Автор | Сообщение |
sc8er
|
| |
Зарегистрирован: 07.10.07
|
|
Отправлено: 07.10.07 00:26. Заголовок: Противопоказаные упражнения при сколиозе
Всем доброго время суток. Столкнулся с серьёзной проблеммой. Где то месяц назад нашли сколиоз, сказали нарушение очень-очень незначительное, но всё таки 1 степени(s-образный).Щас хожу в тренажёрный зал( жимы лёжа, пресс, мышцы спины, подтягивания, брусья,голень, приседания ) на массаж и паралельно на лфк. Почитав этот форум, сделал вывод что это всё очень и очень серьёзно. Но как бы и форму терять не хочется. Если продолжать в том же духе будет ли сколиоз прогрессировать? Если да, то что нужно из этого списка вычеркнуть? Продолжение Противопоказаные упражнения при сколиозе 2
|
|
|
Ответов - 318
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
Рыжусина
|
| |
Зарегистрирован: 23.06.08
Фото:
|
|
Отправлено: 14.01.09 16:56. Заголовок: Leila пишет: Давай ..
Leila пишет: Ок
|
|
|
Leila
|
| |
Зарегистрирован: 25.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 14.01.09 17:40. Заголовок: Рыжусина , я не вишу..
Рыжусина , я не вишу полностью, я лежу на доске, а она прикреплена к стене, угол небольшой. сильно прижимаюсь поясницей и тянусь вниз тазом, руками за перекладину держусь вверху. А "вствавание - это медленное скольжение вниз. Если непонятно описала, постараюсь фотки сделать.
|
|
|
Рыжусина
|
| |
Зарегистрирован: 23.06.08
Фото:
|
|
Отправлено: 14.01.09 18:13. Заголовок: Leila пишет: . Если..
Leila пишет: Аааа...)) Понян. А где ты так вытягиваешься? Дома приспособилась?
|
|
|
Leila
|
| |
Зарегистрирован: 25.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 14.01.09 18:35. Заголовок: Угу, в 2005 году куп..
Угу, в 2005 году купила профилактор Евминова. Можешь в инете глянуть. Его пропагандировали у нас в обласной травматологии, типа сколиоз лечит. Градусы он мне не уменьшил, но для разгрузки самое оно, и места мало занимает в "собранном" виде, т.е. просто доска возле стены стоит себе и все. Хотя я на этом форуме читала, что некоторым он и навредил, поэтому советовать не буду, просто пишу о себе
|
|
|
артур
|
| |
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 23.02.09 14:53. Заголовок: можно ли заниматся б..
можно ли заниматся боксом при скалиозе 1 степени?????????я уже со сколиозом занимался 1,5года боксом.но хотелось бы узнать ваши мнения
|
|
|
Bike
|
| |
Зарегистрирован: 12.09.07
|
|
Отправлено: 23.02.09 16:07. Заголовок: артур ну так у вас и..
артур ну так у вас и надо спросить можно или нельзя раз 1,5 года уже опыта ;)
|
|
|
артур
|
| |
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 24.02.09 00:11. Заголовок: ну я занимался и все..
ну я занимался и все Ок.но как пошел к врачу(я худой 54кг) врач сказал скалиоз 2-3 степени.а ренген показал 1степень(5-7градусов искривление).потом ходил в военный госпиталь там был 2 врачей оба скозали можно заниматся только чтобы нагрузка была небольшая посаветовали плавание.Вот думаю что мне делать??а бокс Бросать не хочу
|
|
|
nats
|
| |
Зарегистрирован: 03.02.08
Откуда: Лиза 15.07.98, Москва
|
|
Отправлено: 24.02.09 00:17. Заголовок: артур А сколько годк..
артур А сколько годков то Вам? Мой старший сын имея сколиоз 9гр. с семи лет и посей день занимается спортом.А это были и дзю-до и регби,а теперь бокс. Ему 19-ый год.
|
|
|
Oksi
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 07.12.07
Откуда: 1.12.1996 Валерия, Leipzig
|
|
Отправлено: 24.02.09 00:27. Заголовок: артур озвуч имя и ме..
артур озвуч имя и место работы врача, кот увидел 5-7 гр невооруженым глазом! Бокс не бросай, ничего страшного нет! Просто особенность осанки, не больше, даже не нарушение ее. Удачи и привет
|
|
|
Гала
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Мария, 26.12.1993, Уфа, РБ
|
|
Отправлено: 24.02.09 08:39. Заголовок: артур , привет! у на..
артур , привет! у нас есть мастера спорта по дзюдо! с "н"-ной степенью так что успехов тебе в боях!
|
|
|
артур
|
| |
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 24.02.09 11:05. Заголовок: nats мне 16 лет завт..
nats мне 16 лет завтра будет 17
|
|
|
|
артур
|
| |
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 24.02.09 11:05. Заголовок: Oksi спс..
Oksi спс
|
|
|
артур
|
| |
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 24.02.09 14:29. Заголовок: Oksi Врач увидел на..
Oksi Врач увидел на ренгене 5-7градусов.а в поликлинике тупой врач был напугал что 2-3 степень скалоза.
|
|
|
Кошка
|
| |
Зарегистрирован: 21.07.08
|
|
Отправлено: 25.02.09 12:54. Заголовок: артур я думаю, что 5..
артур я думаю, что 5-7 градусов врядли можно увидеть "невооружонным взглядом" (без снимка), и тем более принять за сколеоз 2-3 степени. Возможно, у вас слишком развиты мышцы спины с одной стороны (предполагаю, справа) из-за односторонней нагрузки на тренировках. Попробуйте симметричную нагрузку, чтобы мышцы с другой стороны подкачались. Плавание было бы очень не плохо. Заодно и осанка подтянется.
|
|
|
артур
|
| |
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 25.02.09 14:27. Заголовок: Кошка тернировка не ..
Кошка тернировка не причем я еше в школе сумку н одно плечо тоскал с права.вот и скалиоз.а Боксу ето не мишает?
|
|
|
LL
|
| |
Зарегистрирован: 13.01.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 25.02.09 14:32. Заголовок: если сколиоз возник ..
если сколиоз возник от сумки на плече с права, то нет.
|
|
|
артур
|
| |
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 25.02.09 14:50. Заголовок: LL спс..
LL спс
|
|
|
Le_soleil
|
| |
Зарегистрирован: 19.01.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 26.02.09 19:22. Заголовок: Доброго времени суто..
Доброго времени суток! артур пишет: цитата: | в поликлинике тупой врач был напугал что 2-3 степень |
| ..... бы бы тупой, сколиоза вообще бы не заметил, тем более таких градусов. артур пишет: цитата: | Врач увидел на ренгене 5-7градусов |
| рентген делали лежа или стоя? артур пишет: цитата: | тернировка не причем я еше в школе сумку н одно плечо тоскал с права.вот и скалиоз |
| это не является причиной сколиоза
|
|
|
артур
|
| |
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.02.09 19:59. Заголовок: Le_soleil пишет: р..
Le_soleil пишет: рентген делали лежа или стоя? и лежа и стоя Мне главное знать можно ли боксом заниматся
|
|
|
Le_soleil
|
| |
Зарегистрирован: 19.01.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 26.02.09 20:25. Заголовок: артур пишет: Мне гл..
артур пишет: цитата: | Мне главное знать можно ли боксом заниматся |
| Ограничение по допуску к спортивным занятиям детей со сколиозом должно касаться только тех видов спорта, которые связаны либо с постоянными вертикальными нагрузками на позвоночник, либо с возможностью его прямой травмы. Бокс - теоретически противопоказан при сколиозе, но при ваших 5-7 градусах и 1,5 годами занятиями этим видом спорта можно и продолжить. Просто Вам необходимо наблюдаться у ортопеда-травматолога хотя бы раз в год.
|
|
|
Ответов - 318
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|