Автор | Сообщение |
unnit
|
| |
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 04.05.06 14:17. Заголовок: Сколиоз и спорт
Подскажите, какими видами спорта лучше заниматься при сколиозе, а какими нельзя, можно ли бегать и делать растяжку? И где можно скачать комплекс упражнений при сколиозе? Спасибо
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
772
|
| |
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Москва . Россия .
|
|
Отправлено: 11.10.09 02:01. Заголовок: http://s16.radikal.r..
|
|
|
Гала
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Мария, 26.12.1993, Уфа, РБ
|
|
Отправлено: 11.10.09 08:16. Заголовок: 772 , пасибки! А сам..
772 , пасибки! А сами-то как сейчас? чет давно не виделись...
|
|
|
Гала
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Мария, 26.12.1993, Уфа, РБ
|
|
Отправлено: 11.10.09 08:20. Заголовок: Akvarelj , моей доче..
Akvarelj , моей дочери спортивное плавание ничего не дало (( Akvarelj пишет: цитата: | в спортивном они же и кролем ,и брассом т.е. руками как-то вращают .Разве это есть хорошо? |
|
-поэтому и не дало. только я не знала тогда об этом... Но нас есть ник Ольга/Паша, она спортсменка, вроде именно по плаванию специализировалась. НО без плавания наверное, уже дошла бы до ОП. у сынули ее тоже наш диагноз, ведут принципиально на одном спорте, без корсета. давно она не заходила, правда...
|
|
|
Akvarelj
|
| |
Зарегистрирован: 08.10.09
|
|
Отправлено: 11.10.09 10:38. Заголовок: Гала получается, ч..
Гала получается, что вашей дочке спорт.пл. ничего не дало, а девушке с ником Ольга/Паша дало. Видимо все индивидуально. И зависит и от самого сколиоза,и от того ,когда (в каком возрасте) начался ,много нюансов всяческих Очень было бы интересно почитать как дела обстоят у ее сынули А вот если не спорт А просто плавать ,но не 2-3 раза в нед. А каждый день только на спине, часа по полтора Ну это скорее вопрос риторический
|
|
|
Dyna
|
| |
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 11.10.09 10:46. Заголовок: Akvarelj пишет: А в..
Akvarelj пишет: цитата: | А вот если не спорт А просто плавать ,но не 2-3 раза в нед. А каждый день только на спине, часа по полтора Ну это скорее вопрос риторический |
| Лучше по 2. Можно еще головой по 50 раз в день круги выписывать и руками, как мельница махать.. раз по 35.
|
|
|
rischa
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 11.10.09 11:39. Заголовок: Гала пишет: моей до..
Гала пишет: цитата: | моей дочери спортивное плавание ничего не дало (( Akvarelj пишет: цитата: в спортивном они же и кролем ,и брассом т.е. руками как-то вращают .Разве это есть хорошо? -поэтому и не дало. только я не знала тогда об этом... |
| Гала, напиши пожалуйста подробней, когда начали, сколько град было и т.д.
|
|
|
rischa
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 11.10.09 11:51. Заголовок: Akvarelj пишет: Гал..
Akvarelj пишет: цитата: | Гала получается, что вашей дочке спорт.пл. ничего не дало, а девушке с ником Ольга/Паша дало. Видимо все индивидуально. И зависит и от самого сколиоза,и от того ,когда (в каком возрасте) начался ,много нюансов всяческих |
| Про нюансы мне всегда интересно было... Мне, с моим S - образным, например, никогда не делали акцент на плавание на доске одной рукой... Зато сумку носить рекомендовали в левой руке (Сверху да, дуга уходит вправо, но внизу то тоже перекос - влево) Какая польза была от этого, до сих пор не понимаю... Все это, правда, было давно.. А сейчас что-нибудь типа того рекомендуют?
|
|
|
rischa
|
| |
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 11.10.09 12:09. Заголовок: Akvarelj пишет: А в..
Akvarelj пишет: цитата: | А в спортивном они же и кролем ,и брассом т.е. руками как-то вращают .Разве это есть хорошо? ... И меня она сейчас уговаривает, забить на все физич.-лечебные упражнения и отдать дочку именно на спортивное плавание Ну не знаю.... Не готова я такому |
| Жаль, статистики нет никакой. Обычно как - ребенок повзрослел, , к ортопедам скорое всего не ходит и никто про него не вспоминает.. А что бы заниматься таким самолечением, родитель должен полностью взять ответственность на себя. Рекомендовать такое никто, конечно же, не будет. И мышление у родителя при этом должно быть ну очень не стандартное... Моя знакомая, о которой я писала, договорилась с тренером, что дочка не будет делать запрещенные для нее упражнения во время разогрева перед бассейном. Не всякий на такое способен. Я имею в виду не только маму, но и тренера.
|
|
|
Bike
|
| |
Зарегистрирован: 12.09.07
|
|
Отправлено: 11.10.09 12:53. Заголовок: Skrepka так для спра..
Skrepka так для справки шоб сжечь каллории от 1 яблока нужно примерно 200 скручиваний сделать (ну ет в простонародии пресс называеца). а шоб похудеть надо тратить каллорий больше чем ешь... заблуждением являеца типа качаю пресс живот уменьшаеца, тож касается и ног ;) плавайте лучше, тама каллории еще и на подогрев организъму тратятся, с тренажеров не похудеть особо, ет я про тот шо на 3 картинке и пофиг че делать руками махать иль ногами, главно спалить каллории. а жир будет уменьшаться не там де нагрузка была а так как организьма устроена,то есть живот исчезать начнет последним ;)
|
|
|
Akvarelj
|
| |
Зарегистрирован: 08.10.09
|
|
Отправлено: 11.10.09 13:25. Заголовок: Dyna пишет: Akvarel..
Dyna пишет: цитата: | Akvarelj пишет: цитата: А вот если не спорт А просто плавать ,но не 2-3 раза в нед. А каждый день только на спине, часа по полтора Ну это скорее вопрос риторический Лучше по 2. Можно еще головой по 50 раз в день круги выписывать и руками, как мельница махать.. раз по 35. |
| А такой стиль общения здесь приветствуется, да ? Я сказала что-то тупое ?Чем плохо плавать каждый день на спине? Навредить этим уж точно нельзя .Просто ,если каждый день плавать так ,то время на лечебную гимнастику не останется.
|
|
|
Гала
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Мария, 26.12.1993, Уфа, РБ
|
|
Отправлено: 11.10.09 14:26. Заголовок: Akvarelj , да вам не..
Akvarelj , да вам незарегистрированный ник ответил так, не обращайте внимания! А что дало плавание Ольге/Паше - полистайте форум и прочтите ее историю сами. я не буду комментировать ни ее ситуацию, ни тем более ребенка... у каждого своя история побед и поражений. rischa , плавать начали со 2 ст, сначала индивидуально с тренером, градусы нам не считали, только перед ОП узнала и посчитала уже сама... такая у нас медицина. Через полтора года сменили бассейн и тренера, пошли на это спортивное плавание, всемвиды -в т.ч. кроль (( и баттерфляй((. Что это могло дать-то(( это уже ретроспективно можно рассуждать...
|
|
|
|
Leila
|
| |
Зарегистрирован: 25.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 12.10.09 10:31. Заголовок: Akvarelj пишет: Чем..
Akvarelj пишет: цитата: | Чем плохо плавать каждый день на спине? Навредить этим уж точно нельзя . |
|
А зачем плавать каждый день? Еще и одним стилем. Что вы этим хотите добиться? Уменьшить искривление или мышцы укрепить? Насчет первого - сомневаюсь очень, а чтоб мышцы укрепить нужно всеми стилями плавать. Можно плавать например 4 раза в неделю + 2 раза в неделю лечебная гимнастика. p.s. я так пишу, потому что сама спортивным плаваньем занималась и знаю по себе, что от постоянных однообразных тренировок организм (и спина в том числе) тоже устает.
|
|
|
Akvarelj
|
| |
Зарегистрирован: 08.10.09
|
|
Отправлено: 12.10.09 10:38. Заголовок: Leila пишет: Akvare..
Leila пишет: [quote]Akvarelj пишет: цитата: Чем плохо плавать каждый день на спине? Навредить этим уж точно нельзя . А зачем плавать каждый день? Еще и одним стилем. Что вы этим хотите добиться? Уменьшить искривление или мышцы укрепить? Насчет первого - сомневаюсь очень, а чтоб мышцы укрепить нужно всеми стилями плавать. Можно плавать например 4 раза в неделю + 2 раза в неделю лечебная гимнастика. p.s. я так пишу, потому что сама спортивным плаваньем занималась и знаю по себе, что от постоянных однообразных тренировок организм (и спина в том числе) тоже устает. _________________________________________________________________________________________________________________________ Я думала мышцы спины укрепить. И еще у нее ,когда она долго плавает на спине на какое-то время(минута может) лопатка на место становится. Но именно на спине!!! Я боюсь всеми стилями плавать ,именно потому что позвоночник искревлен Т.е. вы хотите сказать ,что если плавать только на спине ,этим мышцы спины не укрепятся ?
|
|
|
Leila
|
| |
Зарегистрирован: 25.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 12.10.09 11:12. Заголовок: Akvarelj пишет: Т.е..
Akvarelj пишет: цитата: | Т.е. вы хотите сказать ,что если плавать только на спине ,этим мышцы спины не укрепятся ? |
|
Укрепятся конечно, но не все. Пресс и прямые мышцы спины (там где поясница) вроде не очень работают, если на спине плавать. Это я по ощущениям говорю, если не права, пусть Окси поправит меня. Можно 70% тренировки плавать на спине, и 30 - например с досточкой в руках, на животе, ноги кролем. Пробовали? Это если просто кролем не хотите плавать. Ну и брасс конечно (я его сама терпеть не могу, но для грудного отдела позвоночника - хорошо). Как ей вообще нравится плавать?
|
|
|
LANN
|
| |
Зарегистрирован: 25.09.09
Откуда: Даша 08.11.1997, Москва
|
|
Отправлено: 13.10.09 13:30. Заголовок: А что скажете про аквааэробику?
А что скажете про аквааэробику? Ну, или просто про упражнения в воде. У нас в клубе у дома 11 видов аквааэробики разной интенсивности на разные группы мышц. Я пока пробовала с дочкой ходить на занятия низкой/средней интенсивности на глубокой воде. Вроде бы хорошо (у дочки основная дуга в поясничном отделе), особенно с учетом того, что широкий жесткий пояс не дает скручиваться, а дочке прижимает спереди выпирающие нижние ребра. Ведь можно же подобрать индивидуальные асимметричные упражнения. Кто-нибудь пробовал/занимается так в бассейне?
|
|
|
Leila
|
| |
Зарегистрирован: 25.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 13.10.09 17:10. Заголовок: http://www.youtube.c..
|
|
|
Bike
|
| |
Зарегистрирован: 12.09.07
|
|
Отправлено: 13.10.09 17:26. Заголовок: аааааааааааааа!!!!!!..
Оффтоп: аааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!! скелет плывет!!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
Лиана79
|
| |
Зарегистрирован: 07.10.09
Откуда: Данил, г. Казань
|
|
Отправлено: 14.10.09 11:09. Заголовок: Вчера читала тему пр..
Вчера читала тему про резекцию. В этой же теме было немного написано про импланты которые вставляют в спину с вогнутой стороны. Я так поняла имплант несет компенсаторную функцию. У меня вопрос: а нельзя вместо тех же самых имплантов "заполнить" спину мышечной массой с помощью упражнений или тренажоров?
|
|
|
Гала
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Мария, 26.12.1993, Уфа, РБ
|
|
Отправлено: 15.10.09 12:33. Заголовок: Лиана79 ,к сожалению..
Лиана79 ,к сожалению, никак. даже не пытайтесь ... чтобы не ухудшить положение.
|
|
|
Bike
|
| |
Зарегистрирован: 12.09.07
|
|
Отправлено: 15.10.09 19:04. Заголовок: Гала да не.. можно, ..
Гала да не.. можно, но ниче хорошева в итоге не получится, побочных больше будет
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|