Отправлено: 07.02.14 09:15. Заголовок: Сколиоз и ассиметрия мышц

Всем привет.У меня сколиоз хрен знает какой степени,ещё со школьной скамьи.Раньше я этому не придавал значения,но сейчас занимаюсь бодибилдингом и столкнулся с проблемой ассиметрии мышц.Левая грудная отличная,но вот правая далека от идеала ,да и бесформенная какая-то. Та же история и с трапецией правая огромная,а левая в 2 раза меньше.Подскажите можно ли это исправить и как?

http://shot.qip.ru/00jjxX-5cd2qm52h/
http://shot.qip.ru/00jjxX-5cd2qm52i/

 Отправлено: 07.02.14 11:35. Заголовок: Lexx не вижу огромн..

Lexx не вижу огромной трапеции, эту и средней назвать трудно, скорее зачаточная какая-то. Сколиоз есть небольшой.

 Отправлено: 07.02.14 19:10. Заголовок: У меня похожая хрень..

У меня похожая хрень. сам со сколиозом в зал тоскался, т.к. эктоморф по природе.
Желательно конечно фото в полный рост делать. Но по вашим фото я вижу скорее всего скошеный таз как у меня, от этого мышцы одной части тела начинают отставать в развитии и ослабевать, получается ассимитрия из-за этого. Тут два варианта. Или идти к врачу, или попытаться самому что-то исправить. Я сейчас делаю два основных этих упражнения http://www.youtube.com/watch?v=2mYnY9Sq3RI, https://docviewer.yandex.ru/?url=ya-disk-public%3A%2F%2FhMQR4Wd0FSFtMByk2nmWqEjdzaWWbBWa%2FHEF6br60fE%3D&name=%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%81%20%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD.pdf&c=52f00aa11dc6 + общий комплекс при сколиозе http://www.pozwonocnik.ru/advice/uprazhnenija-pri-skolioze/

 Отправлено: 07.02.14 19:17. Заголовок: Короче нужно закачив..

Короче нужно закачивать те мышцы которые ослабшие, начиная с ног и ягодиц, т.к. симметрия этих мышц позволит подравнять таз и поясничный отдел-это основа.
Вообщем это как я все понимаю. В зал бы я конечно не советовал пока ходить с такой спиной...у самого похожая ситуация, лучше от этого вряд-ли будет..

 Отправлено: 20.02.14 12:17. Заголовок: Вот меня тоже это ин..

Вот меня тоже это интересует, у меня С-образный левосторонней сколиоз 2 степени, 15 градусов. Вижу явную асимметрию в бедрах. Что делать с этим, ума не приложу Может "закачать" как-то можно?

 Отправлено: 20.02.14 18:52. Заголовок: Dera подкачаное, си..

Dera подкачаное, сильное тело всегда лучше выглядит, т. что- вперед в спортзал

 Отправлено: 20.02.14 20:37. Заголовок: Dera а фото можно ув..

Dera а фото можно увидить? Oksi , не советуйте что-попало, или вы хотитите чтоб человеку еще хуже стало..

 Отправлено: 20.02.14 20:42. Заголовок: oakly пишет: Dera ..

oakly пишет:

цитата:

Dera а фото можно увидить? Oksi , не советуйте что-попало, или вы хотитите чтоб человеку еще хуже стало..

От чего хуже станет? От того что человек с 15 градусами будет заниматься спортом? Это вы не говорите что попало. Может ему инвалидность пойти оформить?

 Отправлено: 20.02.14 20:45. Заголовок: oakly , от чего это ..

oakly , от чего это человеку с 15 градусами может стать хуже в спортзале?

Тут многие с 3-4 степенью ходят - живы и даже в хорошем здравии.
Престарается разве что...

 Отправлено: 20.02.14 22:04. Заголовок: oakly Если бы я хот..

oakly Если бы я хотела, чтоб стало хуже, я бы сказала- лежите на диване!

 Отправлено: 21.02.14 00:12. Заголовок: katrinka10 пишет: o..

katrinka10 пишет:

цитата:

oakly , от чего это человеку с 15 градусами может стать хуже в спортзале? Тут многие с 3-4 степенью ходят - живы и даже в хорошем здравии. Престарается разве что...

katrinka10! oakly считает, что в зале нечего делать даже с I степенью сколиоза, будет только хуже, он уже писал об этом выше. Да, люди, которые так считают, встречаются достаточно часто, и переубедить их невозможно.

 Отправлено: 21.02.14 00:17. Заголовок: oleg , я со свойе 4 ..

oleg, я со своей 4 на йоге должна была скрутится - и 2 года не раскручиваться.
А моя сестра то ли с 1 степенью, то ли со 2 - из тренажерки вылезать еле-еле. Да, и степень сразу стать 4 +

 Отправлено: 21.02.14 00:33. Заголовок: katrinka10 пишет: o..

katrinka10 пишет:

цитата:

oleg, я со своей 4 на йоге должна была скрутится - и 2 года не раскручиваться. А моя сестра то ли с 1 степенью, то ли со 2 - из тренажерки вылезать еле-еле. Да, и степень сразу стать 4 +

Так я и говорю. Объяснять всё это таким людям бесполезно.

 Отправлено: 21.02.14 20:51. Заголовок: oakly Зарегистрирова..

oakly Зарегистрирован: 02.02.14`

oakly пишет:

цитата:

Oksi , не советуйте что-попало, или вы хотитите чтоб человеку еще хуже стало..

Oksi

цитата:

зарегистрирован: 08.12.07

есть разница ?
oakly , соблюдайте правила форума.

 Отправлено: 22.02.14 15:09. Заголовок: Гала! Ну на нашем фо..

Гала!
Ну на нашем форуме еще ничего.
На рекомендацию
Oksi пишет:

цитата:

Dera подкачаное, сильное тело всегда лучше выглядит, т. что- вперед в спортзал

последовал ответ
oakly пишет:

цитата:

Oksi , не советуйте что-попало, или вы хотитите чтоб человеку еще хуже стало..

На другом форуме в аналогичной ситуации (только участники другие) человек готов был заехать гантелей по голове за такие советы доктору медицинских наук, осмелившемуся тоже порекомендовать спортзал. Такие люди как oakly с маниакальной настойчивостью готовы доказывать всем о вредности спортзала даже при I степени. По их мнению, наверное, полезнее пить водку.

 Отправлено: 22.02.14 15:56. Заголовок: oleg , Водка и сало ..

oleg , Водка и сало само собой) сила - спорт - могила. Это ж аксиома!

 Отправлено: 24.02.14 10:32. Заголовок: katrinka10 Извините,..

katrinka10 Извините, а сколько у Вас градусов?