Отправлено: 21.11.10 12:50. Заголовок: Мышцы, приподнимающие позвоночные сегменты вверх

Есть ли такие?

Я , в данном случае, говорю о поясничном отделе позвоночника.

Уверена, что - есть!

 Отправлено: 22.11.10 00:15. Заголовок: :sm243: Я на отдых!..

Я на отдых!!!

 Отправлено: 22.11.10 10:41. Заголовок: rischa пишет: Наряч..

rischa пишет:

цитата:

Нарячь квадратную мышцу поясницы

Ты спрашиваешь- я отвечаю . Напряжение квадратуса люмборум не ведет к растягиванию.

 Отправлено: 27.12.10 17:36. Заголовок: здесь хорошо про мыш..

здесь хорошо про мышцы: http://www.gymonline.ru/training/abs.shtml<\/u><\/a>
держать "вверх" может только хорошо накачанный пресс.

 Отправлено: 27.12.10 18:29. Заголовок: "Хорошо развитый..

"Хорошо развитый пресс защищает и поддерживает низ спины. На самом деле, единственная продольная мышца, которая обеспечивает и поддерживает правильную кривизну позвоночника (посредством стабилизации таза), это прямая мышца живота. Дальше - больше, хорошо развитый пресс отвечает за удержание внутренних органов в надлежащем месте. Это также способствует поддержке позвоночника."

 Отправлено: 29.12.10 01:36. Заголовок: Моби Дик пишет: зде..

Моби Дик пишет:

цитата:

здесь хорошо про мышцы: http://www.gymonline.ru/training/abs.shtml<\/u><\/a> держать "вверх" может только хорошо накачанный пресс.

Дословно там такого нет
Моби Дик пишет:

цитата:

"Хорошо развитый пресс защищает и поддерживает низ спины. На самом деле, единственная продольная мышца, которая обеспечивает и поддерживает правильную кривизну позвоночника (посредством стабилизации таза), это прямая мышца живота. Дальше - больше, хорошо развитый пресс отвечает за удержание внутренних органов в надлежащем месте. Это также способствует поддержке позвоночника."

Эту тему уже мусолили в другом топике (Противопоказанные упражнения ) и цитата подобная была там же, а также пришли к выводу, что нет в жизни счастья вокруг одни сплошные противоречия

http://senmotic.blogspot.com/2009/10/fitnesstraining-macht-krumm.html<\/u><\/a>

цитата:

Так как стабилизирует корпус - поперечная мышцы живота (M. transversus abdominis ), а не прямая мышца живота ( M. rectus abdominis). "Упражнения на пресс" ведут к дисбалансу мускул и к ослаблению пеперечной мышцы.

 Отправлено: 30.12.10 01:43. Заголовок: rischa пишет: Автор..

rischa пишет:

цитата:

Автор пишет, что нет таких мышц. цитата: Иначе они бы знали, что в человеческом теле нет мышц, которые бы приподнимали позвоночные сегменты вверх и таким образом уменьшали бы компрессионные нагрузки на поражённые дегенеративно-дистрофическим процессом межпозвонковые диски

Автор абсолютно прав, мышц, которые уменьшали бы компрессионные нагрузки - не существует. Гравитацию еще никто не отменил :)

 Отправлено: 30.12.10 01:45. Заголовок: rischa пишет: при у..

rischa пишет:

цитата:

при укреплении мышечного корсета позвоночника возрастает компрессионная нагрузка на опорные структуры позвоночника.

Возможно... поэтому мы и пользовались Гревитрином (кушеткой КВС).

 Отправлено: 30.12.10 01:50. Заголовок: Oksi пишет: Да, ест..

Oksi пишет:

цитата:

Да, есть. Т. есть не просто поднимать, а держать сегменты позвоночника ровно посередине.

Стоит сказать о том, что "поднимать" и "держать посередине" - действия несколько разные. Не надо думать, что мышцы, удерживающие позвоночник, снимают компрессионные нагрузки.

 Отправлено: 30.12.10 01:58. Заголовок: rischa пишет: как ..

rischa пишет:

цитата:

как Квадратус люмборум может поднимать позвонки и в каких случаях.

Квадратная мышца поясницы ничего никуда не поднимает, она просто удерживает поясничный отдел позвоночника. Она сокращается при наклоне в сторону. Ее спазм ограничивает наклон в противоположную сторону и вызывает сколиоз.

 Отправлено: 30.12.10 02:02. Заголовок: rischa пишет: Без м..

rischa пишет:

цитата:

Без мышц живота, в часности - "косых и поперечных", ничего, никуда не поднимется и не растянется.

Имеется в виду тот факт, что при сколиозе рекомендуется растягивание квадратной мышцы поясницы.

 Отправлено: 30.12.10 02:17. Заголовок: Oksi пишет: пыСы- н..

Oksi пишет:

цитата:

пыСы- не все мышцы можно напрячь поодиночке статически,

ну, да, потому, что они работают группами :)
Я бы Вам посоветовала смотреть анатомию не медицинскую, а атлетическую (спортивную), там давно прописаны комплексы упражнений и мышцы, которые при этом задействованы. Профессиональные спортсмены хорошо в таких вещах петрят.

 Отправлено: 30.12.10 02:20. Заголовок: rischa пишет: Если ..

rischa пишет:

цитата:

Если автор об остеохондрозе, что ж говорить тогда о сколиозах

причины остеохондроза и сколиоза различны. Здесь не надо путать Божий дар с яичницей. Компрессия вовсе не является причиной сколиоза.

 Отправлено: 30.12.10 06:16. Заголовок: Моби Дик , превед п..

Моби Дик , превед продвинутым дизайнерам

 Отправлено: 30.12.10 21:59. Заголовок: причины остеохондро..

цитата:

причины остеохондроза различны

Если не трудно , назовите все .

 Отправлено: 30.12.10 22:14. Заголовок: не могу, т.к. форум ..

не могу, т.к. форум о сколиозе :) не в тему

 Отправлено: 30.12.10 22:26. Заголовок: форум о сколиозе ..

цитата:

форум о сколиозе

Форум про все деформации тела . Сколиоз понятие условное .

цитата:

не в тему

Всё в тему , это две родственные темы .

 Отправлено: 30.12.10 22:42. Заголовок: остеохондроз - это с..

остеохондроз - это старость позвоночника, нам до нее еще - ого :) если честно, меня пока эта тема вовсе не интересует, но если Вы без меня уже совсем никак не разберетесь, могу начать рассказывать.

 Отправлено: 30.12.10 23:01. Заголовок: остеохондроз - это с..

цитата:

остеохондроз - это старость позвоночника, нам до нее еще - ого

Ну где-то вобщем правильно .
Хачу продолжения .

 Отправлено: 30.12.10 23:03. Заголовок: а у Вас первое или в..

а у Вас первое или второе? самое хреновое при сколиозе - клиновидность, там и надо ждать этот самый...

 Отправлено: 30.12.10 23:06. Заголовок: Моби Дик , у моей до..

Моби Дик , у моей дочки остеохондроз, а клиновидности нет. И что скажете?