Отправлено: 04.05.06 14:17. Заголовок: Сколиоз и спорт

Подскажите, какими видами спорта лучше заниматься при сколиозе, а какими нельзя, можно ли бегать и делать растяжку? И где можно скачать комплекс упражнений при сколиозе?

Спасибо

 Отправлено: 04.05.06 18:10. Заголовок: Re:

могу сказать только.. что кувыркаться нельзя, прыгать. больших нагрузок нельзя. Мне врачи очень советовали "свободным" спортом заниматься.. занималась баскетболом, теннисом большим. честно говоря ничего хорошего неназанимала, потом поняла что много делала того, чего нельзя было и чувствовала себя гадко:( ну Вы обратитесь к врачу.. или начните чтонибудь попроще, если будете плохо себя чувствовать, бросайте. или лучше плаваньем займитесь! плавайте брасом! или походите на лфк куданибудь.

вот упражнения
Комплекс основных упражнений лечебной гимнастики при сколиозе
--------------------------------------------------------------------------------

Исходное положение (ИП) - лежа на спине - руки на затылок.
Упражнение (У) - разведение локтей в стороны - вдох, сведение - выдох (3-4 раза).
ИП - лежа на спине.
У - попеременное сгибание ног к животу - выдох, выпрямление - вдох (3-5 раз).
ИП - лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах.
У - Приподнимание таза, прогибаясь в грудном отделе позвоничника (3-4 раза).
ИП - лежа на спине.
У - Вытягивание одной руки вверх, а другой - на стороне выпуклости и искривления - в сторону - вдох, опускание - выдох (4-5 раз).
ИП - лежа на животе.
У - Приподнимание туловища, стремясь прогнуть грудной отдел позвоночника - вдох, опускание - выдох (4 раза).
ИП - лежа на животе, одна рука на затылке, другая на грудной клетке на выгнутой стороне искривления.
У - Разгибание туловища - вдох, возвращение в ИП - выдох. (3-4 раза).
ИП - лежа на животе, руки вдоль тела, ладонями вниз.
У - Поднимание ног (попеременно) с одновременным приподниманием туловища, опираясь на руки - вдох, возвращение в ИП - выдох. (3-4 раза).
ИП - лежа на животе.
У - Отведение ноги в сторону на выпуклой стороне искривления поясничного отдела позвоничника и последующее возвращение в ИП. Дыхание произвольное. (3-4 раза).
ИП - лежа на боку, на ватном валике на выпуклой стороне искривления грудного отдела позвоничника.
У - Закидывание руки за голову - вдох, опускание - выдох. Темп медленный (3-4 раза).
ИП - стоя на четвереньках.
У - Одновременное вытягивание правой ноги и левой руки - вдох, возвращение в ИП - выдох; тоже с другой ногой и рукой (4-6 движений).
ИП - стоя на четвереньках.
У - Сгибание рук в локтевых суставах до соприкосновения грудной клетки с поверхностью кушетки. Дыхание произвольное (3-4 раза)
ИП - лежа на спине, руки вдоль тела.
У - Одновременное поднимание рук вверх - вдох, опускание рук - выдох (3-4 раза).
Примечание:


Комплекс основных упражнений повторяют ежедневно, темп выполнения упражнений медленный, рекомендуется непродолжительная задержка движения в крайнем положении.
После лечебной гимнастики полезен отдых в положении лежа на боку на вытном валике или на гамачке в продолжении 15-20 минут.
Помимо приведенных основных упражнений показан ряд индивидуально подобранных дополнительных упражнений из различных исходных положений (стоя, лежа, на четвереньках) в зависимости от течения сколиотической болезни.

 Отправлено: 10.05.06 00:19. Заголовок: Re:

unnit пишет:

цитата:

Подскажите, какими видами спорта лучше заниматься при сколиозе, а какими нельзя, можно ли бегать и делать растяжку? И где можно скачать комплекс упражнений при сколиозе?

Общая суть такая: можно и нужно заниматься всем, что не дает вертикальной нагрузки на позвоночник. Вращательные движения тоже не есть гуд. Старайтесь больше занимайться лежа, плавайте, ходите на лыжах и меньше бегайте марафонов и толкайте 200-килограмовых штанг. Можете немного почитать об этом на моём сайте http://skolioz.mccinet.ru/parents.htm. Palpation, баскетбол - это рекомендация основывалась наверно на основе того, что это будет стимулировать рост, но с учетом постоянных прыжков, сложных движений и силовой борьбы - это не "наш" вид спорта, поиграть немного во дворе можно, но заниматься не стоит. А большой теннис - это конечно зря... красиво, конечно, но не полезно при сколиозе одназначно.

unnit, лучший комплекс упражней при сколиозе лучше всего скачать у грамотного ортопеда или врача ЛФК после того, как он вас осмотрит:)

По поводу растяжек - оно вам так сильно надо? Лучше не рискуйте, кто его знает, чего и как вы захотите растягивать и какие последствия этого будут со стороны связочно-мышечной системы и скелета.

 Отправлено: 17.05.06 07:14. Заголовок: Благодарность

Всем огромное спасибо!!!

 Отправлено: 17.05.06 08:22. Заголовок: Re:

А у нас в интернате был баскетбол, волейбол, пионербол, стрельба из лука и метание меча (как специальное упражнение, только одной рукой). Все остальное просто ОФП типа ЛФК, ну и конечно в рамках физкультуры лыжи

 Отправлено: 22.05.06 17:41. Заголовок: Re:

А можно ли заниматься спортивными танцами после операции?

 Отправлено: 23.05.06 09:42. Заголовок: Re:

Леля
Привет! Я сама занимаюсь танцами - "восточные танцы живота". На прошлой неделе была в 13 больнице на консультации у профессора Лакка. У меня возник тот же самый вопрос, что и у тебя. Он мне ответил, что если при занятиях танцами попадает большая нагрузка на позвоночник (в моем случае так и есть), то заниматься ими не рекомендуется. После операции твой позвоночник потеряет гибкость. Сейчас ты наверняка можешь выпрямиться и ссутулиться (по крайней мере я могу, не знаю какая у тебя степень сколиоза), после операции ты уже физически не сможешь ссутулиться из-за "железяк" в спине. А так в принципе ходить на дискотеки и танцевать не возбраняется

 Отправлено: 24.05.06 16:06. Заголовок: rina

способность ссутулить спину после операции не утрачивается.

 Отправлено: 24.05.06 16:24. Заголовок: Re:

rina
Может быть. Спорить не буду. Мне об этом сказал Сампиев (13 больница). И потом я видела прооперированную девочку 2 года назад, которая не может это сделать. И сказала, что это на всю жизнь. Поживем - увидим.

 Отправлено: 24.05.06 17:05. Заголовок: Re:

rina
ой, а у меня вот утратилась( шея больная от того и страдаю. делаю чтото когда сидя. туловише ровное а гну только шею ссутулица не могу. я могу только лопатками двигать. а позвоночник то негнется. как можно ссутулица? :

 Отправлено: 25.05.06 09:19. Заголовок: Re:

Palpation пишет:

цитата:

шея больная от того и страдаю

Она у тебя стала такой после операции?

 Отправлено: 25.05.06 10:17. Заголовок: Re:

Миля
у меня изначально была нестабильность шейного отдела. родовая травма. теперь спина не гнется и потому я думаю шеи хуже стало. хотя неисключено что и сама болезнь добавила прогрессией.

 Отправлено: 26.05.06 11:00. Заголовок: Re:

Palpation

цитата:

нестабильность шейного отдела

Лакка мне сказал, что у меня плавающие позвонки в грудном отделе. Интересно, это одно и тоже?

 Отправлено: 31.05.06 14:06. Заголовок: Re:

может имеется в виду остеохондроз?

 Отправлено: 31.05.06 16:50. Заголовок: Re:

мне очень нравился бадминтон (нормальный, через сетку) но давно не играла, болит спина:(

 Отправлено: 01.06.06 20:48. Заголовок: Re:

еее

 Отправлено: 13.06.06 08:46. Заголовок: Re:

сноуборд, лыжи, коньки, плавание, велосипед, бег, волейбол - занимаюсь всем, на что время хватает

 Отправлено: 13.06.06 09:36. Заголовок: Re:

Jul'4ik, во-первых зарегистрируйтесь. Во-вторых, любым спортом можно заниматься лишь при нарушении осанки. Как только обнаружен сколиоз, несимметричные виды спорта надо исключить. Предпочтение отдается беговым лыжам и плаванию, при маленькой степени некоторые врачи могут рекомендовать и секции со спортивными соревнованиями в этих видах спорта. Так как плавая свободно, даже каждый день, мышцы не накачаешь, нужны реальные тренировки. За упражнениями эффективными при маленьких степенях обратитесь на сайт Даниеэля – это реальный человек, который держит свой сколиоз в узде, благодаря тренировкам. Его советы, кажутся не липой. Как только сколиоз стал где-то больше 25 градусов по кобу (это приблизительная цифра при сколиозе надо обязательно наблюдаться у врача и получить комплекс гимнастики со специальными упражнениями у инструктора по ЛФК), то необходима специальная гимнастика, и корригирующий корсет. Занятия спортом (да и вообще любое движение) при большой степени может усугублять сколиоз (причина в неравномерном развитии мышц при сколиозе)

 Отправлено: 13.06.06 09:53. Заголовок: Re:

знаете, вы как-будто взяли учебник и переписали от туда главу: "сколиоз и спорт"
у меня больше 25 градусов - ну и что???!!!
могу со 100 % увереностью сказать, что за последние 2,5 года при занятиях спортом с моей спиной ничего страшного не случилось...

 Отправлено: 13.06.06 10:14. Заголовок: Re:

Точно, стандартное отношение к сколиозу. Я не знаю ни одного человека, который бы занимался спортом и пожаловался бы на ухудшение.

 Отправлено: 13.06.06 11:42. Заголовок: Re:

Статистика такая – среди людей, которые занимаются спортом, действительно меньше сколиозиков, чем среди выборки населения, которое спортом не занимается. Я поэтому со своей дочкой и занимаюсь, у нее тренировки каждый день после сада, да еще в саду она ортопедическом и там каждый день или физкультура или ЛФК. Никто здесь против спорта и не выступает. Только тема форума не спорт, а лечение сколиоза, который уже возник.
Второе. Среди людей которых лечат по социалистическим методикам процент прогрессирования такой же как и среди людей, которые вообще не лечат свой сколиоз. Интернатские методики действительно не эффективны, по крайней мере для прогрессирующего течения сколиоза.
Вам же девчонки повезло, что вы попали в тот больший процент сколиозников, который не прогрессирует. И действительно для вас лечение в Туристе было полностью бесполезно. А то, что вы не видели тяжелых сколиозников, то в этом еще виновато и время, сейчас в такие заведения тяжелых не берут, и если прогрессируют сколиоз, то выписывают и рекомендуют операции. В мою бытность в интернате было много детей с четвертой степенью. И операции тогда не предлагали, предлагали носить одежду скрывающую дефекты фигуры.
Так что напрягите свой интеллект, и постарайтесь различить прогрессирующий сколиоз от не прогрессирующего. И нечего раздавать абсолютно некомпетентные советы. Сошлитесь хоть на что-то даже и на главу в учебнике.
И прежде чем говорить, что у вас все нормально напишите про себя основные позиции отражающие ваш диагноз: во сколько лет был обнаружен сколиоз, какая была степень, когда наступила окостенение, хотя бы по формальному признаку Риссера.
Читаешь вас и просто поражаешься вашей дремучести: сколиоз в голове, забудь и все будет ОК. Так же думают многие дремучие родители (это их хорошо знает Матрос, и считает одной из причин текущего состояния дел по оперативному лечению сколиозов), и для большинства действительно все кончается 2-3 степенью, но есть проценты у которых сколиоз успевает прогрессировать до 4 степени. Просто этих детей мало, да еще их сейчас успешно изолируют от основной массы сколиозников и прооперированных стало больше.
А в вашем случаи, девочки, скажу, что если бы вам малость больше повезло с родителями или со страной, то сколиоза у вас могло бы вообще не быть. Ваши степени сейчас поддаются лечению. Почитайте топик корсетники и посмотрите на приведенные фотки. И замечу, что в этих клиниках спортом с вами бы не занимались бы а порекомендовали бы корсет и научили бы специальной гимнастике (хотя спорт, танцы, плавание, различный массаж не исключили бы и рекомендовали как общие укрепляющие мероприятия вдогонку к корсету и специальной гимнастике). И на вашем месте я бы не распространяла ложные посты, а почитала бы внимательно топики про консервативное лечение, ибо есть данные за наследственную передачу сколиоза.

 Отправлено: 13.06.06 12:26. Заголовок: Re:

Я с детства занимался футболом, к окончанию школы даже играл за профессиональный клуб. Не знаю хорошо это или плохо. Но когда начались проблемы с дыханием пришлось завязать. Наверное правы те, кто говорит, что при прогрессирующем сколиозе игровые виды спорта лучше ограничить. По поводу специальных упражнений, могу порекомендовать одно. Ложитесь на живот, руки за голову, и одновременно поднимаете ноги и голову как можно выше, и лежите в таком положении от 3 до 5 минут. Сначала будет трудно, но потом привыкните. Не знаю как остальным, но мне оно очень помогает. Позвоночник после него более гибкий и мышцы спины укрепляются.

 Отправлено: 13.06.06 12:59. Заголовок: Re:

Jul'4ik
у вас сколиз. не стоит всех сколиозников приравнивать к вашему случаю. очень радостно за Вас. что вы на благо себе можете заниматься спортом, нормально жить, внешне выглядите хорошо и даже думать не хотите об операции. вы имеете также право на свое мнение и свои взгляды. но если всеже вам важнее "докопаться до сути" поймите что есть даже такие детки у которых сколиз привышает 50 градусов а до окончания остановки формирования позвоночника им еще жить и жить. 25 градусов, это не страшно. у каждого своя судьба, свои испытания. не стоит претендовать на истину и всех ставить под одну черту именно "своего случая сколиоза". это просто мой Вам совет.

 Отправлено: 13.06.06 13:05. Заголовок: Re:

мне кажется, мамуля права - прежде, чем отвечать на вопрос о спорте, надо поинтересоваться, прогрессирует сколиоз или нет у данного конкретного человека

у меня, например, сколиоз не прогрессирует, и врач сказал, что можно и нужно заниматься любыми видами спорта, укрепляющими мышцы спины, но, естественно, без прыжков, скруток и сильной нагрузки на спину

 Отправлено: 13.06.06 16:08. Заголовок: Re:

"сколиоз в голове, забудь и все будет ОК" - вы вы вернули мои слова. Я говорю о курсе работы с психологом и о решении своих внутренних проблем, т.к. считаю, что ПРИ ЛЮБОЙ болезни одну из главных ролей играет психика человека.
Вы хоть раз сами то лежали в туристе? Знаете там обстановку с психологической точки зрения? Наверное, нет. Так говорю вам, для ребенка и подростка самое главное ощущать любовь и поддержку родителей и друзей. в туристе каждый день ждешь субботы, когда приедут родители, а когда эта долгожданная суббота наступает, ждешь следующей. там может и хорошее лечение, но для подростка, который узнает, что он не такой, как все, что у него реберный горб или он может появиться и т.д. очень трудно ужиться с этим. Он начинает замыкаться в себе, начинается депрессия... От психологических проблем начинаются физические...

также могу сказать, что там нет кабинета психолога, который, наверную, в первую очередь, должен быть там.
Вы скажете, что нельзя всех под одну гребенку - да, это так. Но и забывать о всех вариантах нельзя.

 Отправлено: 13.06.06 17:49. Заголовок: Re:

Сколько лет вы были в Туристе? Я провела в интернате 76 (должны знать) 9 лет и прекрасно знаю про психологические проблемы, причем со стороны человека с 4 степенью. Нет спору, что психолог должен быть, у нас в России о психологической реабилитации сколиозника вообще нет заикаются. Но честно говоря – это не первоочередная проблема, хотя и важная. Если вы психолог, то должны знать, что от людей с реальными физическими недостатками психологи часто оказываются, они предпочитают решать психологические проблемы людей без оных. Они частенько говорят ты сначала реши свою физическую проблему, а уж потом мы тебе поможем. Но это у нас в стране, как на западе я не знаю.
Первоочередная проблема – это реальная ортопедическая помощь таким больным, собственно все это и обсуждается на данном форуме. Перефразируя известную пословицу скажу: «Сколько не говори позвоночнику выпрямься, ровнее он не станет». Здесь нужен комплексный подход и, как выясняется, главное это грамотное ортезирование таких больных, чего у нас в России просто не существует. Почитайте внимательно уже раскрученные топики. Здесь вообще-то тертые калачи, так что ваши голословные утверждения типа лечиться лучше в Канаде – ни на кого впечатления не произведут.

 Отправлено: 13.06.06 22:57. Заголовок: Re:

Мамуля, по поводу дремучести.
У меня основная болезнь Нейрофиброматоз. Так вот, наши врачи однозначно запрещают любое воздействие на организм: массаж, физиотерапию и.т.д. В работах говорится о большой склонности к озлокачествленью. При этом признают, что причин ухудшения и средств лечения не знают. Добавьте к этому, что в России нет ни одного центра, института, профессионально помогающего людям с НФ. А теперь обратимся к США и Европе - различные институты, фонды, сайты на которых информация ( в частности относительно малигнизации) сильно отличается от наших( догадайтесь в какую сторону). Если владеете английским зайдите- увидите огромную разницу в подходе. У нас ОДНИ ЗАПРЕТЫ- там-взвешенное отношение к болезни. НА АМЕРИКАНСКОМ ФОРУМЕ впервые от меня услышали, что якобы запрещено делать массаж и.т.д. .. и очень удивились... они то делают и все у них o. k ПРОВОДИТЕ ПАРАЛЛЕЛИ, ДЕЛАЙТЕ ВЫВОДЫ
И еще... помните Нильс Бор насчет подковы сказал: да, я ученый, поэтому не верю в приметы. НО !!! говорят, подкова приносит счастье независимо от того, веришь в нее или нет :)))))))))

 Отправлено: 14.06.06 08:12. Заголовок: Re:

Ваш пост говорит о дремучести нашей медицины в некоторых областях. Вашу болезнь Нейрофиброматоз не лечат у нас, можно перечислить еще много диагнозов при которых эффективно лечиться только за границей. Сколиоз кстати тоже, как оказалось, по крайней мере консервативно, эффективно лечить на западе. Собственно здесь и обсуждаются эффективные консервативные методы лечения идеопатического сколиоза. Между прочим – это некое открытие для российских граждан, что сколиоз лечится корригирующим корсетом. Замечу, что обсуждаются в основном результаты западных клиник, ибо они там есть, эти результаты доступны для просмотра и обсуждения, также там много реальных историй пациентов с положительной динамикой. И именно на подобных сайтах даны четкие рекомендации (а базируются они на реальных онлайновых многочисленных историях больных) о том как лечить прогрессирующий сколиоз.
Напомню еще раз:
1. сколиоза в голове нет, это нарушение с структуре позвонков, позвонки меняют форму и становятся клиновидными, происходит скручивание позвонков в трех плоскостях, мышцы развиты неравномерно, причем так, что любое движение в момент роста ребенка может приводит к прогрессированию сколиоза. (может на очень точно, но я не врач)
2. Сколиоз консервативно лечится лишь корригирующим корсетом. Ни разные виды массажа, ни гимнастики не являются эффективным способом приостановить и исправить сколиоз. Существуют специальные гимнастики, дыхательные, которые позволяют убрать свежую реберную деформацию (начало положила Катарина Шрот, немка, еще до войны создала свою клинику, сама сколиозница). Суть я поняла в том, что учат дышать вогнутой стороной, и не дышать горбиком. Но книг и видео по этой гимнастике в союзе нет, инструкторов тоже. Однако же сайты с результатами и историями больных есть.
3. Истинный идеопатический сколиоз прогрессирует в периоды интенсивного роста ребенка: в 6-8 лет и в 12-16 лет. Чем раньше замечен сколиоз, тем неблагоприятнее прогноз. Суть лечения корригирующим корсетом – использовать скачек роста для исправления сколиоза.
Заметьте, что все изложенное не очень-то противоречит тому, что российский сколиозник знает из собственного опыта. За исключением одного: в России нет корригирующих корсетов. И это тоже говорит в пользу достоверности данных по лечению корсетом. Революции в лечении не отвергают предыдущий достоверный опыт, а лишь расширяют его. А Нильс Бор просто пошутил…, изложил в шутливой форме тот очевидный факт, что наука не всесильна и все объяснить не может, но долг исследователя пытаться все объяснить с точки зрения науки.
Однако если девушки, так активно выступающие здесь с лозунгом, что сколиоз в голове, и что вылечи голову – пройдет сколиоз, приведут истории болезни со снимками и фото, хоть из одной клиники с реальным юридическим адресом и с медицинской лицензией, то тогда и будет почва, чтобы все это обсудить. Для того, чтобы оценить какова должна быть достоверность информации – зайдите и почитайте топик «Корсетники»

 Отправлено: 14.06.06 13:26. Заголовок: Re:

В любом случае заниматься спортом и быть при этом бодрой и жизнерадостной - лучше чем лелеять свой сколиоз "дабы хуже не вышло". Довольно часто мелькает мнение, что прежде всего надо лечить его в голове, так вот, это правда

 Отправлено: 14.06.06 13:27. Заголовок: Re:

В любом случае заниматься спортом и быть при этом бодрой и жизнерадостной - лучше чем лелеять свой сколиоз "дабы хуже не вышло". Довольно часто мелькает мнение, что прежде всего надо лечить его в голове, так вот, это правда

 Отправлено: 14.06.06 14:01. Заголовок: Re:

корригирующим корсетом - Что это??? И чем он отличается от "классического", который делают в Туристе????

 Отправлено: 14.06.06 14:02. Заголовок: Re:

Уважаемая Мамуля! Вы так горячо протестуете против формулы "сколиоз в голове"! Конечно, собственно сколиоз не вылечишь и горб не уберешь, но отношение к жизни может радикально измениться.Я попробовала моей дочке с 3 степенью заикнуться о том, что может не стоит ей так много тренироваться (она занимается каратэ), на что она только зло сверкнула глазами и сказала, что если бы выполняла все рекомендации,которые ей давались в разное время, то была бы прикована к кровати и стала бы полной калекой.
Я тоже мама, у меня трое детей. Старшей 14, 3-я степень, два года носит корсет (не знаю, как называется конструкция, но очень его любит) у младшей в 11 - 1 степень, вижу, что прогрессирует, поэтому обязательно повезу ее в Харьков делать корсет. Есть еще младший сын, 6 лет, который надеюсь избежит этих проблем - усиленно занимаемся физ.развитием - то же каратэ, плавание с тренером, это и есть у нас главная подготовка к школе :))

 Отправлено: 14.06.06 14:57. Заголовок: Re:

Наталья, я не протестую против психологической реабилитации сколиозника, только за. Но у сколиозника есть реальная физическая проблема, которую надо решить. Просто сейчас нет реальной методики, которая стопроцентно поможет устранить сколиоз. Нет в топе рекомендаций лелеять сколиоз, а есть рассуждения какая методика поможет. И родителю прежде всего надо включить голову, и взять ответственность на себя за лечение подростка. Выбрать по возможности правильную методику, следовать ей, мотивировать подростка не взирая на возможный сумбур в его голове. И если в эффективное лечение входит корсет и ограничение по спорту, то надо всячески агитировать молодых девчонок носить этот корсет ( не взирая на свои подростковые комплексы, что это не красиво, что другие подростки будут смеяться и т.п.) и отказать себе пусть и на пять лет в той физической активности, какая им нравится, и упорно заниматься той, которая показана при таком сложном диагнозе, как сколиоз. Убедить их надо трудиться, а не медитировать, и не лежать на кушетках у мануальщиков и психотерапевтов. Там тоже труд, но не тот, который позволит выправить или, в некоторых случаях, хотя бы остановить сколиоз (по крайней мере, по данным которые сейчас есть у меня). А так как финансовые ресурсы семьи часто ограничены, и еще есть существенное ограничение по времени (скачек роста или усиливает сколиоз или при правильном лечении его можно использовать на коррекцию искривления), то выбор правильного лечения часто просто вопрос «жизни и смерти» для таких больных. Обратите внимание, что девушки, которые выступают с утверждениями, что сколиоз в голове, уже выросли и им 4 степень не грозит, даже если они будут сидеть перед компом 24 часа в сутки и курить по 3 пачки сигарет в день. А дети 12 лет, которые читают это форум? И них то история со сколиозом еще не закончилась и закончится может не так счастливо как у Анжелики.
Лично я имею 4 степень, лечилась в специнтернате 9 лет, потом сделала 4 операции по коррекции своего сколиоза. И у меня есть дочка 6 лет с которой я тоже готовлюсь к школе только по физкультуре, и считаю физическое развитие в таком возрасте приоритетным над интеллектуальным. Но это все может не спасти, все зависит видимо от наследственности, а может и еще от чего. Порядка 5% граждан европейского континента страдают сколиозами, но только где-то 3% из этих 5% имеют прогрессирующий сколиоз. Так вот эти люди с сильным сколиозом и не предполагали что болезнь так может скрутить их тело. Горбатыми не рождаются, ими становятся. И сейчас нет 100% диагностики какое течение будет иметь сколиоз у ребенка. И тут стоит задуматься. С моей точки зрения лучше перебдеть. Ведь мышечный корсет можно накачать и после окончания роста ребенка, а вот горб убрать после окончания роста ой как трудно. Да и ношение корсета и другие ограничения по сколиозу не отменяют всех спортивных занятий и создания мышечного корсета.
А здесь на форуме в топе «Корсетники» идет бурное обсуждение корсетных технологий в лечении сколиозов. Присоединяйтесь и расскажите подробно про доктора из Харькова. Один доктор из Харькова уже был на форуме. Он из ООО «Ортоспайн» - это тоже Украина (филиалы Харьков и Евпатория). На форуме есть мама Вера дочка, которой с успехом носит их корсет. Но там в основном обсуждаются корсеты типа Шено, и которые, как выясняется, помогают и взрослым (только, конечно, не прооперированным).

 Отправлено: 14.06.06 14:59. Заголовок: Re:

Jul'4ik?

Прочитайте внимательно топ «Корсетники». Корригирующий корсет- это корсет типа Шено.

 Отправлено: 14.06.06 23:08. Заголовок: Re:

МАМУЛЯ, я, честно говоря, не написала начало истории про Нильса Бора. Прошу прощения! Итак, один маститый ученый придя к Бору увидел у него над дверью подкову и сказал: как? Вы, известный всему миру ученый и верите в какие-то приметы...
Так вот, Нильс Бор конечно, пошутил. НО ПОДКОВУ ТО ПОВЕСИЛ !!!

Как Вы думаете, что целесообразнее..... Сказать, вот это делать ни в коем случае нельзя!!! или.... Знаешь, есть разные пути и возможности..Есть мнение, что (здесь можно вставить, что хотите) это может повредить, были такие случаи , есть мнение, что если делать .......... то можно поправиться.....изучи, вдумайся, вслушайся в свое сердце и разум. ВЫБИРАТЬ И РЕШАТЬ ТОЛЬКО ТЕБЕ САМОМУ !!!! ТЫ- ЕДИНСТВЕННЫЙ, КТО ВПРАВЕ ВЫБРАТЬ СВОЙ ПУТЬ, ПРОЙТИ ПО НЕМУ ПОД СВОЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ ..........ИЛИ НЕ ДОСТИЧЬ......... ТОЛЬКО ТЫ......

 Отправлено: 14.06.06 23:45. Заголовок: Re:

Да, и по поводу, что девочки выросли.... Мне 33 года, 3 степень. В прошлый четверг была в ЦИТО. Диагноз -НЕФИКСИРОВАННЫЙ сколиоз. Разница между стоячем и лежачем положением практически 30 % ( т.е надев корсет сразу, автоматом "исправление" на одну треть) Но, самое главное, Мамуля, Вы же знаете, чем грозит подобная нефиксированность. Возраст здесь постольку-поскольку....

Позвольте предположить, что если посты будут сопровождаться чем-то вроде......Если ваш сколиоз склонен к быстрому прогресированию, или вы подозреваете, что он склонен, или очень боитесь, что склонен, то ......................
ИЛИ ....... Выслушайте и мою точку зрения, я очень беспокоюсь за вас, потому что мои убеждения, собственный опыт и опыт моих друзей говорит следущее................... ТО ВРЯД ЛИ КТО- ТО БУДЕТ СПОРИТЬ ( будут лишь высказвать свое ) т. к. эта позиция не посягает на мнение и опыт других читателей форума и предлагает ( пусть и настоятельно) лишь ВАРИАНТ действий.
Если бы я защищила позицию Мамули, то сказала бы ...Ребятки, миленькие, не наделайте ошибок, поверьте, 4 степень - это ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ тяжело...........( и.т.д.)

 Отправлено: 15.06.06 00:59. Заголовок: Re:

Мамуля! Да разве ж я против создания мышечного корсета? Я двумя руками, ногами и прочими частями тела за!!!! И кажется именно об этом все время говорю, приводя в пример свою дочку, уж простите если слишком навязчиво, просто мне это близко! НА ветке корсетники я оставила свой пост, а заодно прочитала все, что там есть по этому поводу, от некоторых отзывов я просто в ужасе, наврено мы не сталкивались с другим, поэтому сложилось впечатление, что корсет должен доставлять тоько положительные эмоции, я готова рассказать подробно всем интересующимся, только это будет просто эмоциональный рассказ, без медицинских терминов, которыми я не владею и без математических измерений градусов, дуг и проч. С того момента как мы надели корсет, я перестала ходить к ортопедам, из опыта общения с ними я не вынесла ничего полезного для себя. А еще очень показательный момент - посмотреть на самого врача, набраться смелости и попросить его показать свою спину, думаю, многое станет ясно.ПОмните, древний обычай у какого-то народа - врача, который лечил других от болезни, которую не мог вылечить у себя, казнили

 Отправлено: 15.06.06 06:08. Заголовок: Re:

Наталья, извините, что за бред по поводу спины врача?

 Отправлено: 15.06.06 07:29. Заголовок: Re:

Это не бред, Вера. Я, например, терпеть не могу профессоров, лысых и толстых, с нездоровым дыханием, которые сощурившись смотрят на твою спину. Как можно доверять совету таких врачей?

 Отправлено: 15.06.06 08:16. Заголовок: Re:

Анжела!

ВЫБИРАТЬ И РЕШАТЬ ТОЛЬКО ТЕБЕ САМОМУ !!!! ТЫ- ЕДИНСТВЕННЫЙ, КТО ВПРАВЕ ВЫБРАТЬ СВОЙ ПУТЬ, ПРОЙТИ ПО НЕМУ ПОД СВОЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ ..........ИЛИ НЕ ДОСТИЧЬ......... ТОЛЬКО ТЫ......

Вот так подростку говорить нельзя. Вот против этого я и выступаю.

Милые дети, те кому 10, 12, даже 16 лет. Вы можете выглядеть уже как взрослые девушки, но психика, да и внутренние органы у вас еще окончательно не созрели, волевая сфера, еще слабая, знания о социуме тоже не очень. Поэтому здесь вы должны прислушаться к своему родителю, родитель должен вам сильно помочь в лечении сколиоза. Конечно, есть такие родители, которые говорят: тебе решать, твоя жизнь. Но не правильно это. Вся ответственность за лечение ребенка в этом возрасте лежит именно на родителе. Но к сожалению, родитель часто не совсем информирован о серьезности диагноза, и положении по лечению в специальных интернатах и санаториях, сам лично с диагнозом сколиоз не сталкивался и т.п. В результате семья упустила время для лечения своего ребенка (а счет иногда идет на месяцы), у ребенка горб. Так к сожалению сейчас устроена наша медицина: она хорошо выявляет сколиозников (да и пропустить диагноз сколиоз трудно), но предложить им эффективное консервативное лечении при быстро прогрессирующем варианте не в состоянии. Т.е. сейчас, увы, если сколиоз у ребенка, то родители сами должны выбирать схему лечения.

 Отправлено: 15.06.06 08:30. Заголовок: Re:

Анжела, вы-то выросли! И диагноз у Вас серьезный, и здесь уже Вам решать как лечиться. Про этот тонкий диагноз многие здесь слыхом не слыхивали. Наряд ли здесь, именно, на этом форуме, вы услышите дельный совет. Просто здесь на форуме обсуждается идеопатический сколиоз. Его особенность в том, что прогрессирует он до горба в подростковом возрасте, а во взрослом состоянии практически нет. И здесь действительно трагедия может произойти в течении нескольких месяцев. Болей у многих взослых, если они соблюдают элементарный режим труда-отдыха тоже нет, если, конечно к сколиозу не примешивается еще какой-нибудь неприятный диагноз.
Может Вам показана и мануальная терапия, и электростимуляция и разные гимнастики для вас будут эффективны. Т.е. все то, что для подростка с идеопатическим сколиозом будет лишь дополнительным к основному лечению: корсет плюс специальный комплекс упражнений.

 Отправлено: 15.06.06 09:26. Заголовок: Re:

Анжелика, я имею ввиду наличие сколиоза у врача. Если у доктора сколиоз, и он старается найти метод излечения ребенка, разве это плохо? Этот самый доктор, может быть как никто другой понимает всю глубину этой проблемы. Может этот доктор еще лучше "здорового" сможет правильно мотивировать родителей и ребенка на лечение сколиоза.

 Отправлено: 15.06.06 09:44. Заголовок: Re:

цитата:

я имею ввиду наличие сколиоза у врача

.

Вот к такому я бы точно не пошла. Это говорит о полном бессилии: глубину-то он понимает, а вот в лечении поможет ли?

 Отправлено: 13.02.09 16:30. Заголовок: Саня

Чушь всё, занимайтесь чем хотите и не грузитесь на эту тему, если спина не болит.

 Отправлено: 14.02.09 13:43. Заголовок: Анжелика пишет: Это..

Анжелика пишет:

цитата:

Это говорит о полном бессилии:

Почему? Потому что он не вылечил свой сколеоз?

 Отправлено: 14.02.09 17:10. Заголовок: не читаю всё, пишу ч..

не читаю всё, пишу чем могу помочь
виды спорта разрешённые при сколиозе:
1.плаванье, освоение основныз стилей (исключая кроль на животе)
2. лыжи (манна небесная для сколиозника)
3.коньки (развитие равновесия и баланса)
4.гимнастика, ограниченно. лучше не развивать высокую подвижность суставов, тогда это станет Вашей бедой
5. баскетбол на паркете в спец. тапочкох, без прыжков, скольжением
6.йога (пилатес и калланетика очень ограниченно, только исключителье виды упр)
7. большой теннис (не оч рекомендован, но если, то меняйте ракетку в подход руги, т.е. по типу сколиоза)
8. настольный теннис, шахматы, шашки, нарды =)

нельзя., нельзя, нельзя :
1.бег (если припёрло, то только по земле, с пятки на носок, медленно)
2. прыжки (ни в каком виде, ТОЛЬКО на батуте)
3. оч подвижные игры (про баскетбол оговоренно)
4. т\а, тренажёры с осевой продольной вертикальной нагрузкой.

 Отправлено: 14.02.09 17:22. Заголовок: Анжелика, вы не прав..

Анжелика, вы не правы
врач со сколиозом понимает КАК лечить, смотрит оч глубоко можно сказать что у такого рентгеновское зрение
и он не бессилен, он полон надежд, уверенности, сил
сил на излечение деток, сил бороться со своим недугом, сил на новые методики, надежд на свои силы
он видит по себе, что от чего, почему, зачем,, куда и как
он может отгородить пациентов от своих ошибок, за которые поплатился
он понимает психику заболевания
он видит заболевание, как хитрого лиса, которого он поймал за хвост
он положит жизнь на борьбу со сколиозом
хотя сам болен
такой человек так глубоко вникает в ИСТИНУ, и он не бессилен
он самый сильный
он самый лучший потому, что ПОНИМАЕТ, ВИДИТ, ЗНАЕТ.........биомеханику, этиологию, психику и ИСТИНУ...

 Отправлено: 14.02.09 17:44. Заголовок: насчёт танцев :танце..

насчёт танцев :танцевать можете вальс, Венский вальс
в остальныж же зачастую движения ассиметричны (что для нас плохо), хаотичны, быстры, подвижны....ИМХО
танцевала 10 лет
щас только вальс
оч красиво, оч спину держит ИМХО
ещё если припёрло оооооооооооооооооооочень сильно прокатиться на лошади, то только трусцой, или просто шагом её пускайте
напрягитесь для уменьшения осевой нагрузки
не торопитесь, получите удовольствие
но часто не катайтесь
а щас, господа, : лыжи, лыжи, лыжи......... рай для сколиозника
насчёт комплекса упр, то подберте у инструктора лучше
а я может не поленюсь и может напечатаю свой комплекс
или отсканирую
просто я сама их записала+ собственные иллюстрации
там просто более 60 упражнений
по крайней мере то, что часто делаю

 Отправлено: 14.02.09 21:34. Заголовок: Вообще-то Анжелика н..

Вообще-то Анжелика нас давно покинула .

 Отправлено: 15.02.09 11:55. Заголовок: ну, пардон я не к не..

ну, пардон
я не к ней лично обращалась
а вообще ко всем кому интересно

 Отправлено: 15.02.09 19:42. Заголовок: Марьяша , будет врем..

Марьяша , будет время, выкладывай, а мы - свои, раньше Саджи хорошо занималась, на одной руке могла от пола отжаться, главное -руку правильно поставить))) Сейчас -комплекс после ОП

 Отправлено: 12.03.09 16:30. Заголовок: Я вот беговыми лы..

Я вот беговыми лыжами занимаюсь!!!!)))) И даже соревнования бегаю.

 Отправлено: 12.03.09 17:20. Заголовок: Люди! Где найти лыжн..

Люди! Где найти лыжный тренажер?..

 Отправлено: 12.03.09 17:45. Заголовок: В смысле лыжный???..

В смысле лыжный???? как он выглядит? мож помогу=)))))))

 Отправлено: 12.03.09 17:51. Заголовок: http://www.1000ideas..

http://www.1000ideas.ru/?p=1154

http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=50141
Вот, в инете поискала, но ты наверное уже там искала

 Отправлено: 12.03.09 18:17. Заголовок: Ага... вот Спорт Ста..

Ага... вот Спорт Стар Мастер ищу с тросами , а первый очень дорогой и не то немножко, что хотелось бы.Хотела побольше нагрузку на плечевой пояс.

 Отправлено: 12.03.09 18:50. Заголовок: Нашла. http://uventa..

Нашла.
http://uventasport.ru/cgi-bin/catalog.pl?action=showsubcat&class=equip&maincat=4&subcat=1
и еще нашла вот это( там на маленьких фотках)
http://kuking.net/my/viewtopic.php?p=1458257&sid=225af8fd8d2aa3354d3699a9a9e8831d
интересно, что лучше...

 Отправлено: 12.03.09 19:09. Заголовок: alya А какой тренаж..

alya А какой тренажер по первой ссылке Вы приглядели? То что не стрелковый, это ясно. Спорт-Стар?

 Отправлено: 12.03.09 19:13. Заголовок: Да, лыжный СпортСтар..

Да, лыжный СпортСтар Мастер. Только вот вид его меня почему-то смутил

 Отправлено: 12.03.09 22:09. Заголовок: Leila по первой тво..

Leila по первой твоей ссылке - это же горные лыжи, спуск и слалом)))
alya вот честно, не понимаю за что там 27 тыщ просят))) Это движение- отталкивание обеим палками (как при беге "вольным стилем"), которое имитирует данный тренажер, можно запросто заменить подручными средствами. Бег то сам, он не повторяет, как например беговая дорожка или кросс-тренажер.
Заменить можно так- простую эластичную ленту как во всех тренажерках есть, набрасываем ч-з батарею или дверную ручку, и тянем пока не надоест. Обеими руками вместе, поочередно, быстрее, медленнее...Как хотим, так и тянем)))
А вот классная идея созрела- стоять во врмя работы с лентой на надувной подушке круглой, она как фитбол, только почти плоская. Равновесие еще потренировать)))
Сейчас пойду найду картинку...

 Отправлено: 12.03.09 22:15. Заголовок: http://s52.radikal.r..

Вот картинка

 Отправлено: 12.03.09 22:31. Заголовок: Oksi,точно! Только м..

Oksi,точно! Только может ленту через турник лучше перебросить? Оно может полезнее будет? 27 тыс. за такое и правда дорого...Лучше за эти деньги какой-нибудь универсальный тренажер посмотреть на разные группы мышц, даже дешевле будет, только вот какой...А подушка классная! А как она называется?

 Отправлено: 12.03.09 22:33. Заголовок: Oksi , ну ты так кла..

Oksi , ну ты так классно объясняешь! спасибо!!! у нас же есть эспандер для девочек, восьмеркой, мы - в одну ленту и будем тянуть! Главное, не скручмваться, когда тянешь...

 Отправлено: 12.03.09 22:35. Заголовок: Как скручиваться? Не..

Как скручиваться? Нельзя же скручиваться?

 Отправлено: 12.03.09 22:56. Заголовок: alya , спасибо! испр..

alya , спасибо! исправляла-исправляла, НЕ стерла... сейчас исправила! Оффтоп: казнить нельзя помиловать...

 Отправлено: 13.03.09 00:50. Заголовок: Цепляйте эспандеры ..

Цепляйте эспандеры куда хотите))) Батарея что, ненадежная? ))) Если посильнее дернуть- отваливается???
А как подушке по русски называется я и в самом деле не знаю))) Надо в катлогах смотреть. Есть немного другой конструкции, Aero-Step
Оффтоп: Офф- еще в старом доме я делала упражнения для икроножных мышц на лестнице чердачной, провалила ее как миленькую))) Весила тогда 56 кг!

 Отправлено: 13.03.09 08:07. Заголовок: alya , конечно, трен..

alya , конечно, тренажер дома -класс! но с нами девочка дома занималась -все говорила -зачем тратиться, подсказывала, как что можно использовать. У неее дома вместо гантелей 0,5 пластиковые бутылки с песком и т.д. Но ребенок лучше занимается, конечно, в фирменном прикиде и с гантелями супер-пупер... гламурные напульсники и т.п. приветствуются посто действительно лучше использовать подручные средства, а деньги на ОП подкопить. да и ставить некуда тренажер-то (у нас точно некуда...)Правда, Байк подсказал, как место оптимально использовать, но сейчас нет возможности

 Отправлено: 28.09.09 10:10. Заголовок: Так я и не увидела о..

Так я и не увидела ответа,на заданный вопрос.Девочки 6 лет.Сколиоз(плавающий или гуляющий).Хотелось бы заниматься каким -нибудь видом спорта.И не очень по теме,интересно занятия музыкой тоже противопоказаны, совсем?Хочется ведь, чем то занять ребёнка.Хочу конкретный ответ,чем можно заниматься,а чем нет???????????

 Отправлено: 28.09.09 15:34. Заголовок: МамаНасти объясните..

МамаНасти объясните пожалуйста что такое
МамаНасти пишет:

цитата:

.Сколиоз(плавающий или гуляющий)

Удачи и привет

 Отправлено: 28.09.09 18:15. Заголовок: МамаНасти, самое гла..

МамаНасти, самое главное это сделать ребенку снимок. И если там сколиоз, а не нарушение осанки, расчертить снимок, и дальше наблюдать ребенка. И если это сколиоз и он окажется прогрессирующим, то нужно одеть ребенку корсет (при каких градусах определяет врач, но обычно если больше 20, то корсет необходим).
А музыка и спорт – они всегда полезны. У нас тут выстраданных рекомендаций нет. Спорт выбора для сколиотика по версии официальной медицины: плавание и лыжи.

 Отправлено: 09.10.09 11:01. Заголовок: мамуля, я тут бегло ..

мамуля, я тут бегло почитала и нашла у тебя как раз подходящий пост ...

цитата:

Во-вторых, любым спортом можно заниматься лишь при нарушении осанки. Как только обнаружен сколиоз, несимметричные виды спорта надо исключить. Предпочтение отдается беговым лыжам и плаванию, при маленькой степени некоторые врачи могут рекомендовать и секции со спортивными соревнованиями в этих видах спорта. Так как плавая свободно, даже каждый день, мышцы не накачаешь, нужны реальные тренировки. За упражнениями эффективными при маленьких степенях обратитесь на сайт Даниеэля – это реальный человек, который держит свой сколиоз в узде, благодаря тренировкам. Его советы, кажутся не липой. Как только сколиоз стал где-то больше 25 градусов по кобу (это приблизительная цифра при сколиозе надо обязательно наблюдаться у врача и получить комплекс гимнастики со специальными упражнениями у инструктора по ЛФК), то необходима специальная гимнастика, и корригирующий корсет. Занятия спортом (да и вообще любое движение) при большой степени может усугублять сколиоз (причина в неравномерном развитии мышц при сколиозе)

Из моих знакомых - из трех детей со сколиозами:
- у одного не прогрессировал и остановился на мининимальной степени. ЛФК делали.
- У двух других -- прогрессировал -- отдали детей в спортивное плавание -- прогрессия прекратилась.
Прогрессия у одной из этих девочек происходила довольно быстро.. Решение о спортивном плавании у мамы было не простым. Рекомендовали корсет и готовили девочку в интернат... Речь шла уже кажется о второй степени. Лопатка была сильна заметна.
Прошу маму отписаться как-нибудь на форуме... Может быть уговорю.

 Отправлено: 09.10.09 11:32. Заголовок: У нас в интернате по..

У нас в интернате почему-то запрещали бег, прыжки, висы. (только прыжок в длину сдавали).
А плаваньем там очень хорошо мы занимались.
На физкультуре зимой на лыжах ходили, но без особых нагрузок.

 Отправлено: 09.10.09 18:06. Заголовок: Мариетта Правильно ..

Мариетта Правильно запрещали! не нужны искривленному позвоночнику сотрясеня, сдавливающие и скручивающие нагрузки. Сотрясения, как при приземлении после прыжка, вообще никому не нужны. Спорт высоких достижений не в счет.
Удачи и привет

 Отправлено: 10.10.09 19:39. Заголовок: Спустя 5 месяцев пос..

Спустя 5 месяцев после операции стала ходить в тренажерный зал. Сначала только ходила по беговой дорожке, потом добавила степпер, эллиптический тренажер, тренажер для ног. После последней такой тренировки болела спина. И вот меня терзают смутные сомнения, может не все эти тренажеры одинаково полезны ? Или просто переборщила с нагрузкой - занимаюсь в зале по часа полтора. После этого сразу иду в бассейн и в сауну.

 Отправлено: 10.10.09 19:43. Заголовок: Skrepka , не переусе..

Skrepka , не переусердствуйте плиZZ! ПОЛТОРА ЧАСА В ТРЕНАЖЕР -ЭТО ПЕРЕБОР!!!!!!! С учетом прооперированного позвоночника...+ бассейн сразу...

 Отправлено: 10.10.09 20:07. Заголовок: Skrepka пишет: зани..

Skrepka пишет:

цитата:

занимаюсь в зале по часа полтора

а какую цель преследуете то? ну там похудеть, иль мясо нужно..

 Отправлено: 10.10.09 22:59. Заголовок: Гала, спасибо за заб..

Гала, спасибо за заботу. Я стараюсь. Только вот в поледнее время вроде ничего не болело, я страх и потеряла !
Bike, я никакой цели не преследую. Это она меня преследует. Изначально я приобрела абонемент в спорт-клуб исключительно для посещения бассейна. Но проходя мимо тренажерного зала меня настигла цель "не потолстеть". И теперь при каждом посещении этого спорт- клуба она меня преследует. Вот.
Вы мне лучше посоветуйте, можно ли на этих тренажерах заниматься или не стоит.

 Отправлено: 10.10.09 23:16. Заголовок: Skrepka Без сорясен..

Skrepka Без сорясений позвоночника, скручиваний его влево-вправо можно на многих. Ноги напрмер- все можно.
Посмотри в сети фирму тренажеров, зайди на сайт, найди те, что в зале стоят, потом Байк о их действии расскажет, я тоже немножко.
От меня- в 90 мин. тренировки должны непременно входить упр. для растяжки, а не только с весами или для выносливости ( велосипед, беговая дорожка и эллипс). Показывали тебе как и что делать на тренажерах? Кто-то нагрузку дозировал? Рекомендовал определенную программу?
Удачи и привет

 Отправлено: 10.10.09 23:37. Заголовок: А чем спортивное пла..

А чем спортивное плавание отличается от обычного? Если бы только интенсивностью тренировок, то хорошо
Но не только же в этом дело. Дочка в бассейн просто так ходит(3 раза в нед.) и я тренер ,зная ее проблему ,гоняет ее плавать
исключительно на спине.
А в спортивном они же и кролем ,и брассом т.е. руками как-то вращают .Разве это есть хорошо?

Хотя у меня есть знакомая, дочке которой в 9 лет поставили д-з сколиоз .Уж подробностей я не знаю ,но она СРАЗУ дочку определила на спортивное плавание .Сейчас ее девочка уже девушка с ровной спинкой. А сделала моя знакомая так потому ,что сама в много и упорно занималась своей спиной и все тщетно

И меня она сейчас уговаривает, забить на все физич.-лечебные упражнения и отдать дочку именно на спортивное плавание Ну не знаю....
Не готова я такому

 Отправлено: 11.10.09 00:00. Заголовок: Я названия тренажеро..

Я названия тренажеров не помню, поэтому нашла похожие:

http://s16.radikal.ru/i190/0910/f6/8da4ffa28547.jpg - вот этот самый тяжёлый для меня. Правда, это не совсем то, что в зале стоит. Там ноги больше сгибаются.

http://s50.radikal.ru/i127/0910/22/eaee388fdf16.jpg - степпер, только я когда занимаюсь руками не держусь за тренажер, чтобы пресс тренировать. Ноги работают не просто вверх-вниз, а при уходят в стороны - нагрузка на бёдра.

http://i012.radikal.ru/0910/42/9261b6e96702.jpg - ну и это для ног. Есть еще тренажер, где разгибание голеней.

Как и что делать на тренажерах мне показывал тренер в зале. Он вообще не в курсе моей спины, поэтому и нагрузку я сама дозирую. Но, видать, не совсем у меня это получается ... Вот, передозировка вышла

Упражнения на растяжку я делаю дома. Стараюсь каждый день делать упражнения, что показывал физиотерапевт в больнице + Ваши упражнения.

 Отправлено: 11.10.09 00:25. Заголовок: Skrepka Проверьте сс..

Skrepka Проверьте ссылки. Они неактивны. Жмите на кнопку справа от человечка, в открывающемся окне вводите ссылку аккуратно целиком.

 Отправлено: 11.10.09 02:01. Заголовок: http://s16.radikal.r..

http://s16.radikal.ru/i190/0910/f6/8da4ffa28547.jpg
http://s50.radikal.ru/i127/0910/22/eaee388fdf16.jpg
http://i012.radikal.ru/0910/42/9261b6e96702.jpg

 Отправлено: 11.10.09 08:16. Заголовок: 772 , пасибки! А сам..

772 , пасибки! А сами-то как сейчас? чет давно не виделись...

 Отправлено: 11.10.09 08:20. Заголовок: Akvarelj , моей доче..

Akvarelj , моей дочери спортивное плавание ничего не дало (( Akvarelj пишет:

цитата:

в спортивном они же и кролем ,и брассом т.е. руками как-то вращают .Разве это есть хорошо?

-поэтому и не дало. только я не знала тогда об этом... Но нас есть ник Ольга/Паша, она спортсменка, вроде именно по плаванию специализировалась. НО без плавания наверное, уже дошла бы до ОП. у сынули ее тоже наш диагноз, ведут принципиально на одном спорте, без корсета. давно она не заходила, правда...

 Отправлено: 11.10.09 10:38. Заголовок: Гала получается, ч..

Гала получается, что вашей дочке спорт.пл. ничего не дало, а девушке с ником Ольга/Паша дало. Видимо все индивидуально. И зависит и от самого сколиоза,и от того ,когда (в каком возрасте) начался ,много нюансов всяческих


Очень было бы интересно почитать как дела обстоят у ее сынули

А вот если не спорт А просто плавать ,но не 2-3 раза в нед. А каждый день только на спине, часа по полтора Ну это скорее вопрос риторический

 Отправлено: 11.10.09 10:46. Заголовок: Akvarelj пишет: А в..

Akvarelj пишет:

цитата:

А вот если не спорт А просто плавать ,но не 2-3 раза в нед. А каждый день только на спине, часа по полтора Ну это скорее вопрос риторический

Лучше по 2. Можно еще головой по 50 раз в день круги выписывать и руками, как мельница махать.. раз по 35.

 Отправлено: 11.10.09 11:39. Заголовок: Гала пишет: моей до..

Гала пишет:

цитата:

моей дочери спортивное плавание ничего не дало (( Akvarelj пишет: цитата: в спортивном они же и кролем ,и брассом т.е. руками как-то вращают .Разве это есть хорошо? -поэтому и не дало. только я не знала тогда об этом...

Гала, напиши пожалуйста подробней, когда начали, сколько град было и т.д.

 Отправлено: 11.10.09 11:51. Заголовок: Akvarelj пишет: Гал..

Akvarelj пишет:

цитата:

Гала получается, что вашей дочке спорт.пл. ничего не дало, а девушке с ником Ольга/Паша дало. Видимо все индивидуально. И зависит и от самого сколиоза,и от того ,когда (в каком возрасте) начался ,много нюансов всяческих

Про нюансы мне всегда интересно было...
Мне, с моим S - образным, например, никогда не делали акцент на плавание на доске одной рукой...
Зато сумку носить рекомендовали в левой руке (Сверху да, дуга уходит вправо, но внизу то тоже перекос - влево) Какая польза была от этого, до сих пор не понимаю...
Все это, правда, было давно.. А сейчас что-нибудь типа того рекомендуют?

 Отправлено: 11.10.09 12:09. Заголовок: Akvarelj пишет: А в..

Akvarelj пишет:

цитата:

А в спортивном они же и кролем ,и брассом т.е. руками как-то вращают .Разве это есть хорошо? ... И меня она сейчас уговаривает, забить на все физич.-лечебные упражнения и отдать дочку именно на спортивное плавание Ну не знаю.... Не готова я такому

Жаль, статистики нет никакой. Обычно как - ребенок повзрослел, , к ортопедам скорое всего не ходит и никто про него не вспоминает..

А что бы заниматься таким самолечением, родитель должен полностью взять ответственность на себя. Рекомендовать такое никто, конечно же, не будет.
И мышление у родителя при этом должно быть ну очень не стандартное...
Моя знакомая, о которой я писала, договорилась с тренером, что дочка не будет делать запрещенные для нее упражнения во время разогрева перед бассейном. Не всякий на такое способен. Я имею в виду не только маму, но и тренера.

 Отправлено: 11.10.09 12:53. Заголовок: Skrepka так для спра..

Skrepka так для справки шоб сжечь каллории от 1 яблока нужно примерно 200 скручиваний сделать (ну ет в простонародии пресс называеца). а шоб похудеть надо тратить каллорий больше чем ешь... заблуждением являеца типа качаю пресс живот уменьшаеца, тож касается и ног ;) плавайте лучше, тама каллории еще и на подогрев организъму тратятся, с тренажеров не похудеть особо, ет я про тот шо на 3 картинке и пофиг че делать руками махать иль ногами, главно спалить каллории. а жир будет уменьшаться не там де нагрузка была а так как организьма устроена,то есть живот исчезать начнет последним ;)

 Отправлено: 11.10.09 13:25. Заголовок: Dyna пишет: Akvarel..

Dyna пишет:

цитата:

Akvarelj пишет: цитата: А вот если не спорт А просто плавать ,но не 2-3 раза в нед. А каждый день только на спине, часа по полтора Ну это скорее вопрос риторический Лучше по 2. Можно еще головой по 50 раз в день круги выписывать и руками, как мельница махать.. раз по 35.

А такой стиль общения здесь приветствуется, да ?

Я сказала что-то тупое ?Чем плохо плавать каждый день на спине? Навредить этим уж точно нельзя .Просто ,если каждый день плавать так ,то время на лечебную гимнастику не останется.

 Отправлено: 11.10.09 14:26. Заголовок: Akvarelj , да вам не..

Akvarelj , да вам незарегистрированный ник ответил так, не обращайте внимания! А что дало плавание Ольге/Паше - полистайте форум и прочтите ее историю сами. я не буду комментировать ни ее ситуацию, ни тем более ребенка... у каждого своя история побед и поражений.
rischa , плавать начали со 2 ст, сначала индивидуально с тренером, градусы нам не считали, только перед ОП узнала и посчитала уже сама... такая у нас медицина. Через полтора года сменили бассейн и тренера, пошли на это спортивное плавание, всемвиды -в т.ч. кроль (( и баттерфляй((. Что это могло дать-то(( это уже ретроспективно можно рассуждать...

 Отправлено: 12.10.09 10:31. Заголовок: Akvarelj пишет: Чем..

Akvarelj пишет:

цитата:

Чем плохо плавать каждый день на спине? Навредить этим уж точно нельзя .

А зачем плавать каждый день? Еще и одним стилем. Что вы этим хотите добиться? Уменьшить искривление или мышцы укрепить? Насчет первого - сомневаюсь очень, а чтоб мышцы укрепить нужно всеми стилями плавать.
Можно плавать например 4 раза в неделю + 2 раза в неделю лечебная гимнастика.
p.s. я так пишу, потому что сама спортивным плаваньем занималась и знаю по себе, что от постоянных однообразных тренировок организм (и спина в том числе) тоже устает.

 Отправлено: 12.10.09 10:38. Заголовок: Leila пишет: Akvare..

Leila пишет:
[quote]Akvarelj пишет:

цитата:
Чем плохо плавать каждый день на спине? Навредить этим уж точно нельзя .

А зачем плавать каждый день? Еще и одним стилем. Что вы этим хотите добиться? Уменьшить искривление или мышцы укрепить? Насчет первого - сомневаюсь очень, а чтоб мышцы укрепить нужно всеми стилями плавать.
Можно плавать например 4 раза в неделю + 2 раза в неделю лечебная гимнастика.
p.s. я так пишу, потому что сама спортивным плаваньем занималась и знаю по себе, что от постоянных однообразных тренировок организм (и спина в том числе) тоже устает.
_________________________________________________________________________________________________________________________

Я думала мышцы спины укрепить. И еще у нее ,когда она долго плавает на спине на какое-то время(минута может) лопатка на место становится.
Но именно на спине!!! Я боюсь всеми стилями плавать ,именно потому что позвоночник искревлен

Т.е. вы хотите сказать ,что если плавать только на спине ,этим мышцы спины не укрепятся ?

 Отправлено: 12.10.09 11:12. Заголовок: Akvarelj пишет: Т.е..

Akvarelj пишет:

цитата:

Т.е. вы хотите сказать ,что если плавать только на спине ,этим мышцы спины не укрепятся ?

Укрепятся конечно, но не все. Пресс и прямые мышцы спины (там где поясница) вроде не очень работают, если на спине плавать. Это я по ощущениям говорю, если не права, пусть Окси поправит меня. Можно 70% тренировки плавать на спине, и 30 - например с досточкой в руках, на животе, ноги кролем. Пробовали? Это если просто кролем не хотите плавать. Ну и брасс конечно (я его сама терпеть не могу, но для грудного отдела позвоночника - хорошо).
Как ей вообще нравится плавать?

 Отправлено: 13.10.09 13:30. Заголовок: А что скажете про аквааэробику?

А что скажете про аквааэробику?
Ну, или просто про упражнения в воде.
У нас в клубе у дома 11 видов аквааэробики разной интенсивности на разные группы мышц.
Я пока пробовала с дочкой ходить на занятия низкой/средней интенсивности на глубокой воде. Вроде бы хорошо (у дочки основная дуга в поясничном отделе), особенно с учетом того, что широкий жесткий пояс не дает скручиваться, а дочке прижимает спереди выпирающие нижние ребра.
Ведь можно же подобрать индивидуальные асимметричные упражнения.
Кто-нибудь пробовал/занимается так в бассейне?

 Отправлено: 13.10.09 17:10. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=1rQ8iEGd2jk&NR=1
Сиреневым цветом показаны работающие мышцы

 Отправлено: 13.10.09 17:26. Заголовок: аааааааааааааа!!!!!!..

 Отправлено: 14.10.09 11:09. Заголовок: Вчера читала тему пр..

Вчера читала тему про резекцию. В этой же теме было немного написано про импланты которые вставляют в спину с вогнутой стороны. Я так поняла имплант несет компенсаторную функцию. У меня вопрос: а нельзя вместо тех же самых имплантов "заполнить" спину мышечной массой с помощью упражнений или тренажоров?

 Отправлено: 15.10.09 12:33. Заголовок: Лиана79 ,к сожалению..

Лиана79 ,к сожалению, никак. даже не пытайтесь ... чтобы не ухудшить положение.

 Отправлено: 15.10.09 19:04. Заголовок: Гала да не.. можно, ..

Гала да не.. можно, но ниче хорошева в итоге не получится, побочных больше будет

 Отправлено: 15.10.09 20:08. Заголовок: Гала Bike но ведь б..

Гала Bike но ведь бодибилдеры пьют всякие протеиновые коктели, едят куриные грудки, тренажерный зал - вот тебе и мышцы

 Отправлено: 15.10.09 20:28. Заголовок: Bike , :sm64: Лиана..

Bike ,
Лиана79 - 1) мы -не бодибилдеры
2)у бодибилдеров нет сколиоза
3) послушай, что сказалBike

 Отправлено: 15.10.09 20:33. Заголовок: Смеетесь надо мной..

Смеетесь надо мной да?

 Отправлено: 15.10.09 20:39. Заголовок: Миля, и в мыслях не ..

Миля, и в мыслях не было... лучше не изобретать велосипед и следовать тому, что немцы посоветуют)) поговорка "что русскому хорошо..." наоборот не действует....

 Отправлено: 15.10.09 22:17. Заголовок: Вот еще один вопрос ..

Вот еще один вопрос
У меня торчит лопатка.Я могу прижать ее к спине, но ведь не всегда получается контролировать себя. можно ли с помощью упражнений добится того чтоб мышцы сами удерживали ее? На форуме не помню в какой теме прочитала кому то массажист выровнял лопатку. Это возможно? Или не стоит верить всему что написано?

 Отправлено: 16.10.09 07:26. Заголовок: Лиана79 пишет: но ..

Лиана79 пишет:

цитата:

но ведь бодибилдеры пьют всякие протеиновые коктели, едят куриные грудки, тренажерный зал

попробуйте, кто ж мешает :) только не в той последовательности как написано а с точностью до наоборот
они еще умалчивают о шприце к этому всему прилагающемуся не... ну если вам 16 лет и тестесцерон прет из всех щелей то годик-другой мона и без шприца. но если я не ошибаюсь нету у женскова организьму мужских гармонов. почки, печень сердце не жалко? зато импотенция вам не грозит када организм тестесцирон перестанет вырабатывать
ЗЫ грудки и коктели ет просто большое кол-во белка и малое жира не более того если не тратите каллорий больше чем съедаете обычно, то и это тоже не к чему, лишний белок тоже спокойно организм в жир превращает, он запасливый

 Отправлено: 16.10.09 09:16. Заголовок: Bike пишет: не... н..

Bike пишет:

цитата:

не... ну если вам 16 лет

Эх, нет! Мне столько же 16, сколько и вам!

 Отправлено: 16.10.09 11:51. Заголовок: Bike пишет: если я ..

Bike пишет:

цитата:

если я не ошибаюсь нету у женскова организьму мужских гармонов

- а вот и есть)) тока немножка

 Отправлено: 16.10.09 17:58. Заголовок: Гала пишет: - а вот..

Гала пишет:

цитата:

- а вот и есть)) тока немножка

ну понятно шо есть, а то бы вообще мясо б не росло))) ну вот етова немножка не хватит

 Отправлено: 16.10.09 21:37. Заголовок: на агрессивность к..

на агрессивность как раз хватает ))

 Отправлено: 21.10.09 12:15. Заголовок: Лиана79 пишет: У м..

Лиана79 пишет:

цитата:

У меня вопрос: а нельзя вместо тех же самых имплантов "заполнить" спину мышечной массой с помощью упражнений или тренажоров?

Оффтоп: Привет, мы хорошо отдохнули и вернулись)))
Лиана79 Вы должны понимать, что ассиметрия мышц, это следствие ассиметрии костей. У каждой мышцы есть по меньшей мере 2 точки прикрепления ее к кости. А если места прикрепления передвинуты и не ссответствуют с двух сторон друг другу, оттуда и получается разница во внешнем виде((( Накачать или что-то сделать с мышечными волокноми, чтоб они выглядели одинаково с двух разноискривленных сторон нельзя!
Удачи и привет

 Отправлено: 21.10.09 16:27. Заголовок: Oksi Очень доходчиво..

Oksi Очень доходчиво, спасибо.

 Отправлено: 21.10.09 19:25. Заголовок: Моя дочка тоже посещ..

Моя дочка тоже посещает детскую спортивную школу вот уже третий год , а сколиоз все еще прогрессирует, правда мы одели корсет и сейчас есть небольшие изменения в лучшую сторону. Сомнения меня одолевают нужны ли эти бешанные нагрузки или нет? Кроме корсета и бассейна постоянно делаем ЛФК, но не принимаем никаких медикаментов, может быть еще что-то нужно делась? С Уважением Наталья.

 Отправлено: 21.10.09 20:29. Заголовок: chebotareva-nata , я..

chebotareva-nata , я написала Вам в теме "Наши дети -3"

 Отправлено: 22.10.09 10:09. Заголовок: chebotareva-nata пиш..

chebotareva-nata пишет:

цитата:

ужны ли эти бешанные нагрузки или нет

Бешеные нагрузки противопоказаны при сколиозе. (да и вообще - кому они показаны?) Ребенок не должен быть постоянно уставшим от спорта, лфк и т.д.
P.S. испробовано на себе

 Отправлено: 10.11.09 22:41. Заголовок: http://scolios.narod..

http://scolios.narod.ru/pat.html
Вот еще второй по любимости форум ева.ру гимнастику подогнал.
И знаете, есть упр. совсем не лишеные смысла! Баланс на досточке, ходьба по бревну.
Все еще не посмотрела, потом пробегусь. Но опять ласточка, наклоны в стороны ы-ы-ы, ногами болтание. Прыжки тоже кажется не фонтан в этой ситуации.

 Отправлено: 11.11.09 22:18. Заголовок: Oksi , где-то я это ..

Oksi , где-то я это уже видела...напрягают общие слова в тексте Ишала

 Отправлено: 12.11.09 01:28. Заголовок: Гала ты знаешь, я те..

Гала ты знаешь, я текст не читала, т.е. выхватила фразу " оперировать конструкцией Роднянского не дожидаясь 30*" и поняла что не для меня это писали
Удачи и привет

 Отправлено: 13.11.09 00:31. Заголовок: Oksi , что за сайт т..

Oksi , что за сайт такой? ... А если пойти по сайту дальше ... http://scolios.narod.ru/ind_bot.html

А вообще, как он пишет:

цитата:

Он (сколиоз) может быть как симптомом (проявлением какого-либо заболевания, например - рядом заболеваний нервной системы, болезнями легких

заболевание легких - еще одна версия о возникновении сколиоза?

 Отправлено: 13.11.09 00:49. Заголовок: rischa ну и че? Вер..

rischa ну и че? Версий множество...
Я , например, взяла себе такой вариант- сколиоз идеопатический- возникший у ребенка, не имеющего никаких других отклонений в здоровье.
Упражнения, упражнения гляньте...

 Отправлено: 13.11.09 01:37. Заголовок: Я их уже смотрела. Т..

Я их уже смотрела. Ты всё выше написала про упражнения.
По своим воспоминаниям из детства помню, что терпеть не могла все упражнения на животе,.. а поднятие и удержание прямых ног на спине вообще катастрофа .. я все время думала, что ноги слишком длинные
Делаю теперь Шрот Стабилизирующие и очень довольна и результатом и положительными эмоциями во время упражнений. Таз, кстати, если постоянно делать, заметно выравнивается.

На счет прыжков и т.д. Может смысл и есть , не знаю. Меня малоподвижной никогда нельзя было назвать. Тем не менее... Результат налицо. И на одной прыгали и по всякому. И ведущая нога выбрана правильно, как раз та, что якобы короче.
Вспомнила, что у ребенка моего в свое время ноги меряли. Естественно "ручным методом". Дак через полгода, оказалось, что короче уже другая. Безо всякого лечения. Это я к тому, что наблюдать нужно основательно, а у нас не всегда так...

 Отправлено: 13.11.09 08:17. Заголовок: rischa пишет: наблю..

rischa пишет:

цитата:

наблюдать нужно основательно, а у нас не всегда так...

- думаю, что пока у нас ВСЕГДА НЕ ТАК...

 Отправлено: 12.12.09 20:50. Заголовок: :sm36: :sm36: :sm..

 Отправлено: 13.12.09 02:07. Заголовок: Мамуля, давай верне..

Мамуля, давай вернемся в твое детство?
Тренировку подвздошно-поясничной мышцы по Кону ты с какой ноги делала? Правой?
В Шрот есть похожее по принципу, только делается лежа животом на фитболе, руками уцепившись за одну из перекладин шведской стенки, правю ( в нашем случае) ногу сгибают, чтоб пятка показывала вверх и жмут коленом в этот мяч. Похоже, правда?

 Отправлено: 13.12.09 21:19. Заголовок: Oksi, насколько я по..

Oksi, насколько я помню, груз крепился к правой ноге (против моего поясничного левостороннего сколиоза). Сколько раз это я делала и какой был груз, я не помню. Но мы сами ставили себе гирьки.

 Отправлено: 13.12.09 21:26. Заголовок: мамуля ага, понятно,..

мамуля ага, понятно, спасибо! Кон и Шрот искали оба в одном направлении! Т. есть илиопсоас справа нагружаь при левосторонней поясничной дуге. Еще есть упр. для него, тоже правой ногой в нашем случае- просто сидя на стуле, но верхом, лицом к спинке, правую стопу отрывать от пола, держать 6-8 сек. и ставить назад. Сама пробую все упр. и тут чувствую конкретную, изолированную работу этого псоаса.
Прикольно, правда?

 Отправлено: 14.12.09 01:48. Заголовок: Прикольно, правда? O..

цитата:

Прикольно, правда?

Oksi Думаю, что не прикольно, а здорово! Только давай уже какую-нибудь отдельную ветку откроем, будешь там делиться впечатлениями от проделанных упражнений.
Не, правда, надо что-нибудь открыть, куда всё скидывать об упражнениях и т.д. Хотела тут ссылку на сайт найти .. ну еле нашла

 Отправлено: 14.12.09 01:56. Заголовок: Oksi пишет: Т. есть..

Oksi пишет:

цитата:

Т. есть илиопсоас

Это он? http://www.rusmedserv.com/orthopaedics/psoas.htm - мне 1 рис. понравился

 Отправлено: 14.12.09 19:02. Заголовок: rischa ага, он, и ио..

rischa ага, он, и иобъяснение к рисунку довольно логичное.
Про ветку отдельную- не знаю, я вечный бродяга, так и буду везде постить)))

 Отправлено: 29.12.09 18:31. Заголовок: Oksi пишет: Трениро..

Oksi пишет:

цитата:

Тренировку подвздошно-поясничной мышцы по Кону ты с какой ноги делала? Правой? В Шрот есть похожее по принципу, только делается лежа животом на фитболе, руками уцепившись за одну из перекладин шведской стенки, правю ( в нашем случае) ногу сгибают, чтоб пятка показывала вверх и жмут коленом в этот мяч.

А как это упражнение отражается на второй, противоположной дуге в грудном отделе?

 Отправлено: 14.03.10 02:33. Заголовок: Предлагаю в этой тем..

 Отправлено: 30.04.10 21:38. Заголовок: Два года дочка зани..

Два года дочка занимается плаванием, регулярно ЛФК по 1 часу каждый день, массаж, электростимуляция мышц, А мышцы все равно слабые, как же накачать их? Мы в белорусском корсете? Не могу разобраться в нашей проблеме, подскажите.