструкцией?
|
|
|
|
Отправлено: 24.11.12 13:32. Заголовок: Stripe Да. http://s..
|
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 07.06.12
|
|
Отправлено: 24.11.12 15:36. Заголовок: stripe
Oksi, спасибо большое!
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 24.11.12
|
|
Отправлено: 24.11.12 16:39. Заголовок: А можно ли эти упраж..
А можно ли эти упражнения делать неоперированным?
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 14.12.11
|
|
Отправлено: 07.12.12 16:24. Заголовок: А просто руки гантел..
А просто руки гантельками качать в корсете можно ведь? Ведь по сути позвоночник при этом не скручивается и вообще никак на него не влияет, к тому же в корсете.
|
|
|
|
Отправлено: 07.12.12 19:21. Заголовок: Statium можно..
Statium можно
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 17.06.15
|
|
Отправлено: 17.06.15 14:30. Заголовок: Не знаю где свой воп..
Не знаю где свой вопрос задать чтоб по теме) На скакалке можно прыгать при сколиозе (3 степени)? занимаюсь ЛФК каждый день и так мне хочется попрыгать сил нет.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 30.11.10
|
|
Отправлено: 09.02.16 10:10. Заголовок: Подниму тему. Потом..
Подниму тему. Потому, что стало возникать много вопросов по поводу физ упражнений при сколиозе. А тут много полезного....
|
|
|
Ответов - 77
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|