Автор | Сообщение |
|
| |
Зарегистрирован: 11.03.16
|
|
Отправлено: 11.03.16 22:25. Заголовок: Нужна ваша помощь
Всем доброго времени суток, у меня вот такой вопрос: "Можно ли на гимнастическом шаре выполнять жим лёжа при 2 степени сколиоза?". Просто мне говорили, что нельзя, но подтвердить эту информацию я нигде не могу.
|
|
|
Ответов - 10
[только новые]
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 20.05.12
Откуда: Украина, Винница
|
|
Отправлено: 11.03.16 23:38. Заголовок: аж загуглила, чтоб г..
аж загуглила, чтоб глянуть: как это на шаре. Показалось, что это опасно с точки зрения безопасности. Вне зависимости от наличия-отсутствия сколиоза
|
|
|
|
| |
Имя, ДР ребенка: 1999
Зарегистрирован: 04.12.13
Откуда: россия, самара
|
|
Отправлено: 12.03.16 07:30. Заголовок: katrinka10 я и смот..
katrinka10 я и смотреть не стал)) это изврат полный. жесткая/узкая скамья под разными градусами относительно горизонта и разный по ширине хват грифа...
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 13.01.07
|
|
Отправлено: 16.03.16 19:42. Заголовок: Это что за извращени..
Это что за извращение такое - на шаре?
|
|
|
|
| |
Имя, ДР ребенка: Ксения 23.07.2000
Зарегистрирован: 03.12.14
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 16.03.16 21:54. Заголовок: Мы такое извращение ..
|
|
|
|
| |
Имя, ДР ребенка: 1999
Зарегистрирован: 04.12.13
Откуда: россия, самара
|
|
Отправлено: 17.03.16 07:39. Заголовок: Ксенинамама зачем т..
Ксенинамама зачем такие трудности? непонятно...
|
|
|
|
| |
Имя, ДР ребенка: Ксения 23.07.2000
Зарегистрирован: 03.12.14
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 17.03.16 22:37. Заголовок: При таком раскладе з..
При таком раскладе задействованы все мышцы, поскольку ловишь баланс. На скамье работают основные мышцы, а остальные расслаблены. Мы лёгких путей не ищем! Да и трудностей особых я не усматриваю!
|
|
|
|
| |
Имя, ДР ребенка: Андрей, 14.09.2010
Зарегистрирован: 24.06.09
Откуда: Красногорск, Московская область
|
|
Отправлено: 18.03.16 07:57. Заголовок: Подобных упражнений ..
Подобных упражнений очень много в пилатесе. Смысл - научиться держать баланс, разработать такие мышцы тела, которые не задействованы при обычных нагрузках. Допустим, попробуйте на коленях постоять на гимнастическом шаре - не сможете, даже если десять лет ходите в спортаз, потому что нужные для этого мышцы не разработаны. Когда я ходила на пилатес комплексы с шарами были моими любимыми упражнениями, я ощущала те мышцы, о наличии которых не подозревала даже
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 20.05.12
Откуда: Украина, Винница
|
|
Отправлено: 18.03.16 10:01. Заголовок: Шкварка , гантели см..
Шкварка , гантели смущают. Верней, возможность уронить их на себя в шатком балансе)
|
|
|
|
| |
Имя, ДР ребенка: Андрей, 14.09.2010
Зарегистрирован: 24.06.09
Откуда: Красногорск, Московская область
|
|
Отправлено: 18.03.16 10:14. Заголовок: katrinka10 пишет: г..
katrinka10 пишет: цитата: | гантели смущают. Верней, возможность уронить их на себя в шатком балансе) |
| ну тут уж от профессионализма человека зависит. Конечно на начальном уровне гантели на шаре опасное дело
|
|
|
|
| |
Имя, ДР ребенка: Ксения 23.07.2000
Зарегистрирован: 03.12.14
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 18.03.16 13:27. Заголовок: Шкварка, какое там н..
Шкварка, какое там на коленях, даже просто на попе, оторвав ноги! Я пыталась...еле смогла!
|
|
|
|