Отправлено: 07.10.07 00:26. Заголовок: Противопоказаные упражнения при сколиозе 2

Всем доброго время суток.
Столкнулся с серьёзной проблеммой. Где то месяц назад нашли сколиоз, сказали нарушение очень-очень незначительное, но всё таки 1 степени(s-образный).Щас хожу в тренажёрный зал( жимы лёжа, пресс, мышцы спины, подтягивания, брусья,голень, приседания ) на массаж и паралельно на лфк. Почитав этот форум, сделал вывод что это всё очень и очень серьёзно. Но как бы и форму терять не хочется. Если продолжать в том же духе будет ли сколиоз прогрессировать? Если да, то что нужно из этого списка вычеркнуть?

Начало
Противопоказаные упражнения при сколиозе

 Отправлено: 25.01.10 20:00. Заголовок: 772 пишет: И ещё , ..

772 пишет:

цитата:

И ещё , мой пред последний пост пополнился .

Я больше не буду переписывать свои посты из-за того, что другой участник правит свои.Даже если мои будут выглядеть странно. Пусть это остается на его совести.

 Отправлено: 25.01.10 20:42. Заголовок: Я свой пост дополня..

Я свой пост дополнял , а не исправлял и тогда когда он был последним и
меньше пол минуты .

 Отправлено: 08.02.10 15:38. Заголовок: http://www.wizardfox..

http://www.wizardfox.net/showthread.php?t=10552&page=5
"Комплекс упражнений на шведской стенке с перекладиной". Очевидно вредно.
В целом разнообразная ветка, меня заинтересовали упражнения на растяжку, что-то можно взять полезного для нас?

 Отправлено: 16.02.10 06:26. Заголовок: Просто Гость пишет: ..

Просто Гость пишет:

цитата:

Куда вогнута Такого в МКБ нет.

Да действительно , ну это же врачи от них всего жидать можно .
Вполне возможно что неправильные пчёлы и они делают неправильный мёд .
Даже не знаю какое им придумать оправданье
Просто Гость пишет:

цитата:

Тем более, что сглаженный кифоз и увеличенный лордоз вижу по несколько раз на дню в зеркале.

772 пишет:

цитата:

Такое вроде бывает только при увеличеном кифозе .

На сколько я знаю для увеличеного лордоза нужна кругловогнутая спина ,
т.е. увеличенный кифоз обязателен , при сколиозе то .
Просто Гость пишет:

цитата:

не верю)) Молодой человек проживает в Москве. Ему давно не 18 лет. За столько времени он не смог получить диагноза. Думаю, что это потому, что оснований нет.

Острой проблемы в постановке диагноза никогда не было , у каг-бы врачей
на слове сколиоз словарный запас медтерминов обычно заканчивался .
Даже если он был бы шире , вопрос бы это не решало .
Milla пишет:

цитата:

У Вас один позвонок повернут

Вы себе можете представить один повернутый грудной позвонок ?
Это как ? Все ребра на месте , а два исходящих ребра от этого позвонка развернулись ?

 Отправлено: 16.02.10 19:11. Заголовок: 772 пишет: это же в..

772 пишет:

цитата:

это же врачи от них всего (о)жидать можно . Вполне возможно что неправильные пчёлы и они делают неправильный мёд

772 пишет:

цитата:

у каг-бы врачей

772 пишет:

цитата:

на слове сколиоз словарный запас медтерминов обычно заканчивался

интересно сказано ... на такие же встречались.
Со сколиозом -только такие и встречались , до немецких специалистов (((

 Отправлено: 22.02.10 23:00. Заголовок: для профилактики рек..

для профилактики рекомендуют явно вредные упражнения

 Отправлено: 23.02.10 19:37. Заголовок: sc8er Плавать брассо..

sc8er Плавать брассом мне не разрешали

 Отправлено: 19.03.10 11:27. Заголовок: Может это где-то сде..

Может это где-то сдесь и было, но помню один очень хороший врач сказал мне, что нельзя делать стойку на голове.

 Отправлено: 19.03.10 11:49. Заголовок: Гала пишет: для про..

Гала пишет:

цитата:

для профилактики рекомендуют явно вредные упражнения

Круто, я их все детство делала

 Отправлено: 19.03.10 13:57. Заголовок: nina пишет: Круто, ..

nina пишет:

цитата:

Круто, я их все детство делала

все их делали. их же рекомендуют ортопеды в поликлиниках

 Отправлено: 19.03.10 19:20. Заголовок: и мы делали(((((((((..

и мы делали(((((((((((((((((((((

 Отправлено: 02.05.10 22:42. Заголовок: Продолжаем тему .....

Продолжаем тему ... .
Итак у нас при вопроса , существует ли такая болезнь ,
есть ли эта болезнь у меня , и могут ли быть из-за этого
какие-то проблемы .

цитата:

все равно отмажешься))

Да, скажу апельсины
приносил .click
here

цитата:

Куда вогнута Такого в МКБ нет. Что ж это делается, мировое врачебное сообщество не в курсе такого заболевания Очень интересно , список сагитальных деформаций есть , краткие описания к ним тоже есть , но две из них реально не существуют , потому-что просто гость не смогла их найти в мкб .

Вы и первые три не найдёде под этими названиями :
сутулая спина , круглая спина она же болезнь шермана Мао,
кругло-вогнутая она же кифолордоз ,плоская спина , плоско-вогнутая спина
И потом ну чё там искать-то ? Всё очень просто , нажимаем на
ссылку которую недавно отправила Гала
click here
Жмём на M40 Кифоз и лордоз и у нас под номером
M40.3 вырисовывается Синдром прямой спины
Вот эта же спина только американская
M40.3 Sindrom ravnih leda ("flatback" sindrom)
http://hr.wikipedia.org/wiki/MKB-10_poglavlje_XIII:_Bolesti_mi%C5%A1i%C4%87no-ko%C5%A1tanog_sustava_i_vezivnog_tkiva

Вот описание этой болезни какого-то студента
http://www.rostmaster.ru/lib/info/info-0098.shtml
Скрытый текст

цитата: Синдром плоской спины Если посмотреть на позвоночник во фронтальной плоскости, то он должен быть прямым. В сагиттальной плоскости (если смотреть на пациента сбоку), позвоночник имеет ряд искривлений. В шейном и поясничном отделах позвоночник искривлен внутрь, что называется лордозом. В грудном отделе позвоночник искривлен наружу, что называется кифозом. Такие физиологические искривления позвоночника имеют важное значение для сохранения позы и балансирования при ходьбе. На человека действуют силы гравитации. Силовая линия проходит через затылок, шейный отдел позвоночника, сзади крестца и через бедренную кость. При таком положении человек тратит минимум усилий для удержания позы в вертикальном положении и при ходьбе. При искривлении позвоночника (чрезмерном кифозе в грудном отделе или утрате нормального лордоза в поясничном отделе) возникает дисбаланс гравитационного воздействия, что приводит к синдрому, который носит название плоской спины (синдром Flatback). Основными симптомами этого синдрома являются проблемы удерживать спину в вертикальном положении, боли в паху и бедрах. Они могут сопровождаться чувством усталости и трудностями в поддержании прямой осанки. Пациенты вынуждены сгибать и разгибать ноги в бедрах и коленях, чтобы удерживать позу, что весьма изнурительно. Это не описуемо и не передаваемо , если на остановке то ещё можно походить из угла в угол , в очереди уже сложнее . Ну это от стадии зависит , на маленькой всё боле мение .  цитата: У некоторых пациентов происходит сдавление спинного мозга, что приводит к слабостью и болями в ногах, усиливающихся при ходьбе. Помню по ступенькам не реально было подыматься .  цитата: Некоторые пациенты могут испытывать боли в области шеи и верхней части спины. Перечисленные симптомы могут приводить к инвалидности, ограничению выполнять повседневные дела, требовать применения обезболивающих препаратов и даже наркотиков. Диагностика синдрома плоской спины  цитата: При диагностике синдрома плоской спины сначала собирают анамнез заболевания. Пациенты жалуются на дискомфорт или боли в спине, возникающие при длительном стоянии на одном месте. В анамнезе может быть перенесенная операция или другие заболевания, приводящие к возникновению синдрома плоской спины. Важным диагностическим критерием синдрома плоской спины является рентгенологическое исследование; особенно полезен боковой снимок. Если ренгенолога этому обучали конечно .  цитата: Информацию о целостности и здоровье дисков и самих позвонков , а также проходимости спинного канала (то есть или нет компрессия спинного мозга) можно получить из МРТ и КТ, миелограммы  цитата: Причины плоской спины В норме позвоночник имеет физиологические искривления. Они нужны для прямохождения и удержания позы. В некоторых случаях физиологические искривления сглажены или выражены недостаточно. При этом развивается синдром плоской спины. Если сглаживание лордоза происходит на уровне L4 и L5 позвонков, в дисках нижележащих позвонков происходят дегенеративные изменения. При этом нарушается способность балансирования, утрачивается способность стоять прямо и возникает боль. К другой причине синдрома плоской спины можно отнести дегенеративные заболевания межпозвоночных дисков. Это может быть как следствие .  цитата: Нормальный процесс старения приводит к износу и дегенерации межпозвонковых дисков, которые являются амортизаторами позвоночного столба. В поясничном отделе позвоночника эти диски обеспечивают физиологический лордоз. При дистрофии дисков позвоночник в этом отделе теряет гибкость, что ведет к уменьшению лордоза. При этом пациенту трудно удерживать осанку. Другой причиной, приводящей к уплощению искривлений (т.е плоской спине), могут быть компрессионные трещины позвонков. Дейсвительно откуда могут взяться трещины , в позвоночнике , в котором практически отсутствует амортизация (смягчение вертикальных ударов )Пусь пока будет причиной .  цитата: А поражения одного или нескольких позвонков остеопорозом могут вызвать сглаживание лордоза и синдром плоской спины. Анкилозирующий спондилит - хроническое воспалительное заболевание сочленений и суставов позвоночника может также стать причиной нарушения гибкости и сглаживания лордоза. Сглаживание поясничного лордоза , в принципе процес вторичный.

цитата:

Людям с 3 и 4 степенями сколиоза в теме фотографии периодически пишут, что "совсем ничего не видно. Не парьтесь.

Плоская спина болезнь практически совсем не косметичая ,больше
физическая .
Даже когда есть коместические моменты , это на больших стадиях.
Они вообще никак не беспокоят .

цитата:

Остальные патологии тоже конкретны. Если сглажен кифоз, то снимок покажет это, если увеличен лордоз, то и это не укроется от рентгенолога.

Может ренгенолог попался не правильный
и потом там написано не правильная статика ,т.е. стоит чел не
правильно , и выпрямление шейного лордоза и поясничного
И диагноза я ещё тогда не знал .
Oksi пишет:

цитата:

772 у тебя поясничный отдел где ващще-то?

Спина плоская лордоза поясничного нету .
Просто Гость пишет:

цитата:

ровно как и переживать из-за такой ерунды)) Между прочим, отсутствие нормального кифоза на фоне сутулого в целом населения смотрится очень даже ничего.

Ну да конечно всё что не сколиоз , вообще не болезнь .

Просто Гость пишет:

цитата:

Осмелюсь спросить, а моих знаний достаточно, чтобы были рассказаны «все особенности осанки» ? Если нет, то я, ради такого, готова углУбить образование и подготовиться к восприятию, видимо, какой-то сверсложной информации. ))

Начнём с чего-нибудь очень простого .
Давайте выровним все лордозы , на рисунке .
http://jpe.ru/1/max/020510/00hmi9lykt.jpg
Выравниваясь позвоночник сжимает диски и всё что есть между ними

Ну вообще как-бы , строение тела одним только позвоночником не
ограничивается .
http://jpe.ru/1/max/020510/0be6b2x2hj.jpg
Плечи уводит вперёд и вниз , выкручивая топатки .
Низ грудной клетки выносит вперёд .

 Отправлено: 02.05.10 23:20. Заголовок: 772 , давай новую те..

772 , давай новую тему откоывай, столько всего собрал!!!!

 Отправлено: 03.05.10 00:20. Заголовок: Щас нарисую ...

Щас нарисую .

 Отправлено: 26.08.10 16:21. Заголовок: Специально пишу в пр..

Специально пишу в противопоказанных упр. при сколиозе, так как , как мне кажется, то, что здесь написано - это и есть одно из главных заблуждений русской медицины, которое применяют и на сколиоз.
http://www.medhouse.ru/forum15/thread7851.html<\/u><\/a>

цитата:

Дело все в том, что за состояние нашего позвоночника во многом отвечают поясничные мышцы, именно благодаря им осуществляются движения корпуса в разных направлениях. Если эти мышцы тренированные, гибкие, сильные, они способны поддержать спину при серьезных нагрузках и не допустить травмы.

При сколиозе накачивание мышц спины НЕ РЕШАЕТ ПРОБЛЕМУ! Тем более при болях!
При сколиозе и болях в пояснице особенно важна стабилизация таза и корпуса! Важную роль при этом играют косые-поперечные мышцы живота! Которые, не укрепляют спину, как здесь пишут,

цитата:

Кстати, многие ошибочно полагают, что спину можно укрепить благодаря развитому прессу, который как бы «поддерживает» позвоночник с другой стороны. Это заблуждение, необходимо тренировать именно поясничные мышцы, и никакие другие.

а стабилизируют и действительно поддерживают больную поясницу!!!

 Отправлено: 20.03.11 20:31. Заголовок: хотелось бы знать мн..

хотелось бы знать мнение форумчан. набрела на сайт доктора из нашего города. отзывы слышала еще лет 15 назад, чтол помогает. http://manual-terapevt.ru/gimnast.htm<\/u><\/a> со сколозом, коенчно, не обращались к нему. вобще не обращадись. упражения показывает на сайте -сам. для поясницы, ясное дело, не подходящие. а другие?

 Отправлено: 20.03.11 20:57. Заголовок: Гала normalnye mobil..

Гала normalnye mobilisuyshie upraznenia

 Отправлено: 20.03.11 21:32. Заголовок: Oksi , пасибки! :sm1..

Oksi , пасибки!

 Отправлено: 28.03.11 14:38. Заголовок: Дубль из "Курилк..

Дубль из "Курилки"
Оlgin пишет:

цитата:

Шрот на профессиональном уровне практически не пропагандируется.

Пы сы Профессионалам давно бы пора задуматься о "правильности" упражнений, которые выполняли и выполняют повсеместно при сколиозе.
Просмотрела недавно еще раз темуhttp://skoleoz.borda.ru/?1-4-40-00000063-000-0-0 - мамуля - ППКС! Теме уже больше двух лет!

мамуля пишет:

цитата:

Хоть с велосипедом можно поясницу прижать, а с ножницам – это вообще не возможно. Я в детстве халтурила на этом упражнении подкладывая под поясницу руки. И сейчас видела в Туристе деток, которые поступают также.

цитата:

Oksi, так многие сколиотики подкладывают руки под ягодицы, вернее под крестец. Но методисты нам запрещали. Но по ощущениям, если руки под крестец положил, то лордоз ведь ушел и легче делать упражнение на пресс

цитата:

Ведь в стандартной ЛФК у нас для сколиотиков еще и рекомендуют угол 30 градусов держать, а поясницу прижимать к полу. У меня не получалась это никогда, поясница всегда сильно погибалась.

 Отправлено: 28.03.11 16:53. Заголовок: rischa пишет: Пы сы..

rischa пишет:

цитата:

Пы сы Профессионалам давно бы пора задуматься о "правильности" упражнений, которые выполняли и выполняют повсеместно при сколиозе.

Ни фига никто думать не будет.Я уже предложила одному местному орту"подумать".Он ответил:"Я лечу сколиоз по своей методе",т.е. как все-ласточки,лодочки...