Автор | Сообщение |
|
| |
Зарегистрирован: 14.09.17
|
|
Отправлено: 14.09.17 12:51. Заголовок: S образный сколиоз
Добрый день! Мне 28 лет, работа сидячяя, почти не встаю. Весь образ жизни был за компьютером, заработал s сколиоз 2-3 степени. Посоветуйте идти на плавание? или нанять тренера в спорт зал, специальные упражнения и тд с ним делать? С плаванием проблема страх) воды. Что эффективнее будет? Пробывал на себе методику шрота. Правда голова немного кружится. Может через чур сильно вдыхаю незнаю. И как вы относитесь к ортопедическим креслам? Это развод на деньги? Сплю на твердом диване. Всем откликнувшимся спасибо! Был у врачей в Боткинской больнице, сказали операция не стоит того, кости у вас уже сформированны. Лучше не трогать, так как у вас сколиоз без прогрессии. Рабочее место подобрал как нада, но думаю накачать спину, только нужны специальные врачи, все упражнения советовали не делать.
|
|
|
Ответов - 2
[только новые]
|
|
|
| |
Имя, ДР ребенка: Андрей, 14.09.2010
Зарегистрирован: 24.06.09
Откуда: Красногорск, Московская область
|
|
Отправлено: 14.09.17 14:25. Заголовок: ну вряд ли вы прям з..
ну вряд ли вы прям заработали сколиоз на сидячей работе. Скорей всего он у вас уже был. Как вы обнаружили сколиоз, какие градусы? Идите, конечно, в тренажерный зал, занимайтесь там силовыми. Упражнения можно многие, смотрите по своим ощущениям, если дискомфорт меняйте упражнение, снижайте вес, либо исключайте его
|
|
|
|
| |
Имя, ДР ребенка: 1999
Зарегистрирован: 04.12.13
Откуда: россия, самара
|
|
Отправлено: 14.09.17 17:03. Заголовок: neodic пишет: или н..
neodic пишет: цитата: | или нанять тренера в спорт зал, специальные упражнения и тд с ним делать? |
|
neodic пишет: цитата: | но думаю накачать спину, только нужны специальные врачи, все упражнения советовали не делать. |
|
neodic пишет: цитата: | Мне 28 лет, работа сидячяя, почти не встаю. Весь образ жизни был за компьютером |
| для начала просто зарядку не пробовали делать? утром, в обед, вечером....или лень
|
|
|
|