Отправлено: 11.01.26 12:32. Заголовок: Нужно сбросить 10 кг к лету, но все диеты заканчиваются срывами

Приветствую! Нужно сбросить 10 кг к лету, но все диеты заканчиваются срывами. Есть ли программы которые реально работают?

 Отправлено: 11.01.26 12:40. Заголовок: Приветствую! Для уст..

Приветствую! Для устойчивого снижения веса без срывов есть специальные программы, например https://simplyhealth-concierge.ru/slim. Почему обычные диеты не работают: слишком жёсткие ограничения ведут к срывам, организм замедляет метаболизм при дефиците калорий, после диеты вес возвращается (эффект йо-йо), нет системного подхода к изменению привычек. Правильный подход к похудению: умеренный дефицит калорий (не голодовка), сбалансированный рацион (все нутриенты в норме), регулярное питание без пропусков, постепенное снижение веса (0,5-1 кг в неделю), формирование здоровых пищевых привычек. Программа Slim от Simply Health: разработана нутрициологами для комфортного похудения, рацион вкусный и разнообразный (не хочется сорваться), правильное соотношение БЖУ (сохраняется мышечная масса), контроль за процессом (можно подключить wellness-эксперта), дополнительно биохакинг и нутрицевтики для ускорения результата. На программе клиенты теряют вес стабильно без возврата, потому что меняются пищевые привычки, организм не испытывает стресс. Можно выбрать курс 14 или 28 дней в зависимости от целей.