Отправлено: 20.11.16 15:29. Заголовок: помогите новичку

Здравствуйте,помогите новичку подобрать упражнения.мне 21 год.в 4 года был компрессионный перелом позвоночника(после этого начались проблемы со спиной).сейчас у меня сколиоз 2 степени(15 градусов грудопоясничный отдел,7 градусов в поясничном отделе).с детсва ходил на лфк на массаж,на физиопроцедуры,но ничего не помогло).болезнь прогрессирует.в нашем городе нет таковых специалистов,которые реально могли бы дать эффективный метод лечения.подскажите какие эффективные упражнения,которые могли бы скорректировать мою осанку.
хотелось бы узнать о эффективности методики лечения Шрот.больно хвалят эту методику а реальных результатов я так и не нашел.

 Отправлено: 20.11.16 15:59. Заголовок: Эх Марсель, если бы ..

Эх Марсель, если бы у меня были такие смешные градусы и 21 год, я бы внимательно изучила возможности вот этого метода Марсель https://www.facebook.com/TreatingScoliosis/?pnref=lhc или https://www.facebook.com/groups/ScoliosisWarriors/?fref=ts и

 Отправлено: 20.11.16 16:07. Заголовок: спасибо большое Юлия..

спасибо большое Юлия,пойду с переводчиком изучать))

 Отправлено: 20.11.16 16:09. Заголовок: а вообще реально уменьшить угол или нет??

а вообще реально уменьшить угол или нет??

 Отправлено: 20.11.16 16:17. Заголовок: я в течение года сле..

я в течение года слежу в ФБ за их постами с ренгеновскими снимками "до и после" и радуюсь уменьшению углов

 Отправлено: 20.11.16 16:26. Заголовок: Юлия,

а вы ничего не слышали про кинезеотерапию?просто в нашем городе есть такой центр,который занимается исправлением,но я читал что эта терапия может навредить.Просто это единственный центр,который занимается сколиозом,дает он реальную помощь или нет я не знаю

 Отправлено: 20.11.16 17:01. Заголовок: Кинезиотерапия и осо..

Кинезиотерапия и особенно остеопатия это конечно сила в руках настоящих специалистов, но про исправление углов я не слышала, но у вас такие маленькие градусы ... и если вы мальчик у вас больше ухудшения не будет, желаю удачи!

 Отправлено: 20.11.16 17:38. Заголовок: Мужчина, 21 год, S15..

Мужчина, 21 год, S15/7*, закачать спину и забыть навсегда)))

 Отправлено: 20.11.16 17:55. Заголовок: KeyB пишет: Мужчина..

KeyB пишет:

цитата:

Мужчина, 21 год, S15/7*, закачать спину и забыть навсегда)))

 Отправлено: 20.11.16 18:40. Заголовок: key B

хах.закачать. с 17 до 19 лет ходил в тренажерный зал.помогло мне это или навредило сказать не могу.
в итоге решил отказаться.т.к если закачивать мышцы,нужно делать базовые упражнения,а эти упражнения дают сильную нагрузку на позвоночный столб.
честно говоря по ощущениям после зала по началу чувствовалась сильная усталость,но потом примерно после полугода я чувствовал полную легкость в спине,никаких болевых синдромов, мышцы в тонусе

 Отправлено: 20.11.16 18:45. Заголовок: кто-нибудь дайте реа..

кто-нибудь дайте реальный совет,который уже помог человеку,с такими же симптомами,как у меня

 Отправлено: 20.11.16 19:21. Заголовок: Марсель К хорошему ..

Марсель К хорошему врачу сходить, сделать качественный цифровой РГ и посчитать реальные градусы.

Если они действительно окажутся 15/7 и при этом беспокоят боли или что либо подобное, то хорошего невролога найти или искать причину у медиков других профилей.

Если действительно 15/7 и беспокоит только "болезнь прогрессирует", то к психологу - искать причину мнительности и не ныть.

Хотя, можно и значительные финансы потратить на метод, о котором написала Lilja. Почему нет?) Тоже своегл рода психотерапия.
Если, конечно, эта тема вообще не реклама этого или подобного этому метода.

 Отправлено: 20.11.16 19:38. Заголовок: Марсель пишет: но п..

Марсель пишет:

цитата:

но потом примерно после полугода я чувствовал полную легкость в спине,никаких болевых синдромов, мышцы в тонусе

ты все сказал сам

 Отправлено: 20.11.16 19:49. Заголовок: veda, когда я в перв..

veda, когда я в первый раз просмотрела сайты СколиСмарта, то у меня тоже была настороженность, но наблюдая по ФБ в течение года за результатами этого метода, мне кажется, надо внимательно к нему отнестись, особенно родителям детей с небольшими градусами. Вообще нашему форуму надо расширить свой кругозор, встать на цыпочки, напрячь свой английский и взглянуть, изучить -а что в мире то происходит на нашу тему (в том числе в области консервативного лечения). А рекламировать мне нечего, я уже прооперирована (удачно, тьфу-тьфу), а хлебнув по полной программе нашего консервативного лечения все равно слежу за развитием сколиозного лечения.

 Отправлено: 20.11.16 20:14. Заголовок: Lilja я с радостью б..

Lilja я с радостью бы с Вами согласилась, если бы большинству родителей детей, с небольшими градусами, не пришлось бы кредиты брать или квартиры продавать, чтобы съездить и опробовать метод.

цитата:

Вообще нашему форуму надо расширить свой кругозор, встать на цыпочки, напрячь свой английский и взглянуть, изучить -а что в мире то происходит на нашу тему (в том числе в области консервативного лечения).

Если Вы в плане теории и общего развития то да, почему бы и нет. А если Вы о практическом применении "такие результаты, надо же детей спасать и ехать", то это по меньшей мере не корректно. Можно писать это на форумах США, где рукой подать до клиники и говорить почему бы не расширить кругозор , но не в наших странах, подавляющему большинству родителей, вставать на цыпочки " в практическом плане".
Тем более, что Вы здесь, видимо, достаточно истории читали, где у детей лавинное прогрессирование было и за полгода на 20 - 30 градусов ухудшение. Потратить такие средства на надежду и через полгода, при плохом раскладе (а прогноз не может дать никто), искать средства на качественное лечение, которое этой клинике уже не подвластно? Тут... теоретически да, почему бы и не расширять кругозор.

 Отправлено: 20.11.16 22:49. Заголовок: Марсель пишет: пото..

Марсель пишет:

цитата:

потом примерно после полугода я чувствовал полную легкость в спине,никаких болевых синдромов, мышцы в тонусе

Продолжай заниматься и все будет ОК

 Отправлено: 21.11.16 13:49. Заголовок: Марсель пишет: т.к ..

Марсель пишет:

цитата:

т.к если закачивать мышцы,нужно делать базовые упражнения,а эти упражнения дают сильную нагрузку на позвоночный столб.

в тренажерном зале полно возможностей. существует ОЧЕНЬ много упражнений на мышцы спины, которые делаются лежа, то есть без вертикальной нагрузки. Если вы сами не знаете их, возьмите на пару занятий тренера, он вам подскажет.
С чего вы решили что идет прогрессия? Вы ежегодно делаете рентген и по нему видно прогрессию?
в вашем возрасте эти градусы ерунда. На счет излечения - мне не известен никто, кто бы вылечил сколиоз во взрослом возрасте. Такой сколиоз никак себя проявлять не будет, болей давать не будет, на внутренние органы не повлияет.
Живите и радуйтесь.

 Отправлено: 21.11.16 13:50. Заголовок: Марсель пишет: кто-..

Марсель пишет:

цитата:

кто-нибудь дайте реальный совет,который уже помог человеку,с такими же симптомами,как у меня

вы находитесь на форуме о сколиозе, тут у всех одинаковые симптомы. Разница только в градусах.
Никаких реальных советов нет, был бы реальный совет как вылечить сколиоз - не было бы этого форума.

 Отправлено: 21.11.16 16:47. Заголовок: ууу чувак в точь точ..

ууу чувак в точь точь такая же ситуация, только мне 18 лет.
*как то плохо получился снимок, в основном очень заметный сколиоз\ прям аж выпирает

А мне что подскажите делать? Остеопата не предлагать был уже опыт .
Сейчас пока только плавание (3-4 раза за неделю) + зарядка (хотя думаю зря делаю).
Думаю массажиста найти, который будет те мышцы которые напряжены успокаивать, а расслабленные напрягать (поможет?)

 Отправлено: 21.11.16 17:37. Заголовок: VsemDobra Эй, чувак,..

VsemDobra
Эй, чувак, где тут чё у тебя выпирает? Даже если приглядеться ничего не видно...
Если беспокоят мышцы, то правильно делаешь, что ходишь в бассейн и делаешь зарядку! точно не зря!

 Отправлено: 21.11.16 17:41. Заголовок: Боже, да как вы живе..

Боже, да как вы живете с таким жутким искривлением?
Все пропало, ноль физической активности, как можно больше лежать и ныть!