Отправлено: 01.11.11 12:39. Заголовок: сколиоз 2 степени

здравствуйте. мне 25л. подскажите упражнения при грудном сколиозе 2 ст(можно просто дать ссылку на упражнения или сайт), чтобы укрепить спину и не навредить. прогрессирует ли сколиоз во время беременности или после родов? у меня еще тяжелая физическая работа. спасибо

 Отправлено: 01.11.11 12:47. Заголовок: еще та Вот комплек..

еще та
Вот комплекс для проперированных, но упражнения хорошие, можно делать всем
http://skoleoz.borda.ru/?1-4-0-00000062-000-0-0-1299611305
И в этом разделе посмотрите на ранних страницах топик "Упражнения в тренажерном зале", я опять не знаю куда он делся, там тоже есть гимнастика
Удачи и привет

 Отправлено: 01.11.11 13:53. Заголовок: еще та привет. Сколь..

еще та привет. Сколько градусов у вас? Вторая степень в вашем возрасте не должна спргрессировать.

 Отправлено: 01.11.11 15:27. Заголовок: http://skoleoz.borda..

 Отправлено: 01.11.11 15:29. Заголовок: Шкварка пишет: Втор..

Шкварка пишет:

цитата:

Вторая степень в вашем возрасте не должна спргрессировать.

+ 1
Беременнейте на здоровье! И желательно мальчиком.

 Отправлено: 01.11.11 15:40. Заголовок: Ну эт пусть муж стар..

Ну эт пусть муж старается мальчика сделать)

 Отправлено: 01.11.11 22:01. Заголовок: девочки, не знаю ско..

девочки, не знаю сколько градусов, было пару лет назад около 20, но сейчас явно с одной стороны не знаю как назвать сутулось что-ли(хотя стараюсь ходить прямо), а с левой ровненькая спина. упражнения честно говоря хочу делать во первых чтобы избавиться от болей в спине(когда сижу постоянно неправильно и криво, когда готовлю и полы мою-потом ужасно болит спина и шея). а во-вторых -сбросить вес .. не хочу неправильными упражнениями себе навредить, случайно искала упражнения для похудения и наткнулась на запрещенные при сколиозе..спасибо, я посмотрю упражнения.

 Отправлено: 01.11.11 23:03. Заголовок: А зачем сидеть посто..

А зачем сидеть постоянно неправильно и криво?

 Отправлено: 02.11.11 09:45. Заголовок: Наверно около 20 и о..

Наверно около 20 и осталось, раз нет явной деформации ребер

 Отправлено: 02.11.11 11:00. Заголовок: цветик, не знаю :sm5..

цветик, не знаю сама себя не контролирую. привычка, наверное постоянно горбиться когда ем, сижу за компом и тд.спине так удобнее почему-то.
шкварка, наверное, спереди только одно ребро торчит намного больше другого.. просто я именно хотела похудеть и не навредить себе. читала много про упражнения, и пришла к выводу, что лучше не растягивать спину и стараться все упражнения делать на спине..и еще боюсь от физической нагрузки навредить себе.. но это больше наверное проблема в голове выросла, как решила заняться собой..

 Отправлено: 02.11.11 19:24. Заголовок: Лишним весом навреди..

Лишним весом навредить гораздо легче, чем физической нагрузкой. Мне вот в ЦИТО профессор ( не помню фамилию) сказал, чтобы не было лишнего веса не дай бог. Ещё сказал, что роды противопоказаны вторые, но тут я не смогла удержаться.

 Отправлено: 02.11.11 19:34. Заголовок: Цветик почему против..

Цветик почему противопоказаны вторые роды?

 Отправлено: 02.11.11 20:33. Заголовок: цветик, у меня не то..

цветик, у меня не то чтобы лишний вес, есть проблемные места, которые хочу подкорректировать. прихожу в спортзал, там первым делом при сколиозе назначают скручивания, что вредно. а еще спрашивают-а ваш грудной еще не перешел в поясничный сколиоз? поняла, что никто ничего не понимает, решила поискать форумы со знающими людьми.еще хочу занаться бодифлексом, читала что хорошо помогает при лишних кг и именно проблемные места убирает и не противопоказан при сколиозе.

 Отправлено: 02.11.11 20:50. Заголовок: еще та пишет: бодиф..

еще та пишет:

цитата:

бодифлекс

А что это такое?

 Отправлено: 02.11.11 20:52. Заголовок: еще та пишет: именн..

еще та пишет:

цитата:

именно проблемные места

Юлианна пишет:

цитата:

А что это такое?

 Отправлено: 02.11.11 20:56. Заголовок: Я поняла, что пробле..

Я поняла, что проблемные места убирает Вопрос, что это? Такой тренажер или спец.гимнастика?

 Отправлено: 02.11.11 21:49. Заголовок: бодифлекс-это дыхате..

бодифлекс-это дыхательная гимнастика. вот я думаю кто-нибудь здесь занимается ей? не вредно ли? вроде ни растяжки, ни физ нагрузки нет.

 Отправлено: 02.11.11 22:58. Заголовок: Шкварка пишет: Цвет..

Шкварка пишет:

цитата:

Цветик почему противопоказаны вторые роды?

Типа нагрузка на позвоночник, сколиоз усилится. Да они наверное всем так говорят. Машину не водить, каблуки не носить, детей не рожать! Жить вообще вредно.

 Отправлено: 02.11.11 23:47. Заголовок: Цветик пишет: Машин..

Цветик пишет:

цитата:

Машину не водить

А машина причём?!
А мотоцикл можно? Bike, как насчет компании?

 Отправлено: 02.11.11 23:56. Заголовок: Цветик ну да, правда..

Цветик ну да, правда так всем говорят

 Отправлено: 03.11.11 08:02. Заголовок: еще та бодифлекс вря..

еще та бодифлекс вряд ли тебе силно поможет похудеть...

 Отправлено: 03.11.11 09:36. Заголовок: еще та!Добрый день!К..

еще та!Добрый день!Купите в книжном магазине книгу Валентина Дикуля " Жизнь без боли в спине". Там уникальная методика, по которой излечились более 10 000 человек. В этой книге 12 комплексов и 171 упражнение для лечения самых распространенных заболеваний позвоночника детей и взрослых. В ней на фотографиях показано все очень понятно. Там учтены все виды сколиоза. Вам нужно прежде, чем заниматься сделать свежий снимок. Желаю удачи.

 Отправлено: 03.11.11 09:38. Заголовок: Не надо ничего покуп..

Не надо ничего покупать. На форуме есть список упражнений, снимающих боль. А Дикуль сколиозами стал заниматься совсем недавно - потому что это прибыльно.

 Отправлено: 03.11.11 11:49. Заголовок: шкварка, дикулю поче..

шкварка, дикулю почему-то я тоже не доверяю, слишком много отзывов не очень. форум большой, почитаю. есть много интересного

 Отправлено: 04.11.11 13:04. Заголовок: мы занимались по Дик..

мы занимались по Дикулю. и встречали таких в Новосибе. результат -ухудшение.

 Отправлено: 04.11.11 13:46. Заголовок: Гала, ухудшение все ..

Гала, ухудшение все же не от занятий по Дикулю или еще какой-то системе, а так развивается прогрессирующий сколиоз.
Если бы эти люди просто предлагали улучшить осанку, укрепить мышцы и т.п., то претензий к ним бы не было.

 Отправлено: 04.11.11 13:54. Заголовок: verazato пишет: А м..

verazato пишет:

цитата:

А мотоцикл можно? Bike, как насчет компании?

ну я несектант как Елена32 например и в свою веру никого обращать не буду, хотя ет гораздо проще сделать ибо мот это как наркотик, стоит только попробывать (в детстве пьяным в деревне не то)

ну а теперь про проблемные места.
да когда вы будите думать своей головой, а не верить рекламе????
жир (не тот что прослойка а в "проблемных местах") это запасы организма на черный день и запасать он начинает (при условии отсутствия отклонений типа диабета и тд) когда вы тратите каллорий меньше чем получаете и третьего не дано (хотя я слышал версию шо какоето африканское племя вырабатывало своими телесами аминокислоты из воздуха )
и как же мы все хотим лежа на диване похудеть, да и еще в строго отведенных местах.. не выйдет не 1 не 2
не замечали что живот растет первым а при занятиях уменьшается последним? (у женщин еще и бедра, еще один запасник, природа-мать наша)
так шо точечно не выйдет и вот еще почему:
чтобы начать худеть надо тратить каллорий больше чем поступает, то есть надо начать двигаться и/или изменить питание (не меньше жрать, а низкокаллорийную, исключить быстрые углеводы и пр)
так же заблуждение типа ща пресс качать буду и живот начнет уменьшаться... да хрен там! 200 скручиваний равны по каллориям 1 яблоку, скорее наоборот, будут мышцы расти под жиром на животе и жир будет больше выпирать))
ну а дыхательные гимнастики (не в комплексе с другими нагрузками) ет ваще бред. ну сколько каллорий на дыхание уходит??? иль все на чудо уповать???
чет все хотят нарушить закон сохранения.... ну если кто может его нарушить, то сделайте вечный двигатель заодно ибо его только так получится сварганить.
вобщем кто не понял: двигайтесь, все равно как просто двигайтесь и тратьте каллории

 Отправлено: 04.11.11 17:09. Заголовок: просто как объяснить..

просто как объяснить-я худею, а вот есть места которым надо помочь похудеть.поэтому я считаю, что есть упражнения помогающие эти места убрать(конкретно эти места). если не есть много или двигаться больше чем есть, то да, худеешь, а все равно жирок где-то да остается. поэтому ищу упражнения, помогающие подчеркнуть фигуру и убрать недостатки(жиир)..

 Отправлено: 04.11.11 17:12. Заголовок: и к спецам вопрос(мо..

и к спецам вопрос(может глупый)-почему если скручивание позвонков, то нет раскручивания?

 Отправлено: 04.11.11 17:42. Заголовок: еще та вообще читали..

еще та вообще читали шо я написал?
в этих местах жир появится в первую очередь, а уберется в последнюю, если местно убрать- липосакция

 Отправлено: 04.11.11 17:43. Заголовок: еще та, если бы кто ..

еще та, если бы кто нашел способ раскрутить наши позвонки назад, то проблема сколиоза была бы решена.

 Отправлено: 04.11.11 19:51. Заголовок: Bike, я не соглашус..

Bike, я не соглашусь..потому что я вижу много таких девушек, которые как скелет, а ноги, ляшки и бедра-толстые..конститутция..как же типы фигур-яблоко, груша и еще что-то там? это конституция и конституцию можно при усилии исправить спортом...я же хочу всё заняться спортом но не подберу упражнения для того чтобы скинуть именно бока и ляшки, не навредив спине....

 Отправлено: 04.11.11 20:17. Заголовок: еще та Плавание, л..

еще та Плавание, лыжи, велосипед, аэробика умеренная без прыжков. Короче любая аэробная нагрузка непрерывно по 60 мин на определенном уровне пульса без резких сотрясений тела.

 Отправлено: 04.11.11 22:36. Заголовок: oksi, спасибо!! обру..

oksi, спасибо!! обруч еще покручу)) обычный, не тяжелый, просто подольше)

 Отправлено: 04.11.11 23:01. Заголовок: еще та на здоровье,..

еще та на здоровье, если времени своего не жалко)))

 Отправлено: 05.11.11 16:16. Заголовок: еще та так мышцы мон..

еще та так мышцы мона наращивать в определенных местах и то расти будут везде, но дет можно сделать и больше, а сжиром такой номер не пройдет
аэробные как раз то шо надо от жира, но они местно не будут работать и не будут работать если начнете есть больше обычного, а есть ой как захочется при аэробных

 Отправлено: 06.11.11 11:11. Заголовок: bike, посмотрим, я В..

bike, посмотрим, я Вам потом напишу результаты))

 Отправлено: 07.11.11 13:08. Заголовок: еще -как при сколиоз..

еще -как при сколиозе лучше качать пресс..туловище поднимать от пола или ноги. ну т е лежа задействовать лучше нижнюю часть или верхнюю))