Отправлено: 18.01.07 18:18. Заголовок: Как бороться со сколиозом во взрослом возрасте?

Здравствуйте!
Мне уже 27 лет. Но столкнуться с проблемой сколиоза пришлось только сейчас. Раньше почти не обращала на это внимание - всё время были какие-то дела и мало времени на раздумья. Хоть сколиоз у меня давно - со старших классов школы. Но до сих пор он как-то мало меня беспокоил. А сейчас у меня почти всё время сидячая работа и время от времени стали появляться боли в спине. Я стала больше задумываться о своём здоровье... и испугалась. Конечно, надо было подумать об этом раньше. Но время уже не вернёшь. И вот хотела спросить - можно ли ещё что-то исправить без оперативного вмешательства? Даст ли что-то ещё лечебная гимнастика и плавание и сколько надо всем этим заниматься? Может быть вообще надо как-то изменить весь образ жизни? Заранее благодарна всем, кто откликнется на мои вопросы!

 Отправлено: 18.01.07 18:34. Заголовок: Re:

ПРивет, на самом деле, все зависит от формы сколиоза, по возможности оперделить причину, проанализировать рентгеновские снимки, и самое главное ориентироваться на собственные ощущения-на сколько эта проблема мешает вам жить, ну и конечно консультация квалифицированного специалиста-вертебролога......

 Отправлено: 18.01.07 18:40. Заголовок: Re:

скорее всего предопределяющем должно быть ощущение боли, насколько она выражена, речь о прогрессировании уже не идет, т.к. период роста скелета закончен. А КОНСЕРВАТИВНУЮ ТЕРАПИЮ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ. И если есть результат - снижение болей..... то в полне адекватное решение.

 Отправлено: 18.01.07 18:40. Заголовок: timugin

Огромное спасибо за ответ! Хотела только спросить, кто такой вертебролог - никогла не слышала про таких врачей, и где его можно найти (я живу в Москве).
У меня сколиоз кажется 2-3 степени. Хотелось бы, конечно, чтобы был меньше или хотя бы не увеличивался...

 Отправлено: 18.01.07 18:46. Заголовок: Re:

Anna79 ,

Приветствую Вас на нашем форуме. Лучше всего сделать так: потратьте какое-то время на чтение уже написанных тем, там много интересного. Расскажите поподробнее о себе. У меня сколиоз кажется 2-3 степени. - так не годится Важно тип сколиоза, градусы, вохможно, ротация.. ну, и жалобы более точные. Что Вас волнует и ЧТО именно хотели бы исправить?

 Отправлено: 18.01.07 18:56. Заголовок: Просто Гость

Просто Гость,
здравствуйте!
Конечно, надо знать больше о себе. Но, увы, я почти ничего не знаю, потому что раньше не придавала большого значения своей болезне. Даже рентгеновского снимка у меня нет. Меня посылали на рентген, но сначала, когда мне было лет 14-15 мама была против (боялась, что это как-то повлияет на развитие внутренних органов), а потом всё как-то не до того... Конечно, надо было быть внимательнее к своему здоровью...
Сейчас начала заниматься лечебной гимнастикой (хожу в поликлиннику на занятия) и ходить в бассейн. Но не знаю, будет ли от этого какой-то толк. Хотя, конечно, если не будет болеть спина - и это уже хорошо. Но хочется, чтобы она распрямилась ну хоть сколько-то... Так грустно иногда смотреть на себя в зеркало.. Мне кажется, я хоть немного симпатичная, но ТАКАЯ СПИНА... Поэтому я часто стараюсь на себя не смотреть. И когда думаю о своём виде - становится грустно... Хочется хоть как-то это исправить, но не знаю, возможно ли ещё что-то сдалать?

 Отправлено: 18.01.07 19:09. Заголовок: Re:

Anna79 ,

Вам в тему http://skoleoz.borda.ru/?1-0-0-00000180-000-0-0-1169132619

еще полазьте..фотки есть и вдругих. посмотрите, а лучше - вывесите свою. Если Вас не угнетала спина до 27 лет, то, скорее всего, у Вас маленькие градусы и нет реберной деформации( по простому - горба). Возможно, Вам грустно смотреть на свой кифоз( т.е. сутулую спину), а не сколиоз. И боли Ваши не связаны напрямую со сколиозом. Так что раньше времени не загружайте себя лишними проблемами и комплексами. Спина болит и у тех, кто вообще не болен сколиозом. Есть масса других причин для дискомфорта. Еще раз повторюсь : полазайте по форуму, почитайте разные темы. А на спины ....взгляните в общественном транспорте: более половины сутулы до невозможности. Вы сами откуда будете?

 Отправлено: 18.01.07 19:14. Заголовок: Re:

Уважаемая Анна, наш Просто Гость абсолютно прав, спасение утопающего дело рук самого утопающего, на этом форуме очень много полезной информации, можно многое узнать. Вертебролог - врач, специалист по позвоночникам. Но советую прежде чем консультироваться максимально осведомиться по поводу сколиоза и приходить с рентгеновскими снимками на руках. И если уж есть деформация, то скорее всего при помощи мануальщиков ее уже не исправить. На сайте SCOLIO.RU знаю есть полезная информация.

 Отправлено: 18.01.07 20:18. Заголовок: Re:

timugin пишет:

цитата:

На сайте SCOLIO.RU знаю есть полезная информация.

ПО моему так человек спрашивал совсем про другое :



Anna79 пишет:

цитата:

И вот хотела спросить - можно ли ещё что-то исправить без оперативного вмешательства?

 Отправлено: 19.01.07 12:14. Заголовок: Re:

Anna79, Просто Гость правильно написала про сутулость. Конечно Вам лучше сделать ренгеновские снимки и уже точно определить степень искривления. Я лично осмелюсь Вам предложить, мне почему-то кажется, что Вас все таки сутулость угнетает, бассейн, это конечно хорошо что вы ходите, во-первых спину разгрузите, осанку улучшите. И еще можно сходить в фитнесс клуб, где есть занятие по укреплению мышц спины. Я на такую тренировку ходила в спортивный клуб "Зебра". Занятие идет целый час, упражнения делаются на фитболе, развивается координация движений и гибкость, улучшается осанка, укрепляются мышцы спины. Т.е. целый час прорабатываются мышцы спины, после такой тренировки, плечи прямо разворачиваются, осанка ровная, мне очень понравилось! У меня даже после тренажерки так мышцы спины не болели, как после этой тренировки. По-моему занятие так и назвается "Фитбол". Мне кажется Вам это очень подойдет. А можно, кстати, самой купить мячик и диск с упражнениями на мяче и заниматься дома, но под присмотром инструктора конечно лучше.