Отправлено: 07.11.12 11:05. Заголовок: Так все таки как же нужно спать ?

Прочитал много статей и мнений, про то как нужно спать при сколиозе. Но все пишут разное.

Главные вопросы, полезно ли спать на полу или лучше на твердой кровати.
И спать ли без подушки, с валиком, подушкой с гречнивой шелухи или еще на чем.

 Отправлено: 07.11.12 11:44. Заголовок: zozi спать нужно уд..

zozi спать нужно удобно

 Отправлено: 07.11.12 21:33. Заголовок: zozi пишет: полезн..

zozi пишет:

цитата:

полезно ли спать на полу или лучше на твердой кровати.

Совсем не полезно .
Полезно как Oksi пишет .

 Отправлено: 24.01.13 13:02. Заголовок: НЕ на полу конечно, ..

НЕ на полу конечно, но на жестком лучше всего. Подушка обязательно должна быть, только не большая, слегка поднимать голову, но не в коем случае не в полу сидящем положении. Но если кому удобно и без подушки - замечательно!

 Отправлено: 01.02.13 00:48. Заголовок: Я пытался одно время..

Я пытался одно время спать на спине, только просыпался все время на животе или боку - подозреваю, оттого, что 350 раз переворачивался туда-сюда, когда засыпал

 Отправлено: 09.02.13 18:41. Заголовок: Я стараюсь не спать ..

Я стараюсь не спать на правом боку (при правостороннем сколиозе) - заметила как-то, что именно после этого у меня потом в глазах какие-то блестящие полосы, голова кружится. Такое впечатление, что позвоночник "пережал" там что-то. И вот сегодня - под утро перевернулась-таки на бок, и в результате полдня мучалась.

 Отправлено: 09.02.13 19:53. Заголовок: freedomnow3 пишет: ..

freedomnow3 пишет:

цитата:

Я стараюсь не спать на правом боку (при правостороннем сколиозе)

А я, наоборот, не могу спать на левом - тогда рука немеет и сердце болит.
Практически всегда сплю на правом. Часто получается, что почти на животе.
Могу некоторое время полежать на спине, но спать так, разумеется, не могу :(

 Отправлено: 09.02.13 20:32. Заголовок: тоже на животе сплю,..

тоже на животе сплю, и как ни странно на спине очень удобно, тока на когда спине почему то всегда кошмары снятся

 Отправлено: 09.02.13 21:14. Заголовок: Katt85 пишет: на сп..

Katt85 пишет:

цитата:

на спине очень удобно,

у меня, как только ложусь на спину, просто замечательно себя чувствую: и дыхание ровное, и сама словно вытягиваюсь. А вот минут через 20 вынуждена повернуться.
По этой причине даже у стоматолога долго не могу сидеть. Мне даже подушечку подкладывают под левый бок.

 Отправлено: 27.05.13 23:56. Заголовок: на правом удобнее

Я ложусь на спину, выдерживаю минут 15, потом переворачиваюсь на левый бок, в силу привычки, выработанной еще с 15ти лет, когда ортопед рекомендовал спать на противоположном сколиозу боку (у меня правосторонний). Если устала, то так и засыпаю на левом, если спать не хочется - ворочаюсь-ворочаюсь, переворачиваюсь на правый и так засыпаю. На правом боку мне спать удобнее, и утром я всегда на правом боку просыпаюсь. Надеюсь на то, что это никак уже не усугубит, мою и без того уже 4ую степень.

 Отправлено: 07.06.13 10:30. Заголовок: Странно как-то стало..

Странно как-то стало после ОП..не могу уснуть теперь, если лежу на боку...мне некуда убрать руки..нижняя мешается, а верхняя заваливается вперед и становиться больно ключицу...нашла вариант засыпать на животе (раньше вообще не могла спать на животе,а сейчас самое то) и без подушки...но утром просыпаюсь лежа на боку и на подушке и не болит ключица :)

 Отправлено: 09.06.13 01:47. Заголовок: Goroshina пишет: но..

Goroshina пишет:

цитата:

но утром просыпаюсь лежа на боку и на подушке и не болит ключица :)

Да, наше тело само знает, как ему удобнее.

 Отправлено: 11.06.13 23:14. Заголовок: я на животе сплю или..

я на животе сплю или на правом боку. вот, на спине не могу спать - руки затекают. и еще не могу спать на подушке с детства.

 Отправлено: 12.06.13 00:41. Заголовок: Я где-то видела реко..

Я где-то видела рекомендацию, что надо спать на противоположном к искривлению боку - так и получается в основном. Еще люблю спать на животе, только надо, чтобы подушка совсем плоская была. На спине вообще заснуть не могу, хотя для нас это наверное самое лучшее положение. Иногда прямо во сне на спину переворачиваюсь.

 Отправлено: 28.06.13 20:52. Заголовок: Я оперированная, кто..

Я оперированная, кто-то меня тут помнит. кто-то нет. сплю щас на бооольшой подушке. и пофиг.. как стала спать? после присьупа когда у меня какая-то фигня с сердцем была и стелом, приехал врач накололи. пошла в поликлиннику не правильную дозу противоаритмических назначили, и пульс упал до 50... и легче спать на подушке было!