Отправлено: 10.10.19 11:47. Заголовок: а что если я открыл работающий метод?
Приветствую Всех, Уважаемые Форумчане! Попрошу понять мой пост правильно, и без предубеждений. Почему такая просьба станет понятно дальше. А чтобы если я бы сказал, что во время собственной борьбы с кифоскалиозом грудного отдела 2-3 степени мне открылась работающая методика, которая хорошо помогает, да так что можно надеяться на полное излечение? Да к тому же это методика требует в целом не больше, чем йога и доступна в целом каждому(с моей точки зрения). Возможно правда для этого нужна некоторая подготовка, но вся работа осуществляется самостоятельно. Правда у методики есть некоторая специфика, и именно поэтому я не хочу об этом писать. И сейчас я всего точно не раскрою, ибо многое может быть понято неправильно и навередить человек. Знаю это на своем опыте. Плюс я до конца не исцелился сам еще. Хотя результаты,мягко говоря, вполне осязаемые.(суду и по внутренним ощущением, и отсутствию боли, и самому искривлению. В 26 хотел покончить с собой потому, что отчаялся изменить. А эвон оно как сложилось, Слава Богу! Просто не хотелось бы, чтобы пропало зря. Но и заниматься разработькой никому ненужной методики на видео или бумагу я тоже не хочу. Это большой труд. Хотел бы вообще узнать есть ли запрос на такую методику. И нужно ли реально кому-то? Серьезная ли это проблема в общемедецинском смысле? Стоит ли к официальным медикам обратится? Могут ли этим заинтересоваться. Вознаграждение мне конечно хотелось бы. Но больше хочется принести пользу. Готов немного пообщаться здесь на эту тему. И лично встретится с парой человек из СПБ. Если у кого-то с форума появится такое желание, а у меня появится желание встретится с ними. Единственное ограничение методики - как это с детьми будет работать я знаю. И можно ли детей этому научить.
По всем описанием в интернете то, чем я занимаюсь очень похоже на спонтанную йогу. Но это не совсем она. По крайней мере методология другая. В внешний процесс похож. Тобишь с точки зрения спонтанной йога у меня поднимается кудндалини, и поэтому тело начинает выполнять кучу всего, что его исцеляет. Приведу описание спонтанной йоги с сайта самопознание: "Тело совершает спонтанные действия. Это могут быть: выполнение мудр, раскачивание из стороны в сторону, катание по полу, скручивание или растяжение тела, плач или смех, спонтанный танец и т.п. Однако внутренние ощущения важнее, чем внешние проявления, так как внешнее может осуществляться под влиянием волевой йоги, когда человек имитирует это состояние. В спонтанной же йоге внешние проявления — следствия внутренних переживаний"
На этом первый пост заканчиваю.
П.С. Пробовал написать в сообщество в ЖЖ ru-scoliosis, но модератор посчитал себя умнее, и не опубликовал пост. Поэтому даже если опубликую там я взаимодействовать не буду уже не с кем. Даже если что-то изменится.
П.П.С. Денег мне никаких если что не нужно. Поскольку 100 % я не уверен в эффективности той методики по отношению к другим людям.
Отправлено: 10.10.19 12:14. Заголовок: Немножко информации ..
Немножко информации о себе: Что что-то не так с позвоночником у меня заметила тетя наверное лет с 12. Говорила родителям. Они должным образом не отнеслись к ее словам. И поэтому уже 15-15 годам у меня был сильно выраженный кифоз, и не сильно скалиоз. Плюс 110 кг веса при росте 177. Я не могу лечь спиной на ровную поверхность. Родители мои не уделяли внимание - я нашел мануальщика. И первое упражнение которое он предложил мне кататься спиной на 1.5 литровой бутылки наполненной водой. Из-за переезда я перестал ходить к этому мануальщику. Но в примерно с 20 лет три года регулярно посещал народного целителя Владимира Ивановича Никулина. Владимир Иванович жив до сих, но принимает только в Москве. Могу сказать, что специалист он выдающийся, но результат лично у меня сохранялся плохо. Плюс мне в какой-момент стали не очень симпатичны люди, которые организовали прием в городе Санкт-Петербурге. К этому моменту я жуе весил 70 кг. Но проблемы со спиной оставвлись. И у меня в определенный момент на почве неудачных личных отношений, и отсутсввия первспективы стать здоровым - таким как все развивлась депрессия. Да такая, что оценивая свое состояние сейчас у меня был реальный риск суицида. И я действительно хотел это сделать. Я пробовал работать с моими эмоциональным состоянием, начав осваивать - метод "прогрессивного мышечного расслабления" по-русски аутогенная тренировка. Но конкретно она мне не удалась. Зато я открыл что в определенном состоянии мое сознание очень эффективно начинает "само по-себе" править тело, И у меня появилась надежда.... Но к сожалению судьба нанесла по мне такой удар, что на 3 года пришлось прекратить занятия самым важным для меня аспектом жизни. Сейчас 32 полтора года назад я опять активно стал работать по своей методике и результаты радую.т меня практически каждый день. Я своей метод называю "спонтанной самоостеопатией." М считаю это врожденной в целом способностью организма к исцелению. По итогу если взять строго я по этому мтоду работают четыре года. И результаты отмечают и остеопаты, и массажисты, и некоторые знакомые, которые уже вообще не понимают, что он у меня еще плохого со спиной осталось:) Кстати ради эксперемента я вешу опять под 100:) И это нисколько не мешает мне работать над телом, даже помогает в некотором аспекте. Это в том числе помогло мне принять себя, и свой лишний вес. И с большей любовью относится к своему телу.
Я это все к чему. Что тело человека способно очень на многое! Ищите да обрящете! Все удачи на пути у Здоровью!
Отправлено: 25.04.20 16:37. Заголовок: Как с вами связаться?
Здравствуйте, я бы хотел связаться с вами. Я недавно в поисках лечения, но каждый день заставляет меня просматривать большое количество доступной информации по этой теме. Это приносит мне сильные душевные терзания, если можно так выразиться, я не могу найти в себе силы, принять себя в такой форме, и так же, как и в вашем случае недуг, болезнь заставляет меня погружаться в депрессивное состояние раз, за разом. Я сомневаюсь, что вы это прочитаете, столько времени прошло с тех пор как вы были онлайн в последний раз, но надеюсь, что мне удастся установить с вами контакт. Я охочусь за каждой крупицей подобной информации из первых рук, и я чувствую, что потеряю очень много если упущу вас. Пожалуйста, ответьте мне, хоть через месяц, хоть через год, но я буду ждать и регулярно проверять. Я бы очень хотел продолжить изливать душу на форуме, но, лучше приберегу все свои терзания до связи с вами. Шутка, конечно, но я правда жду контакта с вами.
Приветствую всех! Сразу же хочу передать всем слова сочувствия и сострадание ко всем, столкнувшимся с проблемами позвоночника. Меня зовут Дмитрий, мне 33 года. Имею оконченное Высшее Психологическое образование СПБГУ.
Хочу сказать пару слов о себе. В 17 лет был поставлен диагноз кифо-сколеоз 2-3 степени грудного отдела. К сожалению, взрослые в моей семье не признавали это проблемой в тот момент, когда это теоретически еще можно было скорректировать. Но почитав в сознательном возрасте информацию на эту тему я пришел к выводу, что скорректировать не получилось бы даже если бы начали заниматься данной проблемой даже начиная с 12 лет. Точно сказать наверное уже и невозможно. История не знает сослагательного наклонения.
И вся моя жизни начиная с 17 лет была наполнена поисками исцеления. И так получилось, что к 27 годам я нашел выход и методику, которая действительно помогает. Я прекрасно понимаю к какому количеству негатива, боли и отчаяния приводит эта проблема. Я прекрасно понимаю с каким колличеством боли и непонимания сталкивается человек с искривлением. Мне хочется помочь людям, оказавшимся в подобной трудной жизненной ситуации. Поэтому я хочу предложить коучинг для людей с искривлением позвоночника, проживающим в Санкт-Петербурге. Почему именно проживающим в Петербурге? Чисто теоретически я могу давать консультации и по скайпу. Но дело в том, что методика работает исключительно с опорой на ваши личные ощущения. Многие вещи нужно для этого прочувствовать изнутри. Поэтому придется встречаться в реальности и посетить по крайней мере несколько раз бассейн, сауну, и возможно что-то еще.
О методика могу сказать сразу - это не волшебная таблетка. Более того - это антитаблетка. Что и как делать вы будете искать сами - опираясь на собственные внутренние ощущение в теле. Я лишь буду направлять вас в этих поисках и делиться собственным опытом.
Коучинг предлагаю бесплатный. Но если вы захотите задонатить мне( я против не буду).
Ну вот теперь перед вами выбор - либо попробовать поработать над собой со мной, либо потом не винить себя в том, что судьба не предлагала Вам шанса. Мне его судьба не предлагала и мне через очень многое пришлось пройти, чтобы научится тому, чем я владею сейчас. Но не думайте пожалуйста, что это так легко. Методика требует от вас не просто ежечасной, а скорее даже ежесекундной работы в течении дня и тренировки собственного ума. Мне важнее помочь людям, находящихся в безвыходной для них ситуации, чем деньги.
От вас она возможно потребует перестройки собственной жизни на время работы. Но с моей точки зрения результат того стоит. Решайте сами. Заинтересовавшимся просьба писать мне на е-мэйл или в личку.
Ага, конечно. Если торопился, чтобы написать сообщение, это конечно говорит о том я липовый специалист. И кстати я не медик по образованию, а психолог. Учиться на медика, чтобы научится тому, что медицина не умеет корректировать - это шизофрения. А если что, мне ваше мереяние буквами и градусами до одного места. Я нашел способ для себя. Хочу им поделится с людьми, которые оказались в такой же безвыходной ситуации, как я когда-то. Во Благо Всех Живых Существ. Если вам не интересно - я не заставляю. Тем более вы из Пермского края, и наша встреча в офлайне маловероятна.
Принципы метода: 1) Корректируется не позвоничник - корректируется все тело от пяток до ушей. В организме все связанно. И для того, чтобы скореектировать позвоночник. Нужно ставить на место сразу все. Глупо думать о том, что воздействуя только на спину возможно что-то изменить. Корректировать нужно весь суставо-связочный аппарат; 2) Возвращение чувствительности в те места тела, которые оказались заблокированы в результате анатомических изменений - возвращение чувствительности улучшает кровоток и позволяет вашему сознанию запускать программы корректирующие этот конкретный участок с помощью микро и макро-движений. Осознанных или нет ; 3)Необходимо избегать переутомлямоести и забитости мышцц. Оно ведет к регрессу в нашем нелегко деле! Наше дело растягивать мышцы и сухожилия, ставить на место суставы, запустить в них нормальный кровоток и позволить ваше вниманию получить к ним доступ. Те места, в которых вы не можете вызвать чувствительность усилием воли и являются проблемными. С ними и нужно работать с помощью самомассажа, температурного воздействия, и растяжения мышц; 4)Заниматься со своим телом необходимо не по "1.5 часа раз в день". А желательно в течение целого дня во время обычных ваших дел не допуская переутомления. Воздействие должно быть постоянным. Даже сейчас, когда я пишу эти строки я работаю над своим телом. Более того очень важная работа с телом происходит во время прогулки. 5) тело само выбирает оптимальное движение для работы с проблемным участком. В том смысле, что вы не выполняете выученное упражнение, а организм изобретает его сам, исходя из конкретной ситуации. Это достаточно сложно объяснить на словах. Это нужно "чувствовать" Возможно у кого-то есть опыт, когда тело само начинает нужные движения при концетрации на проблемном участке. Это достаточно неплохо у некоторых получается в воде или сауне? Понаблюдайте особенно в сауне за людьми, как они начинают растягиваться и потягиваться. Вот тоже самое ощущение нужно вызывать себе только не в сауне)
Вот наверное 5 основных принципов моего метода.
Может быть добавлю что-нибудь потом. К своему удивлению, для изменения позвоночника пришлось даже работать с костями черепа.(и я продолжаю с ними работать) Организм - это целое. Для себя лично, подтверждением эффективности того, что я делаю является пропавший астигматизм правого глаза.
Здравствуйте! Пишите мне на Е-мэйл пожалуйста. Я подумал, что идея найти кого-нибудь в СПБ безнадежная. Меня в принципе до сих пор в этом убеждают все.
Е-мэйл такой dmitriyma87 собака mail.ru
Надеюсь вы еще заглянете!
И простите меня за то, что заставил вас так долго ждать. Все вокруг меня приняли за шарлатана:) Хотя никаких денег я не у кого не просил.
Имя, ДР ребенка: veda
Зарегистрирован: 27.05.12
Откуда: Беларусь
Отправлено: 31.05.20 20:59. Заголовок: Астра тоже глаз реза..
Астра тоже глаз резануло. Иметь заболевание, изучать его, писать о нём, читать в карте и вдруг вот так)
мидитрий и поделом вам)) вы там в одной из N-ых созданных вами тем, в диалоге со мной, такими умными словами щеголяли, которые даже гуглить приходилось) что-то о дипломированном исследователе упоминали, для более внушительного восприятия ваших слов) и тут вдруг.. ай-яй)
Когда с этим живёшь годами, диагноз в карте наизусть знаешь, надо оооооочень торопиться, чтобы на фоне остального текста собственный диагноз таким образом написать.
Отправлено: 31.05.20 21:40. Заголовок: veda Я не думаю дав..
veda Я не думаю давно о своем диагнозе. Я это не так воспринимаю. Я восстанавливаю целостность тела. Я это так воспринимаю. У всех у кого проблемы с позвоночником - проблемы со всем телом сразу. Как правильно пишется слово, которое я не никому не пишу - мне без разницы. Если бы я его написал правильно , то скорее всего ничего бы в вашем восприятии не изменилось. Кроме как у вас сейчас появилось за что зацепится, чтобы выразить свое недоверие. Я прекрасно понимаю ваше недоверие. Но тому кому нужна помощь, и кто ищет выход - я могу дать пищу для размышлений и экспериментов с собой. Каждый человек должен выработать для себя индивидуальную методику. У всех у нас разное тело в принципе и разная деформация этого тела. Даже если диагноз один и тот же. Ну вот центр, которые может генерировать определенный исцеляющий импульс есть у всех. Именно так и работает спонтанность в этом методе. Нужно провоцировать тело для генерации этих импульсов. Для этого и нужны методы, которые я описал и еще опишу. Такие методы как... ослаблении воздействии гравитации(занятия в воде - прошу заметить я не о плавании), температурное воздействие на мышечные блоки(сауна, либо холодная вода, либо поток теплого или холодного воздуха), использование гравитации(такое как турник), определенная музыка(для введения себя в нужное состояние), и другие. Это психо-физиологическая техника, а не медицинская. Не комлпекс упражнений при кифозе или сколиозе. Почему я начал опять все это писать? Во всем этом зацепил один человек, которому я к сожалению не ответил вовремя(поскольку Вы и многие другие убедили меня в том, что без снимков это никому не будет интересно). Я перед ним чувствую вину поэтому и расписываю. Я был в этом ужасном состоянии отчаяния. И если я кому-то могу дать надежду и помочь советом, как научится править себя самому - я буду счастлив. Значит все что я делал - было не только для меня. Я вообще во время занятий с самим собой пришел к выводу, что примерно из таких же попыток много тысяч лет назад появилась йога. Именно люди входившие в определенные состояния вытаскивали из них асаны и мудры. А то, что тело может само спонтанно в эти асаны входить и мудры выполнять - я выяснил по своему опыту. Более того эти асаны и мудры подходят индивидуально тебе. И ты их выполняешь точно так, как нужно для решение той маленькой части проблемы в данный момент. Во всем этом методе одна трудность - научится входить в эти состоянии. У меня есть наметки как этому учить. Но нужно встречаться индивидуально все равно. Хотя я распишу почти все что я делал. Но я рад, что Вы мне ответили.
На эту тему мы обменялись мнениями ещё в прошлый раз. Я совершенно не отрицаю суть процесса, но вот исток..) именно с позиции эффективности и долговременности.
Мидитрий13 пишет:
цитата:
Каждый человек должен выработать для себя индивидуальную методику. У всех у нас разное тело в принципе и разная деформация этого тела. Даже если диагноз один и тот же. Ну вот центр, которые может генерировать определенный исцеляющий импульс есть у всех. Именно так и работает спонтанность в этом методе. Нужно провоцировать тело для генерации этих импульсов.
Опять же, разве я отрицала?) Про центр вполне годная метафора. И на этой чудесной ноте, пользуясь актуальностью темы, я ещё раз посоветую всем читающим - приходите в цигун. Первая пятидневная ступень Чжун Юань цигун, доступная во многих уголках разных стран и стоимостью около 100 у.е., и вам дадут набор рабочих техник, которые при ежедневной практике, запустят те самые центры и те самые импульсы Вы, практика, уединенное место и обязательный, неминуемый результат через время.
Мидитрий13 пишет:
цитата:
Такие методы как... [........] температурное воздействие на мышечные блоки(сауна, либо холодная вода, либо поток теплого или холодного воздуха), [.........], определенная музыка(для введения себя в нужное состояние), и другие.
Саунаи массаж очень замечательно пойдут плюсом к цигун.
Мидитрий13 пишет:
цитата:
Почему я начал опять все это писать? Во всем этом зацепил один человек, которому я к сожалению не ответил вовремя(поскольку Вы и многие другие убедили меня в том, что без снимков это никому не будет интересно). Я перед ним чувствую вину поэтому и расписываю.
Я? Вы создали столько тем, на одну и ту же тему, что видимо нить, для вас, потерялась. Я как раз вам советовала, допустив идеальный вариант вашего альтруизма и желания помочь, о котором вы писали, хотя многие из фраз резали слух и основательно портили картинку.. как сделать так, чтобы это было интересно. Это же вы, ваш опыт, делать свои рентгены, вам же никто не мешает, максимально правильные и с минимальной погрешностью. Как и фото.
И потом.. Многие здесь со дня основания форума. И для вас это, видимо, кажется чем-то новым. А для давно зарегистрированных связка "появился очередной метод, через время вдруг резко, если тема заглохла и не вызвала горячий интерес форумчан, новые пользователи, которые не интересуясь богатой информацией, собранной форумом, по консервативным методам, очень захотели именно эту информацию.." это настолько часто повторяющийся процесс) что вызывает у форумчан совсем не тот эффект. Я ни в коем разе не говорю, что это ваши профили, которые появились здесь, чтобы оставить только одно единственное сообщение. Я лишь говорю, что таких случаев здесь было столько... что форумчане уже не реагируют. А учитывая,что форум уже давно малоактивен, даже модераторы не столь активны.
Мидитрий13 пишет:
цитата:
Я перед ним чувствую вину
Вы же психолог? Вам свойственно чувство вины? Психиатрия рассматривает его как индуцированный бред.
Мидитрий13 пишет:
цитата:
И если я кому-то могу дать надежду и помочь советом, как научится править себя самому - я буду счастлив. Значит все что я делал - было не только для меня. Я вообще во время занятий с самим собой пришел к выводу, что примерно из таких же попыток много тысяч лет назад появилась йога. Именно люди входившие в определенные состояния вытаскивали из них асаны и мудры. А то, что тело может само спонтанно в эти асаны входить и мудры выполнять - я выяснил по своему опыту. Более того эти асаны и мудры подходят индивидуально тебе. И ты их выполняешь точно так, как нужно для решение той маленькой части проблемы в данный момент. Во всем этом методе одна трудность - научится входить в эти состоянии. У меня есть наметки как этому учить.
Разделяю ваше желание делиться тем что помогает. И еще раз на этой славной ноте приглашу всех в цигун. Там очень систематизировано учат входить в эти состояния. Максимально безопасно и доступно. Тем паче, что там есть успешные результаты, в разных школах.
Отправлено: 31.05.20 23:35. Заголовок: С чего можно начать?..
С чего можно начать?
Основные методологические положения: 1)Проблема не только в вашем позвоночнике - проблема во всем вашем теле. Проблема в том как вы двигаетесь, сидите, ходите, спите, говорите, едите. Что это значит? Искривление позвоночника тесно очень связанно с тем все ваше тело находится в неправильной конфигурации. Не те мышцы находятся в тонусе, не те связки у вас растянуты, скорее всего присутствует смещение костей черепа, плоскостопие и остальное. Вся конфигурация "неправильная" по сравнению с тем, как "задумала природа". Задача работать со всем телом сразу. При это нельзя допускать забитости мышц. Потому, что забитые мышцы ведут к регрессии. За что я недолюбливаю йогу в "работе с позвоночником". Те комплексы, которые дают на занятиях неизбежно ведут к забитости мышц, а забитость мышц ведет к регресии. Даже если вам повезло и вам попался нужный комплекс с помощью которого вы растянули нужные мышцы и сухожилия, то перетренированность других мышц утянет всю конфигурацию назад. Людям с серьезным искривлением позвоночника это не подходит. Как вариант если вы все таки большой приверженец йоги - вам нужно отслеживать, какие конкретно асаны у вас растягивают нужные мышцы и сухожилия. И практиковать их индивидуально и только в темпе, который Вам подходит. Но никаких лишних асан! Никакой сильной усталости, или перетренированности! Только те, которые работают с самыми проблемными на данный момент местами. Надо для себя осознать и решить, что тебя обычный спорт, к сожалению, не очень подходит. Что ты человек с особыми потребностями. Это нельзя отрицать. Это нужно учитывать. Нельзя выдавать желаемое за действительное. Я понимаю, что всем нам хочется быть такими как все. Но все мы люди с серьезными проблемами с позвоночником не такие как все. И нам нужен ОСОБЫЙ ПУТЬ.
2)Методика основана на работе с собственными ощущениями. В психотерапии есть такое понятие, как "сознание исцеляет". Под этим подразумевается то, что если мы направляем внимание на какой-то патологический процесс протекающий в пред-сознательном или бессознательном, то это может быть достаточным для его ослабления, остановки, либо нейтрализации его влияния. Здесь происходит нечто очень похожее. Когда я только начинал обучаться техники сканирования моего тела я обнаружил, что не могу почувствовать некоторые области тела при направлении на них внимания. Как потом оказалось - эти места были у меня самыми проблемными. И я для себя решил так... Ага, значит моя задача в том, чтобы я начал чувствовать эти места. Тобишь необходимо вернуть в них сознание. Как все мы знаем способа тут два: 1)Механическое раздражение(обыкновенный самомассаж) ; 2)Температурная стимуляция(к примеру можно направить поток горячей воды в то место на теле где потеряна чувствительность). Но и одновременно с этим процессом нужно направлять сознание в то самое место(и тут происходит очень странный процесс - тело в этот момент стремится почувствовать что-то и.... происходит определенная работа совершаемая не совсем самим человеком. Вот как раз в этот момент происходит немного неописуемая для меня словами вещь. Это не значит, что она эзотерическая, мистическая или еще какая... Просто для нее в нашем обыденном или научном языке не хватает слов для описания. Короче тело совершает целительные движения стремясь к идеальной для тебя конфигурации тела. Как по другому сформулировать это я пока не знаю. Почему это происходит я не знаю. Это просто происходит.
Отправлено: 31.05.20 23:49. Заголовок: veda пишет: veda п..
veda пишет: [quote]` veda пишет:
цитата:
Вы же психолог? Вам свойственно чувство вины? Психиатрия рассматривает его как индуцированный бред
Я отвечу только на это. Я может вам секрет открою, но психологических теорий на любую тему вагон и маленькая тележка. В психоанализе, к примеру, чувство вины - это страх наказания. Но и если вы рассматриваете "вину" только как бред...:) Ну это очень странно вообщем, с моей точки зрения так думать. Обойдусь без постановок диагнозов:) Хотя кто нибудь бы точно, что-то бы да заподозрил в таком взгляде на мир:) Вообще есть такое чувство эмпатии, сочувствия к другому. И я немножко переживаю за форумчанина. Тем более он походу единственный кто мне здесь поверил. И я это ценю.
Но и если вы рассматриваете "вину" только как бред...:) Ну это очень странно вообщем, с моей точки зрения так думать. Обойдусь без постановок диагнозов:) Я может вам секрет открою, но психологических теорий на любую тему вагон и маленькая тележка. В психоанализе, к примеру, чувство вины - это страх наказания.
Да уж.. лучше не ставьте. Это, кстати, мнение клинического психиатра с обширным международным опытом, судебного эксперта. Остальные регалии не буду перечислять. Других психиатров он тоже обучает. И написала я о чувстве вины применительно к вашему высказыванию, в конкретной ситуация. Вашему чувству вины перед совершенно незнакомым человеком, что, согласитесь, странно для психолога. Вы боитесь, что он вас накажет?)
Мидитрий13 пишет:
цитата:
Хотя кто нибудь бы точно, что-то бы да заподозрил в таком взгляде на мир:)
Основные методологические положения: 1)Проблема не только в вашем позвоночнике - проблема во всем вашем теле. Проблема в том как вы двигаетесь, сидите, ходите, спите, говорите, едите. Что это значит? Искривление позвоночника тесно очень связанно с тем все ваше тело находится в неправильной конфигурации. Не те мышцы находятся в тонусе, не те связки у вас растянуты, скорее всего присутствует смещение костей черепа, плоскостопие и остальное. Вся конфигурация "неправильная" по сравнению с тем, как "задумала природа". Задача работать со всем телом сразу. При это нельзя допускать забитости мышц. Потому, что забитые мышцы ведут к регрессии. За что я недолюбливаю йогу в "работе с позвоночником". Те комплексы, которые дают на занятиях неизбежно ведут к забитости мышц, а забитость мышц ведет к регресии. Даже если вам повезло и вам попался нужный комплекс с помощью которого вы растянули нужные мышцы и сухожилия, то перетренированность других мышц утянет всю конфигурацию назад. Людям с серьезным искривлением позвоночника это не подходит. Как вариант если вы все таки большой приверженец йоги - вам нужно отслеживать, какие конкретно асаны у вас растягивают нужные мышцы и сухожилия. И практиковать их индивидуально и только в темпе, который Вам подходит. Но никаких лишних асан! Никакой сильной усталости, или перетренированности! Только те, которые работают с самыми проблемными на данный момент местами. Надо для себя осознать и решить, что тебя обычный спорт, к сожалению, не очень подходит. Что ты человек с особыми потребностями. Это нельзя отрицать. Это нужно учитывать. Нельзя выдавать желаемое за действительное. Я понимаю, что всем нам хочется быть такими как все. Но все мы люди с серьезными проблемами с позвоночником не такие как все. И нам нужен ОСОБЫЙ ПУТЬ.
В точку. Особенно про йогу.
Мидитрий13 пишет:
цитата:
Как все мы знаем способа тут два: 1)Механическое раздражение(обыкновенный самомассаж) ; 2)Температурная стимуляция(к примеру можно направить поток горячей воды в то место на теле где потеряна чувствительность). Но и одновременно с этим процессом нужно направлять сознание в то самое место(и тут происходит очень странный процесс - тело в этот момент стремится почувствовать что-то и.... происходит определенная работа совершаемая не совсем самим человеком. Вот как раз в этот момент происходит немного неописуемая для меня словами вещь. Это не значит, что она эзотерическая, мистическая или еще какая... Просто для нее в нашем обыденном или научном языке не хватает слов для описания. Короче тело совершает целительные движения стремясь к идеальной для тебя конфигурации тела. Как по другому сформулировать это я пока не знаю. Почему это происходит я не знаю. Это просто происходит.
Аппликатор хорошо заходит и массажеры на подобии шаров с шипами, для точечного воздействия. В азах цигун, как 2х2, сказали бы - куда внимание - туда энергия - туда кровь и восстановление участка. Самые базовые техники, простые и результативные. Почему тоже объяснили бы, но уже из научных подходов.
Отправлено: 01.06.20 01:38. Заголовок: veda пишет: veda п..
veda пишет: [quote]` veda пишет:
цитата:
Это, кстати, мнение клинического психиатра с обширным международным опытом, судебного эксперта. Остальные регалии не буду перечислять. Других психиатров он тоже обучает. И написала я о чувстве вины применительно к вашему высказыванию, в конкретной ситуация. Вашему чувству вины перед совершенно незнакомым человеком, что, согласитесь, странно для психолога. Вы боитесь, что он вас накажет?)
Веда, но зачем вы так? Если мы начинаем авторитетностью источников, то дедушка Фрейд поавторитетнее будет в любом случае:) Поверьте что психологам что психиатрам свойственно свои личные особенности( в данном случае походу конкретный психиатр скорее всего не очень эмоциональный человек) возводить в ранг нормы. И ставить диагнозы людям, которые отличаются от них:) Но в данном случае поверьте - это мнение конкретного психиатра, а не какая-то психологическая истина в последней инстанции. Приведу пример с Фрейдовским страхом кастрации. Фрейд считал, что он свойственен абсолютно всем. Но вот, к примеру, один из уважаемых моих учителей-психологов считал, что он был свойственен именно Фрейду из-за того, что он как и все евреи был обрезан:) А Фрейд считал его свойственным всем мужчинам вообще.
А в данном случае по поводу вины... Для меня будет наказанием, что я проморгал момент с оказанием помощью человеку, который в ней нуждается. Ествественно к людям с проблемами с позвоночником у меня чуть больше эмпатии, чем ко всем остальным. Тем более, как мне кажется,я действительно могу ему помочь. Естественно я бы за любую такую помощь взялся только когда врачи бы сказали, что тебя только операция поможет. В другом бы случае суваться не стал. Хотя по-уму этой работой с вниманием нужно детей учить у которых только только что-то начинает подобное проявляться. Но меня же сожрут если что за такое если что пойдет не так. Veda пишет:
цитата:
Аппликатор хорошо заходит и массажеры на подобии шаров с шипами, для точечного воздействия. В азах цигун, как 2х2, сказали бы - куда внимание - туда энергия - туда кровь и восстановление участка. Самые базовые техники, простые и результативные. Почему тоже объяснили бы, но уже из научных подходов.
К сожалению апликаторы мне не зашли. Хотя я пробовал ими пользоваться. И такие эффекты у меня не вызывали. Возможно другим вполне зайдут! Я не знаю. Про внимание-энергию-кровоток все верно. Я это и имел ввиду. Только прошу заметить мне кажется есть отличие - я предлагаю одновременно внимание, и стимуляцию конкретного участка. Либо внимание на эти участки - в необычных условиях(сауна), либо ослабление гравитации(занятия в бассейне). Плюс и на турнике я предлагаю не просто так висеть. А направлять внимание на мышечные блоки. Там похожие процессы происходят и тело нужным образом начинает растягиваться. Если не направлять внимание - нужного эффекта можно и не добиться даже за пару минут висения! Именно сочетание внимания с вышеуказанным и порождает этот "исцеляющий импульс", который стремится привести этот участок тела к некой идеальной конфигурации. В том, то и дело что внимание на все эти участки нужно на протяжении всего дня направлять. А не просто, в лучшем случае во время 2-х часовой ежедневной практики. А это вполне доступно! И не требует на самом деле отказываться от обычных дневных дел. Но мы не привыкли направлять внимание туда где мы не чувствуем тем более на протяжении всего времени пока мы не спим! Вот эту привычку как раз и нужно развивать! Вот именно к этому нужно стремится. У меня это уже почти на автомате происходит. Мне не нужно задумываться и напоминать себе об этом.
Спасибо Вам за диалог. Он мне помогает лучше осмыслить методику работу.
Мидитрий13 авторитетом вы давить начали, в прошлой теме, полгода назад) я подумала, вам нравится. Ну раз уже нет, то хорошо, не буду. Хотя всё ж таки приятно думать, что когда тебе диагноз ставят, то он не только твой, но и профессора, приглашаемого читать лекции в Европе и имеющего частную практику в Швейцарии)
Мидитрий13 пишет:
цитата:
Только прошу заметить мне кажется есть отличие
Да,вы совершенно правы. В вашем случае стимуляция и необычные условия необходимы.
Отправлено: 01.06.20 10:18. Заголовок: veda пишет: Мидитри..
veda пишет:
цитата:
Мидитрий13 авторитетом вы давить начали, в прошлой теме, полгода назад) я подумала, вам нравится. Ну раз уже нет, то хорошо, не буду. Хотя всё ж таки приятно думать, что когда тебе диагноз ставят, то он не только твой, но и профессора, приглашаемого читать лекции в Европе и имеющего частную практику в Швейцарии)
Веда, как вам сказать) Психотерапия - она не про диагнозы:) Она про изменение человека. Диагнозы - там нужны как рабочие гипотезы. Тобишь метафора это все:) В отличии к примеру инженерного дела или хирургии. Не нужно так относится серьезно к словам профессора:) Давайте так, вы меня уке укололи:) Мне больно. Хватит:)
veda пишет:
цитата:
Да,вы совершенно правы. В вашем случае стимуляция и необычные условия необходимы.
Я бы выразился так, что они БЫЛИ НЕОБХОДИМЫ. Да с ними работа сейчас эффективнее идет. Но принципе мне сейчас хватает просто направить сознание в нужную точку. Хотя бассейна на самоизоляции немножко не достает:)
Отправлено: 01.06.20 10:18. Заголовок: veda пишет: Мидитри..
veda пишет:
цитата:
Мидитрий13 авторитетом вы давить начали, в прошлой теме, полгода назад) я подумала, вам нравится. Ну раз уже нет, то хорошо, не буду. Хотя всё ж таки приятно думать, что когда тебе диагноз ставят, то он не только твой, но и профессора, приглашаемого читать лекции в Европе и имеющего частную практику в Швейцарии)
Веда, как вам сказать) Психотерапия - она не про диагнозы:) Она про изменение человека. Диагнозы - там нужны как рабочие гипотезы. Тобишь метафора это все:) В отличии к примеру инженерного дела или хирургии. Не нужно так относится серьезно к словам профессора:) Давайте так, вы меня уке укололи:) Мне больно. Хватит:)
veda пишет:
цитата:
Да,вы совершенно правы. В вашем случае стимуляция и необычные условия необходимы.
Я бы выразился так, что они БЫЛИ НЕОБХОДИМЫ. Да с ними работа сейчас эффективнее идет. Но принципе мне сейчас хватает просто направить сознание в нужную точку. Хотя бассейна на самоизоляции немножко не достает:)
3)О пользе тренировки сердечно сосудистой системы.
Во время собственной практики я совершил внутреннее открытие о том, что на эффективность этого метода сильно влияет состояние твоей сердечно-сосудистой системы. Лично я со своими проблемами с позвоночником естественно много депрессовал. И не совершал достаточной двигательной активности. Мне многие предлагали идти качаться в спортзал качаться, бегать, или что-то подобное. Но внутри меня было ясное понимание, что все это может только мне навредить. И действительное все традиционные виды активности для людей с проблемами позвоночника с одной стороны помогают - нагружая сердечно-сосудистую систему, но с другой стороны ведут к регрессу из перетренированности и забитости мышц. Но ваша сердечно-сосудистая система должна быть в тонусе, а заниматься ничем таким вам не рекомендуется. Что же делать? У меня есть несколько вариантов: 1)Закаливание ;2)Регулярное посещение сауны и бани; 3)Скипидарные ванны; 4)Длительные прогулки. Сейчас во время самоизоляции меня очень и очень выручают скипидарные ванны! Они привели сердечно-сосудистую систему в отличный тонус. И отлично облегчают практику. Плюс отлично воздействуют на кожу и суставы.
4)Мы работаем с сознанием? Помните? Работа с сознанием для современного человека - это самое сложное. Ваше сознание для этой практики должно обладать в нужный момент двумя, как могло бы показать взаимоисключающими характеристиками - активность и расслабленностью. Тобишь должно находится в неком балансе и гармонии. Если вы чересчур возбуждены - нужно успокоится, если вялы - то нужно наоборот активизироваться. Если говорить о технологии - то лично мне привести сознание в нужное состояние помогает музыка жанра ambient, chillout, relax. Лично мне она помогает держать сознание с состоянии золотой середины, или гармонии. Могу так же порекомендовать послушать бинауральные треки доктора Jeffrey Thompsona. Они могут помочь сознанию обычного человека соприкоснуться с опытом, который доступен лишь тем кто умеет хорошо медитировать. И нащупать более гармоничное состояние внутри себя. Попробуйте разные ритмы. Какой-то из них будет для вас более оптимальным, чем другой.
Отправлено: 01.06.20 15:42. Заголовок: 5) Работа с эмоциона..
5) Работа с эмоциональным состоянием. Очень важная часть в этом методе. Тут я согласен с известным на этом форуме доктором Сергеем Петровым. Искривление позвоночника тесно связанно с ощущением себя в мире. Проблемы с позвоночником тесном связанны с ощущением собственной "плохости", "недостойности","несправедливости судьбы", "греховности" и подобными вещами. Если не рассуждать с религиозной точки, а если посмотреть на свою с самого начала не очень счастливую жизнь в рамках одной жизни и отсутствия посмертия или следующих воплощений, то можно вообще сойти с ума от несправедливости бытья. А уж отсутствие понимания твоих проблем со стороны окружающих, что ты не можешь просто взять и выпрямится, держать осанку, тебе мягко говоря не все одежда подходит, стыд от собственного внешнего вида и т.п. могут ввести тебя совсем в ужасное состояние. Если вы религиозны по-христиански то помните: "Что Бог любит вас в любом случае и самые суровые испытания посылает самым своим любимым детям"; Если вы ближе к Буддизму или Индуизму - то понятие Кармы должно вас утешить. Все происходящее с нами является результатом наших сознательных и не очень выборов, мыслей, эмоций, и действий в прошлом. И наше будущее счастье зависит от наших действий сейчас. Поэтому ваше нос!; А что же делать тому кто атеист и мыслит рамками одной жизни? Я могу как психолог сказать одно, что преодоление особенно тяжелых препятствий ведет к развитию вашей личности. А личность является главным инструментом взаимодействия Вас с Миром. Да справившись с этой проблемой - вы станете гораздо сильнее, мудрее, и здоровее. И это вам неплохо пригодится, и даст некоторые преимущества перед окружающими в будущем. Хотя за эту мысль я не рекомендую цепляться. Вам нужно найти СВОЙ ЛИЧНЫЙ СМЫСЛ во всем происходящем с Вами. И свою личную мотивацию.
Естественно если вы Христианин огромную поддержку вам может оказать Церковь. Если Буддист - Сангха и Учитель. А если атеист и у вас есть возможность обратится к хорошему психологу или психотерапевту - не упускайте этой возможности. По поводу друзей тут очень сложно... Мои друзья и близкие сколько бы я не пытался им описать особенности моих проблем - не оказывали мне той поддержки в которой я нуждался, это приводило к большой эмоциональной боли. Если у вас нечто подобное - то я советую оставить попытки, и перестать ждать от них поддержки. Истина заключается в том, что "сытый голодного не уразумеет". А самым лучшим другом для себя можете быть именно Вы. И никто в мире не сможет понять Вас лучше Вас. Мы все уникальны и единственны в своем роде. Впрочем как и все окружающие.
Теперь про любовь к себе. Вот с этим нужно работать, работать, и еще раз работать. Надо для себя уяснить, что лишь любовь к себе и собственные постоянные усилия в этом направлении могут привести Вас к нужному результату. Вас не спасет никакой мега-профессор, мега-целитель, мега-учитель или еще кто-то. Ваше спасение спрятанно в вас самих. Ваше тело способно к изменениям и наша задача спокойно, методично, и на протяжении целого дня его к этим изменениям подталкивать. Невозможно эту проблему решать всплесками активности. Более того дикие всплески активности приводят к перетренированности, а перетренированность к регрессу. Я сам попадался на эту ловушку эго! И это сильно тормозило мой прогресс. В случае этой методики лучше недотренироваться, чем перетренироваться! Для решения это проблемы необходима ежедневная, скучная и рутинная работа над собой. Естественно при подключении собственной фантазии - все это может проходить гораздо веселее и радостей, чем может показаться. Плюс эта практика должна со временем переходит в разряд полу-автоматической и перестает требовать так много ресурсов сознания как вначале, что облегчает ее полную интеграцию в вашу повседневную жизнь.
Есть такая поговорка, что "если ты о чем-то не хочешь думать - то об этом нужно думать в первую очередь". Тоже самое касается внимания к проблемным местам нашего тела. Мы склонны бояться дискомфорта, боли, напряжения, неприятных эмоций. И когда в какой-то момент нашей жизни в какой-то части тела появились проблемы мы на автомате стали избегать обращать внимания туда. Одна часть тела потянула другую, другая еще одну. И вот спустя некоторое время у нас в наличии сильное искривление, деформация грудной клетки, смещение костей черепа, плоскостопие и многое другое. Важно для себя уяснить, что неприятные эмоции и ощущения - это часть жизни(вид энергии необходимой нашей психики для запуска определенных процессов), и часть саморегуляции организма. Наше сознание способно корректировать эти проблемы или искать их решение, когда мы направляем на них внимание. И теперь наша задача научится смотреть туда где больно, скованно, неприятно. Наша задача проживать неприятные эмоции и ощущения больше не "накапливая" их в организме и столкнутся с тем от чего мы бежали длительное время(а это будетывает очень и очень больно). Это и есть настоящий духовный путь и исцеление души. И ваша болезнь дает вам шанс на это. И по этому пути вы можете пройти только самостоятельно. И все зависит только от вас.
6)Практики комплементарные методу "Спонтанной Само-остеопатии" А)Телесно-ориентированная психотерапия - если есть возможность обратится к такому специалисту, то можно попробовать.(по крайней мере вам не повредит, а может быть даже усилит ваш прогресс и динамику) Б)Массаж классический, Остеопатия. Мануальная терапия. Все это - Отличная вещь. Но только при условии адекватности специалиста! Рекомендую говорить специалисту о ваших самых проблемных зонах. Как оказалось на практике массажисты их не всегда видят. При массаже этих зон вы так же можете направлять на них внимание. Это вам поможет и в самостоятельной практике потом и увеличит эффективность сеанса массажа. Не бойтесь подсказывать массажисту и давать ему обратную связь! В)Психотерапия и консультация психолога - если есть возможность оплачивать такого специалиста, то можно попробовать поискать своего психолога,психотерапевта. Только найти подходящего именно Вам специалиста - задача не самая простая. Но если есть силы и ресурсы для этого и вы "чувствуете" что вам это нужно - стоит попробовать; Г)Дыхательные практики такие как реберфинг, холотропное дыхание. Практики очень физически утомительные. Я даже не знаю взялся ли бы я даже пробовать их сейчас. Но могу сказать точно, когда я их пробовал - они давали положительный эффект. Во-первых из состояния измененного сознания - вы можете вынести новые движения, и новые способы "двигательного решения" актуальных телесных проблем. Во-вторых вы можете на собственном опыте увидеть, что ваша психика и мир вокруг гораздо сложнее, чем вы думали до этого и обладает гораздо большими ресурсами. Но предупрежу сразу - практики очень тяжелые физически и не каждый потянет. Плюс(как говорят) есть риск провокации латентных психиатрических проблем. Тобишь можно сойти с ума. Но при всем при этом - вещь очень сильная конечно. И может подтолкнуть вас к серьезным изменениям в жизни; Д)Скипидарные ванны - о них писал выше. Рекомендую, если вам они не противопоказаны вашим лечащим врачом. Е)Русская баня - всегда пожалуйста:) Ж)Иглоукалывание - сомнительная практика. Но чисто теоретически может помочь. З)Камера сенсорной депривации - может дать вам лучше почувствовать свой "мышечный панцирь" и лучше осознать свои проблемные места. Рекомендую попробовать хотя бы разок. И)Логопедические упражнения. У всех у кого есть смещение костей черепа, и вызванные этим проблемы с дикцией - тоже рекомендую. Все это неплохо воздействует на мышцы и связки в черепе. Что в свою очередь положительно влияет на кости. Череп на позвоночник. Позвоночник на тело - и т.д. К)Солярий по несколько минут в день в холодное и темное время года.
Любые практики которые ведут к мышечному расслаблению!
Практики, которые НЕ рекомендую:
А)Йога(хотя ее элементы можно внести в свою практику, но для этого нужно долго наблюдать что вам подходит из асан, а что нет. Это процесс долгий, утомительный и т.д.) Все йога-терапевты (с которыми я сталкивался) в большнстве своем не понимали, как устроено мое тело. И что мне нужно давать. Не ведитесь даже если йога-терапевт бравирует своим медицинским или спортивным образованием. Много вы видели обычных врачей, которые умеют корректировать ваши проблемы? А ведь у них медицинское образование. С чего йога-терапевт то должен это уметь? Выброшенные на ветер деньги, и на время убитая самооценка. Вот единственный результат, который я вынес из взаимодействия с йога-терапевтами. Более того - одного преподавателя наблюдал в семейной жизни. И сделал вывод, что большинство из них идет в эту профессию, чтобы бабок легко заработать и не перерабатывать сильно. Хотя из преподавателей йоги по крайней мере об одном остались теплые воспоминания. Но этот человек вполне осознавал, что он не знает как мне помочь. И не пытался ничего мне навязать за деньги. Б)Боди-билдинг и качалка - однозначно нет. В)Любые боевые искусства. Г)Тяжелая и легкая атлетика. Д)Правило - я пробовал в лайт-варианте. Мне не понравилось. Но Вы чисто теоретически и опираясь на свои ощущения можете попробовать! Только очень осторожно!
Любые практики которые обещают вас сделать сильным, красивым, накачанным! Наша задача сейчас не качать мышцы, а заключается она совсем в другом! Оживлять "мертвые зоны" в теле, растягивать сухожилия, снимать гипер-тонус мышц, развивать чувствительность и "мышечный интеллект".
Отправлено: 01.06.20 21:26. Заголовок: Давным-давно в какой..
Давным-давно в какой-то статье я вычитал предположение о том, что остеопатия появилась еще в каменном веке и начало свое черпает из само-остеопатии. Люди издревне сталкивались с проблемами вывиха, подвывихом и подобного. И им жизненно необходимо было вправлять себе все эти вещи. Следуя дарвиновской логике лучше выживали и оставляли потомство те, кто был в состоянии делать это. И тогда меня осенило, что многие вещи, которые со мной проделывали на сеансе остеопаты и мануальные терапевты я могу делать самостоятельно опираясь на собственные ощущения. Внутри нас живет эта программа, которая помогает каждом быть себе остеопатом. Но! Как пробудить эту программу? Ответ - достичь нужного состояния сознания, и направить внимание в нужную область. Если бы мы изначально направляли с детства наше внимание куда-следует у нас бы и не развились те проблемы, которые развились. Но как я писал выше - наше общество вообще склонно отрицать ценность любых негативных эмоций, болезненных ощущений, и т.д. В том числе поэтому мы с каждым годом неосознанно переставали чувствовать те места в теле в которых нам было дискомфортно.
Напомню вам, что все нейроны можно разделить на две общих категории: 1)Чувствительные; 2)Двигательные.
Естественно само-остеопатическая программа работает с помощью двигательных нейронов. Как их включить, если они уже по сути умерли из-за бездействия или остались в очень незначительном количестве? Чувствительных нейронов осталось побольше - потому, что те проблемные места нашего тела так или иначе соприкасаются с одеждой и окружающей средой плюс на это влияет еще ряд факторов.
Тут на помощь нам приходит - такое чудесное явление человеческой психики и мозга, как синестезия. Только обычно ее описывают так, что человек способен преобразовывать визуальный сигнал в аудиальный. А здесь наша задача преобразовать "чувствительный сигнал" в "двигательный"
Как мы это можем сделать? Оказывать на проблемные места определенное воздействие, что включить эти самые чувствительные нейроны. Таких воздействий я знаю три основных вида: 1)Механическое; 2)Температурное; 3)Вибрационное. При этом условии должна начать включаться "само-остеопатическая" программа, которая и запускает этот"исцеляющий импульс", который проявляется в виде спонтанного движения.
Вот наша цель и состоит в том, чтобы научится различными техниками и способами запускать этот самый импульс. Когда вы поймете о чем я говорю - вы осознанете, что эти движения прозводит не личность человека, а куда более темные зоны бессонзнательного. Т.е. не то с чем вы себя ассоциируете. Самый простой пример, как это работает - понаблюдайте за людьми в сауне, которые начинают растягиваться и потягиваться:) С моей точки зрения в них работает та самая программа к умению активировать, которую мы с вами и должны стремится.
Далее есть еще одна над-программа, которая комбинирует нужные конкретно Вам и в конкретный момент движения в двигательный комплекс. Но она уже развивается исходя из того насколько часто вы практикуете. Плюс ее развитие помогает наблюдение за тем, как ваше тело реагирует на воздействие массажиста, мануальщика или остеопата.
Ограничение этого метода в том, что нельзя написать конкретный алгоритм, который сработает у всех. Но зато с моей точки зрения этому методу ничего не мешает править любой кифоз и сколиоз. Поскольку мы работает со всем телом сразу, а не с позвоночником. Цель методики заключается в том, чтобы научить вас быть своим собственным целителем. На этом наверное все. Я выплеснул в текст наверное все, чем хотел поделиться в таком формате. Заинтересовавшимся просьба писать мне на е-мэйл(dmitriyma87 ака mail.ru) Ну в любом случае - Всем удачи, Любви, и Настоящих Чудес в вашей жизни. Но и Прекрасного Лета конечно! Всех с первым днем лета! Ом Мани Падме Хум!
П.С. за все описки и орфографические ошибки прошу прощения! Я не старался вычитывать этот текст. Так как задача была просто донести информацию. Просто с моей точки зрения - тот кто хочет поверить, что его хотят все вокруг одурачить - тот найдет для себя причину в это поверить. Тот кто ищет выход из ситуации - тот постарается осмыслить написанное. И попробовать на себя. Это практическая методика, а не теоретическая:)
Отправлено: 02.06.20 11:29. Заголовок: П.П.С. Хотелось бы д..
П.П.С. Хотелось бы добавить еще, что поскольку наши проблемы существуют и на нейрональном, и на физическом уровне, то я бы в качестве эксперимента во время работы над собой предложил принимать препараты стимулирующие нейрогенез, то бишь рождение новых нейронов, либо формирование новых нейронных связей. Какие существуют препараты доступные в нашей стране я точно не знаю. Если интересно - гуглите и ищите сами. Как вариант еще можно попробовать мышечные релаксанты. Снятие напряжение в теле вообще обостряет пропрео-перцептивную чувствительность(т.е. ощущение связок, мышц, сухожилий).
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 87
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Вы, практика, уединенное место и обязательный, неминуемый результат через время. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума