Отправлено: 24.06.12 22:00. Заголовок: Хочу начать борьбу. Прошу о помощи)

Здравствуйте. Я тут совсем новенькая. Просто недавно занялась поисками решения проблемы, пока что не прибегая к помощи врачей. На них, как всегда нет ни денег, ни времени. Так дай, думаю, забегу, попробую так узнать, чё делать.

Вот, в чем проблема. Мне 21 год. Веду всю жизнь активный образ жизни, с 5 лет ходила на танцы, но лет в 11 тем не менее начал развиваться сколиоз... Грудным отделом наружу, как динозавр, а поясница внутрь. Тогда закомплексовала, ушла с танцев. Поставили врачи лет в 14 вторую степень, а через примерно пару лет -- первую. Видно, был какой-то прогресс. Но сейчас все чаще задумываюсь над тем, что надо проявить активность и начать работать над собой. Только как? Если делаю обычные упражнения для укрепления мышц спины, чаще всего болит поясница, потому что там сильный прогиб (который был всегда), но поясница у меня просто может болеть, когда много нахожусь. Стараюсь почаще висеть на турнике, как бы вытягивать. А тут скоро на море еду, хочется как бы и во всей красе
В общем, очень прошу помощи. Что делать? Какие упражнения? Массажи? Помогите :)

 Отправлено: 24.06.12 22:17. Заголовок: DeAnna, приветствуем..

DeAnna, приветствуем на форуме! По вашему рассказу не очень понятно, что у вас за диагноз. Вы когда-нибудь рентген позвоночника делали?

 Отправлено: 24.06.12 23:35. Заголовок: DeAnna сначала надо ..

DeAnna сначала надо обследоваться, все-таки придется обратиться к врачам. Сделайте рентген, узнаете градусы, тогда можно будет предметно о чем-либо говорить.

 Отправлено: 25.06.12 20:30. Заголовок: Жаль, что смогу это ..

Жаль, что смогу это сделать только во второй половине августа и не раньше. Завтра же уезжаю можно сказать на полтора месяца
Рентген не делала, кстати, никогда.

По крайней мере, визуально в грудном отделе, если смотреть в профиль, как бы прямая линия, то есть видно, что нет нормального прогиба внутрь, но не сильно. А вот поясница -- там серьезней :(
У меня позвоночник был перекошен вправо, но я старалась делать упражнения, заниматься, так что теперь этот изгиб можно заметить, если только сильно присмотреться..

 Отправлено: 07.07.12 14:06. Заголовок: Нельзя делать операц..