Отправлено: 15.02.16 15:43. Заголовок: Тема с упражнениями

Здравствуйте!

Слежу за форумом с 2006 года.
У меня самой сколиоз сейчас не знаю какой степени, но в 15 лет был 1-2, а в 28 уже говорили, что, скорее, 2-3.
но снимков не делала давно, сейчас мне 39.
Но за форумом слежу больше из-за дочки, в апреле ей 7, спина асимметричная с рождения, но в 2014 году было что-то порядка 8 градусов.
Из сопутствующих диагнозов спина бифида в нижнем отделе и дисплазия соединительной ткани.

Но сегодня решила зарегистрироваться вот по какому поводу.
Перерыла весь раздел Консервативное лечение, и не нашла тему, где были зеленые такие картинки, в том числе, с упражнениями для грудного отдела позвоночника с какого-то немецкого сайта, их выкладывала и переводила описания Oksi.
А сейчас не нашла их - ни поиском, ни трехкратным перелистыванием всех 12ти страниц раздела.
У меня были сохранены вот эти ссылки, которые вели на картинки с этого форума:
http://skoleoz.net76.net/?q=node/121
http://skoleoz.net76.net/?q=node/122
http://skoleoz.net76.net/?q=node/123
http://skoleoz.net76.net/?q=node/124
Но сейчас там пусто.
Буду очень благодарна за ссылку на искомую тему.
Спасибо большое!

С уважением,
Ирина

 Отправлено: 15.02.16 16:54. Заголовок: http://skoleoz.bord..

http://skoleoz.borda.ru/?1-4-0-00000062-000-0-0-1408736511
Вот хорошие упражнения. Второй комплекс как мне помнится мы прикрутили в уже начатой теме, более старой. остается тоько еще раз пролистать, я не помню какая это была тема и кем начата.
Удачи и привет.

 Отправлено: 15.02.16 17:18. Заголовок: Спасибо! Эти я нашла..

Спасибо!
Эти я нашла!
А "зелененькие" что-то никак пока)
Мне они нравились, т.к. у меня болит именно в верхней части, между лопатками.
И еще, если можно, вопрос специалисту - по той ссылке, что Вы приводите, все упражнения можно делать с диастазом прямых мышц живота?
Спасибо!

Видимо, у меня тоже дисплазия соединительной ткани, хотя такого диагноза мне никто никогда и не ставил.
А может, просто есть надо было меньше во время беременностей)))
Но живот как беременный, хотя с рождения второго ребенка прошло уже почти 3 года.
Очень хочется укрепить живот, несколько это возможно без операции, но чем больше читаю - тем больше запутываюсь, одни одно рекомендуют при диастазе, другие пишут - этого категорически нельзя.

 Отправлено: 15.02.16 18:16. Заголовок: Jettt упражнение вак..

Jettt упражнение вакуум попробуйте.

 Отправлено: 16.02.16 20:26. Заголовок: Jettt, "зелёнен..

Jettt, "зелёненькие"

 Отправлено: 17.02.16 11:45. Заголовок: Спасибище! Это точно..

Спасибище! Это точно они!)
Сохранила себе.

Скажите еще, плз, может, кто пользовался уже такими - насколько актуальны такие стулья для сколиотиков:
http://smartstool.ru/KM01B
Или лучше все-таки стул седло? Я видела где-то, что его советовали.
Пока сидим на фитболе, но она даже на нем умудряется сутулиться))
Дочка получила от родителей все "лучшее" - и мамин сколиоз с вальгусом, и папин кифоз.