Отправлено: 14.05.06 13:48. Заголовок: Сколиоз..Посоветуйте,пожалуйста!

Посоветуйте,пожалуйста!Мне 14 лет и сколиоз второй(ближе к третьей) степени. .ортопеды говорят по-разному..некоторые,что сколиоз врожденный( я родилась с обвитием пуповины вокруг шеи),некоторые,что от неправильного (кривого)положения спины,а одно старушка,которая чувствует руками болезни(целительница в маленьком городке) сказала,что сколиоз от воспаления легких(левостороннее),болела в 7 лет.Сейчас я выполняю некоторые рекомендации.Вот моя фитнес -программа(выполняю дома сама или по видео-кассетам): понед-йога,вторник-силовой тренинг,среда-калланетика,четверг-упражнения для спины,пятница-аэробика,суббота-упражнения для спины,воскресенье-шейпинг.Я не всега делаю прям каждый день,если мышцы болят,пропускаю.Еще я ношу корсет после школу только,ну снимаю когда фитнесом занимаюсь или сплю . Вишу на турнике,родители дома установили.Впринципе вся моя программа.Я учусь в 9 классе,экзамены,из-за этого многое не успеваю..НО на 2 месяца поеду на море,буду там плавать! И еще со след.учебного года,запишусь в фитнес-клуб.Хотела бы спросить,что вы вообще мне посоветуете или может я делаю что-то неправильно?Я слышала,что полезно иглоукалывание.Просто у меня где реберный горб,как-будто маленький комок с кожей..Может иглоукалывание рассосет его?И что насчет тренажеров,полезно или нет?И еще ,хотела спросить,сколько следует заниматься в неделю спортом?

 Отправлено: 09.06.06 21:03. Заголовок: Re:

катя-12
У меня уже где-то год или даже два степень вторая и ничего не меняется,поэтому я думаю,что непрогрессирующий.А у тебя?

 Отправлено: 09.06.06 21:14. Заголовок: Re:

Ну да, скорее всего у тебя непрогрессирующий. А у меня прогрессирующий сколиоз. Поэтому моя гимнастика тебе не подойдет. К сожалению.. Ну вот опять про миостимулятор у меня вопрос : ты пробула уже просто вставить в него батарейки и посмотреть как он действует?

 Отправлено: 11.06.06 12:25. Заголовок: Re:

кать,я решила,что не буду сейчас его употреблять,потому что если начинать его использовать.необходимо каждый день его включать! а сейчас я не смогу,так как я же скоро уезжаю,и буду прерываться..в поезде я тоже не смогу его использовать! Вот.но когда приеду на море,сразу начну.тогда и напишу! только у меня не получится каждый день отвечать,нет интернета там.но ничего,буду ходить в интернет-кафе где-то раз в неделю или два.

 Отправлено: 12.06.06 17:42. Заголовок: Re:

Ну да, наверное это даже правильно. А интернет-кафе это тоже дело хорошее. Если хочешь пиши. я тоже писать буду. Мой e-mail ты знаешь Опять со смалийки другие! хотя тут справа они есть тоже, но мне кажется в прошлый раз было удобнее.
Кстати у меня есть новость , я вот в прошлый четверг измерила рост до гимнастики. А потом после неё и я выросла на целых 5мм!!!! Представь если бы так всегда было - то я за, допустим 4 занятия, на целых 2 см выросла!!!

 Отправлено: 12.06.06 20:51. Заголовок: Re:

да,здорово!))Кать,а у тебя мышцы спины болят после неё?я вот например не понимаю,какой эффект от постоянных упражнений,ведь мышцы привыкают к одной и той же нагрузке!

 Отправлено: 13.06.06 21:23. Заголовок: Re:

Знаешь, после первой недели мышцы болели. В туристе у меня один раз было, что я вообще даже сидеть на стуле не могла - разваливалась!!!

 Отправлено: 13.06.06 21:40. Заголовок: Re:

Ой, извиняюсь!!! Забыла войти!!! Итак продолжаю:
Знаешь, после первой недели мышцы болели. В туристе у меня один раз было, что я вообще даже сидеть на стуле не могла - разваливалась, настолько устала! У меня вот между лопатками болело и позвоночник в пояснице тоже болел. А сейчас значительно полегче, значит укрепился мышечный корсет. Знаешь, мне кажется, что я ещё не привыкла к этой нагрузке. Я же с гантелями делаю по 750 г. каждая. Из-за них мне и тяжело. Я думаю, что когда я привыкну, и мне уже совсем не будет тяжело, то надо поменять гантели на более тяжелые. Тогда нагрузка будет меняться и мышцы будут ещё крепче.

 Отправлено: 14.06.06 08:41. Заголовок: Re:

а..ты с гантелями..тогда понятно))ты не знаешь чем отличается упражнения для прогрессирующего и непрогр.сколиза?

 Отправлено: 14.06.06 11:25. Заголовок: Re:

Ну наверное ничем. Хотя в непрогресс. гимнастике есть те упражнения, которых нет в прогресс. И потом там после 3 упражнений поворачиваются, то на живот, то на спину. Некоторые даже смеются, что там больше поворачиваются чем делают упражнения! Но даже если ты будешь делать мою гимнастику, то польза наверное не очень большая будет. А может и нормально! Незнаю!

 Отправлено: 14.06.06 12:55. Заголовок: Re:

Люди! Я не знаю, как называется корсет, который носит моя дочь . Это металлический каркас, обтянутй коже, шнуруется на животе, плотный пояс- резинка не диафрагме, все остальное касается тела минимально, мы живем в Ялте и вот уже третье лето он не вызывает сильного неудобства. То, что нежарко - это факт, потому что там нечему греть :) Под одеждой не виден, т.к. практически неразделим с телом, в классической конструкции имеются ремешки, которые идут спереди и перекрещиваются сзади, но по опыту без них можно обойтись, и тогда ничто не вылезает наружу, можно даже сарафаны на бретельках носить. Изготавливают их в Харькове, эффективность потрясающая. Но главное - специалист, который их делает. Нужно ехать только к нему, потому что около этой проблемы выросло такое количество разных мед.ООО и проч. желающих нагреть руки, что надо быть осторожным. Главное - убедиться в том, что реально это помогает (фотографии, отзывы). Кабинет этого человека увешан детскими рисунками со словами благодарности, родители плачут (сама такая). Все последующие визиты, когда приезжаем для коррекции корсета (он на винтах, поэтому хватает на год, пока ребенок из него не вырастет окончательно), происходят как радостная встреча друзей - мы смеемся, шутим, в общем просто весело общаемся. Люди, сидящие за дверью, приехавшие впервые, недоуменвают, почему мы так веселимся в столь грустном месте (так было и с нами в первый раз, мы грустно думали, что у нас самый тяжелый случай в отличие от тех весельчаков, оказалось, далеко не самый). Готова поделиться информацией - tavrida@ukr.net

 Отправлено: 14.06.06 13:18. Заголовок: Re:

Прочитала все сообщения, которые касаются корсетов. Если в корсете больно - это плохой корсет, его нельзя носить! зарядку делают без корсетов. Кто-то сказал насчет Харькова - это единственный возможный путь! Я встречала в кабинете этого человека людей, прошедших и Германию, и Францию и Италию. И только он смог реально им помочь Его главное правило - жить нужно без боли! Его корсет никаких неприятных ощущений не вызывает, наоборот, дает ощущение комфорта. Моя дочка носит его постоянно, высиживает 7 уроков в школе, потом художка (еще 4 урока), приходит домой, сразу делает супер-зарядку. без корсета, естественно. Корсет выглядит как костюм а-ля Зена, мой младший сын назвал его доспехами и очень просит ему сделать такой же :) И неправда. что атрофируются мышцы, наоборот, за время ношения она стала такой сильной, что для выхода энергии не придумала ничего лучше чем пойти заниматься каратэ. Так что корест корсету рознь, я и себе сделала тоже, правда, полужесткий (тряпочный с метал.пластинкаи) помогает разгрузить спину. А младшей дочке, хоть у нее 1 степень, обязательно сделаю жесткий - пример старшей настолько ярок, что невозможно не стремится к такой же стройной и подтянутой фигуре. И вообще - старинные традиции ношения корсетов не на пустом месте возникли, по идее всех детей поголовно надо одевать в корсеты - зайдите как-нибудь в любой класс и посмотрите на детей, как они сидят, от этого зрелища можно впасть в глубокую депрессию. И самое печальное - всеобщая безграмотность родителей в этих вопросах. С 3 лет отдают детей на всевозможные занятия по умственному развитию. не думая о том, что физическое в этом возрасте должно быть на 1 месте. Впрочем. как любом деле - нужно начинать с себя. Невозможно лежа на диване заставить ребенка регулярно делать зарядку.
Пишу много и сбивчиво, извините - наболело!

 Отправлено: 14.06.06 18:02. Заголовок: Re:

Наталья,а вы не знаете,работают ли такие люди в Москве?может,у него есть ассистенты?

 Отправлено: 15.06.06 22:58. Заголовок: Re:

Наталья,
Очень интересно, я обязательно узнаю побольше про вашего врача. А какая корекция в этом корсете?
Кнопик,
У меня не очень хорошие новости... Дело в том, что мой папа попробул скопировать все упражнения с диска, но не получилось - файл защищён!!!

 Отправлено: 16.06.06 00:31. Заголовок: Re:

Катюша, я не знаю что ответить на вопрос - какая коррекция в корсете, если ты имеешь в виду градусы, то после того как надели корсет, я не делала снимков дочери и вообще перестала ходить к врачам, ее внешний вид говорит мне гораздо больше. Дело в том, что корсет в этой истории вторичен. Первое и главное, что он делает - учит вас самостоятельно принять то положение, при котором сколиоз сразу становится менее заметен. Звучит неправдоподобно, но факт. Кажется, на этом сайте или на сайте Даниеля я видела 3 фото девушки со спины, результат ношения корсета, наверно ты тоже видела. Так вот, буквально за несколько минут он мою дочь так поставил, что будучи сначала примерно такой, как на фото1, она стала стоять так, как на фото 3, а потом на такое ее положение сделал корсет, чтобы она не утратила его и не скривилась привычно до состояния1. Смысл его действий в том, чтобы научить человека постоянно находиться в состоянии подтянутости, напряженности мышц, отвечающих за правильную осанку. То есть вы не "висите" на корсете, а все время стараетесь ему соответствовать, потом это состояние становится привычным и уже невозможно вспомнить ощущени от опущенного живота и сутулых плеч. Его метод работает при любой степени искривления, и даже для пациентов после операций. Видела у него фото человека с длинным кривым шрамом на спине, не смотря на операцию и тот же человек, стоящий прямо, шрам ровный как стрела, т.е коррекция практически немедленная. Это можно сравнить с положением стоя и лежа, когда разница дуги бывает очень большой, так вот, умея стоя сохранить то положение, которое мы принимаем лежа, естественным образом уменьшается и дуга сколиоза. Это очень трудно объяснить словами, т.к. все происходит "на пальцах", на ощущениях. Например, мы никак не могли взять в толк, что он от нас хочет, пока он не снял халат и не показал на себе, как должны работать те или другие мышцы, тогда сразу все стало понятно. Самый главный результат - то, что мышцы начинают работать, улучшается кровообращение, пропадает утомляемость, улучшается настроение. В общем, то что казалось можно достичь только долгими годами тренировок - подтянутый живот, расправленные плечи, приходит сразу, только надо знать как это сделать. Вот именно это знание он и дает, и его можно только увидеть глазами и почувствовать, словами не объяснишь, к сожалению. А дальше ты просто начинаешь делать упражнения, очень простые и понятные, и то напряжение, и втягивание живота , очень трудное с непривычки, становится простым и естественным состоянием и даже без корсета тебе приятно оставаться стройной и подтянутой. Очень советовала бы тебе поговорить с папой, в частном порядке я могла бы показать некоторые фото моей дочки, думаю это заинтересовало бы. Харьков не так уж далеко, всего ночь на поезде, корсет делается прямо на тебе, в течение 2-3 часов, то есть теоретически можно управится за один день, а цены по сравнению с Германией можно даже не обсуждать - разница пожалуй на 2 порядка :))) Кстати, немаловажно то, что не позже чем через месяц после одевания корсета необходимо приехать для его коррекции, и дальше это надо делать регулярно по мере изменений в фигуре и роста, одного корсета хватает примерно на год, он на винтах, поэтому хорошо регулируется, и частые поездки в Харьков опять же более доступны чем в Германию. Тем более, что пока собираете всю информацию о других способах лечения, этот можно было бы увидеть своими глазами. В худшем случае это потеря некоторой суммы денег, не очень большой и пару дней личного времени. Но я просто не сомневаюсь, что результат был бы такой же как у нас, главное очень этого хотеть. Помни, красивыми не рождаются, красивыми становятся!
Мой адрес tavrida@ukr.net

 Отправлено: 16.06.06 10:08. Заголовок: Re:

да ладно,ничего,Кать!) Просто опиши,плз,хоть какие-нить упражнения с гантелями!А то я с гантелями и не знаю как(Катя,а тебе где корсет сделали,когда ты лежала в туристе?

 Отправлено: 16.06.06 21:16. Заголовок: Re:

а еще,Катя а ты откуда взяла направление в больницу им.Зацепина?

 Отправлено: 17.06.06 22:12. Заголовок: Re:

Наталья,
Спасибо за информацию;-) .Ваши фотографии я видела. Впечатляют. В Харьков мы тоже собирались ехать, но наш врач сказал, что лучше отложить поездку до сентября. Но мы ехали туда с другой целью - мы хотели сделать корсет Шено. А так ещё раз спасибо.
Кнопик,
Отвечаю на твой вопрос:
Ну например:
1- Лежа на спине, руки в стороны, в руках гантели. Поднимаешь руки с гантелями и так удерживаешь их на счет 6.
2- Лежа на животе, руки в стороны, в руках гантели. Поднимаешь руки (попытайся немножко отвести их назад) и делаешь ими круговые движения назад. Всё это на счет 8.
3- то же 2 упражнение только на спине, но руки отводить назад не надо. Тоже на счет 8.
4- Лежа на животе, делаешь упражнение в стиле БРАСС. ( это делается так: руки вперед, потом в стороны, потом сгибаешь их в локтевых суставах и прижимаешь руки к телу, и потом руки опять вперед, и только потом опускаешь руки.) Всё на счет 5.
5- Лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах, руки вдоль тела. На счет 1 поднимаешь руки и удерживаешь их до 6.
Вроде это всё, что могу вспомнить.
На счет делания корсета, мне его там сразу и сделали! Просто позвали и сказали: "Катя, одевайся и через 10 минут спускайся вниз. Ты идешь на корсет". Ну ладно, вот я и пошла вниз. Уже в другом здании мне сделали лепку и всё-такое. После недели меня позвали на примерку корсета. А в тот же день я его получила.
Направление я получила у участкового врача в детской поликлинике. Но можно записаться на платный прием без очереди и направления.

 Отправлено: 18.06.06 12:36. Заголовок: Re:

Катя,спасибо за ответ!)Я твои упражнения распечатаю!)Буду тоже делать!)Как у тебя дела?

 Отправлено: 19.06.06 16:58. Заголовок: Re:

Пожалуйста!
У меня дела нормально. Вот папа хочет поехать в Германию, не смотря на советы врача. Может это и правильно, т.к. врач говорит, что надо поехать в сентябре. Но там уже и школа. Времени совсем не будет. А так, вот в июле наверное поедем. А ты когда на море поедешь? Ведь уже почти конец месяца. У меня есть ещё одна новость: со вчерашнего дня (18.06) у меня болит левое ребро. Точнее ПОД ребром. Но болит всего 5 или10 минут. Может у меня идет улучшение или наоборот......но надеюсь, что нет... У тебя никогда не было такого?

 Отправлено: 19.06.06 21:05. Заголовок: Re:

Здорово..Я бы тоже хотела корсет Шено.но пока нет возможности..А на море я еду 21 июня) Насчет болей..хм..дело в том,что я когда дышу глубоко у меня некий дискомфорт со стороны реберной выпуклости(не люблю говорить реберный горб,так как не похоже всё-таки)А у тебя с какой стороны болит?