Отправлено: 28.04.16 20:51. Заголовок: imosmarin Моя история

Всем привет! Хочу поделиться с Вами, т.к. в душе такое смятение и переживание, что не знаю как успокоиться даже...В 14 лет мы с сестрой побывали в больнице Зацепина. Она кифоз лечила, а я - сколиоз. Я не знаю, какой он был. Наверное 1 степени, т.к. больше ничего не помню. Он меня никак не беспокоил. Нас отправили для профилактики скорее всего. Потом, несколько лет ходила заниматься в поликлинику лфк. Позже, когда поступила в институт, кроме зарядки обычной (и то не каждый день) я ничего и не делала. Спина вообще не беспокоила. Вышла замуж в 23 года, в 27 лет, спина стала уставать, появились боли, какой то дискомфорт стал ощущаться со стороны правой лопатки. Поехала к Дикулю в 2013 г. Сделала рентген. В заключении было s-образный правосторонний сколиоз 2 степени 23 градуса. Прошла полностью курс лечения, тренажерный зал, гимнастику и т.д. Стала заниматься дома. Но спина все равно стала болеть. Особенно шея. Летом 2015 г. стали как то беспокоить ребра с правой стороны, какой то тупою тянущей болью. В декабре решила поехать в центр мануальной терапии Сителя. Опять сделала рентген. Заключение: s-образный сколиоз 2 степени до 15 градусов по Коббу. Прошла курс мануальной терапии 6 раз. Это ужас. Сеанс 2-3 минуты. Все хрустело и болело. Вобщем, не стала делать до конца. Бросила лечение. Но в январе этого года что то произошло. Появился дискомфорт в правой лопатке, ребра с правой стороны немного выступили, лопатка стала сильнее торчать. Я так запаниковала. Стала делать гимнастику по часу 2 раза в день утром и вечером по методике Е. Плужник. А лучше не становится. Сегодня съездила в клинику Шрот, показала рентгены ортопеду, спросила, поможет ли мне гимнастика Шрот улучшить спину, т.к. мне уже 30 лет и я к томжу планирую беременность. Он посмотрел мои снимки сначала, сделанные у Дикуля, померил градусы по ним и сказал, что не 23 градуса, а 28 градусов было. Потом посмотрел те, что сделала у Сителя в центре мануальной терапии в декабре и говорит, что уже 30 градусов, а не 15, как там намерили. И что это 3 степень!!! Сказал, что сколиоз будет обязательно прогрессировать, особенно во время беременности. Предложил корсет для взрослых и и изучить методику Шрот, которая позволит замедлить прогрессию. Меня как обухом огрели. Я так распереживалась, что не знаю, что делать. Как я так спину запустила - сама не знаю. У меня, если честно, глаза на мокром месте. Подскажите пожалуйста, с чего начать? Огромное спасибо всем за внимание к моему рассказу

 Отправлено: 28.04.16 20:59. Заголовок: Ну вылечить сколиоз ..

Ну вылечить сколиоз во взрослом возрасте еще никому не удавалось... Упражнения помогут сеять болевой синдром. Во время беременности не факт что будет прогрессия, это 50/50, у кого как. Да 30 градусов - далеко не запредельная цифра и ожидать какой-то большой прогрессии не следует.
Ну а то что спина болит... Так к 30 годам она у всех болит, даже идеально ровные позвоночники болят. Физическая активность, бассейн - рекомендации не отличаются от данных людям без сколиоза.
А вот на мануальную терапию ходили зря. Она может состояние позвоночника прилично усугубить.

 Отправлено: 28.04.16 21:07. Заголовок: Шкварка, а Вы что де..

Шкварка, а Вы что делаете при сколиозе? У меня в голове 1000 мыслей проносятся, я просто в шоке пребываю. Я даже не могла подумать, что так спину запустила. Ведь и внешне мне никто никогда не говорил, я и сама особо не обращала внимания до недавнего времени... после того как стал дискомфорт в лопатке и ребра начали выпирать

 Отправлено: 29.04.16 10:50. Заголовок: Я сейчас ничего не д..

Я сейчас ничего не делаю, я прооперирована, но у меня градусы были в два раза больше ваших.
Для вас оптимально походить на Шрот, если есть возможность.

 Отправлено: 29.04.16 11:55. Заголовок: Привет) imosmarin , ..

Привет) imosmarin , погрешность в расчетах может быть до 5 гр( в норме) а то и больше. Шкварка правильно говорит, что нужно укреплять спину.

 Отправлено: 29.04.16 12:40. Заголовок: imosmarin , нарыла т..

imosmarin , нарыла таки пост "Прогноз прогрессирования при сколиозе". При ваших градусах ползти не должно (если рост остановился окночания роста совпало со искривлением до 30 градусов)

http://skoleoz.borda.ru/?1-1-0-00000012-000-0-0-1302451709

 Отправлено: 29.04.16 15:05. Заголовок: Но получается, что п..

Но получается, что ползут. В 27 лет было - 28 градусов со слов ортопеда ( хотя у Дикуля намерили 23 гр.), а сейчас - 30 градусов. ( в центре мануальной терапии 15 гр. сказали, в декабре 2015 г. рентген делала)Мне 30 лет. И я вообще не понимаю, как можно так намерять градусы было? 15 градусов и 30 гр. - это существенная разница.
Девочки, спасибо за поддержку. Но я действительно так переживаю. Не могу расслабиться ни на минуту. Так расстроена. Да, ортопед, конечно здорово напугал...Он больше не гимнастику, а корсет предлагал, и стельки сделать. Упражнения по методике Елены Плужник делала 2 раза в день, возможно и ухудшила состояние? Читала про симметричные упражнения, что ими можно навредить. Час - для спины и 30 минут - для шеи. Спина вобще не болит. Сейчас резко всё бросила, начитавшись Healthy Back. Вот и не знаю, на что направить сейчас все силы: цигун, йога, тренажерка или продолжать упражнения Е.Плужник? Про шрот-гимнастику даже не знаю - вчера такой осадок после этого места остался..Надо просто хотя бы попробовать успокоиться...

 Отправлено: 29.04.16 15:21. Заголовок: imosmarin , 23, 28 и..

imosmarin , 23, 28 и 30 - в рамках погрешности, а с 15 скорей неправильно считали.
Мне каждый раз другое насчитывают: от 52 до 70 при одинаковых на вид рентгенах

Заниматься вы можете чем угодно: хоть йогой, хоть цигуном, хоть Плужник вперемешку с тренажеркой (глянула по диагонали - ЛФК с претензией на Целительство по списку).
Все равно Хэлси Бэек ничего кроме дивана с пультом не советует. Еще цигун по особой методе, ему одному понятной.

Есть деньги - сходите на шрот. Нет - на ютубе масса дыхательных практик из йоги и других подобных течений.

Главное - палку не перегнуть на начальном этапе.

 Отправлено: 29.04.16 15:44. Заголовок: katrinka10 А почему ..

katrinka10 А почему ЛФК с претензией? На днях еще побывала у мануального терапевта, который специализируется на мягкотканевом методе, т.е. работает исключительно с мышцами. Сразу сказал, в каком месте стянуто сильно, а где расслаблено. Сказал, что дискомфорт возможно возник из-за симметричных упражнений, т.к слабые мышцы получили перенапряжение, а сильные - спазм. Показал ассиметричные упражнения, где нужно растягивать и расслаблять мышцы. И что удивительно, тоже посоветовал заниматься цигун, Для начала изучить "8 куском парчи". Я бросаюсь из крайности в крайность сейчас, т.к. не могу никак успокоить ум.

 Отправлено: 29.04.16 15:52. Заголовок: imosmarin , потому ч..

imosmarin , потому что люое регулярное ЛФК улучшит самочувствие и внешний вид спины за пару-тройку месяцев при ваших совершенно не критических градусах.

Позитивного опыта асиметрических упражнений тут нету, потому что окончательно еще нескоро докажут: что надо качать, а что расслаблять.

Цигун на форуме практикует Veda Можете найти ее темы и почитать

 Отправлено: 29.04.16 16:22. Заголовок: imosmarin паниковать..

imosmarin паниковать не надо, сомнительно, что вам нужен корсет, многие были бы счастливы остаться с 30* (плюс минус в измерениях то погрешность) к 30 годам. Ничего вы не запустили. У меня шея хрустит без сколиоза тоже страшно, да и спина болит. А вот дыхательную практику какую-то освоить надо, очень помогает снять боли. katrinka10 пишет:

цитата:

потому что окончательно еще нескоро докажут: что надо качать, а что расслаблять

самое интересное куда что делось у дочери после операции - большая напряженная мышца еще в больнице практически полностью сравнялась со своей зеркальной по объему и форме. Без усилий и упражнений. Удивительно...

 Отправлено: 29.04.16 17:06. Заголовок: KeyB спасибо Вам бол..

KeyB спасибо Вам большое. Я наверное слишком накрутила себя. Планирую беременность и надеюсь, ухудшений не будет...

 Отправлено: 29.04.16 18:44. Заголовок: imosmarin вас не г..

imosmarin вас не градусы на РГ и их ухудшение должно волновать, а болевой синдром и видимо слабость мышц спины и всего ОДА.

 Отправлено: 29.04.16 19:01. Заголовок: Oksi Да вот болевого..

Oksi Да вот болевого синдрома сейчас нет, очень беспокоит дискомфорт под правой лопаткой и то что ребра вылезли немного ребра с правой стороны немного выступили

 Отправлено: 29.04.16 20:54. Заголовок: imosmarin нет вообще..

imosmarin нет вообще разницы 28 или 30 гр. Сколиоз считается прогрессирущим, если он за год прогрессируетна 10 гр и более

 Отправлено: 29.04.16 20:58. Заголовок: 30 градусов - мечта)..

30 градусов - мечта))) а причину болей надо бы выяснить.. может сколио нескомпенсированный? У меня намного больше сколиоз и ничего не болит, но 2 компенсированные дуги есть.
А что за корсет для взрослых? Я даже не знала о таком, кроме этого тряпичного, заьыла как называется.

 Отправлено: 29.04.16 21:05. Заголовок: Корсет для взрослых ..

Корсет для взрослых лично мне кажется полным фуфлом. Для чего он? Сколиоз он не исправит, будет поддерживать в течение дня, типа бандаж? Ну тоже эффект мне видится сомнительный.
Грамотно упражнения подобрать, найти для себя оптимальный вариант чтобы боли снять.
А у автора поста и болей-то нет, ее беспокоит дискомфорт и ребра. Опять же тут надо физическими упражнениями постараться снять дискомфорт. Ну а ребра, к сожалению, особо не уберешь, да и при 30 градусах деформация у девушки не большая, если никогда не замечала раньше

 Отправлено: 29.04.16 21:38. Заголовок: Helenass корсет назы..

Helenass корсет называется Spinecor. Изготавливается в Англии, стоит 2000 евро. Ортопед говорит, что можно уменьшить градусы корсетом, но что то сомнительно мне в его действии.

 Отправлено: 29.04.16 21:42. Заголовок: Шкварка действительн..

Шкварка действительно не замечала, дискомфорт появился сразу после мануальной терапии, в январе-феврале. Возможно что то сместилось... По 20 раз теперь подхожу к зеркалу и все смотрю на ребра и правую лопатку. Никак не могу успокоиться..

 Отправлено: 29.04.16 21:49. Заголовок: Helenass Почитала ва..

Helenass Почитала вашу историю: я тоже из двойни - только у меня сестра-близнец. У нее почти всё хорошо, кифоз незначительный

 Отправлено: 29.04.16 21:55. Заголовок: imosmarin ,вы еще во..

imosmarin ,вы еще вот эту историю почитайте : http://skoleoz.borda.ru/?1-2-0-00000555-000-0-0-1460275560
Вы еще "легко" отделались.

 Отправлено: 29.04.16 22:31. Заголовок: imosmarin пишет: Ор..

imosmarin пишет:

цитата:

Ортопед говорит, что можно уменьшить градусы корсетом, но что то сомнительно мне в его действии.

Да не поможет корсет уменьшить градусы. Детям назначают корсеты до окончания костного роста, потому что далее зафиксировать позвоночник нереально. И тут вдруг взрослым он поможет.... Дело не в том, что поможет, а в 2000 тысячах евро
imosmarin пишет:

цитата:

действительно не замечала, дискомфорт появился сразу после мануальной терапии, в январе-феврале.

Мануальная терапия крайне вредна при сколиозе... И у нее очень много негативных последствий

 Отправлено: 29.04.16 22:36. Заголовок: Шкварка как думаете,..

Шкварка как думаете, а работа с мышцами, используя мягкотканевый метод, тоже вредна? Это тоже мануальная терапия, только совсем другой подход. Исключительно работа с мышцами, а не вправление и вытягивание позвоночника..

 Отправлено: 29.04.16 22:46. Заголовок: imosmarin , если не ..

imosmarin , если не лезть к позвокам - можно снять мышечное напряжение. Я больше года назад проходила курс такого массажа.
Но ожидать, что ребра станут незаметными не стоит.

 Отправлено: 29.04.16 23:47. Заголовок: imosmarin мне кажетс..

imosmarin мне кажется самое безвредное - обычный общерасслабляющий массаж. Там нереально навредить.
Про все остальное ничего сказать не могу

 Отправлено: 04.05.16 23:27. Заголовок: Вижу разумные рассуж..

Вижу разумные рассуждения. Аллилуйя. А вот на сайте Вумен готовы и 15 градусов оперировать. Как там написал кто то "ацкие боли" , а без сколиоза интересно откуда они бурутся?? Что то народ того.

 Отправлено: 05.05.16 16:43. Заголовок: harlaus пишет: А в..

harlaus пишет:

цитата:

А вот на сайте Вумен готовы и 15 градусов оперировать.

Не,там вроде лица женского пола рассуждают,что "чем раньше,тем лучше",поэтому людей с 30 градусами охотно берут оперировать в Новосибирске и люди радостно этим козыряют.
Лейтмотив таков:Лучше в 30 лет прооперировать 30 гр,чем лет через 5 -100гр.
Или "согнёт в бараний рог" и потом никто не возьмется.Ну и естественно основной козырь-"Ацкие боли",причем,чем меньше градусов,тем сильнее болит спина.
Там вроде не форум, а какой-то вброс мыслей от поклонников новосибирских конструкций.