Отправлено: 14.05.06 13:48. Заголовок: Сколиоз..Посоветуйте,пожалуйста!

Посоветуйте,пожалуйста!Мне 14 лет и сколиоз второй(ближе к третьей) степени. .ортопеды говорят по-разному..некоторые,что сколиоз врожденный( я родилась с обвитием пуповины вокруг шеи),некоторые,что от неправильного (кривого)положения спины,а одно старушка,которая чувствует руками болезни(целительница в маленьком городке) сказала,что сколиоз от воспаления легких(левостороннее),болела в 7 лет.Сейчас я выполняю некоторые рекомендации.Вот моя фитнес -программа(выполняю дома сама или по видео-кассетам): понед-йога,вторник-силовой тренинг,среда-калланетика,четверг-упражнения для спины,пятница-аэробика,суббота-упражнения для спины,воскресенье-шейпинг.Я не всега делаю прям каждый день,если мышцы болят,пропускаю.Еще я ношу корсет после школу только,ну снимаю когда фитнесом занимаюсь или сплю . Вишу на турнике,родители дома установили.Впринципе вся моя программа.Я учусь в 9 классе,экзамены,из-за этого многое не успеваю..НО на 2 месяца поеду на море,буду там плавать! И еще со след.учебного года,запишусь в фитнес-клуб.Хотела бы спросить,что вы вообще мне посоветуете или может я делаю что-то неправильно?Я слышала,что полезно иглоукалывание.Просто у меня где реберный горб,как-будто маленький комок с кожей..Может иглоукалывание рассосет его?И что насчет тренажеров,полезно или нет?И еще ,хотела спросить,сколько следует заниматься в неделю спортом?

 Отправлено: 08.06.06 08:31. Заголовок: Re:

катя-12

Полностью с тобой согласна. Мне мой врач сказал, что миостимуляторы - это та же зарядка, но для ленивых...

 Отправлено: 08.06.06 08:59. Заголовок: Re:

Катя,да я с тобой тоже согласна!Но просто у меня есть мышцы,которые даже не сокращаются при гимнастике,то есть вообще полный 0! а мне их надо тренировать..Даже если это и разогрев,то хорошо!А так просто я делаю гимнастику не для чего! вот...А кстати,у меня смайлики такими же остались!((Ну вообщем осталось купить батарейки и попробовать.Если будут результаты, я обязательно напишу! Ты как поживаешь? а ты какую зарядку делаешь 2 раза в день и по сколько времени каждая?

 Отправлено: 08.06.06 09:00. Заголовок: Re:

странно..а я выбираю не такие..отображаются новые!

 Отправлено: 08.06.06 10:01. Заголовок: Re:

читаю вас и тоже хочется встать и делать зарядку

 Отправлено: 08.06.06 10:15. Заголовок: Re:

Palpation,что же мешает?!!))Присоединяйся!

 Отправлено: 08.06.06 10:15. Заголовок: Re:

ой! не тот смайлик поставила!!!)))

 Отправлено: 08.06.06 10:17. Заголовок: Re:

Я тоже уже давно не упражнялась, даже стыдно .
Катюша аж по 2 раза в день выполняет. Молодец!!!
... А смайлики, и правдо веселые

 Отправлено: 08.06.06 20:54. Заголовок: Re:

Миля,

Вот вот, мой папа тоже самое сказал: для ленивых . Для тех кто не хочет делать гимнастику или для тех у кого просто нет никакого времени, а может и для таких случаев, как у Кнопика. И кстати СПАСИБО за похвалку...

Кнопик,
Да, напиши обязательно!! У меня вроде всё ОК!! Гимнастику делаю .... А кстати про гимнастику: мы в Туристе диск с записью упражнений купили, вот их и делаем каждый день . Гимнастика длится 55 минут, ну считай час. Мы с папой встаем в 6:00 утра( дело в том, что папа тоже решил мышцы укрепить, вот и делает за компанию ) и делаем упражнения с гантелями. И вечером около 7:00. То же самое. В гимнастику входят 6 поворотов. 2 поворота на живот, на спину, и по 1 повороту на правый и левый бока. В каждом комплексе от 5 до 7 упражнений. Вроде всё. А у тебя как дела?

Palpation,
Действительно, что же мешает? Только вы не вставайте, а ложитесь... гимнастику делают лежа Но это я шучу конечно ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО ВСЕМ НАМ!!!

 Отправлено: 08.06.06 21:14. Заголовок: Re:

Ой, а я целое открытие сделала Попробуйте на последний смайлик кликнуть, тот который самый маленьнький,( если он у вас ещё есть). Там такое окно появится с ними!! Вот которые мне очень понравились:
Вот и всё!!! Аплодисменты!!

 Отправлено: 09.06.06 09:40. Заголовок: Re:

катя-12
На счет ленивых я наверно погорячилась!!! Я не могу утром делать зарядку, потому, что у меня потом целый день будет спина болеть. А вечером не всегда время и сил находишь. Наверно для таких случаев очень подойтут миостимуляторы.

 Отправлено: 09.06.06 09:53. Заголовок: Re:

катя-12
Ты молодчинка! А мне вот эти понравились



Ой, их так много!!!! На четвертой странице, на мой взгляд, самые классные!!!

 Отправлено: 09.06.06 13:01. Заголовок: Re:

Катя,дела у меня отлично,так как сегодня сдала последний экзамен!!!))))ВсЁ!!!УРА!!!СВОБОДА!!))И батарейки купила к миостимулятору.не знаю когда буду использовать его,так как надо еще с инструкцией ознакомиться! Воть.Кать,а твоего папу Константин зовут?
Классные смайлики!

 Отправлено: 09.06.06 16:03. Заголовок: Re:

Миля,
Да эти тоже классненькие Ага.. мне тоже на четвертой нравятся, а еще на третьей! Миля, а ты использовала для лечения корсет или что-то другое? Что именно?

Кнопик,
О поздравляю!! Ты молодец, что ты сдала экзамен!! А если не секрет, какой и на сколько? Я никому не скажу... !
Ну ты уже ознакомилась с инструкцией? А то становится интересно...
Да, его зовут Константин Алексеевич, а что?

 Отправлено: 09.06.06 16:42. Заголовок: Re:

ОХРЕНЕТЬ!
В ТУРИСТЕ можно купить диск
6 раз там лежала - все безполезно!
Делать там никто ничего не хочет...
4 года, что я там провела, так ничего и не дали - лучше бы дома сидела и занилась спортом...
а можешь материал с диска то выложить???

 Отправлено: 09.06.06 17:12. Заголовок: Re:

Катя,просто моя мама с ним по телефону разговаривала на тему,как он лечит свою дочку,то есть тебя!!))Воть!Я сдала уже все 4 экзамена: алгебра,русский,английский,литература! Все на 5 Вот.. инструкция пока не прочитала,скоро прочту!)Катя,а может правда сможешь как-то переслать материал с диска?

 Отправлено: 09.06.06 19:32. Заголовок: Re:

Ну не знаю, я в Туристе всего один раз лежала и получила диск. Вот папа попросил у заведующей отделением, она ему дала. Точнее он купил диск... А когда я там лежала, то там конечно были дети, кто не делал гимнастику, но я вроде старалась её выполнять. ВЫЛОЖИТЬ я врятли смогу... Но я узнаю у папы как это делается, может он знает...а у тебя вообще прогрессирующий или непрогрессирующий сколиоз?

 Отправлено: 09.06.06 19:35. Заголовок: Re:

ПО-МОЕМУ ВЫ ПУТАЕТЕ КОНСТАНТИН ЮРЬЕВИЧА С КОНСТАНТИН АЛЕКСЕЕВИЧЕМ

 Отправлено: 09.06.06 19:41. Заголовок: Re:

Матрос,ну вот мужчина,который в начале темы советовал,телефон оставлял,какое у него отчество?

 Отправлено: 09.06.06 19:45. Заголовок: Re:

Матрос,
ЭТО ВЫ ПУТАЕТЕ, Я НАВЕРНОЕ ЛУЧШЕ ЗНАЮ КАК ЗОВУТ МОЕГО ПАПУ!!!!!!

 Отправлено: 09.06.06 19:52. Заголовок: Re:

Кнопик,
Да это я тоже знаю...
WOW!!!! Ты просто МОЛОДЕЦ!!
Давай давай, читай!!!
Я очень сомневаюсь, что смогу переслать материал... Но я узнаю у моего папы как это делаетя...может он знает. А у тебя прогрессирующий или непрогрессирующий сколиоз7