Отправлено: 21.11.10 12:50. Заголовок: Мышцы, приподнимающие позвоночные сегменты вверх

Есть ли такие?

Я , в данном случае, говорю о поясничном отделе позвоночника.

Уверена, что - есть!

 Отправлено: 21.11.10 12:57. Заголовок: НВ и комментарии к..

НВ и комментарии к книге
http://healthy-back.livejournal.com/216799.html<\/u><\/a>

Автор пишет, что нет таких мышц.
http://healthy-back.livejournal.com/222792.html<\/u><\/a>

цитата:

Иначе они бы знали, что в человеческом теле нет мышц, которые бы приподнимали позвоночные сегменты вверх и таким образом уменьшали бы компрессионные нагрузки на поражённые дегенеративно-дистрофическим процессом межпозвонковые диски

цитата:

Учитывая законы физики, все мышцы «тянут» позвоночник вниз. А так как опора позвоночника — это элементы позвоночного сегмента (межпозвонковый диск и два дугоотростчатых сустава), то при укреплении мышечного корсета позвоночника возрастает компрессионная нагрузка на опорные структуры позвоночника. Если в последних есть дегенеративно-дистрофические изменения, то это неизбежно приведёт к более быстрому прогрессированию данной патологии.

Если автор об остеохондрозе, что ж говорить тогда о сколиозах

 Отправлено: 21.11.10 12:58. Заголовок: Да, есть. Т. есть н..

Да, есть. Т. есть не просто поднимать, а держать сегменты позвоночника ровно посередине.
Записывай-
Квадратус люмборум
Эректор трунчи

 Отправлено: 21.11.10 13:03. Заголовок: Записала! :sm12: ..

Записала!

Квадратус люмборум - считается мышцей "живота", если я правильно понимаю?
Я только не понимаю, как она может что-то приподнимать. Она должна растягиваться при этом? САМА? КАК? Если она сокращается, то растяжения в пояснице не получится ! Или как?

 Отправлено: 21.11.10 13:06. Заголовок: Хм, живота? Прощупа..

Хм, живота? Прощупать можно сзади, прикрепляется к 12 ребру, ложному, остистым отросткам поясничных позвонков и верху подвздошного крыла.
А с Х.Б. я не буду дисскутировать, договорились?

 Отправлено: 21.11.10 13:10. Заголовок: Oksi пишет: А с Х.Б..

Oksi пишет:

цитата:

А с Х.Б. я не буду дисскутировать, договорились?

Я не о нем. Хотя, ему, как обычно, спасибо за собранную инфу!

Я просто хочу проверить/подтвердить свое маленькое открытие .

 Отправлено: 21.11.10 13:12. Заголовок: rischa открыте излож..

rischa открыте изложи в текстовой форме!

 Отправлено: 21.11.10 13:17. Заголовок: Oksi пишет: Хм, жив..

Oksi пишет:

цитата:

Хм, живота?

Да, расположена "на спине", но считается "задней" Мышцей Живота. http://ya-zdorov.net/anatomy/view/133/<\/u><\/a> Или?
Была где-то ссылка получше, но сейчас не найду.

 Отправлено: 21.11.10 13:21. Заголовок: Oksi пишет: rischa ..

Oksi пишет:

цитата:

rischa открыте изложи в текстовой форме!

Давай натуральный обмен. Скажи вначале, как Квадратус люмборум может поднимать позвонки и в каких случаях.

 Отправлено: 21.11.10 13:22. Заголовок: Ну вполне допускаю ..

Ну вполне допускаю такой перевод,т. сказать определяющий топографию мышцы- она формирует заднюю стенку абдоминального "мешка"

 Отправлено: 21.11.10 13:59. Заголовок: Oksi пишет: Ну впол..

Oksi пишет:

цитата:

Ну вполне допускаю такой перевод,т. сказать определяющий топографию мышцы- она формирует заднюю стенку абдоминального "мешка"

Это ты о квадратной мышце поясницы (Квадратус люмборум?)? После твоего "перевода" мне необходим еще один "переводчик" с медицинского .
Как она может что-то поднимать, всеж-таки?

 Отправлено: 21.11.10 14:06. Заголовок: rischa все мышцы мог..

rischa все мышцы могут что-то поднимать.

 Отправлено: 21.11.10 14:17. Заголовок: В данном случае "..

В данном случае - "приподнимать позвоночные сегменты вверх" или "растягивать посчничный отдел" Как???

 Отправлено: 21.11.10 14:49. Заголовок: rischa как? насколь..

rischa как? насколько вообще подвижность в позвонках и межпозвонковых дисках позволяет все вверх двигать.

 Отправлено: 21.11.10 15:02. Заголовок: http://www.spravochn..

 Отправлено: 21.11.10 15:10. Заголовок: rischa не знаю, у м..

rischa не знаю, у меня в книге написано- образует заднюю стенку Abdomenholle

 Отправлено: 21.11.10 15:12. Заголовок: Ладно, короче. Я не ..

Ладно, короче. Я не об этом мышце..

Делюсь своими наблюдениями. Опровергните - Флаг вам в руки. Нет - Вперед, делать зарядку. Стабилизирующие упражнения Шрот для поясницы.

Без мышц живота, в часности - "косых и поперечных", ничего, никуда не поднимется и не растянется.
Присходит это, видимо, за счет их сокращения - то бишь происходит сжатие брюшной полости в ширину и удлиннения в длину, со всеми вытекающими, так сказать внутренненостями
Кстати, "накачке" мышц очень помогает предварительная растяжка этих же мышц.

 Отправлено: 21.11.10 15:24. Заголовок: rischa ну да, меняе..

rischa ну да, меняется угол наклона таза, т. есть таз отодвигается от дуги ребер в сторону ног (каудально), или поднимается в сторону головы *краниально). Позвоночник при этом не удлинняется, а выгибается в больший лордоз или кифозируется немного. Это ты практически открыла?

 Отправлено: 21.11.10 15:30. Заголовок: НЕД, угол таза не ме..

цитата:

rischa ну да, меняется угол наклона таза, т. есть таз отодвигается от дуги ребер в сторону ног (каудально), или поднимается в сторону головы *краниально).

Не первый человек мне это говорит

НЕД, угол таза не меняем!
О нем отдельная песня.

Oksi пишет:

цитата:

Это ты практически открыла?

Ну общем, да. Нарячь квадратную мышцу поясницы и растянуть посницу, я , например, не могу, без напряжения всех мышц живота (подчеркну всех).

 Отправлено: 21.11.10 15:38. Заголовок: rischa пишет: Нар..

rischa пишет:

цитата:

Нарячь квадратную мышцу поясницы и растянуть посницу, я , например, не могу, без напряжения всех мышц живота (подчеркну всех).

rischa А ты попробуй стоя поднять одну ногу в сторону и тело немногонаклонить в противоположную
пыСы- не все мышцы можно напрячь поодиночке статически, если не имеешь особого опыта управления телом.

 Отправлено: 22.11.10 00:06. Заголовок: Oksi пишет: все мыш..

Oksi пишет:

цитата:

все мышцы могут что-то поднимать.

Oksi пишет:

цитата:

как? насколько вообще подвижность в позвонках и межпозвонковых дисках позволяет все вверх двигать.

Это тоже отдельный вопрос - насколько.
Оффтоп: Ты мне тоже щас напомнила одного доктора ..
А вот КАК все-таки?
По-этому на твой вопрос:
Oksi пишет:

цитата:

А ты попробуй стоя поднять одну ногу в сторону и тело немногонаклонить в противоположную

отвечаю: ЗАЧЕМ?
Говорим вроде о мышцах, растягивающих поясницу. Стоим ровно. Угол таза не меняем. Ноги не поднимаем. А, напрягая квадратную мышцу, растянуть поясницу в данном случае ну никак не получится.