Автор | Сообщение |
|
| |
Зарегистрирован: 07.10.07
|
|
Отправлено: 07.10.07 00:26. Заголовок: Противопоказаные упражнения при сколиозе 2
Всем доброго время суток. Столкнулся с серьёзной проблеммой. Где то месяц назад нашли сколиоз, сказали нарушение очень-очень незначительное, но всё таки 1 степени(s-образный).Щас хожу в тренажёрный зал( жимы лёжа, пресс, мышцы спины, подтягивания, брусья,голень, приседания ) на массаж и паралельно на лфк. Почитав этот форум, сделал вывод что это всё очень и очень серьёзно. Но как бы и форму терять не хочется. Если продолжать в том же духе будет ли сколиоз прогрессировать? Если да, то что нужно из этого списка вычеркнуть? Начало Противопоказаные упражнения при сколиозе
|
|
|
Ответов - 77
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 14.10.06
|
|
Отправлено: 25.01.10 20:00. Заголовок: 772 пишет: И ещё , ..
772 пишет: цитата: | И ещё , мой пред последний пост пополнился . |
| Я больше не буду переписывать свои посты из-за того, что другой участник правит свои.Даже если мои будут выглядеть странно. Пусть это остается на его совести.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 25.01.10 20:42. Заголовок: Я свой пост дополня..
Я свой пост дополнял , а не исправлял и тогда когда он был последним и меньше пол минуты .
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 11.07.07
|
|
Отправлено: 08.02.10 15:38. Заголовок: http://www.wizardfox..
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 16.02.10 06:26. Заголовок: Просто Гость пишет: ..
Просто Гость пишет: цитата: | Куда вогнута Такого в МКБ нет. |
| Да действительно , ну это же врачи от них всего жидать можно . Вполне возможно что неправильные пчёлы и они делают неправильный мёд . Даже не знаю какое им придумать оправданье Просто Гость пишет: цитата: | Тем более, что сглаженный кифоз и увеличенный лордоз вижу по несколько раз на дню в зеркале. |
| 772 пишет: цитата: | Такое вроде бывает только при увеличеном кифозе . |
| На сколько я знаю для увеличеного лордоза нужна кругловогнутая спина , т.е. увеличенный кифоз обязателен , при сколиозе то . Просто Гость пишет: цитата: | не верю)) Молодой человек проживает в Москве. Ему давно не 18 лет. За столько времени он не смог получить диагноза. Думаю, что это потому, что оснований нет. |
| Острой проблемы в постановке диагноза никогда не было , у каг-бы врачей на слове сколиоз словарный запас медтерминов обычно заканчивался . Даже если он был бы шире , вопрос бы это не решало . Milla пишет: цитата: | У Вас один позвонок повернут |
| Вы себе можете представить один повернутый грудной позвонок ? Это как ? Все ребра на месте , а два исходящих ребра от этого позвонка развернулись ?
|
|
|
|
Отправлено: 16.02.10 19:11. Заголовок: 772 пишет: это же в..
772 пишет: цитата: | это же врачи от них всего (о)жидать можно . Вполне возможно что неправильные пчёлы и они делают неправильный мёд |
| 772 пишет: 772 пишет: цитата: | на слове сколиоз словарный запас медтерминов обычно заканчивался |
| интересно сказано ... на такие же встречались. Со сколиозом -только такие и встречались , до немецких специалистов (((
|
|
|
|
Отправлено: 22.02.10 23:00. Заголовок: для профилактики рек..
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 19.02.10
Откуда: Екатеринбург, Россия
|
|
Отправлено: 23.02.10 19:37. Заголовок: sc8er Плавать брассо..
sc8er Плавать брассом мне не разрешали
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 19.03.10 11:27. Заголовок: Может это где-то сде..
Может это где-то сдесь и было, но помню один очень хороший врач сказал мне, что нельзя делать стойку на голове.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 22.01.10
Откуда: Омск/ РФ
Фото:
|
|
Отправлено: 19.03.10 11:49. Заголовок: Гала пишет: для про..
Гала пишет: цитата: | для профилактики рекомендуют явно вредные упражнения |
| Круто, я их все детство делала
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 24.06.09
|
|
Отправлено: 19.03.10 13:57. Заголовок: nina пишет: Круто, ..
nina пишет: цитата: | Круто, я их все детство делала |
| все их делали. их же рекомендуют ортопеды в поликлиниках
|
|
|
|
Отправлено: 19.03.10 19:20. Заголовок: и мы делали(((((((((..
и мы делали(((((((((((((((((((((
|
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 02.05.10 22:42. Заголовок: Продолжаем тему .....
Продолжаем тему ... . Итак у нас при вопроса , существует ли такая болезнь , есть ли эта болезнь у меня , и могут ли быть из-за этого какие-то проблемы . Да, скажу апельсины приносил . click here цитата: | Куда вогнута Такого в МКБ нет. Что ж это делается, мировое врачебное сообщество не в курсе такого заболевания Очень интересно , список сагитальных деформаций есть , краткие описания к ним тоже есть , но две из них реально не существуют , потому-что просто гость не смогла их найти в мкб . |
| Вы и первые три не найдёде под этими названиями : сутулая спина , круглая спина она же болезнь шермана Мао, кругло-вогнутая она же кифолордоз ,плоская спина , плоско-вогнутая спина И потом ну чё там искать-то ? Всё очень просто , нажимаем на ссылку которую недавно отправила Гала click here Жмём на M40 Кифоз и лордоз и у нас под номером M40.3 вырисовывается Синдром прямой спины Вот эта же спина только американская M40.3 Sindrom ravnih leda ("flatback" sindrom) http://hr.wikipedia.org/wiki/MKB-10_poglavlje_XIII:_Bolesti_mi%C5%A1i%C4%87no-ko%C5%A1tanog_sustava_i_vezivnog_tkiva Вот описание этой болезни какого-то студента http://www.rostmaster.ru/lib/info/info-0098.shtml Скрытый текст
цитата: | Синдром плоской спины Если посмотреть на позвоночник во фронтальной плоскости, то он должен быть прямым. В сагиттальной плоскости (если смотреть на пациента сбоку), позвоночник имеет ряд искривлений. В шейном и поясничном отделах позвоночник искривлен внутрь, что называется лордозом. В грудном отделе позвоночник искривлен наружу, что называется кифозом. Такие физиологические искривления позвоночника имеют важное значение для сохранения позы и балансирования при ходьбе. На человека действуют силы гравитации. Силовая линия проходит через затылок, шейный отдел позвоночника, сзади крестца и через бедренную кость. При таком положении человек тратит минимум усилий для удержания позы в вертикальном положении и при ходьбе. При искривлении позвоночника (чрезмерном кифозе в грудном отделе или утрате нормального лордоза в поясничном отделе) возникает дисбаланс гравитационного воздействия, что приводит к синдрому, который носит название плоской спины (синдром Flatback). Основными симптомами этого синдрома являются проблемы удерживать спину в вертикальном положении, боли в паху и бедрах. Они могут сопровождаться чувством усталости и трудностями в поддержании прямой осанки. Пациенты вынуждены сгибать и разгибать ноги в бедрах и коленях, чтобы удерживать позу, что весьма изнурительно. |
|
Это не описуемо и не передаваемо , если на остановке то ещё можно походить из угла в угол , в очереди уже сложнее . Ну это от стадии зависит , на маленькой всё боле мение .
цитата: | У некоторых пациентов происходит сдавление спинного мозга, что приводит к слабостью и болями в ногах, усиливающихся при ходьбе. |
|
Помню по ступенькам не реально было подыматься .
цитата: | Некоторые пациенты могут испытывать боли в области шеи и верхней части спины. Перечисленные симптомы могут приводить к инвалидности, ограничению выполнять повседневные дела, требовать применения обезболивающих препаратов и даже наркотиков. |
|
Диагностика синдрома плоской спины
цитата: | При диагностике синдрома плоской спины сначала собирают анамнез заболевания. Пациенты жалуются на дискомфорт или боли в спине, возникающие при длительном стоянии на одном месте. В анамнезе может быть перенесенная операция или другие заболевания, приводящие к возникновению синдрома плоской спины. Важным диагностическим критерием синдрома плоской спины является рентгенологическое исследование; особенно полезен боковой снимок. |
|
Если ренгенолога этому обучали конечно .
цитата: | Информацию о целостности и здоровье дисков и самих позвонков , а также проходимости спинного канала (то есть или нет компрессия спинного мозга) можно получить из МРТ и КТ, миелограммы |
|
цитата: | Причины плоской спины В норме позвоночник имеет физиологические искривления. Они нужны для прямохождения и удержания позы. В некоторых случаях физиологические искривления сглажены или выражены недостаточно. При этом развивается синдром плоской спины. Если сглаживание лордоза происходит на уровне L4 и L5 позвонков, в дисках нижележащих позвонков происходят дегенеративные изменения. При этом нарушается способность балансирования, утрачивается способность стоять прямо и возникает боль. К другой причине синдрома плоской спины можно отнести дегенеративные заболевания межпозвоночных дисков. |
|
Это может быть как следствие .
цитата: | Нормальный процесс старения приводит к износу и дегенерации межпозвонковых дисков, которые являются амортизаторами позвоночного столба. В поясничном отделе позвоночника эти диски обеспечивают физиологический лордоз. При дистрофии дисков позвоночник в этом отделе теряет гибкость, что ведет к уменьшению лордоза. При этом пациенту трудно удерживать осанку. Другой причиной, приводящей к уплощению искривлений (т.е плоской спине), могут быть компрессионные трещины позвонков. |
|
Дейсвительно откуда могут взяться трещины , в позвоночнике , в котором практически отсутствует амортизация (смягчение вертикальных ударов )Пусь пока будет причиной .
цитата: | А поражения одного или нескольких позвонков остеопорозом могут вызвать сглаживание лордоза и синдром плоской спины. Анкилозирующий спондилит - хроническое воспалительное заболевание сочленений и суставов позвоночника может также стать причиной нарушения гибкости и сглаживания лордоза. |
|
Сглаживание поясничного лордоза , в принципе процес вторичный.
| цитата: | Людям с 3 и 4 степенями сколиоза в теме фотографии периодически пишут, что "совсем ничего не видно. Не парьтесь. |
| Плоская спина болезнь практически совсем не косметичая ,больше физическая . Даже когда есть коместические моменты , это на больших стадиях. Они вообще никак не беспокоят . цитата: | Остальные патологии тоже конкретны. Если сглажен кифоз, то снимок покажет это, если увеличен лордоз, то и это не укроется от рентгенолога. |
| Может ренгенолог попался не правильный и потом там написано не правильная статика ,т.е. стоит чел не правильно , и выпрямление шейного лордоза и поясничного И диагноза я ещё тогда не знал . Oksi пишет: цитата: | 772 у тебя поясничный отдел где ващще-то? |
| Спина плоская лордоза поясничного нету . Просто Гость пишет: цитата: | ровно как и переживать из-за такой ерунды)) Между прочим, отсутствие нормального кифоза на фоне сутулого в целом населения смотрится очень даже ничего. |
| Ну да конечно всё что не сколиоз , вообще не болезнь . Просто Гость пишет: цитата: | Осмелюсь спросить, а моих знаний достаточно, чтобы были рассказаны «все особенности осанки» ? Если нет, то я, ради такого, готова углУбить образование и подготовиться к восприятию, видимо, какой-то сверсложной информации. )) |
| Начнём с чего-нибудь очень простого . Давайте выровним все лордозы , на рисунке . http://jpe.ru/1/max/020510/00hmi9lykt.jpg Выравниваясь позвоночник сжимает диски и всё что есть между ними Ну вообще как-бы , строение тела одним только позвоночником не ограничивается . http://jpe.ru/1/max/020510/0be6b2x2hj.jpg Плечи уводит вперёд и вниз , выкручивая топатки . Низ грудной клетки выносит вперёд .
|
|
|
|
Отправлено: 02.05.10 23:20. Заголовок: 772 , давай новую те..
772 , давай новую тему откоывай, столько всего собрал!!!!
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 03.05.10 00:20. Заголовок: Щас нарисую ...
Щас нарисую .
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 26.08.10 16:21. Заголовок: Специально пишу в пр..
Специально пишу в противопоказанных упр. при сколиозе, так как , как мне кажется, то, что здесь написано - это и есть одно из главных заблуждений русской медицины, которое применяют и на сколиоз. http://www.medhouse.ru/forum15/thread7851.html<\/u><\/a>
цитата: | Дело все в том, что за состояние нашего позвоночника во многом отвечают поясничные мышцы, именно благодаря им осуществляются движения корпуса в разных направлениях. Если эти мышцы тренированные, гибкие, сильные, они способны поддержать спину при серьезных нагрузках и не допустить травмы. |
|
При сколиозе накачивание мышц спины НЕ РЕШАЕТ ПРОБЛЕМУ! Тем более при болях! При сколиозе и болях в пояснице особенно важна стабилизация таза и корпуса! Важную роль при этом играют косые-поперечные мышцы живота! Которые, не укрепляют спину, как здесь пишут,
цитата: | Кстати, многие ошибочно полагают, что спину можно укрепить благодаря развитому прессу, который как бы «поддерживает» позвоночник с другой стороны. Это заблуждение, необходимо тренировать именно поясничные мышцы, и никакие другие. |
|
а стабилизируют и действительно поддерживают больную поясницу!!!
|
|
|
|
Отправлено: 20.03.11 20:31. Заголовок: хотелось бы знать мн..
|
|
|
|
Отправлено: 20.03.11 20:57. Заголовок: Гала normalnye mobil..
Гала normalnye mobilisuyshie upraznenia
|
|
|
|
Отправлено: 20.03.11 21:32. Заголовок: Oksi , пасибки! :sm1..
Oksi , пасибки!
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 28.03.11 14:38. Заголовок: Дубль из "Курилк..
Дубль из "Курилки" Оlgin пишет: цитата: | Шрот на профессиональном уровне практически не пропагандируется. |
| Пы сы Профессионалам давно бы пора задуматься о "правильности" упражнений, которые выполняли и выполняют повсеместно при сколиозе. Просмотрела недавно еще раз тему http://skoleoz.borda.ru/?1-4-40-00000063-000-0-0 - мамуля - ППКС! Теме уже больше двух лет! мамуля пишет: цитата: | Хоть с велосипедом можно поясницу прижать, а с ножницам – это вообще не возможно. Я в детстве халтурила на этом упражнении подкладывая под поясницу руки. И сейчас видела в Туристе деток, которые поступают также. |
| цитата: | Oksi, так многие сколиотики подкладывают руки под ягодицы, вернее под крестец. Но методисты нам запрещали. Но по ощущениям, если руки под крестец положил, то лордоз ведь ушел и легче делать упражнение на пресс |
| цитата: | Ведь в стандартной ЛФК у нас для сколиотиков еще и рекомендуют угол 30 градусов держать, а поясницу прижимать к полу. У меня не получалась это никогда, поясница всегда сильно погибалась. |
|
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 20.07.10
|
|
Отправлено: 28.03.11 16:53. Заголовок: rischa пишет: Пы сы..
rischa пишет: цитата: | Пы сы Профессионалам давно бы пора задуматься о "правильности" упражнений, которые выполняли и выполняют повсеместно при сколиозе. |
| Ни фига никто думать не будет.Я уже предложила одному местному орту"подумать".Он ответил:"Я лечу сколиоз по своей методе",т.е. как все-ласточки,лодочки...
|
|
|
Ответов - 77
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|